カテゴリー: 快感

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✅地球上には自殺したいほど苦しい状況が溢れています。

⇒🅾状況を変えられないのなら適応しちゃえばいい。

以上
自由とは　怒り、憎しみと同情が　融合したもの。

タグ同情, 怒り, 憎しみ, 自由, 融合

オキシトシンオーガズムセックス快感解き放たれる

🍑セックスのオーガズムによる快感は緊張から解き放たれる快感。

投稿者作成者: kitui
投稿日 2021年5月4日
🍑セックスのオーガズムによる快感は緊張から解き放たれる快感。へのコメントはまだありません

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🍑セックスのオーガズムによる快感は緊張から解き放たれる快感だと思いませんか？
↓↓🍑はい。

↓↓🅾いいえ。

🅾死ぬ間際の快感を臨死体験者は口々に主張します。

時間感覚がなくなり、視覚や聴覚が敏感になり、走馬灯が発生する。
これはフロー状態で言われている体験とまったく同じです。

つまりフロー状態は擬似臨死体験であり、強烈な快感が伴うということです。

死に臨した動物たちが目に涙を浮かべるのは痛みではなく、
脳内麻薬であるβエンドルフィンが大量に分泌され、
体が痺れるような強烈な快感状態にあるということが指摘されています。
　

↓↓🅾・楽しそうにやってるのはエロいっていうよりうらやましい。

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🅾フロー状態は擬似臨死体験であり、強烈な快感が伴う

セックスのオーガズムによる快感を臨死体験と比較する人は多くいます。

人が死ぬ時は最大の解放であるということが言えます。
すべての緊張から解き放たれるのですから、それはどれほどの快感になることでしょう。

事実、死ぬ間際の快感を臨死体験者は口々に主張します。
時間感覚がなくなり、視覚や聴覚が敏感になり、走馬灯が発生する。

これはフロー状態で言われている体験とまったく同じです。
つまりフロー状態は擬似臨死体験であり、強烈な快感が伴うということです。

死に臨した動物たちが目に涙を浮かべるのは痛みではなく、
脳内麻薬であるβエンドルフィンが大量に分泌され、体が痺れるような強烈な快感状態にあるということが指摘されています。

利他的行動には自己を超越することへの純粋な欲求があるはずです。
そこに報酬がなければ、生き物は個を超えて命懸けの利他的行動がとれないのではないでしょうか。

単に「死が快感」であるならば、生き物の自殺が絶えなくなってしまいます。

その快感は結果であり、目的ではないのです。
戦いや逃亡という緊張の末の開放という快感があるのです。

捕食者に捕らえられ、今、まさに息絶えようとしている動物を
仲間たちがとり囲んで見つめる光景がサバンナでは多く目撃されるようですが、

それも、死の快感のおすそわけをしてもらおうとしているのかもしれません。
⇒生き物は目の前の生き物の感情や、行動に共感して同じような脳波を作り出すことがわかっています。

⇒🍑逝く

⇒🍑死神ヒナの逝くまで射精禁止刑執行
⇒

🅾相手の脳波に共感し、同じような反応を見せるミラーニューロン。

🅾今まで100ｍ走の記録が10秒を超えなかったのに、一人がその記録を達成すると、
次々にその記録を超えてゆく人が現れるということは、スポーツの世界で頻繁に起こります。

生き物は目の前の生き物の感情や、行動に共感して同じような脳波を作り出すことがわかっています。
これは相手の脳波に共感し、同じような反応を見せるミラーニューロンの存在によって明らかになりました。

最近では、ウェアラブルカメラが普及し、様々なスポーツの動画を選手本人の視点で見せる動画が増えました。
これがフローの研究に大きく貢献したとも言われています。
見ることで、その時の選手の状態と同じような体験をすることができるのです。

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🅾フロー状態を作り出すことができれば、自分が今までできなかったようなことができるようになるのです。

・その事への熱意を作り出すのは、単純に今、目の前にあることを楽しむことも一つですが、
・目標となるべき、スーパープレイを見せることでもあります。

成し遂げることのできる最上級の成果を見せられると
そのような自分になりたいという高次の欲求が、意識の高い行動力を作り出します。

高次の欲求に人は強い感情を感じます。情動はフローを誘発するひとつの要因になります。

・目標行動の実施をイメージすることがフローに入るためのもうひとつの要因となります。
・確実に解決できる小さな課題もモチベーションを生みますが、

繰り返しにより得られる、その先にある奇跡のような最大の目標を提示することも重要であるということです。

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勃起した男性器を模した性具で、「張り型」とも呼ばれます。
性具のなかでもひときわ歴史が古く、江戸の女性が楽しむ姿を描いた春画も残っているほど。

はじめは「女官」と呼ばれる宮廷に仕える女性官職たちが、なかなか性交の機会に恵まれないため、
自らを慰める目的で使用していましたが、徐々に一般市民にも普及していったといいます。

昔はべっ甲や木材でつくられたものが主流でしたが、今では種類豊富に進化し、
その多彩さには選択肢の少なかった江戸の女性たちが歓喜の声をあげてしまうことでしょう。

⇒このコンテンツで種類ごとの特長を理解し、長い歴史を刻んできた奥深い快感を味わってみてはいかがでしょうか。

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⇒🅾②あなたは自分の性をつらぬく勇気がありますか？

⇒この｢正義中毒｣は、危機的な状況になればなるほど、盛り上がりやすいです。

人間に備わっている機能を利用します。

　
１、憎むという機能を使う。

　
🅾自分を正当化する正義をでっちあげます。　自由が正義だ。何が何でも構わず受け入れるのが正義だ。
それに反する攻撃対象は「正義中毒」を満たしてくれます。

　
人の脳は、裏切り者や社会のルールから外れた人といった、
わかりやすい攻撃対象を見つけ、罰することに快感を覚えるようにできています。

他人に「正義の制裁」を加えると、
脳の快楽中枢が刺激され、快楽物質であるドーパミンが放出されます。

この快楽にはまってしまうと簡単には抜け出せなくなってしまい、
罰する対象を常に探し求め、決して人を許せないようになるのです。

正義に溺れてしまった中毒状態（正義中毒）です。
この認知構造は、依存症とほとんど同じです。

　
憎しみを活性化させて恐怖を遮断します。

ココロというのはどちらか１つを選ぶしかないのです。
どちらかを選んだ瞬間もう一方は自ずと消えていきます。

悩みを問題意識に変えてみます。
悩みを解決すべき問題点に変えることによって解決策を見つけだそうと考えていけます。

解決策をあれこれ考えることによって
悩みを自分を高めるためのゲームに変えることができます。
　
⇒立ち向かうことが楽しくなり挑戦する気になるのです。

２、観察力、注意力、イメージ力、記憶力を利用する。

　
🅾困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
⇒思考する。観察する。注意をむける。イメージする。記憶を振り返る。をやめない。続けるだけです。

🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸って　　　思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。

困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで

周りを観察する。あっちこっち注意を向ける。浮かんできたイメージを観察する。ちょっと前とかずっと前とか思い出す。

困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　普通のあたりまえにしてしまいます。

３、ランナーズハイを利用する。

🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸って　自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。

”ランナーズハイ”　”クライマーズハイ”　”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。

・突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。

・大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。この現象を「ワーカーズハイ」といいます。

・運動と薬物依存症は、脳内の化学的なプロセスが共通しています。

重度の依存症患者のミュー・オピオイド受容体を活性化させることで、
⇒危険な薬物やアルコールを用いなくても、患者が切望する状態にできるのかもしれません。

４、自虐行為を通じて快楽を得る。

・身体は苦痛に直面すると、エンドルフィンという天然の鎮静剤を分泌し、
モルヒネの受容体が結合し、モルヒネやアヘンのような鎮痛作用や多幸感をもたらす。

人の快楽を感じるシステムと苦痛を感じるシステムは密に連携しており、
苦痛の刺激を受けると、快楽システムも活性化し、
これが苦痛でありながら快楽を感じるという状態をもたらしている。

・自虐によって精神的に耐えられない不安やストレスなどの感情を
⇒肉体に転化させることで、精神的苦痛を軽減する。

５、手助けすることが快感になる「ヘルパーズ・ハイ」。

「人は人に親切にすると幸福感を感じる」
「オキシトシン」という神経伝達物質が脳内で分泌されることで起きる現象。

オキシトシンは近年の研究結果から人とのつながりや愛情に密接に関わる物質として注目されており、
親切をしたとき・されたときや、
手をつなぐなどの軽いボディタッチをしたときなどにも分泌されるといわれています。

他人に親切にすると、快感ややる気に関わる「ドーパミン」という神経伝達物質も多く分泌される。

ヘルパーズ・ハイとは、こうして親切が快感を生み、
「親切→気持ちいい→もっとしたい→親切」というループになる状態のことだそう。

ランナーが走っていて気持ちよくなる状態を「ランナーズ・ハイ」と呼びますが、
⇒いわばその“親切バージョン”なんです。

⇒✅”楽しんでしまう作戦”　で行くのである。

理不尽な相手や世の中でも
楽しみを見いだしていこう、ランナーズハイにたどり着こうと試みていくのである。

”⇒中国の闇の拷問。⇒ミャンマーの虐殺。なんてことがある中で理不尽な目にあって白い目で見られるなんて痛くもかゆくもない。逆に平和を実感しちゃう”

”自分を放棄した解放感”　”理不尽への反逆魂が痛快”　”生物の本性（憎むという機能）に味方する正義感”

楽しみ（楽しみって言えるものかよくわからなくてもいいから）をでっち上げでもこじつけでもリストアップしていってください。

⇒🍑辛いこと、苦しいことの苦手意識から脱却、解放される科学的に根拠のある治療法が、
「持続エクスポージャー（ＰＥ）療法」です。

エクスポージャー療法とは

恐怖や不安の原因になる刺激や状況に段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく方法。
⇒主に恐怖症や不安障害などに用いられる行動療法です。

⇒段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく。
⇒

⇒🍑生き物はその痛みや苦痛が長時間継続する場合
その痛みそのものを緩和する物質を
神経麻薬として生成する機能も作り上げてきました。

身体は自らモルヒネのような鎮痛物質を作り出すのです。

脳内麻薬はドーパミン神経も活性化します。
脳内に分泌されたドーパミンは恍惚感と多幸感を演出します。
⇒人に快楽の感覚をもたらします。

⇒🅾最初は痛みと恐怖でしかなかった感覚が刺激の増加とともに
脳内麻薬の分泌を増やしていきやがて大量のドーパミン照射となり
最初は軽度の快感が
オーガズムの強い快感へと変わっていくのです。

⇒🍑エクスポージャー療法として利用するアイテム。

↑↑女性用セックストイ。

⇒🍑ランジェリーで別人になる。

↑↑イッちゃう動画。

↑↑SMにハマる。　

ランナーズハイが目標。と思って→体を動かす。　ランナーズハイが目標。と思って→目を見開く。

✅躊躇しないで動ける仕組み。

⇒１、✅動き出すルーティンを決めておきます。

⇒２、🅾あなたは不平不満に直面したら向かっていく勇気がありますか？

⇒３、✅”楽しんでしまう”　”ランナーズハイにたどり着く”ということを目標に定める。

事態を避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸ってその中で楽しんでしまう、ランナーズハイになることを追求していくのである。

抵抗あること、苦しいことを追求してランナーズハイにたどり着くと決めておく。

楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加えてください。

✅楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加える。（でっち上げであっても　思いついたことは実現の可能性がある）。

✅楽しみリストを（でっち上げでも）作る（でっち上げであっても　思いついたことは実現の可能性がある）。
・痛みは	①生きてる実感。	②充実感。	③自虐の快感。
・誹謗中傷を浴びると	①憎しみを掻き立てられる。	②この野郎魂に火が付く。
・欠点、障害、失敗は	①誰かの励みになる。	②やり過ごせた達成感。
・苦しみには	①やってやったという充実感がある。	②ボロボロでもやってかっこいい。	③やった達成感。解放感。
・憎しみには	①ガツンとやってスカッとする。	②活力が湧く。	③恐怖を遮断できる。
・苦手なことは	①変身へのステップ。	②強引な突然変異。	③こだわり、囚われ、縛りからの脱却。
・抵抗があることは	①さなぎになって蝶になること。	②進化へのステップ。	③やった高揚感。
・緊張すると	①体、心、思考の変化を体験できる。

⇒✅苦しみを分かち合う同志、仲間を持つ(想定する)。

✅苦しみを分かち合う同志、仲間を持つ(想定する)。
肉体の痛み、苦しみ。	ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。サメや蛇やワニに食われる人。
体が動かせなくなる病。	⇒ホーキング博士。
自殺者。	⇒ミャンマーの虐殺。
引きこもり。	⇒中国の闇の拷問。

✅塞翁が馬・思考法。
手を失った。→周りが助けてくれるようになって絆が出来た。　失明した。→直観、イメージ力が研ぎ澄まされた。

✅諸行無常・思考法。
全てのものは変化して、滅せぬものはない。

✅諸法無我・思考法。
やってしまったこと、なってしまったことは縁、条件が重なってそこへ導かれている。

✅憎しみ活用法。
⇒🅾このやろうって目にあって反逆精神を掻き立てる。

✅現実逃避イメージ法。
⇒🅾エロいこと。きれいなもの。かわいいもの。ウキウキなこと。
今やってることと関係ない作業や予定の構想。
現実と関係ないことのイメージをしてみる。

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

✅人間にもともと備わっているある機能を利用すれば
飄々と困難や苦手な相手でもあっさり向かっていけるようになります。

・異性とのコミュニケーション、
・困難に思える事業、
・生きるか死ぬかの状況。

⇒何でも来いってなります。

✅PC作業効率化と
必要な作業をルーティン化するためのコンテンツを公開します。

毎日これを使って作業を進めているので　　日々内容が変わってます。

⇒「小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道」

🅾そのためのツールです。

以上
🍑セックスのオーガズムによる快感は緊張から解き放たれる快感。

タグオーガズム, セックス, 快感, 緊張, 解き放たれる, 解放

イメージキツイ困難平常心快感思考憎しみ戻す支援救済方法注意自由自虐苦手虐待覚悟観察解放解決策辛い障害

困難、辛い、キツイ　を平常心に戻してしまう方法。

⇒内閣官房　支援情報ナビ困りごとに対する様々な支援策を探せます。

⇒生活困窮者自立支援制度

⇒✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。

⇒悩み、苦しみを和らげる、解消、解決する方法一覧。

✅ミッション名「楽しんでしまう」作戦とは？

🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸って　ココロを自由にしておくことを目標にする。

困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで

↓↓なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　普通のあたりまえにしてしまいます。

✅怖い相手や苦手な相手に向かっていけますか？
↓↓🅾はい。

↓↓🅾いいえ。

🅾苦しみから解放される方法抜粋。

⇒しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

⇒🅾いじめ対策。撃退･予防。反逆。

⇒🅾不登校ひきこもりの理解と問題解決、対策。

⇒🅾性被害者が立ち直る。エクスポージャー療法。

⇒🅾性的少数者もLGBTも性同一障害も、性別適合手術も、存在しない。反逆精神で自分をさらけ出す。

⇒排泄機能を失いストーマと生きる。

⇒筋萎縮性側索硬化症（ALS）を生き抜く。

⇒トゥレット症候群な自分を生きる。

⇒息するようにスンナリサラッとナンパしてる。

↓↓✅「楽しんでしまう」作戦で

🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　普通のあたりまえにしてしまいます。

✅①問題は何か？

↓↓苦痛を楽しめないか？　どもりを楽しめたいか？　誹謗中傷、炎上を楽しめないか？

楽しむというところまでいかなくても

やり過ごせないか？

✅②なぜ、その問題は解決されていないのか？

✅避ける方法。抑え込む方法。打ち負かす方法。

そういう戦う、勝ち負けって方法では

苦痛と感じている状態そのものには全然手を付けていません。

✅③何が可能になるのか？

🅾プライドという差別。恥ずかしいという差別。🅾

✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば怖い相手でも苦手な相手でもスンナリ、思いっきり向かっていけます。

🅾勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
憎しみを掻き立てるには
自分を正当化する正義をでっちあげます。
それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

・プライドがどうでも平等が正義だ。
・プライドがどうとか差別するのは間違ってる。

・受け容れるのが正義だ。
・拒否するのは間違ってる。

カタワ、欠陥品、異常者、キチガイ扱いされるのも

王様のように丁重に扱われるのも

オナニーグッズや便器や雑巾のように扱われるのも
ゴミや害虫のように扱われるのも平等に受け容れるのが正義だ。

ボコボコに痛めつけられて土下座させられるのも差別して拒否するのは間違ってる。
喧嘩で死ぬのも、事故で死ぬのも、病気で死ぬのも差別するのは間違ってる。

・恥ずかしいとかがどうでも平等が正義だ。
・恥ずかしいからどうとか差別するのは間違ってる。

・受け容れるのが正義だ。
・拒否するのは間違ってる。

可憐、健気、清潔にみられるのも
淫乱、卑猥、下品にみられるのも平等に受け容れるのが正義だ。

弱っちくても、みっともなくても、のろまでも差別して拒否するのは間違ってる。
ナンパの失敗も、事業の失敗も、ゲームの失敗も差別するのは間違ってる。

🅾憎しみを掻き立てるには

・自分を正当化する正義をでっちあげます。
それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

・憎しみを連想させるものを連想していきます。

🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。

→違和感をを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

🅾憎しみを連想させるものを連想していきます。

擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。

→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「２４」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→

↓↓・自ら沸き起こる性欲や快楽への欲求にためらいなくどっぷり浸れます。

🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。

→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。

平等が正義だ。

→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。

→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。

受け入れるのが正義だ。

→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

性被害者は、
いじめられっ子は、
人の思惑を気にする人は

・”これはプライドが傷つく”　と差別している。
・”これは恥ずかしいことだ”　と差別しています。

プライドとか恥ずかしいとかの差別を持ったままだと

被害者意識にハマったままです。
あなたの人生を自由に生きられません。

オナニーグッズや便器のように扱われても
淫乱、卑猥、下品にみられても

クズ、ゴミ、雑巾扱いされても

・憎しみが反逆させてくれます。

・性欲とか快楽、快感とかに振り回される人間という生き物の生まれ持った性質に
”しょうがないなぁ”と許せる気持ちになれるかもしれません。

✅③何が可能になるのか？

↓↓🅾上半身使うのも下半身使うのも差別しないのが正義だ。

⇒🍑淫乱な自分を解き放つ。
⇒⇒

⇒🅾淫らふしだらを謳歌する。

⇒🍑咲雪華奈見放題。

⇒🅾SM好きはアナルファックを楽しむことに成功している。

✅人間に備わっている機能を利用します。

　

１、憎むという機能を使う。

　
✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば怖い相手でも苦手な相手でもスンナリ、思いっきり向かっていけます。

🅾憎しみを掻き立てるには

・自分を正当化する正義をでっちあげます。
それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

・憎しみを連想させるものを連想していきます。

🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。

🅾憎しみを連想させるものを連想していきます。

擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。

⇒この｢正義中毒｣は、危機的な状況になればなるほど、盛り上がりやすいです。

　
🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。

→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。

平等が正義だ。

→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。

→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。

受け入れるのが正義だ。

→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。

人の脳は、裏切り者や社会のルールから外れた人といった、
わかりやすい攻撃対象を見つけ、罰することに快感を覚えるようにできています。

他人に「正義の制裁」を加えると、
脳の快楽中枢が刺激され、快楽物質であるドーパミンが放出されます。

この快楽にはまってしまうと簡単には抜け出せなくなってしまい、
罰する対象を常に探し求め、決して人を許せないようになるのです。

正義に溺れてしまった中毒状態（正義中毒）です。
この認知構造は、依存症とほとんど同じです。

　
憎しみを活性化させて恐怖を遮断します。

　
ココロというのはどちらか１つを選ぶしかないのです。
どちらかを選んだ瞬間もう一方は自ずと消えていきます。

悩みを問題意識に変えてみます。
悩みを解決すべき問題点に変えることによって解決策を見つけだそうと考えていけます。

２、観察力、注意力、イメージ力、記憶力を利用する。

　
🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまう方法。

↓↓なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「２４」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

⇒どちらの方法でも、やる気につながっていくのです。

・テーマを決めてそれに沿って連想します。
🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。

→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。

手放せるのが正義だ。

→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。

→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。

平等が正義だ。

→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。

→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。

受け入れるのが正義だ。

→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

３、ランナーズハイを利用する。

　
🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸って　自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。

”ランナーズハイ”　”クライマーズハイ”　”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。

・突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。

・大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。この現象を「ワーカーズハイ」といいます。

・運動と薬物依存症は、脳内の化学的なプロセスが共通しています。

４、自虐行為を通じて快楽を得る。

・自虐によって精神的に耐えられない不安やストレスなどの感情を
⇒肉体に転化させることで、精神的苦痛を軽減する。

５、手助けすることが快感になる「ヘルパーズ・ハイ」。

　
「人は人に親切にすると幸福感を感じる」
「オキシトシン」という神経伝達物質が脳内で分泌されることで起きる現象。

他人に親切にすると、快感ややる気に関わる「ドーパミン」という神経伝達物質も多く分泌される。

ヘルパーズ・ハイとは、こうして親切が快感を生み、
「親切→気持ちいい→もっとしたい→親切」というループになる状態のことだそう。

ランナーが走っていて気持ちよくなる状態を「ランナーズ・ハイ」と呼びますが、
⇒いわばその“親切バージョン”なんです。

６、線条体を利用する。

脳の奥にある『線条体』は、行動と快感を結びつける場所で、
ここを活性化させると無意識に行動できるようになります。
つまり、線条体の活動を高めることが、やる気アップにつながるのです。

線条体は、行動側から活性化させる方法と、快感側から活性化させる方法があります。

・何でもいいから行動を起こしてしまえば、
線条体は勝手に活性化するという側面があるので、それを利用しましょう。

書くという行動をすることで、行動側から、やる気につなげていきます。

そのうえ、やらなくてはいけないことを書き出していくと、やっている自分が具体的にイメージできます。

・行動のイメージができると、線条体が活性化しやすくなるため、さらにやる気アップへとつながっていくのです。

これをやれば良いことが起きるのではないかという快感が予測されたときも活動を増します。

⇒✅”楽しんでしまう作戦”　で行くのである。

理不尽な相手や世の中でも
楽しみを見いだしていこう、ランナーズハイにたどり着こうと試みていくのである。

”自分を放棄した解放感”　”理不尽への反逆魂が痛快”　”生物の本性（憎むという機能）に味方する正義感”

楽しみ（楽しみって言えるものかよくわからなくてもいいから）をでっち上げでもこじつけでもリストアップしていってください。

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「持続エクスポージャー（ＰＥ）療法」です。

エクスポージャー療法とは

⇒段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく。
⇒

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その痛みそのものを緩和する物質を
神経麻薬として生成する機能も作り上げてきました。

身体は自らモルヒネのような鎮痛物質を作り出すのです。

脳内麻薬はドーパミン神経も活性化します。
脳内に分泌されたドーパミンは恍惚感と多幸感を演出します。
⇒人に快楽の感覚をもたらします。

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✅④あなたの状況はどう変わるか。

✅苦しみを分かち合う同志を持つ(想定する)。

✅苦しみを分かち合う同志を持つ(想定する)。
肉体の痛み、苦しみ。	ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。サメや蛇やワニに食われる人。
体が動かせなくなる病。	⇒ホーキング博士。
自殺者。	⇒ミャンマーの虐殺。
引きこもり。	⇒中国の闇の拷問。

✅”楽しんでしまう”ということを目標に定める。

✅楽しみリストを（でっち上げでも）作る（でっち上げであっても　思いついたことは実現の可能性がある）。

✅楽しみリストを（でっち上げでも）作る（でっち上げであっても　思いついたことは実現の可能性がある）。
・痛みは	①生きてる実感。	②充実感。	③自虐の快感。
・誹謗中傷を浴びると	①憎しみを掻き立てられる。	②この野郎魂に火が付く。
・欠点、障害、失敗は	①誰かの励みになる。	②やり過ごせた達成感。
・苦しみには	①やってやったという充実感がある。	②ボロボロでもやってかっこいい。	③やった達成感。解放感。
・憎しみには	①ガツンとやってスカッとする。	②活力が湧く。	③恐怖を遮断できる。
・苦手なことは	①変身へのステップ。	②強引な突然変異。	③こだわり、囚われ、縛りからの脱却。
・抵抗があることは	①さなぎになって蝶になること。	②進化へのステップ。	③やった高揚感。
・緊張すると	①体、心、思考の変化を体験できる。

✅塞翁が馬・思考法。
手を失った。→周りが助けてくれるようになって絆が出来た。　失明した。→直観、イメージ力が研ぎ澄まされた。

✅諸行無常・思考法。
全てのものは変化して、滅せぬものはない。

✅諸法無我・思考法。
やってしまったこと、なってしまったことは縁、条件が重なってそこへ導かれている。

✅憎しみ活用法。
⇒🅾このやろうって目にあって反逆精神を掻き立てる。

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

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セックス快感性被害

望まないセックスを性被害ととらえるか？快感に身をゆだねるか？

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⇒✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。

⇒悩み、苦しみを和らげる、解消、解決する方法一覧。

　
🍑性被害者をやめたいですか？
↓↓🍑はい。

↓↓🅾いいえ。

🍑セックスはもともと快感が伴う行為として生き物に備わった機能です。

近親相姦や強姦で起こったことはセックスして服が破けたという事実だった。

セックスが快感になるか苦痛になるかは本人のとらえ方次第。

子供のころ近親相姦されたけど何とも思ってなかったのに

大人になってから思い返して性被害者意識を持ってしまった。

イスラム教スンニ派の過激派組織「イスラム国（Islamic State、IS）」により
性奴隷にされたイラクの少数派ヤジディー教徒の女性や少女たちが自殺したり、自殺未遂したりする事例が発生している。

「男たちは何度かやって来て女の子たちを連れて行った。

抵抗すると殴られ髪の毛をつかまれて引っ張られた。電気コードで叩かれた子もいた。
私は殴られるのは怖くなかったけれど、純潔を奪われるのは考えるだけでも耐えられなかった。
⇒『無理やりにでも結婚させる』とか『売りとばす』といつも言われていた」

🅾性被害者が立ち直る。一覧。

↓↓🅾望まないセックスを性被害ととらえるか？快感に身をゆだねるか？

🅾家族のため、私は性被害者になることを仕事にした。

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⇒🅾性被害者が立ち直る。エクスポージャー療法。

⇒🅾性被害者のあなたはプライドとか恥ずかしいとかの差別をしているんです。

⇒🅾性被害を跳ね返す。反逆精神を身につける。

↓↓🍑犯された。性被害者だ。とトラウマに苦しむか。

踏み込んで性の快感に浸るか。

✅①問題は何か？

子供のころ近親相姦されたけど何とも思ってなかったのに

大人になってから思い返して性被害者意識を持ってしまった。

「男たちは何度かやって来て女の子たちを連れて行った。

🍑なぜこの問題は解決されないのか？

🍑強姦であってもセックスはセックス。

セックスの快感は備わってる機能なんだから
無理やり犯されたという被害者意識を持ってきて　せっかくの快感をゆがめて苦痛にしない。

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⇒🅾あなたは恐怖や虐待に向かっていく勇気がありますか？

⇒どちらの方法でも、やる気につながっていくのです。

人間に備わっている機能を利用します。

１、憎むという機能を使う。

憎しみを活性化させて恐怖を遮断します。

🅾勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
憎しみを掻き立てるには
自分を正当化する正義をでっちあげます。　

・どうでもいいのが正義だ。
・自由が正義だ。
・受け入れるのが正義だ。
・こだわらないのが正義だ。
・差別しないのが正義だ。

何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。

ココロというのはどちらか１つを選ぶしかないのです。
どちらかを選んだ瞬間もう一方は自ずと消えていきます。

悩みを問題意識に変えてみます。
悩みを解決すべき問題点に変えることによって解決策を見つけだそうと考えていけます。

　

２、観察力、注意力、イメージ力、記憶力を利用する。

　
🅾困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
↓↓なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸って　　　思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。

困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで

↓↓なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・テーマを決めてそれに沿って連想します。
”こだわらない”　”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

３、ランナーズハイを利用する。

最悪の事態、困難、辛い、キツイ中で
”ランナーズハイ”　”クライマーズハイ”　”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。

・突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。

・大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。この現象を「ワーカーズハイ」といいます。

運動と薬物依存症は、脳内の化学的なプロセスが共通しています。

重度の依存症患者のミュー・オピオイド受容体を活性化させることで、
⇒危険な薬物やアルコールを用いなくても、患者が切望する状態にできます。

４、自虐行為を通じて快楽を得る。

・自虐によって精神的に耐えられない不安やストレスなどの感情を
⇒肉体に転化させることで、精神的苦痛を軽減する。

５、手助けすることが快感になる「ヘルパーズ・ハイ」。

　
「人は人に親切にすると幸福感を感じる」
「オキシトシン」という神経伝達物質が脳内で分泌されることで起きる現象。

他人に親切にすると、快感ややる気に関わる「ドーパミン」という神経伝達物質も多く分泌される。

ヘルパーズ・ハイとは、こうして親切が快感を生み、
「親切→気持ちいい→もっとしたい→親切」というループになる状態のこと。

ランナーが走っていて気持ちよくなる状態を「ランナーズ・ハイ」と呼びますが、
⇒いわばその“親切バージョン”なんです。

６、線条体を利用する。

線条体は、行動側から活性化させる方法と、快感側から活性化させる方法があります。

・何でもいいから行動を起こしてしまえば、
線条体は勝手に活性化するという側面があるので、それを利用しましょう。

書くという行動をすることで、行動側から、やる気につなげていきます。

そのうえ、やらなくてはいけないことを書き出していくと、やっている自分が具体的にイメージできます。

・行動のイメージができると、線条体が活性化しやすくなるため、さらにやる気アップへとつながっていくのです。

これをやれば良いことが起きるのではないかという快感が予測されたときも活動を増します。

⇒✅”楽しんでしまう作戦”　で行くのである。

理不尽な相手や世の中でも
楽しみを見いだしていこう、ランナーズハイにたどり着こうと試みていくのである。

”自分を放棄した解放感”　”理不尽への反逆魂が痛快”　”生物の本性（憎むという機能）に味方する正義感”

楽しみ（楽しみって言えるものかよくわからなくてもいいから）をでっち上げでもこじつけでもリストアップしていってください。

⇒🍑辛いこと、苦しいことの苦手意識から脱却、解放される科学的に根拠のある治療法が、
「持続エクスポージャー（ＰＥ）療法」です。

エクスポージャー療法とは

⇒段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく。
⇒

⇒🍑生き物はその痛みや苦痛が長時間継続する場合
その痛みそのものを緩和する物質を
神経麻薬として生成する機能も作り上げてきました。

身体は自らモルヒネのような鎮痛物質を作り出すのです。

脳内麻薬はドーパミン神経も活性化します。
脳内に分泌されたドーパミンは恍惚感と多幸感を演出します。
⇒人に快楽の感覚をもたらします。

⇒🍑エクスポージャー療法として利用するアイテム。

↑↑女性用セックストイ。

ランナーズハイが目標。と思って→体を動かす。ランナーズハイが目標。と思って→目を見開く。

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✅躊躇しないで動ける仕組み。

⇒１、✅動き出すルーティンを決めておきます。

⇒２、🅾あなたは不平不満に直面したら向かっていく勇気がありますか？