カテゴリー
マゾヒスト

興奮にはネガティブな感情を良いものにしてしまう効果がある。排泄や出産のとき、苦痛が妨げとなるため快・不快の感覚が分化した。あえて恥を受けることの、一種の解放感、高揚感。 #マゾヒスト

・ネット乞食のなかやまてです。「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような
・生きた証しを残したいと「クラウドファンディングアフィリエイトページ」をやってます。
・なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
・「ネット=支援の場」という意識を浸透させたいと思ってます。みんながネットを「支援し合う場」としてつながっていったらいい。
・支援しやすいように「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。

興奮にはネガティブな感情を良いものにしてしまう効果がある。排泄や出産のとき、苦痛が妨げとなるため快・不快の感覚が分化した。あえて恥を受けることの、一種の解放感、高揚感。 #マゾヒスト

かわいい、いとおしい

という言葉、イメージから

性欲をかきたてて

苦痛に対しても

かわいい、いとおしい

というイメージをかぶせて

性欲をかきたてる。

「あしたのジョー」「どろろ」はサドマゾの快感。

丹田とは性欲の源のこと。

           

マゾは自分が恥ずかしい目にあってるのを

自分で興奮できる。

自分をいじめてやりたいくらいかわいいと思ってる。

           

テニスボールくらいの白い物体。

形を変えて白い液体のようなお化けのようなものになったりする。

それが自分の実態で

魂みたいなものか?

その自分が腹、丹田、性器、肛門の奥に居て

自分をいじめてやろう。辱しめてやろう。苦しめてやろう。

と思っている。

自分がかわいくてしょうがないから

いじめたくなる。辱しめたくなる。苦しめたくなる。

           

興奮するとは性ホルモンを刺激する

連想の働きがあるからなのか?

苦痛も性欲に結びつく連想で

快感に変えて乗り越えられるのだろうか?

           

丹田の、魂の自分から見て

相手としての肉体の自分を

かわいいからいじめてみたい。

いろんな自分を引き出してやろうと企む。

いじめていろんな自分を見てみたい。

           

自分から離れる。

自分を実験動物。モルモット。

乗り物。気ぐるみ。

とみなします。

自分はそれを見守る、外から見てるティンカー・ベル。


インターネットなら☆ドコモ光☆
http://h.accesstrade.net/sp/cc?rk=0100lsfv00cc2x

auひかりオススメだよ!月額実質2550円
https://h.accesstrade.net/sp/cc?rk=0100jz7n00cc2x

           

           

↓ ↓ ↓

クラウドファンディングアフィリエイト(ネット乞食)ページに一気に飛びます

           

           

マゾやサドに関して

自然選択説からの回答があります。

それは、排泄や出産のとき、苦痛が妨げとなることがあるため、     

苦痛というものにさらに快・不快の感覚が分化しているというものです。

苦痛に対して「快」を感じている状態こそ、まさしくマゾの源でしょう。

これは性交時に顕著ではないでしょうか?

性器は重要な器官であるため、ふだんは非常に痛みに敏感です。

ですがいざ性交する時には、痛みはむしろ繁殖の妨げとなります。

そのため、性交時の痛みを快いものに感じる機構が生じ、

それがマゾにあたるものであるというものです。

一部の体液の匂いがエロスに通じることにも関連します。

また男性が初めて自慰を行う時、

亀頭を露出させようという自虐的な感覚がきっかけとなっているという話を見た事があります。

このようなことから、マゾに性的な感覚があるのだと考えています。

あえて恥を受ける。一種の解放感、高揚感

またマゾは、相手が自分の醜態、劣態に興奮している事に対して興奮しているというところもあります。

基本的にSMプレイにはそのような「興奮の応酬」がありますね。

上記は単に「痛み」が「快楽」に変わる理由を言っているだけですが、

より身近なマゾは「相手がいるからこそ成立している」部分もあるかと思います。

その点を踏まえた修正論、あるいは付加的な理由は次です。

人間は誰でもプライドを持っていますが、

プライドは誰でも持っている?劣等感はプライドが無かったら無い?

苦痛に打ちひしがれる顔というのは、普段は見せない「負け」の顔です。

それは恥にも通じます。

自らの劣態をさらけ出すことで、自らに恥を課す。

これは性交時に性器をさらけ出す羞恥心が単に不快なものではなく

セックスのとき性器をさらけ出す行為が

一種の解放感、高揚感を感じさせる事に帰着する事ができるのではないか、と考えています。

あえて恥を受ける→高揚感へ

これなら、マゾには苦痛に打ちひしがれている自分

を認識している第三者にたいする恥が付きもの、そんな(個人的な)経験則にも則っています。

※恥が快感になるという事に帰着しましたので、その理由はここでは考えませんが、

どうして恥が快感になるんだ?と考えると、

その根源となっているのも初めに述べたような性交時のアンビバレンスではないかと思います。

アンビバレンスとは

同一の対象に対して、愛と憎しみのように相反する感情を同時に持つこと。両面価値。

いずれにしてもマゾとは、「痛いのに、それでもガマンできるオレって強いぜー!」

のように言語化できるような感覚ではなく、

「本能的に興奮するもの」―そこに尽きるのではないでしょうか。

興奮にはそういったネガティブな感情を良いものにしてしまう効果がある。

マゾが「自罰」であるというのは個人的には全く見当違いだと思っています。

私はひどいサディストですが、その気分のままマゾにも転じます。

より一般にも、サドとマゾは表裏一体だと言われています。

「自罰」であるならこのような倒錯がおこるはずもなく、

倒錯とは

正常の状態に反した行動傾向,特に社会に非難される性的に特異な行動傾向をさす。

性的倒錯ともいう。

フェティシズム,サディズム,マゾヒズム,露出症などを通常は倒錯とする。

私はこの倒錯性は、

・相手が恥ずかしいと自分も恥ずかしい、

・相手が気まずいと自分も気まずい、

という「共感」による倒錯性にあたるものだと考えます。

SMは相手への共感で成立し、

その片割れを担うマゾの本質もまた恥や興奮の共感にある。

サドマゾは

サドはマゾに、マゾはサドに共感できて興奮を高めあっている。

しかし恥→快楽の部分だけ、自然選択説による理由付けが必要かもしれないという事ですね。

=回答への返答

なるほど、頭ごなしに否定しすぎてしまいました。

マゾやサドの生じ方は様々であり、

私の意見がその一側面にすぎないという断りを入れなかった事をお詫び申し上げます。

私の場合も実際のプレイによる経験と生物学的初見からの推察ですが、

自分を罰しているという感覚は、

まずはじめに興奮があり、

それにに後付け的に投入されて快として振る舞っているものと考えていました。

上でも申しておりますが興奮にはそういった

ネガティブな感情を良いものにしてしまう効果がある。

そこに帰着できる、という考えです。

もっといえば、自罰や恥、卑下など、

マゾヒスティックな興奮に変わりうるものは多様にあるが、

だからといって「人間は恥を晒したいのだ」というように人間の本質とするのではなく、

これらは単に興奮に変貌しうる”種”であるという考えです。

しかし私はここで種として全てが自尊心の喪失や痴態を晒す事による「恥」であるかのように述べてしまいましたので、

その点お詫びさせて頂きます。

(ただ、私は一時自罰などの感情の根源は恥にあるのではないかと考えてもいました。

これに関しては未だ慎重に考え答えは出ていません。)

サドは誰かを堕とすことで満たし、マゾは誰かに堕とされることで満たします。

フロイト説では「自罰」ですよ。

人間は、幼少時に家庭環境で心理的影響を受けたうえで

人間形成される部分があると思います。

もともとデリケートで自責の念のつよい人が、親に厳格教育された場合、

「わたしは罰を受けなければならない」という潜在意識が生まれるそうです。

縛られて鞭打たれるというのはつまり「屈辱」「罰」「破壊」などを意味します。

SMでは「屈辱、凌辱、侮辱」という言葉が出ます。

サドは誰かを堕とすことで満たし、

マゾは誰かに堕とされることで満たします。

サドは相手を罰し、

マゾは誰かから罰せられることを望んでいます。

それをつごうよく双方で満たし合うのがSMプレイということになります。

もしマゾが苦痛による苦悩を避けることで、脳内で快楽に転じるといったような理由であるなら、

ではサディストはどうなのかということになります。

サディストは相手を苦しめることで性的興奮をするわけですから。

罰を呼びこむために、きっと「性的」という快楽を自分の中で与えているのでしょう。

マゾでもレイプ願望のある女性は、

「セックスで快楽を楽しむことは罪である。

だからわたしは犯されなければならない」という心理が働いていると聞きます。

サドやマゾはだいたい幼少の頃から

ドラマや映画での緊縛、捕縛、監禁、刑罰、虐待などのシーンを観賞しただけで性的興奮をおぼえています。

つまり肉体は二次的なもので、根源はほぼ100%精神的なものです。

SMで「愛と信頼」といっているのは、つまりそういった嗜虐性だけではむなしいので、合体させているんですよ。

攻撃を他人に浴びせるタイプか、自分に浴びせるタイプかの違い

私にこの性癖がなければ回答しません。

幼少の頃から覚えてきた己の加虐性に不安があり、

ずいぶん葛藤もあってセックスをする際の工夫もありました。

SMクラブでSプレイを多数経験し、Mプレイも経験し、マゾヒスト(女性)とも複数人出会い、

精神分析の書籍を参考にしたうえの推察です。

SM関係者なら「SとMは表裏一体」という言葉はまず耳にし、目にしているでしょう。

S性を抱えた者であれば、まず被虐側に立った嗜虐性の空想もするものです。

性癖的には表裏一体だと予てから思っています。

「縛る」も「縛られる」も同じようなもの。

サドマゾヒストだってたくさんいます。

そのうえでSかMかという立場に分かれる理由は、どちらかに大きな偏りがある人か、

もしくは性格的な違いだと思っています。

私は後者の要素が大きい気がしています。

それは攻撃を他人に浴びせるタイプか、

自分に浴びせるタイプかの違い。

「自罰」は、「道徳的マゾヒズム」(私は罰せられなければならない)。

それに対してサディストになる者の場合は、「誰かを罰したい」。

という願望が無意識の中で働いているのではないかと思っています。

縄で後ろ手に縛られ、吊られ、鞭打たれ、命令され、牢に閉じ込められ、罵声を浴びせられ、教育され、躾けられ、浣腸されて苦しめられる、

といった屈辱感や破壊の感が罰せられている気分になって独特な性的満たしを得る。

SMプレイの類はほとんど「罰」を連想させるものです。

また、「女性的マゾヒズム」などもあって複雑です。

M女の場合は、好きな男性から縛られることで

包まれているという安心感を加味させているケースも多いですから。

昨今の謳い文句である「愛と信頼」をSMに利用する愛好家もたくさんいると思いますが、

マゾヒストには実際に被虐感が愛情と密接に関係している者もいます。

愛は関係ないと言うM女もいる。

愛を欲しがりながらもそれを壊されることを密かに望んでいるという者もいる。

というように、SM性はどう考えても肉体的な発想ではなく、

二次要素である「苦痛」も含めて「精神的な範疇」が根源だと思います。

ですが実際に性感帯を通じた快感も多分にあるし、

あなたのいわれる恥部の屈辱感の部分もあるし、

「生きるエロスと死へ向かうタナトス」の観念だって加味されるかもしれない。

SMプレイの場合は「共感」。

Mを楽しませることで己に秘めるM性も満たしているか、

嗜好を分け合っているかです。

ですがサディズムに徹した願望の場合、

相手が苦痛と悲観のみだからこそ興奮するということもあります。

物語ではそう。それを実践すれば勿論SMプレイになりませんが、

被虐者が快楽を得ずに苦悩を強いられるSMストーリーで興奮するサディストは大勢います。

物語上ではあっても空想や願望にはなるわけです。

マゾヒストでも、「相手が自分の快楽のためにしてくれる」という気持ちを受け取った時は

冷めてしまうということがよくあります。

「わたしを苦しめることで自分の快楽を得てほしい」と願うマゾヒストのケース。

それと、事件に遭遇し、破壊されてしまいたい願望を秘めるマゾヒスト。

いろいろです。

とにかくこういった性は複雑すぎて、簡単にまとめられるようなものではないはずです。

悲しみ、怒り、喜びの興奮も、同じカテゴリの感情

「痛めつけられる」って、本来悲しいですよね?

悲しみは、実は怒りと同じカテゴリの感情で、更に喜びの興奮というのも、同じカテゴリの感情なんです。

なので、怒りが喜びに転化しやすい人はS、悲しみが喜びに転化しやすい人はM、となるのだと思います。

ちなみに幼少期の異性の親との関係にもよりますね。

支配的な親であった場合、SやMに偏る可能性が大きいと思います。

(幼少期の感情が「安心できるもの」というすり込みがされるため)

分かりやすく言えば、

痒いところを掻く心境。

皮膚を傷つけているのに、気持ちいいでしょ?

心理・・・という側面ではありませんが、

人間の体や脳は苦痛が過ぎると快感を感じる物質を出して苦痛を回避するらしいですよ。

マゾ マゾヒスト の心理を教えてください!
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14108601014


緊縛写真やコミックス、小説、動画、SMチャットなど

何らかの外的なSM的な刺激に接した事をきっかけに、強い性的な興奮を覚え、

それが頭の中で発酵しエスカレートしながらどんどん「M」が覚醒し、

マゾヒストとなっていったという方が多いです。

中には、小学生の頃に父親が隠していたSM雑誌やDVDを見て

自分もされてみたい願望が焼き付いてしまい、

Mとして調教される事を夢見ながら大人になったという方もいます。

暴力やレイプ体験などにより心的トラウマに身体的な快楽が結びついてしまう

ある相談者の看護師さんは、毎日のように、患者の浣腸や排泄の世話を担当をする中で、

元々のM的資質があったのか、

いつしか自分も浣腸をされ強制排泄での羞恥を感じてみたいと思うようになりました。

ついに自宅で自らに浣腸を行い、その羞恥と排泄の感覚が快楽として刻まれ、

浣腸を使っての排泄やアナル自慰が止められなくなり、

エスカレートして浣腸し栓(アナルプラグ)を入れ排泄を我慢しながら外出し、

その快楽を貪るようになってしまったといいます。

マゾヒストの中には、過去の性的虐待やいじめ、

暴力やレイプ体験などにより心的トラウマに身体的な快楽が結びついてしまい、

強いマゾヒズムや被虐願望、性的自己破壊願望や自虐自傷などへ発展してまったという相談のケースも少なくありません。

コンプレックスやトラウマは、

隠したい。誰にも知られたくないという思いから、強い羞恥心へと転化され、

その羞恥心とマゾヒズムが結びつくと、必ずと言ってよいほどその人のマゾヒズムの核心になり、

そこを責められる事で快楽に結びついて行きます。

マゾと被虐願望~マゾヒストの心理
https://dejavu.mixh.jp/abnormal/maso/

           

           

かわいいと思えばそれを楽しむことが出来る

筋肉をかわいいと思う。運動神経をかわいい
、鈍いのがかわいいと思う。

内気なのがかわいい、鈍感なのがかわいいと思う。

臆病なのが、怖がりなのがかわいい。

かわいい、いとおしいと思う。

その存在の魂、本性をかわいい、いとおしいと思う。

           

           

ひきこもり、非行、家庭内暴力、いじめ解決の、“あるコツ”
↓ ↓ ↓
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/HbxlBu

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j


           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

マゾヒストは肉体的・精神的苦痛を受ける事に喜びを感じる人。
痛くても、辛くても、苦しくても 痛みを楽しむというか、
体が拒絶していることに身をさらす。 生きるも死ぬも差別しない
破壊も創造も受け入れる。 #無分別
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/06/14/mubunbetu/

           

どうやって性格が違う人同士折り合いをつけていくのか?
それは会話の中でお互いの気持ちを言い合って、
妥協点を見つけていくのだと思います。
テレビの世界で生きていくにはアドリブで
おもしろい会話ができるかどうか。 #会話
↓ ↓ ↓
http://rreey.xyz/suki/2019/06/14/kaiwa/

           

「メイド喫茶というテーマパークで メイドという”ゆるキャラ”を演じている」
AV女優にとって裸は女体という着ぐるみです。 #ペルソナ
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/06/13/perusona/

           

ティンカー・ベルと生きていく。
自分から離れる心の使い方。 #客観
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/06/11/kyakkan/

           

度胸の正体。サイコパスな心の使い方。釈尊の呼吸法。
丹田ではなく足の裏を意識する。 #丹田
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/06/08/dokyou/

           

米海軍特殊部隊「SEALs」の「最強の心をつくるための小さな習慣」
ロシア軍特殊部隊の将校が生み出した訓練法「システマ」 #ストレス
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/05/29/tokusyubutai/

           

いざという危険が本当に起きた時、身を守るうえで
最も重要なのは「諦めない気持ち」です。 #護身術
↓ ↓ ↓
http://kkeeii.link/douga/2019/05/22/gosinzyutu/

           

ぼくはISの戦闘員だった。過酷な訓練や虐待による恐怖と同時に、
戦闘による高揚感、そのはざまで感覚が麻痺してしまう。  #洗脳
↓ ↓ ↓
http://kkeeii.link/douga/2019/01/04/aiesu/

           

あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集
↓ ↓ ↓
https://nipponfoundation-billion.jp/

           

           

           

クラウドファンデイングアフィリエイトページ。
本日ぜひあなたに商品を購入して 支援していただきたい人(実は自分です)は 「ひざが痛くて働けない。61歳」の人です。

毎回優先して支援を呼びかけるべき

生活状況が厳しい人を取り上げて

どういう生活状況かの説明を見ていただいて

この人の広告から購入してやってください。

生活の支援を呼びかけます。


           

ひざが痛くて働けない。61歳」

61歳。

ひざが痛くて派遣の仕事きつくなりました。

ひざが痛くて戦力にならない。

現場の担当者に迷惑かけるだけだから

派遣の仕事から遠ざかってます。

           

情報商材のランディングページ見てしまうと

「やらないで後悔したくない」と手を出しては

うまくいかないを繰り返してました。

・これもやってみたい、あれもやってみたいと

転売もいろんなの手出しました。

バイオプ、株チャート、アービトラージ

・あれもこれも手を広げすぎて

・やることが多くてやりきれなくて挫折。

・やってみたけど収入につながらなかった。

・やればやるほど損した。

それでもまたなんかの情報商材のランディングページ見てしまうと

「やらないで後悔したくない」と手を出してしまう。

そんなだから、500万円借金残ってます。

毎月15万円くらい返済してます。

ひざ痛くて働けてないので

500万円借金あるのに毎月の返済のために

また借金しなきゃなりません。

なんとかアフィリエイトで食いつないで行きたいと思ってます。

           

           

クラウドファンデイングアフィリエイトページ

クラウドファンデイングアフィリエイトページ #ネット支援
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/02/pe-zi/

の一番下にコメントするところがあります。(ここをクリックすると一気に飛びます)

「アフィリエイトしてる広告
(広告タイトルとURL)

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
(長い文章だったらタイトルか要約と記事のURL)

2、自分の広告URL 」

ここに載せてください。

確認したら掲載いたします。

           

アフィリエイトしてる広告
おこづかいWAKU湧くアカデミー
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=68891

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=68891

           

アフィリエイトしてる広告
子供水泳・上達プログラム
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=55256

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=55256

           

アフィリエイトしてる広告
不登校ひきこもり解決DVD
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=41528

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=41528

           

アフィリエイトしてる広告
人に好かれる会話術【男女兼用】
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=36531

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=36531

           

アフィリエイトしてる広告
中村しょうのどもり改善プログラム
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=39698

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=39698

           

アフィリエイトしてる広告
アスペルガーADHD発達障害改善マニュアル
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=45857

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=45857

           

アフィリエイトしてる広告
データ自動更新型資産サイト構築パッケージオートレスポンスサイトプログラムA・R・P
http://admall.jp/af.php?shn=10000845&aff=10004231

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
http://admall.jp/af.php?shn=10000845&aff=10004231

           

アフィリエイトしてる広告
アダルト系資産サイト構築パッケージアダルトアフィリエイトMAX
http://admall.jp/af.php?shn=10000928&aff=10004231

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
http://admall.jp/af.php?shn=10000928&aff=10004231

           

アフィリエイトしてる広告
革新的ドイツ語攻略法, 10倍速ドイツ語脳育成プログラム
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=30452

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=30452

           

アフィリエイトしてる広告
メール配信システムならエキスパ
https://ex-pa.jp/et/57f/1r

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
https://ex-pa.jp/et/57f/1r

           

アフィリエイトしてる広告
理想の結婚相手を見つける方法
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=72671

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=72671

           


           

           

ASPから紹介したい広告(URL)をもらって来ます。





もしもアフィリエイト

afb‐アフィb

           

クラウドファンデイングアフィリエイト 説明、手順
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/kouken/

           

クラウドファンデイングアフィリエイトページ
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/02/pe-zi/

コメント覧から参加出来ます。
(一番下の「コメントを残す」を使ってください)
ここをクリックすると一気に飛びます

           

クラウドファンディングアフィリエイトの未来 #運営
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/02/unei/

           

クラウドファンデイングアフィリエイトページ 本日ぜひあなたに商品を購入して 支援していただきたい人
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/03/pe-zi-2/

           

クラウドファンデイングアフィリエイトページ レポート、サイト編
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/03/pe-zi-3/

           

クラウドファンデイングアフィリエイトページ メルマガ編
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/03/pe-zi-4/

           

クラウドファンデイングアフィリエイトページの作り方 #普及
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/04/tukurikata/

           

           

心の使い方、体の使い方

自分向きのサディスト

・自分をかわいい、いとおしいと思う。

・自分がかわいくてしょうがないから

自分をいじめてかわいがる。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/07/06/sadeisuto/#ttj

無分別、無差別

・覚悟=事実を直視すること。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/06/29/kakugo/

体の使い方3つ

・実は丹田は内股です。

出来るだけ足の内側の部分を意識しましょう。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/07/04/tanden/

・手と足の指で握りあってにぎにぎしましょう。

・息を止めたとき肛門を締めましょう。

・体の使い方3つは実験中ですが
いい感じです。

           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

覚悟とは、受け入れるとは、事実を直視すること。
自分向きのサディスト #覚悟
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/06/29/kakugo/

           

米海軍特殊部隊「SEALs」の「最強の心をつくるための小さな習慣」
ロシア軍特殊部隊の将校が生み出した訓練法「システマ」 #ストレス
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/05/29/tokusyubutai/

           

あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集
↓ ↓ ↓
https://nipponfoundation-billion.jp/

           

           

「メルマガ読者を1000人にする」という目標で

ただいま(2019.7/9) 260名の人にご参加いただいております。
有難うございます。

アフィリエイトは自分がやっても仕事として成立するのか

選挙も、クラウドファンディングも、選手のガンバリも

あなたの一票に、支持に、応援に、かかってます。

アフィリエイトは自分がやっても仕事として成立するのかは

あなたの一票にかかっています。

これだったら覗いてみようかな

っていうのがあったらご参加いただけませんか?

           

漫画で稼ぐとかこの漫画が面白いっていってるメルマガ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/Y7DlcN

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/Y7DlcN

アフィリエイトで稼ぐ高品質の記事が今すぐダウンロードできるコンテンツ提供サービス
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/AXX1Tr

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

データ自動更新システムの資産サイト構築メルマガ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/E0yb1C

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/E0yb1C

アダルト系資産サイト構築メルマガ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/IXJhKq

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/IXJhKq

最先端技術を利用する。ネット回線
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/e5pYM0

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/e5pYM0

優待割引や買取や節約もサポートするメルマガ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/waribiki

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/waribiki

革新的ドイツ語攻略法, 10倍速ドイツ語脳育成プログラム
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/OTXJUn

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/OTXJUn

商売の基本から応用、コミュニケーション力も、事業の拡大も。転売
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/nlue9m

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

未知の世界、未知の領域、世界の真実
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/6gk4Y7

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

生きる手順、生活する手順、死ぬ手順のトリセツ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/RMMcCl

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

アフィリエイトの手順xステップメールの手順=収入の発生ということです。
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/IghmgK

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

苦痛でものほほんとやり過ごす方法のトリセツ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/sSLEIx

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

収入の柱を構築する武器 メール配信システムは理解と共感を深める。
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/qHJ1zx

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

結婚、離婚、復縁メルマガ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/a4gUbQ

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

常識破りの技術 治療法自宅療法 喘息、ヘルニア
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/VDBaMU

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

ひきこもり、非行、家庭内暴力、いじめ解決の、“あるコツ”
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/HbxlBu

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

仕事は人生の大半を占めます。それは「楽しく」あるべきなのです。転職支援
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/4rc5Zj

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

コミュニケーション力構築メルマガ 会話術
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/ZfbroB

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

借金はこうすればちゃんと返済出来るマミュアル
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/HdZC1Y  

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

借金ゼロノウハウ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/XD75wA

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

危険な目に遭わない方法と実技・犯罪者対処法 護身術メルマガ 
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/0OttFM

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

 
アフィリエイトの基礎の部分を学ぶのにコンパクトなこれ。しっかり利益を上げてくれるサイトはこうやって作ります。
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/oYbyJa

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

自分にとって非合理的な認識を意図的に書き換えるメルマガ どもり改善法=人間改善法
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/EoWaGQ

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

ゴルフ上達カラオケ上達水泳上達メルマガ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/XFWANC

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

多くのアスペルガー症候群やADHDなどの発達障害の方の問題や症状を改善する
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/KX34Mt

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

           

「レポートスタンドにレポートを100個掲載する」という目標で

ただいま(2019.6/5) 20個掲載しました。

アフィリエイトは自分がやっても仕事として成立するのか

選挙も、クラウドファンディングも、選手のガンバリも

あなたの一票に、支持に、応援に、かかってます。

アフィリエイトは自分がやっても仕事として成立するのかは

あなたの一票にかかっています。

これだったら覗いてみようかな

っていうレポートがあったら見ていただけませんか?

「米海軍特殊部隊「SEALs」の「最強の心をつくるための小さな習慣」 ロシア軍特殊部隊の将校が生み出した訓練法「システマ」 #ストレス」
https://xam.jp/get.php?R=43959

「宇宙からの侵入者のような別の生き物なのです。気づくことが出来たら、抵抗するのは無駄だからサッサと逃げてください。遠ざかってください。 #サイコパス」
https://mailzou.com/get.php?R=107245

「気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣」
https://mailzou.com/get.php?R=106812

「武道の奥義は電気ナマズや電気ウナギなどと同じような具合に 敵を麻痺させている。 #奥義』」
https://mailzou.com/get.php?R=106914

「チャクラからチャクラヘクンダリーニをめぐらせる。 脊髄の活性化で身体能力やIQ、潜在能力を開発する。 クンダリーニが体の中で回るのが小周天です。 外に出て宇宙と交流するようになると大周天となります。  #クンダリーニ」
https://mailzou.com/get.php?R=106913

「クンダリーニ覚醒で社会生活に支障をきたした。 #クンダリーニ・ヨガ」
https://mailzou.com/get.php?R=106960

「フリーメイソンとトーマス・グラバーと坂本竜馬 #フリーメイソン」
https://mailzou.com/get.php?R=106961

「UFO(未確認飛行物体)の出方によっては自衛隊機はUFOに対して空対空ミサイルを発射して撃墜も辞さない。 #UFO」
https://mailzou.com/get.php?R=106999

「プロ奢ラレヤー」「レンタルなんもしない人」「殴られ屋」50円で自分の1日を売るホームレス #働き方」
https://mailzou.com/get.php?R=107052

「警官の息子犯人説」自称「3億円事件の犯人犯人に迫ることもできたはずの証拠。 #3億円事件」
https://mailzou.com/get.php?R=107051

「ソンディの家族的無意識。運命心理学。フロイトは個人的な無意識よりも深い無意識の層があることを認めていた。 #家族的無意識」
https://mailzou.com/get.php?R=107119

「エニグマの暗号解読からコンピュータの先駆けともいえる「コロッサス」「Mark2」。 日本陸軍は太平洋戦争前の米国国務省の暗号のほとんどを解読していた。 #暗号解読」
https://mailzou.com/get.php?R=107120

「レビュー記事のテンプレート。ステップメールの作り方の裏技。 熱意のない文章なんて。 #記事」
https://mailzou.com/get.php?R=107182

「人体は細菌と共生する戦略をとっている。 社会が微生物と共生する戦略で資源や食糧難対策。 #発電菌」
https://xam.jp/get.php?R=43726

「お化けの正体。目に映ったものが何かを意味づけする働きがある側頭葉にレビー小体がたまり、 その機能に障害が出ることで起きると考えられています。 #レビー小体」
https://xam.jp/get.php?R=43727

「筋肉のふくらみこそ「美しさをつくる土台」筋肉量が落ちてきたら外側をくるむ肌の皮は余ってしまうことになります。 #筋トレ」
https://xam.jp/get.php?R=43691

「人種差別を目にしたらこれがベストな対処法です。しかも誰にでも実行できるものです。差別発言をされた人に、「自分は一人ではない」という安心感も与えることができます。 #人種差別」
https://xam.jp/get.php?R=43655

「自分はすでに痩せているから、痩せた人にふさわしい行動を取るはずだ。というかそうじゃなきゃおかしい 。 そのとおりの行動をする 。自然と痩せた人に近づく。 #量子力学」
https://xam.jp/get.php?R=43761

「会いに来てくれた。妙な胸騒ぎや落ち着かない気持ち。 #虫の知らせ」
https://xam.jp/get.php?R=43789

「勇気の正体。アン・スルティ誘拐事件。 「私はあなたの味方だ。あなたの望みは何?」 「まだ死にたくない」 アンスルティは警察と交渉し トニーザッパの安全を保障させたのです。 #勇気」
https://xam.jp/get.php?R=43915

           

           

           

以上
興奮にはネガティブな感情を良いものにしてしまう効果がある。排泄や出産のとき、苦痛が妨げとなるため快・不快の感覚が分化した。あえて恥を受けることの、一種の解放感、高揚感。 #マゾヒスト
でした。

           

           

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

家族の歴史、家族の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/02/11/kyuusai/


           

           

           

あなたがこの世界を変えていくんです。

↓ ↓ ↓
https://canyon-ex.jp/fx19669/sSLEIx

           

こんなことご存知ですか?詳細はこちらから御覧ください。
↓ ↓ ↓
友だち追加

           

あんなことやこんなことやってます。
↓ ↓ ↓
Instagram

           

行列が出来る人気店から招待されます。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZGTLI+39VVBU+3YSK+614CX

           

           

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

           

           

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

           

           

体の使い方 IAP呼吸法

           

           

「肺の下の筋肉」を動かす

「IAP」とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと「腹腔(ふくこう)内圧(腹圧)」。

人間のおなかのなかには「腹腔」と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が「IAP」。

「IAPが高い(上昇する)」という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

           

           

IAP呼吸法とは

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して(=高IAPを維持)、
おなかまわりを「固く」するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という「体の中心」が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が「ベストポジション」(体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態)になる

・体が「ベストポジション」になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

           

           

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが「IAP呼吸法」のポイント

「横隔膜の可動力」がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった「腹圧呼吸」。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、「おなかの内側から圧力」がかかると、
それを押し返そうとして
「おなかの外側からの筋力」も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
「体の中心・基礎固め」効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

「腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く」
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも「IAP呼吸法」を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは?

           

           

           

心の使い方

           

           

           

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。
↓ ↓ ↓
人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。

           

           

この記事は
各見出しの中から
選んだのをクリックすると
その記事に飛びます。

各見出しに飛びます。
↓ ↓ ↓
人類を救いたい。
↓ ↓ ↓
実験中の心の使い方

           

           

           

           

人類を救いたい。

地球温暖化で災害が多くなってる。

人間同士で争うことは後を絶たない。

資源には限りがある。

別れは必ず訪れる。

みんな死ぬ。

気をつけてても

事故に巻き込まれる。

災害に巻き込まれる。

感染してしまう。

お金を持っても持たせても

避けられない。

先延ばしや一時しのぎ出来るかもしれないし

あっさりくたばっちゃうかもしれない。

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。

           

           

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

           

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

           

腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを「固く」する

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

家族の歴史、家族の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

           

           

           

           

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/

           

           

           

           

ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLP1D+9ZLUXM+3X86+5YJRM

           

           

           

            

お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2019.4/25
東京ビッグサイト青海展示棟で
機械搬入作業。
重たい機械を傾かないように抑えながら移動しました。

2019.4/20
千代田区霞ヶ関のビルで
ソファ搬入作業。
ソファを立てに台車に乗せてなかなか来ないエレベーターにやっと乗りました。

2019.4/3
渋谷区富ヶ谷のビルで
事務什器、備品搬入作業。
棚の組み立てが一杯あって時間かかりました。

2019.3/27
中野区上鷺宮の学校で
ロッカ-棚取り付け作業。
二階、三階の廊下にずらりとあるロッカ-に
フックがついたのを付けて棚を嵌め込むっていうのを延々と繰り返しました。

2019.3/19
港区西新橋の工事現場で
オフィス什器搬出作業。
ロッカ-、テ-ブル、椅子を地下から階段で一杯上げました。

2019.3/14
渋谷区笹塚の工事現場で
パネルハウス、水洗トイレ解体手伝い運搬作業。
職人が解体したのをどんどんトラックに積み込みました。

2019.3/11
港区港南のビルで
什器の搬入手伝い
重たいのを台車に立てにして運びました。

2019.3/2
豊島区東池袋サンシャイン60で
レイアウト変更、ダンボ-ル逃がし、新規什器の開梱、設置。
エレベーターから降りてきたのをトラックに積み込み、別のトラックが持ってきたのをエレベーターに積み込みました。

2019.2/27
虎ノ門の工事現場で
事務什器等搬入作業。
4トントラック2台から
ロッカ-台車に乗せてスロープ下ろして設置しました。

2019.2/22
大田区南蒲田のビルで
什器、備品搬入設置作業。
面接会場の仕切りをトラックから下ろして設置しました。

2019.2/20
板橋区熊野町で
厨房機器撤去作業。
外したのをどんどんトラック2台に積み込みました。

2019.2/18
吉祥寺東町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
階段狭くて足場外して外に出っぱらして階段上げました。

2019.2/14
台東区東上野のマンションで
養生、廃材搬出、積み込み作業。
解体中だからあとからあとから廃材が出る。昼休みで打ち切りました。

2019.2/12
渋谷区宇田川町の工事現場で
ゴミ出し、清掃作業。

2019.2/6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。

2019.2/5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ-ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。

2018.12/3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ-ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。

2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/17
羽田空港第1ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ-トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ-トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ-で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

           

引用元⇒インスタグラム

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/

人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。

プロフィール 宅急便時代

プロフィール 便利屋時代

プロフィール 自衛隊時代。

プロフィール 少年時代 

アンテナサイト

youtube
竜馬と空海にはつながりがあった。


人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

動画

まとめサイト




メルマガです。
↓ ↓ ↓
https://canyon-ex.jp/fx19669/sSLEIx

LINEです。
↓ ↓ ↓
友だち追加

インスタです。
↓ ↓ ↓
Instagram

           

           

もっと下にコメントするところがあります。

カテゴリー
サディスト

ティンカー・ベルと生きていく。自分から離れる心の使い方。覚悟とは受け入れるとは、素直に理解する、認識すること。 #客観

・ネット乞食のなかやまてです。「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような
・生きた証しを残したいと「クラウドファンディングアフィリエイトページ」をやってます。
・なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
・「ネット=支援の場」という意識を浸透させたいと思ってます。みんながネットを「支援し合う場」としてつながっていったらいい。
・支援しやすいように「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。

ティンカー・ベルと生きていく。自分から離れる心の使い方。覚悟とは受け入れるとは、素直に理解する、認識すること。
 #客観

自分を外から見ている何者かを想定します。

ドラえもんでもいい。サイコパスな人格の自分。

ティンカー・ベルみたいな妖精。犬、猫、かわうそ。

お化け。先祖の誰か。座敷童子。神様。天使。守護霊。

ポケモン。スター。アイドル。魔法使い。

今の自分。過去の自分。子供の自分。未来の自分。妖精みたいな自分。

実際の兄弟。仮想の兄弟。

起きなきゃいけないのにぐずぐずしてると

ティンカー・ベルが

「さっさと起きろ、ぐず!」って言ってくる。

「分かったよ、起きます」ってつぶやきます。

ここで踏み出さなきゃってとき

「よし、行け!」

踏み出せなかったら

「いいから、つぎ行きなさい」

「はい、つぎまたやってみます」

そんな感じでティンカー・ベルと生きていきます。

           

           

↓ ↓ ↓

クラウドファンディングアフィリエイト(ネット乞食)ページに一気に飛びます

           

           

覚悟、受け入れるとは

ただ理解する、認識する。ということ。

巨人にでかい手で捕まえられ

巨人のでかい口が迫ってきた。

「自分はここで今巨人に食われて死ぬんだ」

と理解することです。認識することです。

現実を、事実を

素直に、まっすぐ見ることです。

目を背けない、まともに見定める。

現実を直視するってことです。

           

孤独死する覚悟とは

孤独死を受け入れるとは

「さみしい」

「パートナーがいる人がうらやましい」

という気持ちになるということを理解する。

その気持ちになることを理解する。

さみしい気持ちになることを認めることです。

孤独でいるから

「さみしい」

という気持ちになるという現実に

まっすぐ向きあうことです。

           

仏教で

「正見」(しょうけん)、正しく見る。

ということが修行法としてなのか、

修行での悟りとしてなのか、

あります。

正しく見るとは

現実をまっすぐ見ることです。

事実にまっすぐ向きあうことです。

虫の知らせは守護霊がやってくれたこと?

守護霊と聞くと

どんなときでも自分の成長を見守ってくれてる存在。

というイメージです。

とは言ってもいつも絶えずそばに居るってわかったら

気が休まらないでしょうか?

それともいつも守られてるって安心するでしょうか?

実際には何にもしてくれないんでしょうか?

虫の知らせは守護霊がやってくれたことでしょうか?

多重人格 精神疾患は「正常な心理防衛反応」

精神疾患は、「病気」とされますが、

「正常な心理防衛反応」だと思っています。

ある意味、「緊急停止装置」なのです。

これ以上、放置すると、心も身体もボロボロになり、

生きていけない状態になる。

生きていく希望を失って「自殺」してしまう。

それを防ぐための「緊急停止装置」が、精神疾患です。

ですから、

「緊急停止装置」が発動する前に、何とかするべきなのです。

それが、「予防」であり、

心と身体を整える「コンディショニング」ということです。

(「コンディショニング」とはコンディションをよりよい方向に向かわせること、または、いいコンディションを維持すること)

多重人格は存在しない!!
https://kabasawa3.com/blog/socialmedia/there-are-no-multiple-personality


足の裏を意識すること

丹田ではなく、です。

「足の裏と床とのコンタクト」に意識を集中する。

腰や肩を動かす時もです。

必然、意識と重心が下がり、

「結果として」丹田に意識しているような状態が

作り出される気がしております。

個人的には

「丹田あたりを意識しているつもりになっていると、

いつの間にか肩に力が入っている」

という事態が多いので。

足の裏の地下に丹田がある

恥骨と臍のちょうど真ん中あたりに

テニスボールよりちょっと大きめのボールがそこにあるイメージを持ちます。

そのボールが腹の丹田の位置ごと

足の裏と床のところにある。

地下にもぐってもっと下のほうに

ボールが腹の丹田の位置ごとある。

とイメージします。

または

地面から出てこようとするボールを

足の裏で踏み戻してるイメージです。

肛門を締める

肛門にボールがあって

それを締める、握り締めるイメージです。

息を吐いてその後息を止めて肛門を締める。

息を吸ってその息を止めて肛門を締める。

「迷走神経(めいそうしんけい)反射」ビビってちびるメカニズム

迷走神経とは脳神経の一つで、

主に自律神経系の副交感神経と関係が深い神経です。

内臓(胃腸や心臓、血管など)に分布しておりヒトの生命活動に直接関わっている神経です。

通常は交感神経と副交感神経がうまくバランスをとりあって内臓などの機能が維持されていますが、

何らかの原因で迷走神経が刺激されて副交感神経が必要以上に活発になると、

末梢の血管が拡張して血圧が下がり、脈拍が遅くなります。  

体の上の方にある脳へは、重力に逆らって血液を送っているので、

血圧が下がったり脈拍が遅くなると脳に向かう血液の量が減り、

冷や汗が出たり、

気分が悪くなったり、

顔面が蒼白になり、

意識がもうろうとなって失神して倒れてしまうのです。  

恐怖、

痛み、

激しい咳、

排便時のいきみ、

冷水に顔をつける、

首(頸動脈)のマッサージ、

眼球の圧迫、

嘔吐などの行為で迷走神経が刺激されます。

恐怖や痛みでス~っと血の気が引く感じになるのはこのためです。  

採血時に気分が悪くなって倒れてしまう人がいますが、

これは採血で血が少なくなって貧血になるのではなく

痛みによる迷走神経反射です。

また、排尿後や排便後など、

腹圧の急激な変化によって内臓に分布している迷走神経が刺激されて、

排尿後や排便後の失神が起こることがあります。

貧血、迷走神経反射について
http://domc.jp/blog/%E8%B2%A7%E8%A1%80%E3%80%81%E8%BF%B7%E8%B5%B0%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E5%8F%8D%E5%B0%84%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/

           

           

かわいいと思えばそれを楽しむことが出来る

筋肉をかわいいと思う。運動神経をかわいい
、鈍いのがかわいいと思う。

内気なのがかわいい、鈍感なのがかわいいと思う。

臆病なのが、怖がりなのがかわいい。

かわいい、いとおしいと思う。

その存在の魂、本性をかわいい、いとおしいと思う。

           

           

多くのアスペルガー症候群やADHDなどの発達障害の方の問題や症状を改善する
↓ ↓ ↓
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/KX34Mt

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j


           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

「チャクラからチャクラヘクンダリーニをめぐらせる。 脊髄の活性化で身体能力やIQ、潜在能力を開発する。 クンダリーニが体の中で回るのが小周天です。 外に出て宇宙と交流するようになると大周天となります。  #クンダリーニ」
↓ ↓ ↓
https://mailzou.com/get.php?R=106913

「クンダリーニ覚醒で社会生活に支障をきたした。 #クンダリーニ・ヨガ」
↓ ↓ ↓
https://mailzou.com/get.php?R=106960

「勇気の正体。アン・スルティ誘拐事件。 「私はあなたの味方だ。あなたの望みは何?」 「まだ死にたくない」 アンスルティは警察と交渉し トニーザッパの安全を保障させたのです。 #勇気」
↓ ↓ ↓
https://xam.jp/get.php?R=43915

           

度胸の正体。サイコパスな心の使い方。釈尊の呼吸法。
丹田ではなく足の裏を意識する。 #丹田
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/06/08/dokyou/

           

あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集
↓ ↓ ↓
https://nipponfoundation-billion.jp/

           

           

クラウドファンデイングアフィリエイトページ。
本日ぜひあなたに商品を購入して 支援していただきたい人(実は自分です)は 「ひざが痛くて働けない。61歳」の人です。

毎回優先して支援を呼びかけるべき

生活状況が厳しい人を取り上げて

どういう生活状況かの説明を見ていただいて

この人の広告から購入してやってください。

生活の支援を呼びかけます。


           

ひざが痛くて働けない。61歳」

61歳。

ひざが痛くて派遣の仕事きつくなりました。

ひざが痛くて戦力にならない。

現場の担当者に迷惑かけるだけだから

派遣の仕事から遠ざかってます。

           

情報商材のランディングページ見てしまうと

「やらないで後悔したくない」と手を出しては

うまくいかないを繰り返してました。

・これもやってみたい、あれもやってみたいと

転売もいろんなの手出しました。

バイオプ、株チャート、アービトラージ

・あれもこれも手を広げすぎて

・やることが多くてやりきれなくて挫折。

・やってみたけど収入につながらなかった。

・やればやるほど損した。

それでもまたなんかの情報商材のランディングページ見てしまうと

「やらないで後悔したくない」と手を出してしまう。

そんなだから、500万円借金残ってます。

毎月15万円くらい返済してます。

ひざ痛くて働けてないので

500万円借金あるのに毎月の返済のために

また借金しなきゃなりません。

なんとかアフィリエイトで食いつないで行きたいと思ってます。

           

           

クラウドファンデイングアフィリエイトページ

クラウドファンデイングアフィリエイトページ #ネット支援
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/02/pe-zi/

の一番下にコメントするところがあります。(ここをクリックすると一気に飛びます)

「アフィリエイトしてる広告
(広告タイトルとURL)

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
(長い文章だったらタイトルか要約と記事のURL)

2、自分の広告URL 」

ここに載せてください。

確認したら掲載いたします。

           

アフィリエイトしてる広告
漫画アフィリエイト教材 シンプレス【スタートアップマニュアル】
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=77523

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL 」
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=77523

           

アフィリエイトしてる広告
おこづかいWAKU湧くアカデミー
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=68891

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=68891

           

アフィリエイトしてる広告
子供水泳・上達プログラム
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=55256

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=55256

           

アフィリエイトしてる広告
不登校ひきこもり解決DVD
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=41528

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=41528

           

アフィリエイトしてる広告
人に好かれる会話術【男女兼用】
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=36531

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=36531

           

アフィリエイトしてる広告
中村しょうのどもり改善プログラム
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=39698

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=39698

           

アフィリエイトしてる広告
アスペルガーADHD発達障害改善マニュアル
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=45857

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=45857

           

アフィリエイトしてる広告
データ自動更新型資産サイト構築パッケージオートレスポンスサイトプログラムA・R・P
http://admall.jp/af.php?shn=10000845&aff=10004231

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
http://admall.jp/af.php?shn=10000845&aff=10004231

           

アフィリエイトしてる広告
アダルト系資産サイト構築パッケージアダルトアフィリエイトMAX
http://admall.jp/af.php?shn=10000928&aff=10004231

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
http://admall.jp/af.php?shn=10000928&aff=10004231

           

アフィリエイトしてる広告
革新的ドイツ語攻略法, 10倍速ドイツ語脳育成プログラム
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=30452

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=30452

           

アフィリエイトしてる広告
メール配信システムならエキスパ
https://ex-pa.jp/et/57f/1r

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
https://ex-pa.jp/et/57f/1r

           

アフィリエイトしてる広告
理想の結婚相手を見つける方法
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=72671

1、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。61歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

2、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=72671

           


           

           

ASPから紹介したい広告(URL)をもらって来ます。





もしもアフィリエイト

afb‐アフィb

           

クラウドファンデイングアフィリエイト 説明、手順
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/kouken/

           

クラウドファンデイングアフィリエイトページ
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/02/pe-zi/

コメント覧から参加出来ます。
(一番下の「コメントを残す」を使ってください)
ここをクリックすると一気に飛びます

           

クラウドファンディングアフィリエイトの未来 #運営
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/02/unei/

           

クラウドファンデイングアフィリエイトページ 本日ぜひあなたに商品を購入して 支援していただきたい人
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/03/pe-zi-2/

           

クラウドファンデイングアフィリエイトページ レポート、サイト編
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/03/pe-zi-3/

           

クラウドファンデイングアフィリエイトページ メルマガ編
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/03/pe-zi-4/

           

クラウドファンデイングアフィリエイトページの作り方 #普及
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/04/tukurikata/

           

           

心の使い方、体の使い方

自分向きのサディスト

・自分をかわいい、いとおしいと思う。

・自分がかわいくてしょうがないから

自分をいじめてかわいがる。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/07/06/sadeisuto/#ttj

無分別、無差別

・覚悟=事実を直視すること。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/06/29/kakugo/

体の使い方3つ

・実は丹田は内股です。

出来るだけ足の内側の部分を意識しましょう。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/07/04/tanden/

・手と足の指で握りあってにぎにぎしましょう。

・息を止めたとき肛門を締めましょう。

・体の使い方3つは実験中ですが
いい感じです。

           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

覚悟とは、受け入れるとは、事実を直視すること。
自分向きのサディスト #覚悟
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/06/29/kakugo/

           

米海軍特殊部隊「SEALs」の「最強の心をつくるための小さな習慣」
ロシア軍特殊部隊の将校が生み出した訓練法「システマ」 #ストレス
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/05/29/tokusyubutai/

           

あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集
↓ ↓ ↓
https://nipponfoundation-billion.jp/

           

           

「メルマガ読者を1000人にする」という目標で

ただいま(2019.7/9) 260名の人にご参加いただいております。
有難うございます。

アフィリエイトは自分がやっても仕事として成立するのか

選挙も、クラウドファンディングも、選手のガンバリも

あなたの一票に、支持に、応援に、かかってます。

アフィリエイトは自分がやっても仕事として成立するのかは

あなたの一票にかかっています。

これだったら覗いてみようかな

っていうのがあったらご参加いただけませんか?

           

漫画で稼ぐとかこの漫画が面白いっていってるメルマガ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/Y7DlcN

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/Y7DlcN

アフィリエイトで稼ぐ高品質の記事が今すぐダウンロードできるコンテンツ提供サービス
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/AXX1Tr

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

データ自動更新システムの資産サイト構築メルマガ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/E0yb1C

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/E0yb1C

アダルト系資産サイト構築メルマガ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/IXJhKq

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/IXJhKq

最先端技術を利用する。ネット回線
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/e5pYM0

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/e5pYM0

優待割引や買取や節約もサポートするメルマガ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/waribiki

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/waribiki

革新的ドイツ語攻略法, 10倍速ドイツ語脳育成プログラム
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/OTXJUn

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/OTXJUn

商売の基本から応用、コミュニケーション力も、事業の拡大も。転売
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/nlue9m

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

未知の世界、未知の領域、世界の真実
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/6gk4Y7

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

生きる手順、生活する手順、死ぬ手順のトリセツ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/RMMcCl

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

アフィリエイトの手順xステップメールの手順=収入の発生ということです。
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/IghmgK

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

苦痛でものほほんとやり過ごす方法のトリセツ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/sSLEIx

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

収入の柱を構築する武器 メール配信システムは理解と共感を深める。
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/qHJ1zx

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

結婚、離婚、復縁メルマガ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/a4gUbQ

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

常識破りの技術 治療法自宅療法 喘息、ヘルニア
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/VDBaMU

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

ひきこもり、非行、家庭内暴力、いじめ解決の、“あるコツ”
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/HbxlBu

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

仕事は人生の大半を占めます。それは「楽しく」あるべきなのです。転職支援
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/4rc5Zj

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

コミュニケーション力構築メルマガ 会話術
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/ZfbroB

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

借金はこうすればちゃんと返済出来るマミュアル
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/HdZC1Y  

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

借金ゼロノウハウ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/XD75wA

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

危険な目に遭わない方法と実技・犯罪者対処法 護身術メルマガ 
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/0OttFM

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

 
アフィリエイトの基礎の部分を学ぶのにコンパクトなこれ。しっかり利益を上げてくれるサイトはこうやって作ります。
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/oYbyJa

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

自分にとって非合理的な認識を意図的に書き換えるメルマガ どもり改善法=人間改善法
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/EoWaGQ

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

ゴルフ上達カラオケ上達水泳上達メルマガ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/XFWANC

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

多くのアスペルガー症候群やADHDなどの発達障害の方の問題や症状を改善する
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/KX34Mt

解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j

           

「レポートスタンドにレポートを100個掲載する」という目標で

ただいま(2019.6/5) 20個掲載しました。

アフィリエイトは自分がやっても仕事として成立するのか

選挙も、クラウドファンディングも、選手のガンバリも

あなたの一票に、支持に、応援に、かかってます。

アフィリエイトは自分がやっても仕事として成立するのかは

あなたの一票にかかっています。

これだったら覗いてみようかな

っていうレポートがあったら見ていただけませんか?

「米海軍特殊部隊「SEALs」の「最強の心をつくるための小さな習慣」 ロシア軍特殊部隊の将校が生み出した訓練法「システマ」 #ストレス」
https://xam.jp/get.php?R=43959

「宇宙からの侵入者のような別の生き物なのです。気づくことが出来たら、抵抗するのは無駄だからサッサと逃げてください。遠ざかってください。 #サイコパス」
https://mailzou.com/get.php?R=107245

「気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣」
https://mailzou.com/get.php?R=106812

「武道の奥義は電気ナマズや電気ウナギなどと同じような具合に 敵を麻痺させている。 #奥義』」
https://mailzou.com/get.php?R=106914

「チャクラからチャクラヘクンダリーニをめぐらせる。 脊髄の活性化で身体能力やIQ、潜在能力を開発する。 クンダリーニが体の中で回るのが小周天です。 外に出て宇宙と交流するようになると大周天となります。  #クンダリーニ」
https://mailzou.com/get.php?R=106913

「クンダリーニ覚醒で社会生活に支障をきたした。 #クンダリーニ・ヨガ」
https://mailzou.com/get.php?R=106960

「フリーメイソンとトーマス・グラバーと坂本竜馬 #フリーメイソン」
https://mailzou.com/get.php?R=106961

「UFO(未確認飛行物体)の出方によっては自衛隊機はUFOに対して空対空ミサイルを発射して撃墜も辞さない。 #UFO」
https://mailzou.com/get.php?R=106999

「プロ奢ラレヤー」「レンタルなんもしない人」「殴られ屋」50円で自分の1日を売るホームレス #働き方」
https://mailzou.com/get.php?R=107052

「警官の息子犯人説」自称「3億円事件の犯人犯人に迫ることもできたはずの証拠。 #3億円事件」
https://mailzou.com/get.php?R=107051

「ソンディの家族的無意識。運命心理学。フロイトは個人的な無意識よりも深い無意識の層があることを認めていた。 #家族的無意識」
https://mailzou.com/get.php?R=107119

「エニグマの暗号解読からコンピュータの先駆けともいえる「コロッサス」「Mark2」。 日本陸軍は太平洋戦争前の米国国務省の暗号のほとんどを解読していた。 #暗号解読」
https://mailzou.com/get.php?R=107120

「レビュー記事のテンプレート。ステップメールの作り方の裏技。 熱意のない文章なんて。 #記事」
https://mailzou.com/get.php?R=107182

「人体は細菌と共生する戦略をとっている。 社会が微生物と共生する戦略で資源や食糧難対策。 #発電菌」
https://xam.jp/get.php?R=43726

「お化けの正体。目に映ったものが何かを意味づけする働きがある側頭葉にレビー小体がたまり、 その機能に障害が出ることで起きると考えられています。 #レビー小体」
https://xam.jp/get.php?R=43727

「筋肉のふくらみこそ「美しさをつくる土台」筋肉量が落ちてきたら外側をくるむ肌の皮は余ってしまうことになります。 #筋トレ」
https://xam.jp/get.php?R=43691

「人種差別を目にしたらこれがベストな対処法です。しかも誰にでも実行できるものです。差別発言をされた人に、「自分は一人ではない」という安心感も与えることができます。 #人種差別」
https://xam.jp/get.php?R=43655

「自分はすでに痩せているから、痩せた人にふさわしい行動を取るはずだ。というかそうじゃなきゃおかしい 。 そのとおりの行動をする 。自然と痩せた人に近づく。 #量子力学」
https://xam.jp/get.php?R=43761

「会いに来てくれた。妙な胸騒ぎや落ち着かない気持ち。 #虫の知らせ」
https://xam.jp/get.php?R=43789

「勇気の正体。アン・スルティ誘拐事件。 「私はあなたの味方だ。あなたの望みは何?」 「まだ死にたくない」 アンスルティは警察と交渉し トニーザッパの安全を保障させたのです。 #勇気」
https://xam.jp/get.php?R=43915

           

           

           

以上
ティンカー・ベルと生きていく。自分から離れる心の使い方。覚悟とは受け入れるとは、素直に理解する、認識すること。
 #客観
でした。

           

           

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

家族の歴史、家族の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/02/11/kyuusai/


           

           

           

あなたがこの世界を変えていくんです。

↓ ↓ ↓
https://canyon-ex.jp/fx19669/sSLEIx

           

こんなことご存知ですか?詳細はこちらから御覧ください。
↓ ↓ ↓
友だち追加

           

あんなことやこんなことやってます。
↓ ↓ ↓
Instagram

           

行列が出来る人気店から招待されます。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZGTLI+39VVBU+3YSK+614CX

           

           

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

           

           

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

           

           

体の使い方 IAP呼吸法

           

           

「肺の下の筋肉」を動かす

「IAP」とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと「腹腔(ふくこう)内圧(腹圧)」。

人間のおなかのなかには「腹腔」と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が「IAP」。

「IAPが高い(上昇する)」という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

           

           

IAP呼吸法とは

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して(=高IAPを維持)、
おなかまわりを「固く」するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という「体の中心」が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が「ベストポジション」(体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態)になる

・体が「ベストポジション」になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

           

           

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが「IAP呼吸法」のポイント

「横隔膜の可動力」がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった「腹圧呼吸」。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、「おなかの内側から圧力」がかかると、
それを押し返そうとして
「おなかの外側からの筋力」も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
「体の中心・基礎固め」効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

「腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く」
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも「IAP呼吸法」を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは?

           

           

           

心の使い方

           

           

           

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。
↓ ↓ ↓
人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。

           

           

この記事は
各見出しの中から
選んだのをクリックすると
その記事に飛びます。

各見出しに飛びます。
↓ ↓ ↓
人類を救いたい。
↓ ↓ ↓
実験中の心の使い方

           

           

           

           

人類を救いたい。

地球温暖化で災害が多くなってる。

人間同士で争うことは後を絶たない。

資源には限りがある。

別れは必ず訪れる。

みんな死ぬ。

気をつけてても

事故に巻き込まれる。

災害に巻き込まれる。

感染してしまう。

お金を持っても持たせても

避けられない。

先延ばしや一時しのぎ出来るかもしれないし

あっさりくたばっちゃうかもしれない。

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。

           

           

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

           

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

           

腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを「固く」する

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

家族の歴史、家族の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

           

           

           

           

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/

           

           

           

           

ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLP1D+9ZLUXM+3X86+5YJRM

           

           

           

            

お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2019.4/25
東京ビッグサイト青海展示棟で
機械搬入作業。
重たい機械を傾かないように抑えながら移動しました。

2019.4/20
千代田区霞ヶ関のビルで
ソファ搬入作業。
ソファを立てに台車に乗せてなかなか来ないエレベーターにやっと乗りました。

2019.4/3
渋谷区富ヶ谷のビルで
事務什器、備品搬入作業。
棚の組み立てが一杯あって時間かかりました。

2019.3/27
中野区上鷺宮の学校で
ロッカ-棚取り付け作業。
二階、三階の廊下にずらりとあるロッカ-に
フックがついたのを付けて棚を嵌め込むっていうのを延々と繰り返しました。

2019.3/19
港区西新橋の工事現場で
オフィス什器搬出作業。
ロッカ-、テ-ブル、椅子を地下から階段で一杯上げました。

2019.3/14
渋谷区笹塚の工事現場で
パネルハウス、水洗トイレ解体手伝い運搬作業。
職人が解体したのをどんどんトラックに積み込みました。

2019.3/11
港区港南のビルで
什器の搬入手伝い
重たいのを台車に立てにして運びました。

2019.3/2
豊島区東池袋サンシャイン60で
レイアウト変更、ダンボ-ル逃がし、新規什器の開梱、設置。
エレベーターから降りてきたのをトラックに積み込み、別のトラックが持ってきたのをエレベーターに積み込みました。

2019.2/27
虎ノ門の工事現場で
事務什器等搬入作業。
4トントラック2台から
ロッカ-台車に乗せてスロープ下ろして設置しました。

2019.2/22
大田区南蒲田のビルで
什器、備品搬入設置作業。
面接会場の仕切りをトラックから下ろして設置しました。

2019.2/20
板橋区熊野町で
厨房機器撤去作業。
外したのをどんどんトラック2台に積み込みました。

2019.2/18
吉祥寺東町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
階段狭くて足場外して外に出っぱらして階段上げました。

2019.2/14
台東区東上野のマンションで
養生、廃材搬出、積み込み作業。
解体中だからあとからあとから廃材が出る。昼休みで打ち切りました。

2019.2/12
渋谷区宇田川町の工事現場で
ゴミ出し、清掃作業。

2019.2/6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。

2019.2/5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ-ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。

2018.12/3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ-ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。

2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/17
羽田空港第1ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ-トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ-トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ-で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

           

引用元⇒インスタグラム

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/

人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。

プロフィール 宅急便時代

プロフィール 便利屋時代

プロフィール 自衛隊時代。

プロフィール 少年時代 

アンテナサイト

youtube
竜馬と空海にはつながりがあった。


人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

動画

まとめサイト




メルマガです。
↓ ↓ ↓
https://canyon-ex.jp/fx19669/sSLEIx

LINEです。
↓ ↓ ↓
友だち追加

インスタです。
↓ ↓ ↓
Instagram

           

           

もっと下にコメントするところがあります。

カテゴリー
心の使い方

受け入れるとは、人生の目的とは、自分から離れること。 #離れる

・サラリーマンは家族のことを思い

・親は子供のことを思い

・幕末の志士は日本のことを思い

・痩せてる人は活動することを思い

・事業家は世の中の役に立つものを作り広めたいと思い

・行動する人は部下を思い

そのとき人間は自分から離れているから

・軽やかに動けてしまう。

・困難を受け止めて

・どう攻略するか淡々と挑んでいく。
↓ ↓ ↓

受け入れるとは、人生の目的とは、自分から離れること。 #離れる


           

           

           

           

           

受け入れるとは自分から離れること。

顔とか、スタイルとか、格好とか

痛い、苦しい、辛いとか

好きとか、嫌いとか

いいとか、悪いとか

こだわりとか

肉体からも離れられたらいい。

人生とは

自分から離れるためにある。

           

           

           

離れたら気にしない気にならない

自分から離れたら

あれが嫌、これが嫌いが無い。

肉体の痛みも疲労も圧迫も

他人事のように気にしない。

地位も、能力も、境遇も

性格も、見た目も、人種も気にしない。

           

           

           

受け入れるとは離れるとは誰かの為に何かの為に

・サラリーマンは家族のことを思い

・親は子供のことを思い

・幕末の志士は日本のことを思い

・痩せてる人は活動することを思い

・事業家は世の中の役に立つものを作り広めたいと思い

・行動する人は部下を思い

そのとき人間は自分から離れているから

・軽やかに動けてしまう。

・困難を受け止めて

・どう攻略するか淡々と挑んでいく。

心の使い方についてはこちらを参照ください。
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/02/11/kyuusai/


           

           

           

実験中の心の使い方

今と似た状況をイメージします。

暴力な状況では

・戦場の突撃シーン

・やくざの抗争シーン

腹ペコな状況では

・戦中、戦後の焼け野原

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

自分はすでに痩せているから、
痩せた人にふさわしい行動を取るはずだ。
というかそうじゃなきゃおかしい 。
そのとおりの行動をする 。自然と痩せた人に近づく。 #量子力学
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/03/08/yasetahito/

           

この記事を読めばプラシーボ効果で
病気の治りがよくなるはずです。 #量子力学
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/03/06/purasiibo/

           

あなたは信じられますか?慣れて平気になるのと
ぼんやり、上の空は同じです。
 #唯識 #量子力学
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/02/18/ryousi/

           

人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/02/11/kyuusai/

           

通常、数万部のメルマガでの号外広告の配信は
最低でも10万円以上はかかります。
メルぞうでは毎月数千円だけで配信してもらえました。 #集客
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/03/15/merumaga/

           

料金でトラブルが多い葬儀業界で、
料金が安く定額な利用すべきサービス #葬儀
↓ ↓ ↓
http://ppkki.link/ppc/archives/1538/

           

不登校・ひきこもりの解決は、
“あるコツ”が分かってしまえば、十分に可能なんです。
そんなに難しいことではないんです。 #ひきこもり
↓ ↓ ↓
http://ppkki.link/ppc/archives/1585/#huto

           

あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集
↓ ↓ ↓
https://nipponfoundation-billion.jp/

           

           

           

以上
受け入れるとは、人生の目的とは、自分から離れること。 #離れる
でした。

           

           

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/02/11/kyuusai/

           

           

           

あなたがこの世界を変えていくんです。
↓ ↓ ↓

https://canyon-ex.jp/fx19669/sSLEIx

           

こんなことご存知ですか?詳細はこちらから御覧ください。
↓ ↓ ↓
友だち追加

           

あんなことやこんなことやってます。
↓ ↓ ↓
Instagram

           

行列が出来る人気店から招待されます。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZGTLI+39VVBU+3YSK+614CX

           

           

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

           

           

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

           

           

体の使い方 IAP呼吸法

           

           

「肺の下の筋肉」を動かす

「IAP」とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと「腹腔(ふくこう)内圧(腹圧)」。

人間のおなかのなかには「腹腔」と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が「IAP」。

「IAPが高い(上昇する)」という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

           

           

IAP呼吸法とは

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して(=高IAPを維持)、
おなかまわりを「固く」するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という「体の中心」が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が「ベストポジション」(体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態)になる

・体が「ベストポジション」になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

           

           

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが「IAP呼吸法」のポイント

「横隔膜の可動力」がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった「腹圧呼吸」。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、「おなかの内側から圧力」がかかると、
それを押し返そうとして
「おなかの外側からの筋力」も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
「体の中心・基礎固め」効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

「腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く」
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも「IAP呼吸法」を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは?

           

           

           

心の使い方

           

           

           

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。
↓ ↓ ↓

人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。

           

           

この記事は
各見出しの中から
選んだのをクリックすると
その記事に飛びます。

右下のマルをクリックすると
戻って来ます。

各見出しに飛びます。
↓ ↓ ↓

人類を救いたい。

↓ ↓ ↓

実験中の心の使い方

           

           

           

人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。

           

           

           

人類を救いたい。

地球温暖化で災害が多くなってる。

人間同士で争うことは後を絶たない。

資源には限りがある。

別れは必ず訪れる。

みんな死ぬ。

気をつけてても

事故に巻き込まれる。

災害に巻き込まれる。

感染してしまう。

お金を持っても持たせても

避けられない。

先延ばしや一時しのぎ出来るかもしれないし

あっさりくたばっちゃうかもしれない。

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。

           

           

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

           

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

           

腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを「固く」する

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

           

           

           

           

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/

           

           

           

           

ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLP1D+9ZLUXM+3X86+5YJRM

           

           

           

            

お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2019.3/11
港区港南のビルで
什器の搬入手伝い
重たいのを台車に立てにして運びました。

2019.2/14
台東区東上野のマンションで
養生、廃材搬出、積み込み作業。
解体中だからあとからあとから廃材が出る。昼休みで打ち切りました。

2019.2/12
渋谷区宇田川町の工事現場で
ゴミ出し、清掃作業。

2019.2/6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。

2019.2/5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ-ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。

2019.1/25
月島の工事現場で
家具、建具搬入作業。
トラックから四人がかりで上当たらないように屈みながら運ぶのがきつかった。

2019.1/24
杉並区上荻で
システムキッチン部材搬入作業。
トラック三台分を三階から五階まで階段で上げました。へろへろです。

2019.1/23
世田谷区経堂の店で
厨房機器撤去作業。
トラック三台に満載になりました。

2019.1/22
足立区六町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
トラックからロングスパンの回りに下ろして積み込む人間と上の階でストップ言って下ろす人間に別れてやりました。各部屋に運んで開梱しました。

2019.1/18
京王線の仙川の工事現場で
キッチン、部材搬入、開梱作業。
トラックからエレベーターの回りに下ろしてエレベーターで上げて各部屋に運んで開梱しました。

2019.1/17
墨田区文化の工事現場で
キッチン、洗面台搬入、開梱作業。
トラックからエレベーター前に運んでエレベーターで上げて各部屋に運んで開梱しました。

2019.1/16
葛飾区東四ツ木のマンションで
キッチン部材搬入作業。
トラックから台車で運んでエレベーターで上げて部屋に下ろしての繰り返し。

2019.1/15
新井薬師の近くのマンションで養生、廃材搬出、積み込み作業。
部屋やベランダの廃材を全部廊下に出して、トラックに運んで積み込みました。

2019.1/7
渋谷区道玄坂のビルで厨房機器搬出作業。
階段下ろしてトラック2台にどんどん積み込みました。

2018.12/28
台東区松が谷で
家具搬入作業。
トラック2台分の家具を4階まで
二人がかり4人がかりで繰り返し上げました。へろへろになりました。

2018.12/27
大井競馬場近くのビルで
厨房機器搬出作業。トラック着けて台車でスイスイ運びました。

2018.12/25
杉並区宮前の高校に
PC機器搬入、開梱作業。
トラックから台車で教室へ運んで開梱してダンボ-ルをトラックに戻しました。

2018.12/22
大久保の日本赤十字社で
資材搬入作業。
トラックから薄い鉄板を一杯台車で運んで、壁紙をはがして鉄板を壁に貼るのを見てました。

2018.12/21
大森駅近くのビルで
厨房機器搬出作業。
台車で業務用エレベーターで繰り返し運んでトラック2台に積み込みました。

2018.12/20
八丁堀のビルで家具搬入作業。
トラックから一階の空いてる所にどんどん下ろして
エレベーターで各部屋に運んで設置しました。

2018.12/19
自由が丘駅の近くのビルで
厨房機器入れ替え作業。
カウンタ-に毛布かけて機器を横にして乗り越えて階段上げて
新しいを下ろして設置しました。

2018.12/18
曳舟駅の近くの工事現場で
システムキッチン部材、食器棚搬入、天板設置作業。
長いのやでかいのを階段ギリギリかわして上げました。

2018.12/15
浅草橋駅の近くで
家具、建具搬入作業。
トラックから下ろして4階までいろんな家具を階段で上げました。

2018.12/14
高円寺駅ガ-ド下で
厨房機器、什器搬入搬出作業。
ちょっとだけ階段があってあとは台車で運んでを繰り返してトラックに積み込みました。

2018.12/13
京急蒲田駅の近くのビルで
ケ-ス、ダンボ-ルの搬入作業。
トラックをバックでビル前に付けて
エレベーター前に手運びしてエレベーターに積み込んで上の倉庫に下ろしました。

2018.12/11
吉祥寺。井の頭公園の近くのビルで
厨房機器搬出作業。
地下から上げるのに上でもって後ろ向きで上がっていくのがきつかった。

2018.12/10
阿佐ヶ谷駅前のビルで
精密機器搬入作業。
養生して台車で最上階に上げて階段で屋上に上げました。

2018.12/7
後楽園の近くのス-パ-に冷蔵ケ-ス搬入作業。
レッカーで吊ってトラックから下ろして横にして台車に乗せて
業務用エレベーターで上げて設置しました。

2018.12/6
大田区大森で駐輪ラックの搬入、組み立て作業。
トラックから駐輪場を作る場所へ運ぶんだけど重たいのばっかりで
一杯あって疲れました。

2018.12/5
葛飾区東四ツ木で
キッチン部材搬入作業。
L字型のでかいのがギリギリエレベーター入ったのであとは楽勝で搬入できました。

2018.12/4
大田区大森町で冷蔵庫搬入、手元作業。
トラックの後ろのリフトで下ろして台車で運んで設置して、
養生はがしてゴミをトラックに積みました。

2018.12/3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ-ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。

2018.8/31

2018.8/30

2018.8/28

2018.8/27

2018.8/26

2018.8/25

2018.8/22

2018.8/20

2018.8/19

2018.7/27

2018.7/26

2018.7/24

2018.7/22

2018.7/21

2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/20

2018.7/19

2018.7/18

2018.7/17
羽田空港第1ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ-トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/15
 

 

2018.7/13

2018.7/12

2018.7/11

2018.7/9

2018.7/7

2018.7/6

2018.7/2

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ-トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ-で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

引用元⇒インスタグラム

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/

人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。

プロフィール 宅急便時代

プロフィール 便利屋時代

プロフィール 自衛隊時代。

プロフィール 少年時代 

アンテナサイト

youtube
竜馬と空海にはつながりがあった。


人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

動画

まとめサイト




メルマガです。
↓ ↓ ↓

https://canyon-ex.jp/fx19669/sSLEIx

LINEです。
↓ ↓ ↓
友だち追加

インスタです。
↓ ↓ ↓
Instagram