⇒疑問、質問、愚痴を匿名でぶちまけてください。
あなたの悩み。言っておきたいこと。言わずに死ねるかってこと。吐き出してください。
✅怖い相手、苦手な相手に向かって行かなきゃだめだ。
↓↓🅾賛成。
🅾”PCでエロ動画を検索して観る” を繰り返してると
あっという間に2時間、3時間経ってます。
運動中に “・・・・は ああしたらいいんじゃないか こうしたらいいんじゃないか” なんてヒラメいたら
それについてあれこれ考えながら運動することになって
気が付いたら50回でいいとしてたのが100回やってたって事があります。
↓↓体験したことはこういうことです。
1、・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。
・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。
2、キツイときは思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。
キツイ時は こうしたら人生乗り越えられる。
人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化(過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの)を通して体験する。
🅾「キツイをやり過ごすのは意識の使い方」ではないか。
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- 1 🅾「キツイをやり過ごすのは意識の使い方」ではないか。
- 2 🅾脳は1度にさまざまな情報が入ってくると、 すべてを同時に処理できず、1つだけを選んで認識しようとする。
- 3 拷問に耐える訓練。 電流を流されたりしてるとき、その相手のことをどこまで愛おしく思えるかということが大切です。 拷問をしている人に対して 「コイツにも家族がいるのだろう」などと思うわけです。 「コイツも無理やりやらされているんだろう」とか。
- 4 苦しいときほどライバルを思いやったほうが良い
- 5 🅾・頭を使う仕事は1日が早い。
- 6 🅾特殊相対性理論では
- 7 🅾「ファイトクラブ」の中のシーンで
- 8 🅾怪我してても体に意識が行かないと脳は痛みを感知しないのか?表現しないのか?
- 9 🅾登山で遭難した人が
- 10 🅾軽く考えるとは
- 11 🅾「悪の法則」
- 12 🅾車いすの女王・諦めない“脳”の秘密。
- 13 🅾辛い練習の中にこそ真の喜びがある。 大松博文。
- 14 🅾人間の神経回路の使い方と、言語の使い方は、人の可能性を制限している。
- 15 🅾「意識」は「無意識」のあとにやってくる。
- 16 ↓↓🍑各サイトで” アナル ”や品名で検索してください。
- 17 ⇒🍑女性のための大人のおもちゃ通販SAKURA。
- 18 ⇒🍑アダルトグッズ激安通販「ゼロ」。
- 19 ⇒🍑大人のおもちゃ通販 バイブスタイル。
- 20 ⇒🍑アダルトグッズ、大人のおもちゃの通販専門店。
- 21 ⇒🍑-海外-SMグッズ-通信販売-専門店-
- 22 ⇒🍑SMグッズクラブ [ボンテージ・SM専門店]。
- 23 ⇒🍑アキバ心をくすぐる萌えキャラパッケージを開拓しつづける新生メーカー。
- 24 ⇒🍑アダルトグッズ・大人のおもちゃ通販のアダルトマーケット。
- 25 ⇒🍑オナホール激安通販専門店 オナペット。
- 26 ⇒正義感が憎しみを育てる。
- 27 ⇒「キツイをやり過ごすのは意識の使い方」ではないか。
- 28 ⇒性被害者が自虐で乗り越えていく。自虐で自らを治療していく。(エクスポージャー療法)
- 29 ⇒🍑エクスポージャー療法として利用するアイテム。
- 30 ✅地球上には自殺したいほど苦しい状況 が溢れています。
🅾脳は1度にさまざまな情報が入ってくると、
すべてを同時に処理できず、1つだけを選んで認識しようとする。
歩きスマホの女性が線路の上を歩いたのも自覚できず踏切の外にいると錯覚して立ってました。
列車の運転手が女性に気付き、警笛を鳴らしても気づきませんでした。
脳は1度にさまざまな情報が入ってくると、
すべてを同時に処理できず、1つだけを選んで認識しようとします。
その時、スマホ画面のような強く興味を引かれる情報があると、
脳がその処理に追われ、ほかの情報が入ってきたとしても、
それが「何を意味するか」までは認識できなくなります。
⇒https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210908/k10013247061000.html
記憶を引き出して再現する「思考力」を使うのがいいです。 簡単な計算に没頭します。 3+2=5 5 − 4=1 ・・・ |
適当な組み合わせで何かを表現してみます。 ▢+▢+=◫ ▽+▷+△+◁=☒ ☾+☽=☾☽(皆既月食) ・・・ |
行動するには
・この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておく。
扁桃体を鍛える方法は「感情を吐き出す」です。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-2/
捕らえられて拷問されているときは
・辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 意識(前頭葉)へシフトしてやり過ごす。
ミッションインポッシブルでも ネバーギブアップ。
ジャック・バウアーやイーサン・ハントにもなれる。
拷問に耐える訓練。
電流を流されたりしてるとき、その相手のことをどこまで愛おしく思えるかということが大切です。
拷問をしている人に対して
「コイツにも家族がいるのだろう」などと思うわけです。
「コイツも無理やりやらされているんだろう」とか。
「コイツにも家族がいるのだろう」などと思うわけです。
川邊 仏教とか禅で、チームとかチームマネージメントという概念はあるのですか。
川上 チームどころか、生きているすべてのものとか、存在するものすべてのマネージメントという世界になってくるのです。
川邊 この世のものすべてのマネージメントですか。
川上 無心という言葉がありますでしょう。
この心の部分というのは自分ということになります。
自分がない、自も他もないということになってくるので、ワンネス、「1」という概念になってくるのです。
その「1」はすべてを含むことになってしまうので、それをどうマネージメントするかということになってくる。
川邊 どうマネージメントするのですか。
川上 そうなると利他という概念になってきます。
川邊 徹底的に利他になるということですか。
川上 徹底的にと言いますか、そこへ行くとどうしても行動経済学的な論争になってしまう。
利他という概念すら本来存在しないということになってくる。ただ、どれだけ他人のために働けるかということが幸せになってくるのです。
石川 脳科学的には、人間にとっての一番の幸せは、苦しんでいる人を救うことなのです。苦しんでいる人を助けてあげることが、人間の脳にとって一番幸せを感じる。
中竹 それは本能なのでしょうか、欲なのでしょうか。
石川 おそらく本能レベルで植え付けられているものでしょう。
川上 2歳児でもお菓子を分け与える時の方が、自分がもらう時よりも、幸福度を感じるという研究がありますから。
川邊 そうなのですか。
川上 はい。
そして、2歳児でそうということは、実際本能のレベルでそうなのではないかということになりますよね。
苦しいときほどライバルを思いやったほうが良い
石川 また、自分が苦しい状況ほど、相手を思いやった方が、実は自分が救われるということもあります。
たとえば、スポーツの世界でも、タイガーウッズが優勝争いをしている時の話です。
ライバルがパットを決めてしまうと、もう相手の優勝が決まってしまうという時に、「入ってくれ」と彼は思うらしいです。
つまり、他人の成功を喜んだ方が、結局自分が良いプレーができると知っているからです。
そこで他人の成功を喜んだりする。
それから川上さん、軍人もそうらしいですね。
川上 そうですね。
たまたま元特殊部隊や特殊部隊の方々が、よく春光院にいらっしゃるのです。
つまり、座禅会に来る。
言ってみれば紛争地域に派遣される傭兵部隊などありますでしょう。
ああいう会社の名前は使って来ないのですが、どう考えてもその研修のようなもので来ている人たちがいるのです。
私はそういう人たちにマインドフルネスを教えているのですが、その時に同じような話をしていました。
すなわち、敵のことをどう思いやるかによって、生きるか死ぬかが分けられるという話だったのです。
たとえば、中国政府につかまったチベット仏教のお坊さんに「一番大変だったことはなんですか」と聞くと、「毎回私のことを拷問してくる中国兵のことを思いやることです」というのです。
そして、その話をした時に、「ああ俺たちも経験があるよ」という話になった。
そもそも、特殊部隊や傭兵部隊というのは、拷問に耐える訓練というものがあるらしいです。
電流を流されたりするらしいのですが、その相手のことをどこまで愛おしく思えるかということが大切らしいです。
川邊 拷問を受けながら。
小林 拷問をしている人に対してですか?
川上 そうです。
石川 「コイツにも家族がいるのだろう」などと思うわけですね。
川上 そう。「コイツも無理やりやらされているんだろう」とか。
川邊 そうすると耐えられるのですか。
川上 ええ。耐えられるらしいのです。
ただ、「コイツのことがほんとうに憎い」と思い出すと、人間というのはそこでもうダメらしいのです。
川邊 逆に言うと、スナイパーとかも「アイツにも家族がいるのだろうな」と思って撃っているのですか。
川上 まあ、スナイパーではないと思うのですが、ほんとに特殊部隊とかは相手のことを愛おしく思うらしいです。
中竹 スポーツの世界でも相手をリスペクトするとパフォーマンスがあがるというのは、タイガーウッズの話ではないですが、それはよく言われることです。
石川 やはり、「ぶっ潰す」などと思っていると、どこか身体が違うふうに動いてしまうのでしょうか。
中竹 そうですね。あと心理学的に、スポーツをやっている時に「勝とう」とか「この点数を入れよう」などと思うとだいたいパフォーマンスは落ちます。
これはハッキリ言われていて、目の前のことに集中できるかどうかの方が大事になってくるのです。
ですから、相手のことを倒そうと思うと逆に、常にパフォーマンスが落ちると言われている。
そして、コーチはそれにどこでストップをして、やるときに目の前のことだけに集中させるかということが重要になってきます。
それからタイガーウッズの話ではないですが、
自分も相手も最高のパフォーマンスをした方が、結果的にパフォーマンスがあがるという前提で、
「相手も良いプレーをして欲しいな」と思っているとパフォーマンスはあがると言われています。
川邊 なるほど。考えを改めたくなってきました。
⇒https://industry-co-creation.com/management/9996
Q、フロー状態になったことはありますか?
A、私はおよそ10年ほど1500〜5000m長距離を走ってきて
「ゾーン」と言われる体験をしたことがないと思うが、
「フロー」状態なら幾たびか体験したことがあると思う。
ネットでは、両者の違いを「フロー」が没頭している状態で、
「ゾーン」は「フロー」状態から一時的に発生する極限の集中状態だと述べていた。
「フロー」状態が起こるのは大抵、試合中ではなく個人トレーニングしている時だった。
最初に起きたのは高校二年の時だった。
春休み期間で一週間ほどオフ日になったので、いつも通り個人トレーニングをしていた。
朝におよそ3000m、夕方に5000mを走っていた。
朝はサラリーマンや学生、主婦、様々な人を追い越して街中を走っていた。
別に楽しくてやっていたわけじゃない。
監督の叱咤やチームメイトの才能、記録会の成績、色んなものに迫られて、
私の足は地面を強く蹴り、肺は多くの酸素を求め、大きく息を吐いていた。
前に進まなくちゃいけない、その一心で走り続ける日々はお世辞にも充実した日々とは思えなかった。
この時期くらいからか、ランニング中にセルフトークをするようになった。
1日の多くを走る時間に使っているため、誰かに悩みを相談する時間さえもなく、
自分で自分を悩みを聞くという、何とも虚しい行為をしていた。
そして朝のランニングを終えて、夕方のメニュー5000mのおよそ中盤あたりに差し掛かり、
またセルフトークを始めていた。
「なぜ走る?、これほど苦しいはずなのに」不思議と声に出てしまった。
なぜなんだろう?今すぐこの足を止めて、家に帰ってゴロゴロすればいい。
高校の部活なんていつでも辞めることができる。
逃げることは悪いことじゃない。
でもわかっている、苦しいことからは逃げられないと。
だから向き合う。今、私が走ることは苦しいことから逃げないための足掛かりなんだ。
そのことに気づいた瞬間、目頭が熱くなった。
辺りを見ると、景色がスローモーションのように流れて、
それまで聞こえていた喧騒がなくなったように思えた。
指先から足先まであらゆる部位が自分の感覚で動かせる、気持ちのいい高揚感を覚えた。
そして、いつもよりも30秒ほど速いタイムで走り切ることができた。
私は今でもあの瞬間こそ「フロー」状態だったのではないかと思っている。
⇒https://jp.quora.com/topic/%E4%BD%93%E9%A8%93
🅾・頭を使う仕事は1日が早い。
・体を使う仕事は1日が長い。
・訓練の1分間は長い。
🅾特殊相対性理論では
「時間の進み方は、一定ではなく、観測者によって異なる」
「時間は観測者ごとに存在する」
「時空は観測者の運動状態によって、遅れたり歪んだりして変化する」
⇒「止まっている人から見ると、光速で動いている人の時計が示す時間は遅れる」
🅾「ファイトクラブ」の中のシーンで
”僕”が腕の皮膚を焼かれる苦痛から逃れようと
ペンギンをイメージしてたら
タイラーダーデンが
”現実から目をそらすな”
みたいなことを言って体に意識を向けさせられてしまいます。
↓↓”自虐行為と同じ心理で、精神的な痛みを消そうとして、肉体的な痛みを与え合う”
のがこの映画のテーマだからです。
“殴られる”ことは、やがては彼らの武器になる。
・タイラーは、クラブが主催される地下室の所有者のギャングを相手に、
徹底的に殴られることでその場所を確保する。
・“僕”は上司に在宅勤務を要求する際、自身の拳で自分の顔面を徹底的に殴りつけ、
⇒その異常な行為によって要求を通してしまう。
🅾怪我してても体に意識が行かないと脳は痛みを感知しないのか?表現しないのか?
切り傷や火傷、打撲などにより身体が刺激を受けると、
「身体が傷ついた」という情報が発生します。
その情報は電気信号に変換され、神経を伝って脳に届きます。
🅾登山で遭難した人が
何だどうなったんだとキョロキョロして
自分の足が折れてるのに気づいて そうしたら急に激痛が来た。
「逆転人生」でやってました。
↓↓
⇒https://tvpalog.blog.fc2.com/blog-entry-18823.html
🅾軽く考えるとは
考えない。他のことに思考、イメージを使う。
⇒ストーリー、企画、計画を用意しておいてそっちに思考、イメージを向ける。
🅾「悪の法則」
「悪の法則」でブラピが首絞められて死んでいくシーン。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/
首が切れて血が噴き出し、窒息して死んでいく。
どうしようもない、逃れられない。
窒息して、のたうち、もがき苦しんで、死んでいくしかない。
あんな状況でどうしたらいい?
1、その状況に乗っかる。=「自虐を目標にする」
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-9/
2、特殊部隊や傭兵部隊というのは、拷問に耐える訓練というものがあります。
電流を流されたりするのですが、その相手のことをどこまで愛おしく思えるかということが大切です。
拷問を受けながら。 拷問をしている人に対してです。
「コイツにも家族がいるのだろう」などと思うわけです。
「コイツも無理やりやらされているんだろう」とか。
そうすると耐えられるのです。
・痛み →神経や脳や関連した様々な機能に頑張らさせてしまっていることに同情する。 →この人間の体を担当することになったおかげでこんな目にあわされてしまってることに同情する。 →この人間の体に関わったおかげでこんな目に付き合わせてしまって 済まないと同情する。 ・サイコパス →生まれるときに同情する機能と つながれなかった発達障害を同情する。 ・性加害者 →恋愛への不満や嗜好。人間不信と溜まった性欲が憎しみにつながってやってしまったのかと同情する。 ・ナウシカ →トルメキア王国の王女・クシャナの父ヴ王や3人の兄たちから命を狙われる苦境に同情する。 →人間たちと共に滅び去るように定められた腐海の森の仕組まれた役目に同情する。 |
記憶を引き出して再現する「思考力」を使うのもいいです。 簡単な計算に没頭します。 3+2=5 5 − 4=1 ・・・ |
行動するには
・この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておく。
扁桃体を鍛える方法は「感情を吐き出す」です。
捕らえられて拷問されているときは
・辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 意識(前頭葉)へシフトしてやり過ごす。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/itoosii-3/
実証実験中。その1.
⇒https://www.ka2.link/dansu/kunren-22/
実証実験中。その2.
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/
🍑自分を憎んでいれば
プライド、羞恥心なんかズタズタになってもかまわない。むしろ大歓迎。
ざまぁみろ自分。って言えます。
自虐が正義になる。
憎い自分を痛めつけられて、自虐が楽しくてしょうがない。
自分を憎まなければいけない。
・自虐を楽しむために。
・不運、困難を喜んで受け入れるために。
・自分に向かって”ざまぁみろ ”っていうために。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/kotae/
🅾車いすの女王・諦めない“脳”の秘密。
パラリンピック陸上の女王・米国代表のタチアナマクファーデン。
マクファーデンは下半身まひの陸上選手。
前回リオでは車いすのクラスで短距離の100mからマラソンまで全ての距離に出場。
金メダル4つ銀メダル2つを獲得している。
東京パラリンピックでも短距離から長距離まで金メダルラッシュが期待されている。
タチアナマクファーデンの武器は鍛え抜かれた上半身の筋肉。
支えるのは驚くべき精神力。
脳の姿をシネマチックレンダリングで探っていく。
今回の分析でマクファーデンの脳に大きく成長している場所があることが分かった。
それは第一次運動野と補足運動野という場所。
一般の人に比べて1.4倍大きいことが明らかになった。
モントリオール大学脳神経学・トマスパウスが重視するのは前頭前野。
マクファーデンの前頭前野が活性化する際にトリガーとなるある一つの言葉がある。
それはロシア語で「私にはできる」という意味。
マクファーデンが生まれたのは旧ソビエト。
6歳で養女として米国に渡るまで孤児院で育った。
⇒「ヤサマ!私にはできる」という言葉と共にマクファーデンの前頭前野に深く刻み込まれた数々の成功体験がきつい訓練や競技中の彼女の意識にある。
🅾辛い練習の中にこそ真の喜びがある。 大松博文。
年長の部下に囲まれた軍隊生活での気遣いを振り返っている。
「あんな若造のいうことをだれが聞けるか」
聞こえるように話す老兵を指揮するため「自ら先頭に立ち、なにごとも兵より先に」実行した。
「いかなる肉体的困難も、精神力によって克服できるという信念、
⇒それはこの戦争体験なくしては考えられません」
🅾人間の神経回路の使い方と、言語の使い方は、人の可能性を制限している。
人間は神経系の構造と言語の構造によって制限されている。
人間は世界を直接体験することはできず、
何らかの抽象化が介在する(言語以外の知覚も神経系を経由するし、言葉によるものは言語を経由する)。
我々の認識と言語は事実を誤認させることがある(正確に認識させてくれるものではない)。
(コージブスキーの一般意味論。)
人間の感覚器 や神経系 や言語が
人間の経験にフィルターをかける。
「地図は現地ではない。単語はそれが表す事象そのものではない。」
アリストテレス は真の定義が事象の本質 を表すとしたが、
一般意味論はそのような本質を見つける可能性を否定する。
●私たちは、物事を「抽象化」しすぎている。まず、そのことに自覚することである。
私たちは、物ごとに対して、いろんな見方をすることができます。
例えば、「あなた」という存在は(男性の場合)、文字通り、男性と見ることもできるし、
成人としてみることもできるし、ビジネスパーソンや自営業者等としてみることもできるし、
親から見れば、子供として見られることもできます。
こうした見方は、単なるラベルにすぎません。
私たちの人間関係において、ある側面(ラベル)に着目すると、
それ以外のラベルを見ることはありません。
あなたが、上司にムカついていたとしたときに、
「むかつく上司」以外の側面、
家庭では愛されている父親。
という側面には、目がいかないでしょう。
私たちは、思考や行動において、
ある側面だけ捉えたり(ラベル化)、抽象化して物事を捉えていきます。
一度、そうしたラベル化や抽象化をすると、そこに囚われてしまいます。
第二次大戦での「ナチス」のラベル化が挙げられます。
人間的には、どんなに素晴らしい側面をもっていたとしても、
ユダヤ人とみなせば、そのラベルだけに同一化させて、
他の側面は、全て気づかない事態になります。
コミュニケーションは、コトバを使ってお互いの意味を通じ合えるようにすることです。
現実への反応や意味のつけ方について、お互いの誤解を生むのは
元になっている地図(抽象化、ラベル化)がお互い違うから
相手と意見が違ったとしても、当たり前なのだ。
⇒http://left.nlpfield.jp/article/21617635.html
🅾「意識」は「無意識」のあとにやってくる。
人が指を動かそうとするとき,脳の中の,「動かそう」と意図する働きを担う部分と,
筋肉を動かそうと指令する運動神経が,
どんなタイミングで活動するかを計測したカリフォルニア大のリベット博士の実験。
結果は実に意外だった。
筋肉を動かすための運動神経の指令は,
心が「動かそう」と意図する脳活動よりも,0.5秒も先だというのだ。
常識的に考えると,まず人の心の「意識」が「動かそう」と決断し,
それにしたがって体が動くと予想されるのに,結果は何と逆なのだ。
この実験結果から,筆者は次のような新しい「意識」の見方を提案する。
人の「意識」とは,心の中心にあってすべてをコントロールしているものではなくて,
人の心の「無意識」の部分がやったことを,
錯覚のように,あとで把握するための装置に過ぎない。
自分で決断したと思っていた充実した意思決定も,
自然の美しさや幸せを実感するかけがえのない「意識」の働きも,
みんなあとで感じている錯覚に過ぎない。
そしてその目的は,エピソードを記憶するためである。
「意識」は「無意識」のあとにやってくる。
⇒http://lab.sdm.keio.ac.jp/maenolab/previoushp/Maeno/consciousness/index.htm
人が指を動かそうとするとき,脳の中の,「動かそう」と意図する働きを担う部分と,
筋肉を動かそうと指令する運動神経が,
どんなタイミングで活動するかを計測した実験で
筋肉を動かすための運動神経の指令は,
心が「動かそう」と意図する脳活動よりも,0.5秒先だった。
2、今の行動(筋肉を動かすための運動神経の指令)と
3、意識(心が「動かそう」と意図する脳活動)
1、の前に意識したことが 今の行動と意識に影響しているのでは?
→意識→行動→意識→行動→意識→行動→意識→行動→
憎しみを持って自虐的に生きるという思考とイメージが前に用意してあったら
↓
憎しみを持って自虐的に生きるという行動をとり
↓
憎しみを持って自虐的に生きるという思考とイメージをすることになる。
火事場の馬鹿力じゃないですけれども
すごい動機があれば
体が限界と感じていても
それを乗り越えてしまう。
非常に大きな
前頭前野を持ってるということで
意志の力で 体が感じる限界を
乗り越えることができる。
⇒本当に 私たち人間を人間たらしめているものの一つだと思います。
Q、これは骨肉腫の患者の頭蓋骨の写真です。
この可哀想な人が生きている間に受けなければならない苦痛を想像してみてください。
鋭利な骨がゆっくりと成長して皮膚を刺し、さらに目を内側から刺すこともあります。
この人が生きてた時には、痛み以外の事は何も考えられなかったはずです。
⇒https://jp.quora.com/#_%3D_
A、神経ブロック療法とは、神経や神経の周辺に局所麻酔薬を注射して、痛みをなくす方法です。
麻酔薬が神経に作用し、痛みの伝わる経路をブロックすることで、痛みを取り除きます。
痛みが緩和されることで血流がよくなり、筋肉のこわばりもなくなります。
⇒https://toutsu.jp/cure/burokku.html
運動療法
筋力増強訓練やストレッチなどにより、筋肉の緊張をほぐして血流を改善したり、痛みの原因となる物質の除去を促します。
また、身体機能を向上させることで、日常生活における活動性の改善をはかります。
温熱療法
組織を温めて血管を広げ、痛みの原因となる物質の除去を促します。
電気刺激療法
低周波の電気刺激により、痛みを伝える神経の働きを抑えます。
⇒https://toutsu.jp/cure/rigaku.html
認知療法
行動日誌をつけるなどの方法で、「友達と話している間は痛みを忘れていた」、「10分自転車に乗れた」など、痛みによって隠され、認識できなかったプラスの面に注目します。それまでの「痛みのせいで何もできない」という認識を、「痛みがあってもやれることはたくさんある」という方向に変えていきます。
行動療法
ストレッチやウォーキングなど、患者さんが現在行える運動から始め、少しずつ活動量を上げていきます。
行動と痛みの関係を調べ、行動の種類や量が必ずしも痛みを悪化させているわけではないことを理解し、痛みの軽減や活動量の増加へとつなげていきます。
⇒https://toutsu.jp/cure/ninchi.html
外科的療法
手術により痛みを取り除く方法です。薬物療法や神経ブロック療法、その他の治療法であまり効果が期待できない場合に行われます。
手術療法には、神経を圧迫している原因(腫瘍やヘルニアなど)を取り除く方法と、
痛みを発信している神経そのものを治療する方法があり、症状に応じて慎重に決められます。
脊髄(脳)刺激療法
脊髄(脳)を電気刺激することにより痛みを取り除く方法です。
一般的に、薬物療法や神経ブロックなどの治療法を実施しても治療が奏功しない場合などに実施されます。
この治療では、脊髄の表面(実際には脊髄を取り巻いている硬膜の表面)に置いた電極を通じて、脊髄に弱い電流を加えて刺激することで、痛みをやわらげます。
電気鍼治療
刺した鍼に低周波の電気を流し、痛みをとる方法です。もともと人間の身体に流れる電気の流れを整えることで、筋肉をほぐして痛みをやわらげます。
レーザー治療
レーザー光を出す器具を患部に当て、血行を改善して痛みをやわらげる方法です。
外科治療に使われるレーザー光とは違い、ごく弱いレーザー光で新陳代謝を促します。椎間板ヘルニアによる腰痛などによく使われます。
イオントフォレーシス
2つの電極を皮膚に装着し、電気を流すことによって皮膚に薬剤が浸透しやすくなる方法です。針を使わず皮膚吸収による麻酔の方法で、主に帯状疱疹後神経痛の痛み緩和に用いられます。
その他
鍼灸、指圧、整体、カイロプラクティック、マッサージ、温泉療法などは、筋肉の凝りをとり、血流の改善に効果的です。また、心の緊張やストレス解消のため、音楽療法やアロマテラピーなども用いられます。
⇒https://toutsu.jp/cure/sonota.html
薬物療法に用いる主な薬剤には、非ステロイド性消炎鎮痛薬(NSAIDs)、神経障害性疼痛治療薬、オピオイド、鎮痛補助薬、ステロイド、麻酔薬などがあります。
薬物療法では、さまざまな薬剤を病態や症状に合わせて、使い分けています。
⇒https://toutsu.jp/cure/yakubutsu.html
「キツイをやり過ごすのは意識の使い方」ではないか。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/
1、人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化(過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの)を通して体験する。
2、意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。
相手(誰だかボヤッとしてても構わない)とテーマを想定して(意識の中で)会話する。
→排泄に障害がある人とトイレの話。
→アスリートと運動や食の話。
→行者と修行や呼吸の話。
→ナンパ師とナンパの仕方やセックスの話。
→人生。→格闘技。→恋愛。→睡眠。
→質問サイトの質問にどんな回答ができるか?
具体的に心の中に思い浮かべたものを拡大する。分析する。
頭抑えて殴られてるシーンを拡大する。分析する。
→それぞれのパーツの状態は?目はきつくつぶってる?焦点が定まってない感じ?
→手は相手のパンチを交わそうとしてる?ダラ~ンとしてる?
→殴られてる表情は?苦悩。放心。
→殴られ方は?深く?深く浅くを激しく繰り返す?深くさらに深くを派手しく繰り返す?
→心理状態は?憎しみ?もう嫌だ?放心状態?
→抑えてる手の状態は?髪の毛をつかんで頭を押さえてる?
→アングルは?大接近して度アップ?斜め上からやや接近?
→動きは?激しくを延々とやり続ける?
具体的に心の中に思い浮かべたものを拡大する。分析する。
頭抑えてフェラチオシーンを拡大する。分析する。
→それぞれのパーツの状態は?目はきつくつぶってる?焦点が定まってない感じ?
→手は相手の腰を押して離そうとしてる?ダラ~ンとしてる?
→くわえさせられてる表情は?苦悩。放心。
→くわえ方は?深く?深く浅くを激しく繰り返す?深くさらに深くを派手しく繰り返す?
→心理状態は?憎しみ?もう嫌だ?放心状態?
→抑えてる手の状態は?両手を重ねて後頭部を押さえてる?
→アングルは?大接近して度アップ?斜め上からやや接近?
→動きは?激しくを延々とやり続ける?
Q、自分らしく生きるってどういうことだと思いますか?
A、この世は魂の修業の場ととらえて
自分の弱いところを鍛えるためにスポーツジムへ行く感覚で
辛いことばっかり起きるに決まってると思って生きていく。
Q、「子供を許可なく勝手に産んで、勝手に不幸にすることが許される時点で、
人間って例外なく悪人だ。」この主張に反論できますか?
A、スポーツジムへわざわざ辛い思いしに行くのと
人がこの世に生まれてくるのは全く同じなのよ。
人はね、自分の弱いところを鍛えるためにこの世に生まれてくるんですからね。
人生っていうのは魂の修業なのよ。だからこの世は修行をする場、スポーツジムなのよ。
そりゃあ辛いことばっかり起きるに決まってるじゃない。
楽するために来てるんじゃないんだから当然でしょ。
しかもこれ、自分から進んで生まれて来てるのよ。
ただ、生まれた瞬間にその目的はすっかり忘れてしまうようにできていて、
それを見つけるところから始めるのが人生なんですからね。
そう考えたら、文句なんて言ってる場合じゃないじゃない。
乗り越えるために来てるのに、文句ばっかり言って目的を果たせずに終わっちゃったら、
死んだとき閻魔様に『あんた何しに行ったの?』って言われちゃうわよ。
~美輪明宏
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役に立った方は以下の一覧を吟味して支援していただけたら幸いです。
技術を習得し操れる快感を得たい。
🅾実証実験したい。その1.
単なるプログラムの参考書とは訳が違います!
何故なら、「アルゴリズム蓄積法」と「S-MITプロセス」を学ぶことにより、
他のプログラム参考書に書いてある内容をも10倍以上早く学習できるようになるからです!
学習方法が従来の方法とは根本的に違っているのです。
あなたの現時点でのプログラミング能力が高ければ、更に能力の上昇が加速しますし、
本来初心者向けにレポートを書いたので、初心者であってもノウハウを実行して学習すれば、
ゲームプログラマーの地点に到達できるための内容を濃縮して詰め込みました。
あなたがこのノウハウを手に入れれば、
あとは「やる」か「やらないか」という事だけです。
例え多少時間がかかったとしても、あなたがやり続ければ
必ずゲームプログラマーになれる画期的なノウハウなのです。
おそらく買って読めば、それがどういうことなのかわかると思われます。
本当はここで教えて差し上げたいのですが、
そうすると商品にした価値がなくなってしまいます。
つまりは僕があまり好きではない、「リスクを得ずして何かを
得ようとしている人」にまでノウハウを漏洩してしまうという事です。
この商材には、僕が200万円もの学費を払い入学した専門学校にて、
100万円もの価値があると自負できる「ゲームプログラムを学ぶためのノウハウ」が詰まっているのです。
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🅾実証実験したい。その2.
バイクは速く走らせるより、遅く走らせるほうが難しい。
低速バランスをマスターしてバイクを意のままに操る感動を手に入れたい。
・憧れの大型バイクを手に入れたというのに、その大きさと重さに圧倒され、後悔したりしていませんか?
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🅾実証実験したい。その3.
・家でこれだけのことが練習できるので、体操教室に通わせる費用がういたうえに、
息子と練習するのが楽しみで仕方ないので、仕事帰りに飲みに行くこともなくなりました。
・バク転を身に付けたら、自信がついたのか性格も明るくなり、自分から友達を作れるようになりました。
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バク転の教材なのにバク転以外の技のことを質問しても、丁寧に教えていただけます。
これほど充実したサポートがあるなんてお得すぎます。
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🅾実証実験したい。その4.
一、長く稽古しているけれど基本の体術が上手くできない
一、太刀や杖などの武器取りが上手にできない
一、今の稽古法で合っているのか不安
一、小手返しや四方投げの受けが不安で怖さがある
・手と足が同時に動くイメージを持つ
・振り上げる時に脇を締める
・一歩入った時に自分の中心になるようにする
・裏の転換は中途半端にならないようにしっかりと行う
・肩と肘を楽にする
・小指から力を入れ、しっかり掴む
・相手の動きについていく
・肘にきちんと頭をつけて受身を取る
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いじめっ子。
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(この野郎道連れにしてやる)憎しみ爆発。
あらゆる手を使って反撃。
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⇒「キツイをやり過ごすのは意識の使い方」ではないか。
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足が折れた。
ギャーッ
(その時ゾンビが襲ってきた)ヤベ~ッ逃げろっ
足折れてんのに忘れてた。
辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 同情 へシフトしてやり過ごす。 苦しめてくる相手に同情する。(どうつながったから、どうつながれなかったから こうなっている) |
・痛み →神経と脳が体を守るために つながった ・サイコパス →生まれるときに同情する機能と つながれなかった ・加害者 →環境、情報、本能、がどういうつながり方や 逆につながれない状況があったかで そうなってしまった |
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以上
「キツイをやり過ごすのは意識の使い方」ではないか。
「「キツイをやり過ごすのは意識の使い方」ではないか。」への54件の返信
[…] 「キツイをやり過ごすのは意識の使い方」ではないか。 に 飄々主義。 | 苦痛から逃れるんじゃなくてのほほんとやり過ごすみたいな方法は? より […]
[…] 「キツイをやり過ごすのは意識の使い方」ではないか。 に 息するようにスンナリ サラッとナンパしてる。その2. | 恋愛・出会い・人とのつながりのトリセツ より […]
[…] 2、キツイときは思考とイメージが絡み合ったストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。 ⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/ […]
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[…] アリストテレス は真の定義が事象の本質 を表すとしたが、 一般意味論はそのような本質を見つける可能性を否定する。 ⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/ […]
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