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女性の方とお仕事で絡んできたんですがやっぱり身体的特徴っていうの？
特に上半身の肩の骨格が全然自分と違うんですよそれを見ちゃうと本当に敵わないな〜って思っちゃいます
咲雪華奈はこう言ってますが
・肩幅があって
・スラっと伸びた足。
・勃起したらなかなかだけど 持続力はなさそうなおちんちん。
・細いペッタンコのおなか。
立派なおっぱいよりも
少年っぽさが品格になってる気がします。
⇒https://ddggi.xyz/dasu/korekusyon-46/
訓練動画。
２０２１年７月２５日。朝の公園でトレーニング動画。
⇒https://whowatch.tv/archives/23272438?fbclid=IwAR0j-cJ7fIqFFreoopZttnV1K4qI1yX2pg4lu1mJILrnK0OOiYVpgT7mMQQ
乞食＆路上ライブ動画 ２０２１年７月１６日。
⇒https://whowatch.tv/archives/23075597?fbclid=IwAR1WoJAArzUROpAcwYp5TYk9xRlDg82coGpAjXsYoNu7feEpryGHMhJ344k
実践記。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で。２０２１年７月１６日 AM１０時ごろ。
⇒https://note.com/nakayamate/n/n1155b739e519
自虐な生き方をしなければいけない。
美容整形
男性的に発達した頬骨やあご骨は整形手術で削ったり切ったりして、女性的な顔立ちを目指す。
二重瞼形成手術により目を大きく見せることで、男性的な印象を抑える。
鼻筋を綺麗にしたり、男性らしい眉間の凹みや額の平べったさを改善するためにプロテーゼやヒアルロン酸を注入する。
女性らしいくびれを目指すために、骨盤周りに脂肪やシリコンを注入する術例も少なからず存在する。
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服装
現在のニューハーフは低年齢で去勢する者も多く男性的な成長が早くに止まるので、一般の女性のサイズの服を着る。
資金や環境の問題等で、若年のニューハーフでも男性的な成長を迎えた後で去勢する者も大勢いる。
サイズが合わない者は、服や靴を自分のサイズにオーダーしたり、一般女性の大きめのサイズが売っている専門店にいったり、通販を利用したりする。
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化粧
基本的に化粧の方法は、一般女性とさほど変わらない。
しかし人によっては男性らしい骨格を隠すために化粧で過度に陰影をつけたりする傾向もある。はるな愛はおでこの生え際のところにペンシルで影を入れ小顔効果を演出している。
水商売や風俗嬢などは薄暗い屋内で接客するため、濃い傾向のメイクのニーズがあり、
ショーパブなどにおいてはショーで映える必要があるため、舞台メイクさながらのメイクを求められる。
これらはニューハーフに限らず、女性の同等の職によるメイク法と共通する事も多い。基礎化粧品は女性と同じ物を使う。
性ホルモン投与により肌質が女性的になってくれば女性向けの基礎化粧品が肌に合ってくるという事もしばしばある。
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愛沢 さらのヒメ日記（273件）
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愛沢 さらさんのプロフィール｜club Dolce -ドルチェ-
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愛沢 さらプロフィール | 東京・新宿・六本木 高級ニューハーフヘルス Dolce ～ドルチェ～
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筋トレ 気を付ける３つのポイント。
ポイント１．【ターゲット】を意識する。
鍛える目的・鍛える部位（ターゲットの筋群）をしっかり意識することです。
「何のために」「どこを」鍛えるのかを意識することが、効果的なトレーニングに繋がります。
鍛えたい筋群の動きを確認しながら行うと良いでしょう。
ポイント２．回数と負荷
筋肉を鍛えるためには、日常生活で体験しているよりも高い負荷で筋トレを行う必要があります。
「負荷」は重量だけに限らず、動作スピード・回数・セット間の休憩時間などで調節できます。
まずは15～20回・2～3セットを目安にして始めてみましょう。
ポイント３．超回復の原理
筋肉（骨格筋）を構成する筋線維は、負荷がかかることで一部が破断されます。
この破断された筋線維が修復される過程を「超回復」と言います。
筋肉は「破壊」と「修復」を繰り返すことで育てられるのです。
筋トレで効率的に筋肉を育てるには「十分な休息」がカギとなります。
破壊された筋肉が回復するまでの時間（超回復期）は概ね48～72時間かかると言われているため、
このサイクルに合わせてトレーニングを行うのが理想です。
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医者、整体師、マッサージ師、介護士のように
イカせることに真摯に向き合っている。
⇒https://ppkki.link/ppc/archives/3362/
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