タグ: 勇気

🅾解雇後に自殺、控訴
　優子さん（当時２９）の母親（６５）＝山口県岩国市＝は、
「性同一性障害の告白をきっかけに会社から退職強要を受けるなどしてうつ病になり、自殺した」として、
国に遺族補償年金の不支給決定の取り消しを求め、２０１４年に広島地裁に提訴した。
⇒しかし同地裁が先月２５日に請求を棄却したため、母親は３日に控訴した。

🅾「性同一性障害」は病気でも障害でもない。

そもそも「性同一性障害」などというものは存在しないんです。

赤ん坊が生まれたら、性器を見て男集団と女集団のどちらに「帰属」させたらいいかを医師や家族が決める。
この男女の振り分けが以降の集団帰属の基盤になります。

トランスジェンダーの人が行う「性別適合手術」と呼ばれるものは、
生まれたときにする性別割り当てを、もう一回手術してやり直す、という意味なのです。

本人が「自分は女として生まれたが、どうしても男の体に近づきたい」と望むならもちろんそれはいいんです。
医者側が「君の性器の形状を変形させて（社会的）性別を再割り当てしてあげよう」なんていうのは間違っている。

🅾性別欄なんて必要ないし、そもそも2人で結婚する必然性すらなく、3人や5人で「結婚」して、家族を作ったっていい。
あの手この手で、機能する新しい家族の形を作っていくことが、社会を安定化させる有効な道だと思います。

歴史学者の三橋順子さんが提唱する「双性」という言葉があります。
トランスジェンダーは双性（Double-Gender）的特性を持つことがあり、

⇒手術で無理に性別をトランスする必要はない。

🅾生き物は繁殖のため性をコロコロ変えている。

プラナリアは、条件がいい時は無性生殖ですが、

・環境が悪くなると分化万能性幹細胞を利用して、体内に精巣や卵巣を作って有性化し、交尾をして卵を残します。

⇒・無性のプラナリアにすりつぶした有性のプラナリアを食べさせると、有性化することがわかっています。

・カクレクマノミ。

メスがいなくなるとオスがメスに変わり、
成熟していない小さなクマノミの中でも一番大きな個体が成熟してオスになります。

・クエは生まれた時はみんなメスとして生まれてきます。

オス1尾にメスたくさんのハーレムという群れを作りますが、
ハーレムのオスが何かの理由でいなくなってしまうと、群れの中で一番大きなメスがオスに変わってそのハーレムを引き継ぎます。
ずっとメスでいる場合、残せる子孫は自分の産める卵の数だけですが、
オスになってハーレムを持てばハーレム内の全てのメスの産んだ卵が自分の子孫となります。

・ミジンベニハゼ。

同性同士なのでしばらく飼育しても産卵しないはずですが、
⇒実験を始めて9日後に見事2つの水槽（オス同士。メス同士）両方で卵が発見できました。

アオウミガメ｡

卵を産む砂浜の地中の温度が高ければメス。低いとオスになるという｡
これではオスメスの数に大きな隔たりが出たりしないのだろうか？

このように性転換したり温度に依存するものがいるほか

オスがいない時メスだけで繁殖してしまうものもいる｡

人間は遺伝子で性を決めているが
その組み合わせもバリエーションがあることが科学で証明されてきました｡

性の仕組みとはまさに千差万別なのです｡

性がある理由は子孫を残すこと｡

オスだけになってしまうあるいは集団がメスだけになってしまうと子孫がなくなってしまう｡
それを避けるためにいろいろな種でそれぞれ工夫をして
⇒その結果こういうバリエーションが出たんだと思います｡

⇒🅾②あなたは自分の性をつらぬく勇気がありますか？

勇気は半端な憎しみです。
チャンと憎めば苦手な相手や怖い相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

人間に備わっている機能を利用します。

　
１、憎むという機能を使う。

　
✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば怖い相手でも苦手な相手でもスンナリ、思いっきり向かっていけます。

🅾勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
憎しみを掻き立てるには
自分を正当化する正義をでっちあげます。　

・どうでもいいのが正義だ。
・自由が正義だ。
・受け入れるのが正義だ。
・こだわらないのが正義だ。
・差別しないのが正義だ。

何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

・醜くてもいい→ダサくてもいい→ドジでもいい→失敗してもいい→挫折してもいい→同じにできなくていい→後退してもいい→退化してもいい→批判されてもいい→追い立てられてもいい→破産してもいい→カタワになってもいい→負けてもいい→セクハラされてもいい→

それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。

　
人の脳は、裏切り者や社会のルールから外れた人といった、
わかりやすい攻撃対象を見つけ、罰することに快感を覚えるようにできています。

他人に「正義の制裁」を加えると、
脳の快楽中枢が刺激され、快楽物質であるドーパミンが放出されます。

この快楽にはまってしまうと簡単には抜け出せなくなってしまい、
罰する対象を常に探し求め、決して人を許せないようになるのです。

正義に溺れてしまった中毒状態（正義中毒）です。
この認知構造は、依存症とほとんど同じです。

⇒この｢正義中毒｣は、危機的な状況になればなるほど、盛り上がりやすいです。

　
憎しみを活性化させて恐怖を遮断します。

ココロというのはどちらか１つを選ぶしかないのです。
どちらかを選んだ瞬間もう一方は自ずと消えていきます。

悩みを問題意識に変えてみます。
悩みを解決すべき問題点に変えることによって解決策を見つけだそうと考えていけます。

解決策をあれこれ考えることによって
悩みを自分を高めるためのゲームに変えることができます。
　
⇒立ち向かうことが楽しくなり挑戦する気になるのです。

２、観察力、注意力、イメージ力、記憶力を利用する。

　
🅾困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
↓↓なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸って　　　思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。

困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで

↓↓なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・テーマを決めてそれに沿って連想します。
”こだわらない”　”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

３、ランナーズハイを利用する。

🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸って　自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。

”ランナーズハイ”　”クライマーズハイ”　”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。

・突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。

・大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。この現象を「ワーカーズハイ」といいます。

・運動と薬物依存症は、脳内の化学的なプロセスが共通しています。

重度の依存症患者のミュー・オピオイド受容体を活性化させることで、
⇒危険な薬物やアルコールを用いなくても、患者が切望する状態にできるのかもしれません。

４、自虐行為を通じて快楽を得る。

・身体は苦痛に直面すると、エンドルフィンという天然の鎮静剤を分泌し、
モルヒネの受容体が結合し、モルヒネやアヘンのような鎮痛作用や多幸感をもたらす。

人の快楽を感じるシステムと苦痛を感じるシステムは密に連携しており、
苦痛の刺激を受けると、快楽システムも活性化し、
これが苦痛でありながら快楽を感じるという状態をもたらしている。

・自虐によって精神的に耐えられない不安やストレスなどの感情を
⇒肉体に転化させることで、精神的苦痛を軽減する。

５、手助けすることが快感になる「ヘルパーズ・ハイ」。

「人は人に親切にすると幸福感を感じる」
「オキシトシン」という神経伝達物質が脳内で分泌されることで起きる現象。

オキシトシンは近年の研究結果から人とのつながりや愛情に密接に関わる物質として注目されており、
親切をしたとき・されたときや、
手をつなぐなどの軽いボディタッチをしたときなどにも分泌されるといわれています。

他人に親切にすると、快感ややる気に関わる「ドーパミン」という神経伝達物質も多く分泌される。

ヘルパーズ・ハイとは、こうして親切が快感を生み、
「親切→気持ちいい→もっとしたい→親切」というループになる状態のことだそう。

ランナーが走っていて気持ちよくなる状態を「ランナーズ・ハイ」と呼びますが、
⇒いわばその“親切バージョン”なんです。

⇒✅”楽しんでしまう作戦”　で行くのである。

理不尽な相手や世の中でも
楽しみを見いだしていこう、ランナーズハイにたどり着こうと試みていくのである。

”⇒中国の闇の拷問。⇒ミャンマーの虐殺。なんてことがある中で理不尽な目にあって白い目で見られるなんて痛くもかゆくもない。逆に平和を実感しちゃう”

”自分を放棄した解放感”　”理不尽への反逆魂が痛快”　”生物の本性（憎むという機能）に味方する正義感”

楽しみ（楽しみって言えるものかよくわからなくてもいいから）をでっち上げでもこじつけでもリストアップしていってください。

⇒🍑辛いこと、苦しいことの苦手意識から脱却、解放される科学的に根拠のある治療法が、
「持続エクスポージャー（ＰＥ）療法」です。

エクスポージャー療法とは

恐怖や不安の原因になる刺激や状況に段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく方法。
⇒主に恐怖症や不安障害などに用いられる行動療法です。

⇒段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく。
⇒

⇒🍑生き物はその痛みや苦痛が長時間継続する場合
その痛みそのものを緩和する物質を
神経麻薬として生成する機能も作り上げてきました。

身体は自らモルヒネのような鎮痛物質を作り出すのです。

脳内麻薬はドーパミン神経も活性化します。
脳内に分泌されたドーパミンは恍惚感と多幸感を演出します。
⇒人に快楽の感覚をもたらします。

⇒🅾最初は痛みと恐怖でしかなかった感覚が刺激の増加とともに
脳内麻薬の分泌を増やしていきやがて大量のドーパミン照射となり
最初は軽度の快感が
オーガズムの強い快感へと変わっていくのです。

⇒🍑エクスポージャー療法として利用するアイテム。

⇒🍑女性のためのセックストイ通販。

⇒🅾アダルトグッズ（男性用セックストイ）購入サイト。

⇒🍑ランジェリーで別人になる。

⇒🍑イッちゃう動画。

⇒🍑SMにハマる。　

⇒🍑ライブチャットでトラウマをぶちまけちゃう。

⇒🍑出会い系サイトでトラウマをぶちまけちゃう。

⇒🍑コスプレで別人になる。

✅躊躇しないで動ける仕組み。

⇒１、✅動き出すルーティンを決めておきます。

ランナーズハイが目標。と思って→体を動かす。　ランナーズハイが目標。と思って→目を見開く。

⇒２、🅾あなたは不平不満に直面したら向かっていく勇気がありますか？

勇気は半端な憎しみです。
チャンと憎めば苦手な相手や怖い相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

⇒３、✅”楽しんでしまう”　”ランナーズハイにたどり着く”ということを目標に定める。

事態を避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸ってその中で楽しんでしまう、ランナーズハイになることを追求していくのである。

抵抗あること、苦しいことを追求してランナーズハイにたどり着くと決めておく。

楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加えてください。

✅楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加える。（でっち上げであっても　思いついたことは実現の可能性がある）。

✅楽しみリストを（でっち上げでも）作る（でっち上げであっても　思いついたことは実現の可能性がある）。
・痛みは	①生きてる実感。	②充実感。	③自虐の快感。
・誹謗中傷を浴びると	①憎しみを掻き立てられる。	②この野郎魂に火が付く。
・欠点、障害、失敗は	①誰かの励みになる。	②やり過ごせた達成感。
・苦しみには	①やってやったという充実感がある。	②ボロボロでもやってかっこいい。	③やった達成感。解放感。
・憎しみには	①ガツンとやってスカッとする。	②活力が湧く。	③恐怖を遮断できる。
・苦手なことは	①変身へのステップ。	②強引な突然変異。	③こだわり、囚われ、縛りからの脱却。
・抵抗があることは	①さなぎになって蝶になること。	②進化へのステップ。	③やった高揚感。
・緊張すると	①体、心、思考の変化を体験できる。

⇒✅苦しみを分かち合う同志、仲間を持つ(想定する)。

✅苦しみを分かち合う同志、仲間を持つ(想定する)。
肉体の痛み、苦しみ。	ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。サメや蛇やワニに食われる人。
体が動かせなくなる病。	⇒ホーキング博士。
自殺者。	⇒ミャンマーの虐殺。
引きこもり。	⇒中国の闇の拷問。

✅塞翁が馬・思考法。
手を失った。→周りが助けてくれるようになって絆が出来た。　失明した。→直観、イメージ力が研ぎ澄まされた。

✅諸行無常・思考法。
全てのものは変化して、滅せぬものはない。

✅諸法無我・思考法。
やってしまったこと、なってしまったことは縁、条件が重なってそこへ導かれている。

✅憎しみ活用法。
⇒🅾このやろうって目にあって反逆精神を掻き立てる。

✅現実逃避イメージ法。
⇒🅾エロいこと。きれいなもの。かわいいもの。ウキウキなこと。
今やってることと関係ない作業や予定の構想。
現実と関係ないことのイメージをしてみる。

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

✅人間にもともと備わっているある機能を利用すれば
飄々と困難や苦手な相手でもあっさり向かっていけるようになります。

・異性とのコミュニケーション、
・困難に思える事業、
・生きるか死ぬかの状況。

⇒何でも来いってなります。

✅PC作業効率化と
必要な作業をルーティン化するためのコンテンツを公開します。

毎日これを使って作業を進めているので　　日々内容が変わってます。

⇒「小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道」

🅾そのためのツールです。

以上
🍑性はスペクトラム。「性同一性障害」は存在しない。あなたは自分の性をつらぬく勇気がありますか？

タグつらぬく, スペクトラム, 勇気, 性, 性同一性障害, 自分の性

勇気憎しみ臆病臆病者

✅自分は意気地なしだ、臆病者だと悩んでいませんか？

⇒生活困窮者自立支援制度

✅やれることはやっておく。
⇒絶体絶命からの対策・解決策一覧。

✅自分は意気地なしだ、臆病者だと悩んでいませんか？

✅自分は意気地なしだ、臆病者だと悩んでいませんか？
⇒🅾はい。
⇒🅾いいえ。

✅自分は意気地なしだ、臆病者だと悩んでいませんか？

✅①問題は何か？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

・この世は危険なところだ。
悪いことをする人がいるためではなく、それを見ながら、何もしない人がいるためだ。　
⇒アインシュタイン

✅金髪の坊主頭にサングラスの男、
　アクセサリーをジャラジャラと付けた刺青の男、
　ピンストライプのスーツをラフに着た、一見ヤクザ風の男…。

　口々に罵倒する3人に私は震えあがりました。

　あまりの恐怖に、
　とにかくその場から一刻も早く解放されたくて、
　気がつくと土下座で許しを請うていました。

　しかし3人の怒りはおさまらず、私は頭を踏みつけられ、腹を蹴られ、
　さらに現金まで奪い取られました。

　3人はニヤニヤしながら、
　うずくまっている私を見下し、なおも罵声を浴びせてきました。

　私が一生懸命稼いだお金を
　無造作にポケットに押し込みながら去っていく3人の若者に
　殺意を覚えながらも、

　結局何もできずに
　ボロ雑巾のように路上に転がっている自分が
　悔しくて情けなくて…

　恥ずかしながら、人目もはばからずに泣き崩れました。

　✅警察にそのことを話して被害届も出しましたが、
　「そういう人を探して捕まえるのは難しいから」と言われ、
　結局その後も連絡は来ないままでした。

　しかも蹴られた腹の痛みが引かず、
　数日後病院に行ったら、あばらにヒビが入っており、
⇒約1か月の通院生活を余儀なくされてしまったのです。　

✅②なぜ、その問題は解決されていないのか？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

✅↓↓↓学者も誤解している。わかっていません。

「勇気」の分析。

エグゼクティブコーチ・精神分析学者・経営学者のマンフレッド F. R. ケッツ・ド・ブリース氏も勇気を筋肉に例え、
「勇気は育めるもの」と明言していますが、
それと同時に「生まれつき備わっているものでもある」と述べています。

同氏の解説をもとに、ふたつの学問の観点から説明しましょう。

■ 神経科学の観点。

ブリース氏によれば、世のなかの「スリルを求めるタイプの人々」は、
人間の意思決定と自己統制をつかさどる大脳皮質が薄いといった特徴があるそうです。
そのタイプの人の脳には、喜びや満足感に関与するドーパミン受容体というタンパク質が少ないため、
高揚感を得るため “より多くの刺激” を必要とするのだそう。
自由奔放な行動に関わるホルモンのテストステロンも多いそうです。

「スリルを求めるタイプの人」の脳と、「強力な倫理的価値観」が組み合わさった場合、
その人が勇気ある行動をする可能性は高くなるとブリース氏は説明します。
先天的な「脳の仕組み」と、後天的に身についた「倫理的な価値観」が、「勇気」をつくるわけです。

■ 心理学の観点。

「勇気」は、心理的な影響も大いに受けています。
カナダ人心理学者のアルバート・バンデュラ氏が提唱した「自己効力感」の高低は、
勇敢な行動を可能にするか否かの違いをもたらすと、ブリース氏は説明しています。

「自己効力感」とは、“自分はそれを実行できる、成し遂げられる” と、自分の能力を信じられる感覚のこと。
いわゆる自信の一種で、仕事や勉強への注力、目標達成に欠かせないのだとか。

同じく「自尊感情」も、勇気ある行動を後押しするとブリース氏は述べます。
「自尊感情」とは、自分自身を価値あるものだと感じ、好き・大切だと思える感覚のことです。

⇒これらのいずれも、訓練や支援によって育むことができるそうです。

✅勇気は憎み切れていない半端な状態だとわかっていないから
こんな回りくどいことを考えてしまうんです。

✅③何が可能になるのか？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

✅他人が自分を虐待したら、それを許さないのが生命の基本である。

押し付けられタイプは振り回され、悪いのは自分と解釈してしまう。

　劣等感の強い人は相手を過剰に認めるが、恐ろしい錯覚であり、形の上での立派は本質的ではない。

自分を利用する人を許してはいけない。自分を軽蔑する人は「許す相手」を間違えている。

まず、強くなり、自己評価を高め、自我を確立する。

自分に正直になる。

「許す」のはその後である。

✅闘うことをしないと欲求不満のはけ口にされる。

人間関係災害を避けるには、今まで悪環境の中で生きてきたことに自信を持つことである。

トラブルは乗り越えるだけである。人間関係のトラブルは一生終わらない。

⇒いつもエネルギッシュな人はこのような悟りを開き、生きるエネルギーが湧いてくる。

✅④自治体、NPO　他社製品との違いは何か？見込み客の状況はどう変わるか。

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

✅復讐がモチベーションというのは、やはりどこか非常に悲しいものだとも同時に思う。

憎い、だから、動く。

この理由付けは幼稚で稚拙だ。幼稚園児の喧嘩のようなものだ。

それは重々自覚している。

✅復讐心を失った私は、どうなるのだろうか。

負の感情の持つエネルギーというのは素晴らしい。

それは、色褪せないからだ。

どれだけ肉体的精神的に疲労していてボロボロでも、

ひとたび自分の心に炎が宿れば一瞬でそんなものは吹き飛ぶ。

⇒どこに隠れていたのかと思うような強いエネルギーを引き出してくれる。

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

共鳴　　抵抗

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

⇒🅾行動力の仕組み。
⇒🅾助ける、守れる技術。
⇒🅾いじめに対抗するテクニック。

✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば苦手な相手や怖い相手でもスンナリ向かっていけます。

✅怖い相手や苦手な相手に向かっていけますか？

⇒🅾はい。
⇒🅾いいえ。

✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば苦手な相手や怖い相手でもスンナリ向かっていけます。

✅①問題は何か？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

・この世は危険なところだ。
悪いことをする人がいるためではなく、それを見ながら、何もしない人がいるためだ。　
⇒アインシュタイン

⇒・「勇気を失うことはすべてを失うことである」
なんて言ってるゲーテもチャーチルもミゲル・デ・セルバンテスも
勇気って状態が何なのかわかっていません。

⇒・「勇にして礼無ければ則ち乱す」（勇気も度が過ぎると乱暴なだけである）『論語』

✅憎んで暴れてる様子を勇気という誤解した言葉で解釈しようとしています。
孔子でさえ勇気は憎み切れていない半端な状態だとわかっていないようです。

✅②なぜ、その問題は解決されていないのか？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

✅↓↓↓学者も誤解している。わかっていません。

「勇気」の分析。

同氏の解説をもとに、ふたつの学問の観点から説明しましょう。

■ 神経科学の観点。

■ 心理学の観点。

⇒これらのいずれも、訓練や支援によって育むことができるそうです。

✅勇気は憎み切れていない半端な状態だとわかっていないから
こんな回りくどいことを考えてしまうんです。

✅③何が可能になるのか？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

✅他人が自分を虐待したら、それを許さないのが生命の基本である。

押し付けられタイプは振り回され、悪いのは自分と解釈してしまう。

　劣等感の強い人は相手を過剰に認めるが、恐ろしい錯覚であり、形の上での立派は本質的ではない。

自分を利用する人を許してはいけない。自分を軽蔑する人は「許す相手」を間違えている。

まず、強くなり、自己評価を高め、自我を確立する。

自分に正直になる。

「許す」のはその後である。

✅闘うことをしないと欲求不満のはけ口にされる。

人間関係災害を避けるには、今まで悪環境の中で生きてきたことに自信を持つことである。

トラブルは乗り越えるだけである。人間関係のトラブルは一生終わらない。

⇒いつもエネルギッシュな人はこのような悟りを開き、生きるエネルギーが湧いてくる。

✅④自治体、NPO　他社製品との違いは何か？見込み客の状況はどう変わるか。

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

✅復讐がモチベーションというのは、やはりどこか非常に悲しいものだとも同時に思う。

憎い、だから、動く。

この理由付けは幼稚で稚拙だ。幼稚園児の喧嘩のようなものだ。

それは重々自覚している。

✅復讐心を失った私は、どうなるのだろうか。

負の感情の持つエネルギーというのは素晴らしい。

それは、色褪せないからだ。

どれだけ肉体的精神的に疲労していてボロボロでも、

ひとたび自分の心に炎が宿れば一瞬でそんなものは吹き飛ぶ。

⇒どこに隠れていたのかと思うような強いエネルギーを引き出してくれる。

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

共鳴　　抵抗

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

⇒🅾行動力の仕組み。
⇒🅾絶体絶命からの対策・解決策一覧。
⇒✅人類への贈与。

✅「クールハンドルーク」はなぜクールハンドだったのか？

不屈の反逆精神を持つ仕組みとは？

✅苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか？

⇒🅾はい。

⇒🅾はい。

⇒🅾いいえ。

✅①問題は何か？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

✅１、親からキリスト教、ユダヤ教のような神という
賢くて何でも分かっていてやろうと思えば何でもやれる人間のような存在のイメージを持たせられる。

✅②なぜ、その問題は解決されていないのか？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

✅２、世の中は戦争や災害や差別や挫折など理不尽だらけだった。

✅③何が可能になるのか？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

✅３、神は何でこんな理不尽な世の中を正そうとしないんだ。
神だったらできないはずはないのに見てみぬふりをしている。

４、人間のようなイメージで神を見ているルークは
理不尽な目に合えば会うほど神を憎んで
クールに冷ややかになっていくのであった。

✅④自治体、NPO　他社製品との違いは何か？あなたの状況はどう変わるか。

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

🅾神への憎しみがルークの心を支えてくれていたのだ。

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

共鳴　　抵抗

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

⇒🅾怖い相手、苦手な相手でも向かっていける。

✅人見知りが思いっきりはじける、はしゃげる人間になるには？

✅①問題は何か？

✅・映画館で良かったー、パチパチパチって喝采あげたいけど周りがおとなしいから気が引ける。

歩道でミュージカル映画みたいに歌ったり踊ったりしたいけど人目が気になって出来ません。

✅・新型コロナウイルスの感染対策のために家庭で過ごす時間が増えて

ストレスが増していると思います。

普段なら「この位のことは大丈夫なのに」という出来事にも

イライラを爆発させたり、こだわりが強くなったり、黙り込んだり、

親も子供も

⇒日常生活のバランスが変わってきているため、気持ちと行動がちぐはぐになりがちです。

⇒コロナ・ストレスに対応する。

⇒新型コロナウイルスによる不安やストレスなどの心の問題に対処するために。

✅②なぜ、その問題は解決されていないのか？

✅人間がどういう仕組みで動くものなのかがわかっていないから解決できません。

✅③何が可能になるのか？

笑いが健康に及ぼす効果。

近年の研究では、笑うことで下記のようなメリットが得られると言われています。

✅1. ストレスの軽減。

笑うことで分泌される脳内物質のひとつに「エンドルフィン」というホルモンがあります。

このホルモンには多幸感をもたらす効果があり、モルヒネの数倍の鎮静作用があるのです。

笑いには「ストレスホルモン」とも呼ばれる「コルチゾール」の値を下げる効果もあるので、

ストレスの軽減や予防にもつながります。

✅2. 血行の促進。

声を上げて笑うことで「有酸素運動」をしているのと同様の状態となり、体内に多くの酸素が取り込まれます。

それにより新陳代謝が活発になり、血行の促進にもつながります。

✅3. 脳の活性化による記憶力アップ。

脳内の記憶を司る器官である「海馬」は、笑うことで活性化されます。

笑いにより脳内のアルファ波が増大することでリラックス状態が促され、

脳の血流も良くなるので、記憶力アップや認知症予防への効果も期待できます。

✅4. 免疫力の向上。

ウィルスに感染した細胞や、がん細胞を破壊・抑制するリンパ球の一種

「NK（ナチュラルキラー）細胞」は、笑うことで活性化されます。

NK細胞の活性が高まることで、感染症などの疾病を未然に防ぐことができるなど、免疫力の向上につながります。

✅5. 腹筋や表情筋などの筋力強化。

笑いヨガのように大声で笑ったり、顔全体を使う動きをしたりすることで、

自然と腹筋や表情筋が鍛えられます。

⇒顔のたるみが抑えられるので、リフトアップ効果も期待できます。

⇒新型コロナに感染した。３日で治す方法。　＃免疫力　＃呼びかけ

✅④カウンセリングやサポートや支援との違いは何か？

徐々に良くなって行くのではなく

即効で変身できます。

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

⇒🅾自分の行動を自由自在に変えていける理由。

🅾苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか？
⇒憎めば向かっていけます。

✅引きこもりの生き方対策。

✅新しい人生観や生き方をつかんだ時に、それまで持っていた「普通に生きる」という人生観がいらなくなりました。

ある日、アフリカのサバンナに野生動物がたくさんいる場面が、突然頭に浮かんできたんです。

あの動物たちは、それこそ誰にも顧みられずに生きて、誰にも顧みられずに死んでいく。

自然のままに生きて土に返って行くだけの一生。

自分は人間としては最下位でまともに生きられない。

でも野生動物としてなら生きられるんじゃないか。

要するにやりたいことをやる、お金が尽きたら野垂れ死にする。その時の自然の成り行きに任せて生きていく。

その場面を見たことで、それまで思いも寄らなかった人生観が浮かんだのです。

そのことで、それまで「人並み」「ふつう」にこだわり、縛られていたことから自由になり、気持ちが楽になり始めたのです。

僕自身の経験や、（人から）相談を受けている経験からも、

気持ちが楽になることとエネルギーが増えていくことは、相関関係があると思います。

気持ちが楽にならないとエネルギーが増えていかない。

気持ちが楽になり始めたことで、エネルギーがこんこんと湧き出る感覚があって、

ひきこもり当事者を集める自助会活動や仕事の模索を始めました。

私はひきこもる前に教職を目指していて、それまでは教育を良いことのように思っていましたが、

教育を受ける子供にとっては、（教育も）抑圧やコントロールなど良くないこともあるなと考えるようになりました。

その考えを生かそうと思い、青少年の支援、不登校やひきこもり、カウンセリングなどの勉強をして、

⇒「ヒューマン・スタジオ」という民間の相談機関を設立し、今に至ります。

✅ひきこもっている本人の気持ち。

本人がひきこもって家族と口をきかないか、あるいは本音を言わないため、

何を考えているのか、どんな風に感じているのか分からず、家族は不安になるかもしれません。

人によってさまざまではありますが、以下のような気持ちを抱いてるのです。

1、傷つきやすさ・自信のなさ。

ひきこもっている青年の多くは、心が傷つきやすく、自信が持てない状熊にあります。

たとえば、自分の容姿や他人の視線が気になって、出るに出られなかったり、

同年代の友人と自分を比べてしまい劣等感を感じたりします。

自分の今の状態を人に知られたり、とがめられたりすることがないように、心理的・物理的にひきこもらざるを得ないのです。

2、自責感・あせり・いらだち。

社会や家庭で本来の役割を果たせていないことを、本人が一番気にしています。そして自分を責め、悩んでいるのです。

あるいは、社会のレールからはずれてしまったというあせりがあるかもしれません。

そのようなときに人から注意されると、余計に気持ちが落ち着かなくなり、やりきれない思いにかられます。

このようなときは、落ち込んで自室にこもったり、親や近親者へ暴言や暴力が向かうことがあるかもしれません。

本人も望んでそうしているわけではありませんので、

家族が上手に距離を取ることで、本人の気持ちが収まってくることもあります。

3、周囲への不信感・過敏さ。

ひとりでゲームやビデオなどに没頭しているかもしれませんが、心底楽しんでいるわけではありません。

心の中では、自分が何もせずに家にいることを、家族がどう思っているのか、あれこれ考えをめぐらしています。

家族の期待や不安に過敏に反応し、不信感を抱いたり、非現実的な夢を空想したりしながら、人一倍神経を使っています。

また、辛い経験を思い出して世の中を恨めしく思うこともあるかもしれませんし、

熟睡できないために、長時間にわたって寝ていることもあります。

4、助けを求めたいが、ためらう気持ち。

家族に負担をかけ続けるのは心苦しいけれど、

かといって自分が何をしたいのか、何ができるのか分からず、行動を起こす意欲もなかなか出てきません。

いっそ消えてしまえたら、と思うこともあります。

また、相談したからといって解決するのか、と懐疑的になっているかもしれません。

⇒それでも、心のどこかで何とかしたい、自分を理解して欲しい、という気持ちは抱いているものなのです。

✅引きこもり当事者1000人へ大アンケート、「生きづらさ」の元凶とは

・「生きてるよ」の声が聞きたい。誰もが生きやすい社会を

川崎市通り魔殺傷事件を引き金に、

練馬区の元事務次官の息子刺殺事件などが立て続けに起きて、世間の敵意が“ひきこもり”に向けられるような偏見が拡散。

報道のあり方を含め、国や行政、世論も

「ひきこもり」状態の人たちに対する対応やリテラシーのアップデートを求める機運が高まっている。

今回のアンケートは、自分が好きか嫌いかといった内面の問題から、

どういうところに生きづらさを感じるか、

理想の働き方、居場所／場づくりに対する期待など、12ページ30項目にわたる。

本人が聞かれただけで苦しくなるような設問も、なるべく避けるようにした。

調査対象者は、本人が自認する「引きこもり当事者・経験者」。「引きこもり」を定義して、対象者を絞ることはしない。

「僕らとしては、調査結果を通じて“引きこもり”を再定義したいという目的もあるんです。

『ひきこもりフューチャーセッション庵（対話の場）』を7年間続けてきて感じたのは、

庵では元気に見えても引きこもり状態には波があるし、断続的な人もいる。

思ったよりも多様な姿が見えてくるのではないか」（川初理事）

　調査方法は、ＵＸ会議のイベントやワークショップの参加者をはじめ、

有識者らのネットワーク、ＳＮＳなどを通じて協力を呼びかける。

アンケート票の希望者がいれば、1部でも返信用封筒を同封して郵送するという。

またオンライン上でも、パソコン、スマホ、タブレットで回答できる。

「これは単なるアンケートではない。僕らからのお手紙であり、まずはここからつながりましょう。

そして、いつかお酒でものみながらお会いしましょう」（川初理事）

お手紙は、最後にこう締めくくる。

＜私たちが「UX」と呼ぶ、あなたの経験と思いこそが鍵であり、

「誰もが生きやすい社会」「自分の人生を自分でデザインできる社会」への布石となります。

お返事、心からお待ちしております。＞

　調査期間は、10月31日までの予定。年度内には当事者たちの声を集計、分析し、イベントなどを通じて公表したいという。

　⇒オンラインでの回答は、⇒ここからアクセスできる。（終了しててできませんでした）

✅厚労省ひきこもり対策推進事業【厚労大臣メッセージ】

✅ひきこもりの状態にある方やそのご家族への支援に向けて（令和元年6月）

川崎市や東京都練馬区の事件など、たいへん痛ましい事件が続いています。

これらの事件において尊い生命を落とされた方とそのご家族に対し、

心よりお悔やみを申し上げるとともに、被害にあわれた方の一日も早いご回復を願っています。

これらの事件の発生後、ひきこもりの状態にあるご本人やそのご家族から、

国、自治体そして支援団体に不安の声が多く寄せられています。

これまでも繰り返し申し上げていますが、安易に事件と「ひきこもり」の問題を結びつけることは、厳に慎むべきであると考えます。

✅ひきこもりの状態にある方やそのご家族は、それぞれ異なる経緯や事情を抱えています。

生きづらさと孤立の中で日々葛藤していることに思いを寄せながら、時間をかけて寄り添う支援が必要です。

誰にとっても、安心して過ごせる場所や、

✅自らの役割を感じられる機会があることが、生きていくための基盤になります。

ひきこもりの状態にある方やそのご家族にとっても、

そうした場所や機会を得て、積み重ねることが、社会とのつながりを回復する道になります。

また、ひきこもりの状態にある方を含む、

生きづらさを抱えている方々をしっかりと受けとめる社会をつくっていかなければならないという決意を新たにしました。

✅まずは、より相談しやすい体制を整備するとともに、

安心して過ごせる場所や自らの役割を感じられる機会をつくるために、

ひきこもりの状態にある方やそのご家族の声も聞きながら施策を進めていきます。

そして、より質の高い支援ができる人材も増やしていきます。

ひきこもりの状態にある方やそのご家族は、

悩みや苦しみを抱え込む前に、

✅生活困窮者支援の相談窓口やひきこもり地域支援センター、

また、ひきこもり状態にある方が集う団体や家族会の扉をぜひ叩いて下さい。

国民の皆様におかれましては、

あらゆる方々が孤立することなく、

役割をもちながら、ともに暮らすことができる、

真に力強い「地域共生社会」の実現に向けて、ご理解とご協力をお願いいたします。

⇒令和元年６月26日　　厚生労働大臣根本匠

✅「ひきこもりUX会議」は、

⇒不登校、ひきこもり、発達障がい、セクシュアル・マイノリティの当事者・経験者らで立ち上げたクリエイティブチームです。

✅東京・渋谷区で行われた集会。その名も「ひきこもり女子会」です。

⇒孤立する女性たちを支えようと、ひきこもりを経験した女性たちが定期的に開いています。

✅人類への贈与。

生き方のアドバイス。

✅欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか？

⇒🅾はい。

⇒🅾いいえ。

✅苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか？

⇒🅾はい。

⇒🅾いいえ。

✅ブッダの意志を継ぐ。
⇒憎しみの実用化一覧。

✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。
やれることはやってますか？
⇒🅾はい。
⇒🅾いいえ。

✅やれることやってからくたばれ。
⇒生活困窮者は遠慮しないで泣きつけ！支援。NPO一覧。

地球上の、日本という島国の、関東という地域に住む
ある人間の行動記録です。
⇒✅現在進行形の実践記。

✅対策モール。

⇒人類補完機構。不登校ひきこもり対策のアドモール。

⇒人類補完機構。障害者の就職・転職対策のアドモール。

⇒人類補完機構。障害と生きていく対策のアドモール。

⇒人類補完機構。障害者の権利や恋愛対策のアドモール。

⇒人類補完機構。ネオ・対策モール。

✅人類補完機構。

⇒憎しみが人を動かす。

⇒人類補完事例一覧。

⇒トップ。人類補完機構。モールトップ一覧。

タグ勇気, 意気地なし, 憎しみ, 臆病, 臆病者

勇気憎しみ

✅勇気って半端な憎しみです。

⇒内閣官房　支援情報ナビ困りごとに対する様々な支援策を探せます。

⇒生活困窮者自立支援制度

⇒絶体絶命からの対策・解決策一覧。

⇒悩み、苦しみを和らげる、解消、解決する方法一覧。

✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば苦手な相手や怖い相手でもスンナリ向かっていけます。

✅怖い相手や苦手な相手に向かっていけますか？
↓↓🅾はい。

↓↓🅾いいえ。

✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば苦手な相手や怖い相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

✅①問題は何か？

・この世は危険なところだ。
悪いことをする人がいるためではなく、それを見ながら、何もしない人がいるためだ。　
⇒アインシュタイン

⇒・「勇にして礼無ければ則ち乱す」（勇気も度が過ぎると乱暴なだけである）『論語』

✅②なぜ、その問題は解決されていないのか？

✅↓↓↓学者も誤解している。わかっていません。

「勇気」の分析。

同氏の解説をもとに、ふたつの学問の観点から説明しましょう。

■ 神経科学の観点。

■ 心理学の観点。

⇒これらのいずれも、訓練や支援によって育むことができるそうです。

✅勇気は憎み切れていない半端な状態だとわかっていないから
こんな回りくどいことを考えてしまうんです。

✅③何が可能になるのか？

✅人間に備わっている機能を利用します。

　
１、憎むという機能を使う。

　
✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば怖い相手でも苦手な相手でもスンナリ、思いっきり向かっていけます。

🅾憎しみを掻き立てるには

・自分を正当化する正義をでっちあげます。
それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

・憎しみを連想させるものを連想していきます。

🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。

→違和感をを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

🅾憎しみを連想させるものを連想していきます。

擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。

→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「２４」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→

⇒

🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。

→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。

平等が正義だ。

→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。

→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。

受け入れるのが正義だ。

→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。

　
人の脳は、裏切り者や社会のルールから外れた人といった、
わかりやすい攻撃対象を見つけ、罰することに快感を覚えるようにできています。

他人に「正義の制裁」を加えると、
脳の快楽中枢が刺激され、快楽物質であるドーパミンが放出されます。

この快楽にはまってしまうと簡単には抜け出せなくなってしまい、
罰する対象を常に探し求め、決して人を許せないようになるのです。

正義に溺れてしまった中毒状態（正義中毒）です。
この認知構造は、依存症とほとんど同じです。

⇒この｢正義中毒｣は、危機的な状況になればなるほど、盛り上がりやすいです。

　
憎しみを活性化させて恐怖を遮断します。

　
ココロというのはどちらか１つを選ぶしかないのです。
どちらかを選んだ瞬間もう一方は自ずと消えていきます。

悩みを問題意識に変えてみます。
悩みを解決すべき問題点に変えることによって解決策を見つけだそうと考えていけます。

２、観察力、注意力、イメージ力を利用する。

　
🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまう方法。

↓↓なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「２４」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

⇒

・テーマを決めてそれに沿って連想します。
🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。

→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。

手放せるのが正義だ。

→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。

→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。

平等が正義だ。

→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。

→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。

受け入れるのが正義だ。

→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

３、ランナーズハイを利用する。

　
🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸って　自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。

”ランナーズハイ”　”クライマーズハイ”　”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。

・突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。

・大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。この現象を「ワーカーズハイ」といいます。

・運動と薬物依存症は、脳内の化学的なプロセスが共通しています。

４、自虐行為を通じて快楽を得る。

・自虐によって精神的に耐えられない不安やストレスなどの感情を
⇒肉体に転化させることで、精神的苦痛を軽減する。

５、手助けすることが快感になる「ヘルパーズ・ハイ」。

　
「人は人に親切にすると幸福感を感じる」
「オキシトシン」という神経伝達物質が脳内で分泌されることで起きる現象。

他人に親切にすると、快感ややる気に関わる「ドーパミン」という神経伝達物質も多く分泌される。

ヘルパーズ・ハイとは、こうして親切が快感を生み、
「親切→気持ちいい→もっとしたい→親切」というループになる状態のことだそう。

ランナーが走っていて気持ちよくなる状態を「ランナーズ・ハイ」と呼びますが、
⇒いわばその“親切バージョン”なんです。

６、線条体を利用する。

脳の奥にある『線条体』は、行動と快感を結びつける場所で、
ここを活性化させると無意識に行動できるようになります。
つまり、線条体の活動を高めることが、やる気アップにつながるのです。

線条体は、行動側から活性化させる方法と、快感側から活性化させる方法があります。

・何でもいいから行動を起こしてしまえば、
線条体は勝手に活性化するという側面があるので、それを利用しましょう。

書くという行動をすることで、行動側から、やる気につなげていきます。

そのうえ、やらなくてはいけないことを書き出していくと、やっている自分が具体的にイメージできます。

・行動のイメージができると、線条体が活性化しやすくなるため、さらにやる気アップへとつながっていくのです。

これをやれば良いことが起きるのではないかという快感が予測されたときも活動を増します。

⇒どちらの方法でも、やる気につながっていくのです。

✅他人が自分を虐待したら、それを許さないのが生命の基本である。

押し付けられタイプは振り回され、悪いのは自分と解釈してしまう。

劣等感の強い人は相手を過剰に認めるが、恐ろしい錯覚であり、形の上での立派は本質的ではない。

自分を利用する人を許してはいけない。自分を軽蔑する人は「許す相手」を間違えている。

まず、強くなり、自己評価を高め、自我を確立する。

自分に正直になる。

「許す」のはその後である。

✅闘うことをしないと欲求不満のはけ口にされる。

人間関係災害を避けるには、今まで悪環境の中で生きてきたことに自信を持つことである。

トラブルは乗り越えるだけである。人間関係のトラブルは一生終わらない。

⇒いつもエネルギッシュな人はこのような悟りを開き、生きるエネルギーが湧いてくる。

✅④あなたの状況はどう変わるか。

✅復讐がモチベーションというのは、やはりどこか非常に悲しいものだとも同時に思う。

憎い、だから、動く。

この理由付けは幼稚で稚拙だ。幼稚園児の喧嘩のようなものだ。

それは重々自覚している。

✅復讐心を失った私は、どうなるのだろうか。

負の感情の持つエネルギーというのは素晴らしい。

それは、色褪せないからだ。

どれだけ肉体的精神的に疲労していてボロボロでも、

ひとたび自分の心に炎が宿れば一瞬でそんなものは吹き飛ぶ。

⇒どこに隠れていたのかと思うような強いエネルギーを引き出してくれる。

⇒✅苦しみを分かち合う同志を持つ(想定する)。

✅苦しみを分かち合う同志を持つ(想定する)。
肉体の痛み、苦しみ。	ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。サメや蛇やワニに食われる人。
体が動かせなくなる病。	⇒ホーキング博士。
自殺者。	⇒ミャンマーの虐殺。
引きこもり。	⇒中国の闇の拷問。

⇒✅”楽しんでしまう”ということを目標に定める。

✅楽しみリストを（でっち上げでも）作る（でっち上げであっても　思いついたことは実現の可能性がある）。

✅楽しみリストを（でっち上げでも）作る（でっち上げであっても　思いついたことは実現の可能性がある）。
・痛みは	①生きてる実感。	②充実感。	③自虐の快感。
・誹謗中傷を浴びると	①憎しみを掻き立てられる。	②この野郎魂に火が付く。
・欠点、障害、失敗は	①誰かの励みになる。	②やり過ごせた達成感。
・苦しみには	①やってやったという充実感がある。	②ボロボロでもやってかっこいい。	③やった達成感。解放感。
・憎しみには	①ガツンとやってスカッとする。	②活力が湧く。	③恐怖を遮断できる。
・苦手なことは	①変身へのステップ。	②強引な突然変異。	③こだわり、囚われ、縛りからの脱却。
・抵抗があることは	①さなぎになって蝶になること。	②進化へのステップ。	③やった高揚感。
・緊張すると	①体、心、思考の変化を体験できる。

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

⇒🅾エクスポージャー療法。その１.

⇒🅾エクスポージャー療法。その２.

⇒✅エクスポージャー療法見放題。

✅「クールハンドルーク」はなぜクールハンドだったのか？

不屈の反逆精神を持つ仕組みとは？

✅苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか？

⇒🅾はい。

⇒🅾はい。

⇒🅾いいえ。

✅「クールハンドルーク」はなぜクールハンドだったのか？

⇒Cool Hand Luke『暴力脱獄』

✅①問題は何か？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

✅②なぜ、その問題は解決されていないのか？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

✅２、世の中は戦争や災害や差別や挫折など理不尽だらけだった。

✅③何が可能になるのか？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

✅３、神は何でこんな理不尽な世の中を正そうとしないんだ。
神だったらできないはずはないのに見てみぬふりをしている。

４、人間のようなイメージで神を見ているルークは
理不尽な目に合えば会うほど神を憎んで
クールに冷ややかになっていくのであった。

✅④自治体、NPO　他社製品との違いは何か？あなたの状況はどう変わるか。

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

🅾神への憎しみがルークの心を支えてくれていたのだ。

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

共鳴　　抵抗

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

⇒🅾怖い相手、苦手な相手でも向かっていける。

✅人見知りが思いっきりはじける、はしゃげる人間になるには？

✅①問題は何か？

✅・映画館で良かったー、パチパチパチって喝采あげたいけど周りがおとなしいから気が引ける。

歩道でミュージカル映画みたいに歌ったり踊ったりしたいけど人目が気になって出来ません。

✅・新型コロナウイルスの感染対策のために家庭で過ごす時間が増えて

ストレスが増していると思います。

普段なら「この位のことは大丈夫なのに」という出来事にも

イライラを爆発させたり、こだわりが強くなったり、黙り込んだり、

親も子供も

⇒日常生活のバランスが変わってきているため、気持ちと行動がちぐはぐになりがちです。

⇒コロナ・ストレスに対応する。

⇒新型コロナウイルスによる不安やストレスなどの心の問題に対処するために。

✅②なぜ、その問題は解決されていないのか？

✅人間がどういう仕組みで動くものなのかがわかっていないから解決できません。

✅③何が可能になるのか？

笑いが健康に及ぼす効果。

近年の研究では、笑うことで下記のようなメリットが得られると言われています。

✅1. ストレスの軽減。

笑うことで分泌される脳内物質のひとつに「エンドルフィン」というホルモンがあります。

このホルモンには多幸感をもたらす効果があり、モルヒネの数倍の鎮静作用があるのです。

笑いには「ストレスホルモン」とも呼ばれる「コルチゾール」の値を下げる効果もあるので、

ストレスの軽減や予防にもつながります。

✅2. 血行の促進。

声を上げて笑うことで「有酸素運動」をしているのと同様の状態となり、体内に多くの酸素が取り込まれます。

それにより新陳代謝が活発になり、血行の促進にもつながります。

✅3. 脳の活性化による記憶力アップ。

脳内の記憶を司る器官である「海馬」は、笑うことで活性化されます。

笑いにより脳内のアルファ波が増大することでリラックス状態が促され、

脳の血流も良くなるので、記憶力アップや認知症予防への効果も期待できます。

✅4. 免疫力の向上。

ウィルスに感染した細胞や、がん細胞を破壊・抑制するリンパ球の一種

「NK（ナチュラルキラー）細胞」は、笑うことで活性化されます。

NK細胞の活性が高まることで、感染症などの疾病を未然に防ぐことができるなど、免疫力の向上につながります。

✅5. 腹筋や表情筋などの筋力強化。

笑いヨガのように大声で笑ったり、顔全体を使う動きをしたりすることで、

自然と腹筋や表情筋が鍛えられます。

⇒顔のたるみが抑えられるので、リフトアップ効果も期待できます。

⇒新型コロナに感染した。３日で治す方法。　＃免疫力　＃呼びかけ

✅④カウンセリングやサポートや支援との違いは何か？

徐々に良くなって行くのではなく

即効で変身できます。

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

⇒🅾エクスポージャー療法。その１.

⇒🅾エクスポージャー療法。その２.

⇒✅エクスポージャー療法見放題。

✅引きこもりの生き方対策。

✅新しい人生観や生き方をつかんだ時に、それまで持っていた「普通に生きる」という人生観がいらなくなりました。

ある日、アフリカのサバンナに野生動物がたくさんいる場面が、突然頭に浮かんできたんです。

あの動物たちは、それこそ誰にも顧みられずに生きて、誰にも顧みられずに死んでいく。

自然のままに生きて土に返って行くだけの一生。

自分は人間としては最下位でまともに生きられない。

でも野生動物としてなら生きられるんじゃないか。

要するにやりたいことをやる、お金が尽きたら野垂れ死にする。その時の自然の成り行きに任せて生きていく。

その場面を見たことで、それまで思いも寄らなかった人生観が浮かんだのです。

そのことで、それまで「人並み」「ふつう」にこだわり、縛られていたことから自由になり、気持ちが楽になり始めたのです。

僕自身の経験や、（人から）相談を受けている経験からも、

気持ちが楽になることとエネルギーが増えていくことは、相関関係があると思います。

気持ちが楽にならないとエネルギーが増えていかない。

気持ちが楽になり始めたことで、エネルギーがこんこんと湧き出る感覚があって、

ひきこもり当事者を集める自助会活動や仕事の模索を始めました。

私はひきこもる前に教職を目指していて、それまでは教育を良いことのように思っていましたが、

教育を受ける子供にとっては、（教育も）抑圧やコントロールなど良くないこともあるなと考えるようになりました。

その考えを生かそうと思い、青少年の支援、不登校やひきこもり、カウンセリングなどの勉強をして、

⇒「ヒューマン・スタジオ」という民間の相談機関を設立し、今に至ります。

✅ひきこもっている本人の気持ち。

本人がひきこもって家族と口をきかないか、あるいは本音を言わないため、

何を考えているのか、どんな風に感じているのか分からず、家族は不安になるかもしれません。

人によってさまざまではありますが、以下のような気持ちを抱いてるのです。

1、傷つきやすさ・自信のなさ。

ひきこもっている青年の多くは、心が傷つきやすく、自信が持てない状熊にあります。

たとえば、自分の容姿や他人の視線が気になって、出るに出られなかったり、

同年代の友人と自分を比べてしまい劣等感を感じたりします。

自分の今の状態を人に知られたり、とがめられたりすることがないように、心理的・物理的にひきこもらざるを得ないのです。

2、自責感・あせり・いらだち。

社会や家庭で本来の役割を果たせていないことを、本人が一番気にしています。そして自分を責め、悩んでいるのです。

あるいは、社会のレールからはずれてしまったというあせりがあるかもしれません。

そのようなときに人から注意されると、余計に気持ちが落ち着かなくなり、やりきれない思いにかられます。

このようなときは、落ち込んで自室にこもったり、親や近親者へ暴言や暴力が向かうことがあるかもしれません。

本人も望んでそうしているわけではありませんので、

家族が上手に距離を取ることで、本人の気持ちが収まってくることもあります。

3、周囲への不信感・過敏さ。

ひとりでゲームやビデオなどに没頭しているかもしれませんが、心底楽しんでいるわけではありません。

心の中では、自分が何もせずに家にいることを、家族がどう思っているのか、あれこれ考えをめぐらしています。

家族の期待や不安に過敏に反応し、不信感を抱いたり、非現実的な夢を空想したりしながら、人一倍神経を使っています。

また、辛い経験を思い出して世の中を恨めしく思うこともあるかもしれませんし、

熟睡できないために、長時間にわたって寝ていることもあります。

4、助けを求めたいが、ためらう気持ち。

家族に負担をかけ続けるのは心苦しいけれど、

かといって自分が何をしたいのか、何ができるのか分からず、行動を起こす意欲もなかなか出てきません。

いっそ消えてしまえたら、と思うこともあります。

また、相談したからといって解決するのか、と懐疑的になっているかもしれません。

⇒それでも、心のどこかで何とかしたい、自分を理解して欲しい、という気持ちは抱いているものなのです。

✅引きこもり当事者1000人へ大アンケート、「生きづらさ」の元凶とは

・「生きてるよ」の声が聞きたい。誰もが生きやすい社会を

川崎市通り魔殺傷事件を引き金に、

練馬区の元事務次官の息子刺殺事件などが立て続けに起きて、世間の敵意が“ひきこもり”に向けられるような偏見が拡散。

報道のあり方を含め、国や行政、世論も

「ひきこもり」状態の人たちに対する対応やリテラシーのアップデートを求める機運が高まっている。

今回のアンケートは、自分が好きか嫌いかといった内面の問題から、

どういうところに生きづらさを感じるか、

理想の働き方、居場所／場づくりに対する期待など、12ページ30項目にわたる。

本人が聞かれただけで苦しくなるような設問も、なるべく避けるようにした。

調査対象者は、本人が自認する「引きこもり当事者・経験者」。「引きこもり」を定義して、対象者を絞ることはしない。

「僕らとしては、調査結果を通じて“引きこもり”を再定義したいという目的もあるんです。

『ひきこもりフューチャーセッション庵（対話の場）』を7年間続けてきて感じたのは、

庵では元気に見えても引きこもり状態には波があるし、断続的な人もいる。

思ったよりも多様な姿が見えてくるのではないか」（川初理事）

　調査方法は、ＵＸ会議のイベントやワークショップの参加者をはじめ、

有識者らのネットワーク、ＳＮＳなどを通じて協力を呼びかける。

アンケート票の希望者がいれば、1部でも返信用封筒を同封して郵送するという。

またオンライン上でも、パソコン、スマホ、タブレットで回答できる。

「これは単なるアンケートではない。僕らからのお手紙であり、まずはここからつながりましょう。

そして、いつかお酒でものみながらお会いしましょう」（川初理事）

お手紙は、最後にこう締めくくる。

＜私たちが「UX」と呼ぶ、あなたの経験と思いこそが鍵であり、

「誰もが生きやすい社会」「自分の人生を自分でデザインできる社会」への布石となります。

お返事、心からお待ちしております。＞

　調査期間は、10月31日までの予定。年度内には当事者たちの声を集計、分析し、イベントなどを通じて公表したいという。

　⇒オンラインでの回答は、⇒ここからアクセスできる。（終了しててできませんでした）

✅厚労省ひきこもり対策推進事業【厚労大臣メッセージ】

✅ひきこもりの状態にある方やそのご家族への支援に向けて（令和元年6月）

川崎市や東京都練馬区の事件など、たいへん痛ましい事件が続いています。

これらの事件において尊い生命を落とされた方とそのご家族に対し、

心よりお悔やみを申し上げるとともに、被害にあわれた方の一日も早いご回復を願っています。

これらの事件の発生後、ひきこもりの状態にあるご本人やそのご家族から、

国、自治体そして支援団体に不安の声が多く寄せられています。

これまでも繰り返し申し上げていますが、安易に事件と「ひきこもり」の問題を結びつけることは、厳に慎むべきであると考えます。

✅ひきこもりの状態にある方やそのご家族は、それぞれ異なる経緯や事情を抱えています。

生きづらさと孤立の中で日々葛藤していることに思いを寄せながら、時間をかけて寄り添う支援が必要です。

誰にとっても、安心して過ごせる場所や、

✅自らの役割を感じられる機会があることが、生きていくための基盤になります。

ひきこもりの状態にある方やそのご家族にとっても、

そうした場所や機会を得て、積み重ねることが、社会とのつながりを回復する道になります。

また、ひきこもりの状態にある方を含む、

生きづらさを抱えている方々をしっかりと受けとめる社会をつくっていかなければならないという決意を新たにしました。

✅まずは、より相談しやすい体制を整備するとともに、

安心して過ごせる場所や自らの役割を感じられる機会をつくるために、

ひきこもりの状態にある方やそのご家族の声も聞きながら施策を進めていきます。

そして、より質の高い支援ができる人材も増やしていきます。

ひきこもりの状態にある方やそのご家族は、

悩みや苦しみを抱え込む前に、

✅生活困窮者支援の相談窓口やひきこもり地域支援センター、

また、ひきこもり状態にある方が集う団体や家族会の扉をぜひ叩いて下さい。

国民の皆様におかれましては、

あらゆる方々が孤立することなく、

役割をもちながら、ともに暮らすことができる、

真に力強い「地域共生社会」の実現に向けて、ご理解とご協力をお願いいたします。

⇒令和元年６月26日　　厚生労働大臣根本匠

✅「ひきこもりUX会議」は、

⇒不登校、ひきこもり、発達障がい、セクシュアル・マイノリティの当事者・経験者らで立ち上げたクリエイティブチームです。

✅東京・渋谷区で行われた集会。その名も「ひきこもり女子会」です。

⇒孤立する女性たちを支えようと、ひきこもりを経験した女性たちが定期的に開いています。

✅人類への贈与。

生き方のアドバイス。

✅欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか？

⇒🅾はい。

⇒🅾いいえ。

✅苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか？

⇒🅾はい。

⇒🅾いいえ。

✅ブッダの意志を継ぐ。
⇒憎しみの実用化一覧。

✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。
やれることはやってますか？
⇒🅾はい。
⇒🅾いいえ。

✅やれることやってからくたばれ。
⇒生活困窮者は遠慮しないで泣きつけ！支援。NPO一覧。

地球上の、日本という島国の、関東という地域に住む
ある人間の行動記録です。
⇒✅現在進行形の実践記。

✅対策モール。

⇒人類補完機構。不登校ひきこもり対策のアドモール。

⇒人類補完機構。障害者の就職・転職対策のアドモール。

⇒人類補完機構。障害と生きていく対策のアドモール。

⇒人類補完機構。障害者の権利や恋愛対策のアドモール。

⇒人類補完機構。ネオ・対策モール。

✅人類補完機構。

⇒憎しみが人を動かす。

⇒人類補完事例一覧。

⇒トップ。人類補完機構。モールトップ一覧。

タグ勇気, 憎しみ

批判

批判、非難されたくないことランキング。　＃誹謗中傷

ニートで引きこもりで乞食のなかやまてです。
情報商材のランディングページ見てしまうと「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。
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なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような生きた証しを残したいと
・「ネット＝支援の場」という意識を浸透させる「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

批判、非難されたくないことランキング。　＃誹謗中傷

批判されたくないとか非難されたくないとか

そんなことにとらわれてる自分を嫌ってください。

非難されたくない。

褒められたい。

なんていってる自分なんか嫌だと思ってください。

そんなことに右往左往して

心を縛られてる自分を憎んでください。

憎むことで束縛から自由になれます。

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批判されたくないこと１位。勇気について。

気が強いか弱いか、勇気があるか、弱虫か

いじめられてることを親に言えないのは

意気地なしだと親に思われたくないってのもあります。

批判されたくないこと２位。行動力について。

実績があるか、経験の濃さ広さ、行動力があるかないか

批判されたくないこと３位。性欲、性癖について。

性欲が強いこと。自分で処理してること。性欲を処理する方法。

批判されたくないこと４位。体の欠点、コンプレックス。

ハゲ。チビ。短足。短小。顔の作り。顔が大きい。一重瞼。ニキビ。どもり。発達障害。パニック障害。

批判されたくないこと５位。考え方のこだわり、思想、宗教。

法律に触れることをしてないか。

道徳に反することをしてないか。

罪を犯してないか。

誰からも何も言われない人間というのは、正しい人間ではなく、何もしていない人間です。

あなたが生きている限り、これからもどんどん批判されることになります。

なぜなら、世の中のすべての人間が主体的で自分のやりたいことをしている人間ではないからです。

むしろ、やりたくもない労働をやらされている人のほうが大多数でしょう。
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まとめ。

非難されたくない。

褒められたい。

なんていってる自分なんか嫌だと思ってください。

そんなことに右往左往して

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なかやまての活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか？

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公益財団法人三井文庫

所在地：〒164-0002 東京都中野区上高田５丁目１６−１

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は
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よくある８個のビジネスモデルについてまとめてみた
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唐突ですが

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動作の直前に腹横筋というインナーマッスルを動かすこと。

それは「お尻の穴をすぼめる」です。

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女性は膣を、男性は性器と肛門の間あたりを持ち上げるイメージです。

おしっこを我慢するとき、

おしっこを途中で止めるときの力の入れ方をします。
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・横隔膜、体幹の機能を高める。

腹を膨らませたまま呼吸します。
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・誤嚥性肺炎予防

１日５回、１０秒間「思いっきり」口を開ける。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20191023/index.html

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

決着をつける。いじめ対策。乗り越え方ランキング　＃いじめ
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実録・やってみた実践記ランキング。　＃行動
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いろいろあって引きこもっちゃったけど、
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憎しみが自分を強くする。恐怖には差別意識が潜んでる。
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いじめに立ち向かう。やられたらやり返せ。
でないとどんどんエスカレートする。　＃いじめ
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「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ！
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正義を振りかざして憎しみを掻き立てろ。

正義を振りかざせば憎しみを掻き立てられる。

「それは差別じゃないか！」

「それは理不尽だ」

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「自然破壊だ」

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憎しみはイコール行動力です。

恐怖や迷いを吹っ飛ばしてくれます。

辛いとかキツイとかが嫌で、楽がいいってのは差別なんじゃないですか？

辛いのやキツイのを楽しむことにする。楽しむことに決める。

天国がよくて地獄が嫌ってのは差別なんじゃないですか？

地獄を楽しむことにする。楽しむことに決める。

健康がよくて病気が嫌ってのは差別なんじゃないですか？

病気を楽しむことにする。楽しむことに決める。

人間を差別することや

弱いものに理不尽になることや

これはいいこれは嫌っていう

自分の差別も含めて差別を憎いと思ってください。

憎しみは恐怖にフタをして

立ち向かう力を与えてくれます。

自信がある人間と自信がない人間の違いは

憎むことを遠慮しないか遠慮するかだけです。

憎むことを使い慣れてる人間は

憎しみが恐怖にフタをしてしまうから

悩んだりしないで動いてしまえる。

憎むことを使い慣れていない人間は

恐怖や悩んだりってことに

侵食されてしまって動けなくなってしまいます。

憎しみはそうならないように守ってくれる鎧です。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/08/31/mubunbetu-2/

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

地球温暖化を食い止めて地球を救うストーリー。　＃地球温暖化対策
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以上
批判、非難されたくないことランキング。　＃誹謗中傷
でした。

もっと下にコメントするところがあります。

評価

認められたい、褒められたいことランキング。　＃評価　＃称賛

投稿者作成者: kitui
投稿日 2020年2月18日
認められたい、褒められたいことランキング。　＃評価　＃称賛へのコメントはまだありません

認められたい、褒められたいことランキング。　＃評価　＃称賛

認められたいとか批判されたくないとか

そんなことにとらわれてる自分を嫌ってください。

非難されたくない。

褒められたい。

なんていってる自分なんか嫌だと思ってください。

そんなことに右往左往して

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認められたいこと１位。勇気。

本当は逃げ出したいのにやせ我慢しちゃうのは勇気があるって思われたい。

認められたいこと２位。行動力。

実績があるか、経験の濃さ広さ、行動力があるかないか

実績。何を成し遂げてきたか。

成功。何を成功させてきたか。

親、兄弟、家族、親戚に認められたい。

学校に、クラスメイトに認められたい。

会社にチームに認められたい。

社会に、国家に認められたい。

承認欲求の強すぎる人は、

「何でオレを褒めないんだ！」

「頑張ったのに、認めないのか！」

と常に不満を抱えます。

他者の評価を気にかけず、他者から嫌われることを怖れず、

承認されないかもしれないというコストを支払わないかぎり、

自分の生き方を貫くことはできない。つまり、自由になれない
↓↓↓　ココから　↓↓↓
https://blog.tinect.jp/?p=37211

認められたいこと３位。性欲、性癖について。

認められたいこと４位。体や顔や能力。

運動神経。体力。スタイル。きれいとか美人とかかわいい。

認められたいこと５位。考え方のこだわり、思想、宗教。

他者の評価を気にかけず、他者から嫌われることを怖れず、

承認されないかもしれないというコストを支払わないかぎり、

自分の生き方を貫くことはできない。つまり、自由になれない。
https://blog.tinect.jp/?p=37211

まとめ。

非難されたくない。

褒められたい。

なんていってる自分なんか嫌だと思ってください。

そんなことに右往左往して

心を縛られてる自分を憎んでください。

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動作の直前に腹横筋というインナーマッスルを動かすこと。

それは「お尻の穴をすぼめる」です。

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でした。

もっと下にコメントするところがあります。

いじめ

いじめられてもあなたが何もしてこなかったらどんどんエスカレートしていきます。　＃いじめ

投稿者作成者: kitui
投稿日 2019年12月5日
いじめられてもあなたが何もしてこなかったらどんどんエスカレートしていきます。　＃いじめへのコメントはまだありません

いじめられてもあなたが何もしてこなかったらどんどんエスカレートしていきます。　＃いじめ

あなたがいじめられるのは無抵抗だからです。

いじめってのは弱いものいじめです。

下駄箱行って上履きなくなってるのに何も言えない。

机に落書きされても何も言えない。

それ見てこいつは大丈夫だ。

こいつは何やっても自分に危険は無い。

それを確認できたら

次は何やってやろうって

思いついたことを片っ端からやられます。

トイレで水かけられる。

便器に顔押し付けられる。

パンツ脱がされる。

抵抗できなかったら

お人形さんで遊んでるって感覚で

好き勝手やってきます。

下駄箱行って上履き無かったら

はだしで教室行って

上履きが無い。誰だ盗ったのは？

大声出して

みんなを見て回って

誰でもいいから犯人扱いして

返せ返せ返せ返せ～。

タックル食らわせて

スクラムみたいに押しまくったり

逆に倒されてのされちゃって負けちゃっていいんです。

こいつは手を出したらヤバイって思わせるのが目的です。

机に落書きされたら

また誰か捕まえて

血祭りに上げるつもりでぶち当たって

また逆にのされちゃっていいんです。

↓ ↓ ↓

・クラウドファンディングアフィリエイト（ネット乞食）ページに一気に飛びます

・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室に飛びます。

勇気って実は憎しみです。

そんな抵抗したり

向かっていったりする勇気なんてありませんか？

勇気って実は憎しみです。

この野郎何しやがる。

憎しみや復讐することを否定しません。

憎んでやる。

復讐してやる。

そう思ってください。

もう

仕返ししてやる気満々じゃありませんか？

どうやって仕返ししてやるか

倍にして返してやる。

憎しみを否定したらこんな発想は出てこない。

憎しみを肯定することで出てくる戦略。

・やられたらやり返す。倍にして返す。

・道連れにする。刺し違える。

・肉を切らせて骨を絶つ。

・敵わなかったら少しでもダメージを与える。

・力で敵わなかったら大事にしてるものを奪う、壊す。

格闘技や護身術では身体やいろんな道具や物が、

こんな使い方で武器になるんかいってのが分かります。

実践・護身術ランキング。　＃立ち向かう
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http://kkeeii.link/douga/2020/01/11/tatimukau/

「憎しみ」と親しむ。

恐怖に怯えてなんにも出来ない人間と

とっさに反撃出来る人間の違いは

憎しみ。憎むってことを使い慣れてるかどうかってだけです。

人間は差別を憎むように出来てるように思います。

今自分が苦しんでる中には

どんな差別が潜んでるのかを見つけ出せば

憎しみを持つことが出来ます。

憎しみを持てば動き出すことが出来ます。

いじめや暴力に苦しむ。

その中に潜んでる差別はなんでしょうか？

強い相手には手を出さない。

弱い相手には手を出す。

強い奴と弱い奴を差別してるんじゃないでしょうか？

勝てない相手には手を出さない。

勝てる相手には手を出す。

能力を差別してるんじゃないんでしょうか？

傷つかないことなら手を出す。

傷つくことなら手を出さない。

痛めるか痛めないかを差別してるんじゃないでしょうか？

保身。自分の身の安全。

身内か身内じゃないか差別してるんじゃないでしょうか？

こういう差別をしてるんだ。

差別するなんて許せねえ。

憎しみ。憎むってことを使い慣れてください。

憎しみ。

復讐する。

ってことを否定しないでください。

自分の力に変えるためにジャンジャン肯定してください。

告白する。

言いつける。

助けを求める。

って行動でも

憎む。

復讐してやる。

って感情を持たないと行動できません。

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

いじめ対策。乗り越え方ランキング　＃いじめ
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「あしたのジョー」。憎しみが生きることを楽しくしてくれます。　＃憎い
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開き直るとは憎しみを持つこと。引け目、劣等感を吹っ飛ばす。　＃憎しみ
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憎しみ、復讐を肯定すると勇気、行動力を与えてくれます。　＃護身
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非行、引きこもり解決のプロフェッショナル。
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格闘技や護身術では身体やいろんな道具や物が、

こんな使い方で武器になるんかいってのが分かります。

護身術ランキング。　
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痴漢、ストーカーをやっつける。　＃性被害
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「憎しみ」と親しむ。平和に見えて死と隣りあわせで生きてます。　#護身
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性暴力の被害にあった子供に親は必死に動揺を抑えて寄り添って欲しい。
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その差別を嫌う。

その差別を憎んでください。

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あっちは嫌だっていうのは

差別だと思います。

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護身

憎しみ、復讐を肯定すると勇気、行動力を与えてくれます。　＃護身

投稿者作成者: kitui
投稿日 2019年12月4日
憎しみ、復讐を肯定すると勇気、行動力を与えてくれます。　＃護身へのコメントはまだありません

憎しみ、復讐を肯定すると勇気、行動力を与えてくれます。　＃護身

この世界はあなたや私たちを

助けようとしてくれてるわけではありません。

現実は敵でも味方でもありません。

現実はあなたに同意を求めたりすること無く

進行していきます。

行動して現実を変えるかどうするかは

あなたしだいです。

あなたにかかっています。

あなたの責任です。

希望という言葉は耳障りのいい言葉ですが

現実から目をそらします。

返って邪魔な言葉です。

使える言葉は

挑戦。

粘り強く。

です。

憎しみ。

復讐。

は勇気、行動力を与えてくれます。

憎む。

復讐する。

を否定しない。肯定する。

するとあなたは

勇気を持って行動していけます。

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憎しみを否定したらこんな発想は出てこない。

憎しみを肯定することで出てくる戦略。

・やられたらやり返す。倍にして返す。

・道連れにする。刺し違える。

・肉を切らせて骨を絶つ。

・敵わなかったら少しでもダメージを与える。

・力で敵わなかったら大事にしてるものを奪う、壊す。

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「憎しみ」と親しむ。

恐怖に怯えてなんにも出来ない人間と

とっさに反撃出来る人間の違いは

憎しみ。憎むってことを使い慣れてるかどうかってだけです。

人間は差別を憎むように出来てるように思います。

今自分が苦しんでる中には

どんな差別が潜んでるのかを見つけ出せば

憎しみを持つことが出来ます。

憎しみを持てば動き出すことが出来ます。

いじめや暴力に苦しむ。

その中に潜んでる差別はなんでしょうか？

強い相手には手を出さない。

弱い相手には手を出す。

強い奴と弱い奴を差別してるんじゃないでしょうか？

勝てない相手には手を出さない。

勝てる相手には手を出す。

能力を差別してるんじゃないんでしょうか？

傷つかないことなら手を出す。

傷つくことなら手を出さない。

痛めるか痛めないかを差別してるんじゃないでしょうか？

保身。自分の身の安全。

身内か身内じゃないか差別してるんじゃないでしょうか？

こういう差別をしてるんだ。

差別するなんて許せねえ。

憎しみ。憎むってことを使い慣れてください。

憎しみ。

復讐する。

ってことを否定しないでください。

自分の力に返るためにジャンジャン肯定してください。

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

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正義を振りかざして憎しみを掻き立てろ。

正義を振りかざせば憎しみを掻き立てられる。

「それは差別じゃないか！」

「それは理不尽だ」

「弱いものいじめだ」

「自然破壊だ」

「自由じゃない」

憎しみはイコール行動力です。

恐怖や迷いを吹っ飛ばしてくれます。

辛いとかキツイとかが嫌で、楽がいいってのは差別なんじゃないですか？

辛いのやキツイのを楽しむことにする。楽しむことに決める。

天国がよくて地獄が嫌ってのは差別なんじゃないですか？

地獄を楽しむことにする。楽しむことに決める。

健康がよくて病気が嫌ってのは差別なんじゃないですか？

病気を楽しむことにする。楽しむことに決める。

人間を差別することや

弱いものに理不尽になることや

これはいいこれは嫌っていう

自分も含めて差別を憎いと思ってください。

憎しみは恐怖にフタをして

立ち向かう力を与えてくれます。

自信がある人間と自信がない人間の違いは

憎むことを遠慮しないか遠慮するかだけです。

憎むことを使い慣れてる人間は

憎しみが恐怖にフタをしてしまうから

悩んだりしないで動いてしまえる。

憎むことを使い慣れていない人間は

恐怖や悩んだりってことに

侵食されてしまって動けなくなってしまいます。

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おしっこを途中で止めるときの力の入れ方をします。

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腹を膨らませたまま呼吸します。

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性被害

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性暴力の被害にあった子供に親は必死に動揺を抑えて寄り添って欲しい。憎しみが勇気です。　＃性被害

性暴力の被害にあった子供が

迷った挙句親にそのことを打ち明けました。

ところが親は子供の傷ついた心に寄り添ってくれるどころか

何で守れなかったのかって逆に責められてしまいました。

親も動揺して取り乱してしまったんです。

誰にも話さないほうがいい。

って言われました。

その言葉に娘はさらに傷つきました。

母は私の気持ちより

世間体が大事なんだと思いました。

それ以来

母とは一見今までどおりに接してますが

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なぜか娘を責めたい衝動に。

ある日娘に性被害を受けたと告白されました。

まるで私が犯されたかのような嫌悪感。パニックになりました。

何であんたはしっかり自分を守れなかったのよ。

おかげで私はこんな嫌な気持ちになっちゃったじゃないか。

なんて娘を責めたい衝動に駆られました。

でも娘を責めるなんて筋違いです。

握りこぶしをぐっと掴んで責めたい衝動を抑えました。

娘の心に寄り添ってやらないといけません。

娘と並んで身体を寄せて

頭と頭をくっつけて

黙ってそのまま２人でそうしてました。

カラオケ。

ってひらめきました。

えっカラオケ？

個室のドアを閉めたらいきなり

わ～っわ～っわ～っ

娘も真似して

２人で叫びました。

憎しみが勇気です。

満員電車でスカートの上からお尻を触れた。

混んでるドサクサで触られた？

また触られた。

今度は触ったまま離れない。

きゃ～どうしよう、助けて。

怖くて声にも出せません。

勇気を出して

痴漢。やめて。

ってビシッと言えないのは

憎しみを持たないからです。

弱いものにいたずらする行為を憎む。

抵抗出来ない

傷つきたくない

ってことにしがみついてる自分を憎むんです。

強いから手出ししない。弱いから手出しする。

って差別。

傷つくからやらない。傷つかないからやる。

って差別。

そんなんじゃだめだって自分を批判して、

責めて憎しみを掻き立ててください。

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上手くいくのを

こっちがいい

あっちは嫌だっていうのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

飢えと寒さで公園のベンチで死ぬのと

家族や仲間に看取られて

みんなの気持ちを感じながら死ぬのと

あっちは嫌だ

こっちがいいっていうのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/08/31/mubunbetu-2/

丹田とは腹横筋と肛門の筋肉です。

・腰痛対策は

動作の直前に腹横筋というインナーマッスルを動かすこと。

それは「お尻の穴をすぼめる」です。

・骨盤底筋群のトレーニング。

女性は膣を、男性は性器と肛門の間あたりを持ち上げるイメージです。

おしっこを我慢するとき、

おしっこを途中で止めるときの力の入れ方をします。

・誤嚥性肺炎予防

１日５回、１０秒間「思いっきり」口を開ける。

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

引きこもり、孤独老人、ニートの社会復帰や人と繋がっていく手順。　＃無分別
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/10/10/mubunbetu/

お金持ちになる方法と
いじめに立ち向かう方法と
生き方、見方、頭の使い方。　＃遺言
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/08/29/2719/

いじめ編

いじめに立ち向かう。やられたらやり返せ。
でないとどんどんエスカレートする。　＃いじめ
↓ ↓ ↓
http://kkeeii.link/douga/2019/08/25/izinenitatimukau/

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ！
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/07/31/izimetyansu/

漫画編

お金編

気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。　＃派遣
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/

稼ぐ方法は路上にある。＃路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/01/rozyouraibu/

路上ライブは人類を救う仕事です。　＃路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/04/rozyouraibu-2/

現在進行形の路上ライブ実践記。その１．　＃路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/07/zissenki/

現在進行形の路上ライブ実践記。その２．　＃路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/10/03/zissenki-2/

きっと誰かの役に立つメルマガとレポート。
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インスタグラムで見るいろんな現場のいろんな仕事。
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以上
性暴力の被害にあった子供に親は必死に動揺を抑えて寄り添って欲しい。憎しみが勇気です。　＃性被害

でした。

もっと下にコメントするところがあります。

タグカラオケ, パニック, 勇気, 告白, 娘, 嫌悪感, 寄り添う, 性暴力, 性被害, 憎しみ, 犯された, 行動力, 衝動

勇気

勇気の正体。アン・スルティ誘拐事件。「私はあなたの味方だ。あなたの望みは何？」「まだ死にたくない」アンスルティは警察と交渉しトニーザッパの安全を保障させたのです。　＃勇気

事件は2001年の4月6日に

アメリカ・ネブラスカ州の

ショッピングモールで起こりました。

駐車場で白昼、複数の買い物客がいる前で17歳の女子高生が誘拐されました。

犯人は車を盗んでは乗り換えて逃走し、少女を監禁。

少女を誘拐したのは、強盗などを繰り返し逃亡していた指名手配犯。

囚われの身となった天才少女は、恐怖に耐えながら冷静に犯人をプロファイリング。

無事両親の元へ帰るための手掛かりを必死に探ります。
↓ ↓ ↓

勇気の正体。アン・スルティ誘拐事件。「私はあなたの味方だ。あなたの望みは何？」「まだ死にたくない」アンスルティは警察と交渉しトニーザッパの安全を保障させたのです。　＃勇気

プロファイリング

指名手配犯のトニーザッパに誘拐され

拘束されたアンスルティは

自らの知恵を使い、

誘拐犯のトニーザッパを

プロファイリングして

どうすれば脱出できるか？

という事を考えながら

色んな手段を取っていきます。

トニーザッパが

逮捕に至ったのは実はアンが

プロファイリングによりトニーザッパの心理を読み

行動を分析した上で

巧みな「合図」を出したからです。

母親の名前を友人の名前と思わせる

アンは非常に大胆で頭の良い天才少女で

誘拐当初、

家族から捜索願が警察に出ないように

友人あてに

しばらく旅行に行く旨の電話をさせられたときも

アンは友人にかけるふりをして

実家の母親の名前を友人との会話のように使いました。

隙を見てSOSを発信

トニーザッパが盗みに入り物色している隙に

警察に電話して自分が誘拐されている旨を

連絡したりとSOSを発信していました。

しかしここでは警察に電話しているのを

トニーザッパに見つかり警戒したトニーザッパは

すぐに街から逃走、アンを誘拐したまま

モンタナ州のベオグラードへ向かいます。

盗みを繰り返しながら逃げるトニーザッパを

観察する中でアンは

あるプロファイリングをします。

それは

「トニーは痕跡を残さないように

盗みの後は証拠を完全に消している」

強姦された証拠が残っている下着を残す

そこでアンが取った行動は

トニーザッパが消した証拠の場所に自分の痕跡を残しました。

トニーザッパが盗みに入った小屋は

全て証拠を消していたんですが、

それならあえてアンは自分がいた痕跡を

証拠として残そうと

時には自分の下着をゴミ箱へ

時には小屋の本に「HELP」の書置きを

アンスルテイは自分がいた小屋に

証拠を残していきました。

小屋のゴミ箱に自分の

強姦された証拠が残っている下着を

残したのです。

普通の下着だと気づいてもらえない

と思ったのかもしれません。

DNA鑑定のことも考えていたでしょう。

人と対面する場面では

恋人のふりをするよう命じられました。

このとき「助けて」

と言ったらトニーザッパは

隠し持った銃の引き金を引くだろう。

対面してる人を守るために

トニーザッパと手を組んで明るく振舞って見せました。

そんな中盗みに入った小屋にあった

テレビでアン・スルティは

自分が捜索されている事を知ります。

アンの機転で

アンの失踪・誘拐とトニーザッパの

正体が次第に明らかになっていく経緯の中で

この事件がニュースに取り上げられたのです。

いつもの様に小屋に盗みに入った

トニーザッパでしたが

留守宅なのに駐車していた車を不審に思い、

テレビで見たアンスルティを誘拐している

犯人の車じゃないかと

留守宅の小屋の隣人が警察に通報しました。

アンスルティは警察と交渉しトニーザッパの安全を保障

警察に小屋を包囲され

押し問答の挙句

8時間も籠城したトニーザッパは

アンスルティに銃口を向けます。

そのとき銃を持つ手が震えていることに気づきます。

「私はあなたの味方だ。あなたの望みは何？」

「まだ死にたくない」

アンスルティは警察と交渉し

トニーザッパの安全を保障させたのです。

私がやるように出てきてというように

アンスルティが両手を上げて出て行くのに続いて

トニーザッパも両手を上げて出てきました。

突然恐怖に襲われたトニーザッパは

手を下ろして伏せようとしてしまいます。

警察は武器を警戒して一斉に銃を構えました。

すかさずアンスルティは両手を上げて割って入って

トニーザッパを守ります。

プロファイリング　行動科学的分析

相手の心理によりそう

トニーザッパの心理、

警察の心理

に寄り添うことに頭を働かせることが

恐怖に落ちない、恐怖から羽ばたく、

恐怖から離れる方法なのかも知れません。

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

勇気の正体。アン・スルティ誘拐事件。
「私はあなたの味方だ。あなたの望みは何？」
「まだ死にたくない」アンスルティは警察と交渉し
トニーザッパの安全を保障させたのです。　＃勇気
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http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/05/24/ansurutei/

｢史上最悪バスジャック犯｣の悲しすぎる真実。
ブラジルを震撼させた事件の裏側。　＃バスジャック
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http://www.ka10.xyz/suriru/2018/11/04/basuzyakku/

「警官の息子犯人説」自称「３億円事件の犯人」　　
犯人に迫ることもできたはずの証拠。　＃３億円事件
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http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/04/14/sanokuhan/

スティーヴン・ホーキング博士の生き方　＃ホーキング
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http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/04/08/houkingu/

フリーメイソンとトーマス・グラバーと坂本竜馬
＃フリーメイソン
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http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/04/23/hurimeison/

実は織田信長は古くからの秩序・礼節を重んじる
生真面目な人間だった。　 #信長
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以上
勇気の正体。アン・スルティ誘拐事件。「私はあなたの味方だ。あなたの望みは何？」「まだ死にたくない」アンスルティは警察と交渉しトニーザッパの安全を保障させたのです。　＃勇気
でした。

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本～地球～宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

家族の歴史、家族の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。
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あなたがこの世界を変えていくんです。

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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

体の使い方　IAP呼吸法

｢肺の下の筋肉｣を動かす

｢IAP｣とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと｢腹腔（ふくこう）内圧（腹圧）｣。

人間のおなかのなかには｢腹腔｣と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が｢IAP｣。

｢IAPが高い（上昇する）｣という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

IAP呼吸法とは

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して（＝高IAPを維持）、
おなかまわりを｢固く｣するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という｢体の中心｣が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が｢ベストポジション｣（体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態）になる

・体が｢ベストポジション｣になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが｢IAP呼吸法｣のポイント

｢横隔膜の可動力｣がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった｢腹圧呼吸｣。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、｢おなかの内側から圧力｣がかかると、
それを押し返そうとして
｢おなかの外側からの筋力｣も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
｢体の中心・基礎固め｣効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

｢腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く｣
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも｢IAP呼吸法｣を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる｢IAP呼吸法｣とは？

心の使い方

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。
↓ ↓ ↓
人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。

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↓ ↓ ↓
人類を救いたい。
↓ ↓ ↓
実験中の心の使い方

人類を救いたい。

地球温暖化で災害が多くなってる。

人間同士で争うことは後を絶たない。

資源には限りがある。

別れは必ず訪れる。

みんな死ぬ。

気をつけてても

事故に巻き込まれる。

災害に巻き込まれる。

感染してしまう。

お金を持っても持たせても

避けられない。

先延ばしや一時しのぎ出来るかもしれないし

あっさりくたばっちゃうかもしれない。

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本～地球～宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを｢固く｣する

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本～地球～宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

家族の歴史、家族の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
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ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
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お問い合わせはこちら
⇒https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか？

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2019.4／25
東京ビッグサイト青海展示棟で
機械搬入作業。
重たい機械を傾かないように抑えながら移動しました。

2019.4／20
千代田区霞ヶ関のビルで
ソファ搬入作業。
ソファを立てに台車に乗せてなかなか来ないエレベーターにやっと乗りました。

2019.4／3
渋谷区富ヶ谷のビルで
事務什器、備品搬入作業。
棚の組み立てが一杯あって時間かかりました。

2019.3／27
中野区上鷺宮の学校で
ロッカ－棚取り付け作業。
二階、三階の廊下にずらりとあるロッカ－に
フックがついたのを付けて棚を嵌め込むっていうのを延々と繰り返しました。

2019.3／19
港区西新橋の工事現場で
オフィス什器搬出作業。
ロッカ－、テ－ブル、椅子を地下から階段で一杯上げました。

2019.3／14
渋谷区笹塚の工事現場で
パネルハウス、水洗トイレ解体手伝い運搬作業。
職人が解体したのをどんどんトラックに積み込みました。

2019.3／11
港区港南のビルで
什器の搬入手伝い
重たいのを台車に立てにして運びました。

2019.3／2
豊島区東池袋サンシャイン60で
レイアウト変更、ダンボ－ル逃がし、新規什器の開梱、設置。
エレベーターから降りてきたのをトラックに積み込み、別のトラックが持ってきたのをエレベーターに積み込みました。

2019.2／27
虎ノ門の工事現場で
事務什器等搬入作業。
４トントラック２台から
ロッカ－台車に乗せてスロープ下ろして設置しました。

2019.2/22
大田区南蒲田のビルで
什器、備品搬入設置作業。
面接会場の仕切りをトラックから下ろして設置しました。

2019.2／20
板橋区熊野町で
厨房機器撤去作業。
外したのをどんどんトラック２台に積み込みました。

2019.2／18
吉祥寺東町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
階段狭くて足場外して外に出っぱらして階段上げました。

2019.2／14
台東区東上野のマンションで
養生、廃材搬出、積み込み作業。
解体中だからあとからあとから廃材が出る。昼休みで打ち切りました。

2019.2／12
渋谷区宇田川町の工事現場で
ゴミ出し、清掃作業。

2019.2／6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。

2019.2／5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ－ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。

2018.12／3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ－ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。

2018.7/21
大道芸を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/17
羽田空港第１ターミナルの三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ－トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ－トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ－で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

引用元⇒インスタグラム

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。＃派遣
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/

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タグアン・スルティ, トニーザッパ, プロファイリング, 勇気, 指名手配犯, 誘拐事件

つらい、苦しいヘルニア

死んだほうが楽なときに、生きるのも楽になる方法。

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⇒プロフィール　宅急便時代

⇒プロフィール　便利屋時代

⇒プロフィール　自衛隊時代。

⇒プロフィール　少年時代　

死んだほうが楽なときに、楽しみをひねり出して平然と生きる。

人口透析するくらいなら死んでしまうほうがいいと
医師たちに公然と言っていた頃、
私のところに届いた言葉がありました。正岡子親の言葉です。

「悟りとは、平気で死ぬことではなく、平気で生きることである」というものでした。

いつでも死んでいい、いつでも死ねる、
生きることに執着はない。とは、
ある程度勉強した人にとってはそういう気持ちになれるものです。
私もその程度のことは言っていました。
正岡子規の言葉は、
そういうタイミングで届けられてきたのです。

「悟りとは、平気で死ぬことではなく、平気で生きることである」
つベこべ言わないで平然と生きること。
淡々と生きること。
それが悟りである。

このひと言にはすごみがあります。
それがドーンと響きました。

正岡子規は単に身体が悪かったとか、
数値が悪かったとかいうレベルではあリません。
脊椎カリエスという、
肺結核の結核菌が
背中から脊髓に人り込んで骨に穴を開け、骨から膿がしみ出てくる。
すさまじい激痛をともなう病状だったのです。

腰から下がまったく動かせなくなって立ち上がることもできず、
ずっと這うような生活をしていました。
朝になると痛みで目が覚め、
毎日何とかしてくれと叫ぶありさまです。
大声で泣く、痛くて痛くて、助けてくれと絶叫する、
そんな猛烈な痛みに責めさいなまれながら、
絞り出すようにして出てきた言葉です。
だから、このひと言はすごい。

こんな文章があります。

「床に寝て、身動きの出来る問は、
敢て病気を辛しとも思わず、平気で寝転んで居ったが、
この頃のやうに、身動きが出来なくなっては、
精神の煩悶を起して、
殆ど毎日気違のやうに苦しみをする。

この苦しみを受けまいと思ふて、
色々に工夫して、あるいは動かぬ体を無理に動かして見る。
いよいよ煩悶する。

頭がムシヤクシヤとなる。
もはやたまらんので、こらヘにこらヘた袋の緒は切れて、遂に破裂する。

もうかうなると駄目である。
絶叫。号泣。ますます絶叫す。ますます号泣する。
その苦その痛何とも形容することが出来ない。

むしろ真の狂人となってしまえば楽であろうと思ふけれどそれも出来ぬ。
もし死ぬることが出来ればそれは何よりも望むところである。
しかし死ぬることも出来ねば殺してくれるものもない。

一日の苦しみは夜に入ってやうやう減じ
僅かに眠気さしたる時にその日の苦痛が終わると共に
はや翌朝寝起の苦痛が思ひやられる。
寝起ほど苦しい時はないのである。

誰かこの苦を助けてくれるものはあるまいか。
誰かこの苦を助けてくれるものはあるまいか。
（正岡子規「病体六尺」）

その言葉を目にして、
「そうか、現役で死ぬというのは、まだまだだな」と私は思い直しました。

生きることに執着はないし、死ぬことは平気ですが、
平気で生きるというのは、そんなにわかっている話ではなかったのです。

本当にわかった人は、何があっても平然と生きる。
だからつベこベ、うだうだ言わない。
何があっても平然と生きていく。
それが本当の悟りだと子規は言うのです。

これは、病の当事者である私にものすごく響きました。
私が健康だったら、正岡子規の言葉が永久にわからなかった。

自分が死んだほうがいいという状況に置かれたときに、
本当に勇気のある生き方というのは、
いつ死んでもいいと思うことではなく、
平然と、ヘっちゃらけで生きることである、というのです。

この正岡子規の言葉が、そういう状況の私のところに届いたのも、
本当にすごいタイミングでした。ギリギリのところです。

あのとき私が、
人工透析なんていうものは受けない、
死んでしまってもいい。
そういう選択をしなかったのは、
やはり
その言葉が大きな支えになっています。
引用元
淡々と生きる

生きるのが苦痛で
つらくて大変なとき、
その中に
うきうきわくわくできるものを
ひねり出せば
楽になる。
（「正解するカド」 Shindou x Saraka kiss scene）

（「いぬやしき」サイコパスが超能力を持ったらこうなる？）

（初号機が使徒を喰って、拘束具が外れる。TV版）

（「初号機が使徒を喰って、拘束具が外れる。TV版」が映画版ではこうなった。）

（欅坂46 『語るなら未来を･･･』）

（欅坂46 『世界には愛しかない』）

⇒整形外科で、治らないとか手術しかないと診断されませんでしたか？

⇒こんなに簡単に治療できました。本当に良かった。助かったと正直思いました。

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