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つらい、苦しい やり過ごせる キツイ ストーリー 変換 意識 意識の使い方 感情 痛い 神経

キツイ、痛いを意識へ変換することでやり過ごせるのに使える企画たち。

⇒疑問、質問、愚痴を匿名でぶちまけてください。
あなたの悩み。言っておきたいこと。言わずに死ねるかってこと。吐き出してください。

⇒生き方の助け、生活の向上になるコンテンツ。

           

           

✅怖い相手、苦手な相手に向かって行かなきゃだめだ。
↓↓🅾賛成。

↓↓🅾反対。

           

           

           

1、人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化(過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの)を通して体験する。

2、意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。

           

キツイ(感情)、痛い(神経)に向いてる機能を

意識を使う機能(前頭前野)を使うことで遮断する。

           

           

           

✅キツイ、痛いを意識へ変換することでやり過ごせるのに使える企画たち。

           

人間に備わってる2つの機能をしまわないで使う。

辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 意識(前頭葉)へシフトしてやり過ごすのに

           

頭の中で ” 「無分別」に関するイメージを 映像、絵、体験、言葉、文章 に変換して説明してみる。 ”

           

・生も死も差別しない。 流れ弾に当たってあっさり死ぬっていうのに 躊躇しない。

・次々としゃぶらされて 突っ込まれまくっても 丁寧にいたわる気持ちで対応する。

・キツイ、痛い、限界の状態でも 楽ちんなグータラな状態のようにやり過ごす。

・いじめ、虐待、孤立の状態でも 和気あいあいな状態のようにやり過ごす。

           

1、行動するには
・この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておく。
扁桃体を鍛える方法は「感情を吐き出す」です。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-2/

2、捕らえられて拷問されているときは
・辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 意識(前頭葉)へシフトしてやり過ごす。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

           

           

           

映画、ドラマ、小説のストーリーを語り合う。

無理やり突っ込まれたり、くわえさせられたりしたとき
辛い、痛いを意識へ切り替えてやり過ごすのに

頭の中で”シーメール仲間と「ミッドナイト・スペシャル」「チェイサー」のストーリーを
あんなシーンがあった、こんなシーンがあったって語り合う。言葉、文字、絵コンテにしてみる。” ってのもいいです。

「ミッドナイト・スペシャル」
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「チェイサー」
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東京のテレビで前にやってた映画で すごい面白かった!(おいらは)

「ミッドナイト・スペシャル」「チェイサー」を好きなだけ見るコツ。
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質問に 自分の見解を説明する。

無理やり突っ込まれたり、くわえさせられたりしたとき
辛い、痛いを 意識へ切り替えてやり過ごすのに

頭の中で” シーメール仲間から「性スペクトラムって何?」って聞かれて
自分の見解を言葉、文字、絵コンテにして説明する。” ってのもいいです。

1、何も情報がなかった昔は自分は変態なんだと思って本性を押さえつけていた。

2、「性同一性障害」という概念が登場したことで自分を肯定して動ける人もいた。

3、ようやく” 典型的なオス、メスの間に位置する様々な性の表現型が存在するのが
生き物のあたりまえなのだ ”ということがわかってきた。

4、男女の中間地点に存在している人や
「自分の中に男性と女性が4:6の割合で存在している」と自認している人、
自分にはそもそも性別はないと感じる人まで、実に多種多様です。
100人いれば100通りの性自認が存在するのです。
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生活困窮者が行動していく企画。

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今回貼ってみたリンクです。

           

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劣等感を飛び越えていく企画。

Q、どもり(吃音)です。人と話すのが怖い。

           

A、この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておくだけです。
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どもらなくなることが改善だと思っていたのですが、そうではなかった。
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希望を飛び越えていく企画。

Q、行ってみたい夢の国は?

A、地球上には自殺したいほど苦しい状況 が溢れています。
それを無くすことができないのなら

・あっさり思いっきり向かっていける方法。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-2/

・自殺したいほど苦しい状況をやり過ごす方法。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

をみんなが持っていればいい。
状況を変えられないのなら適応しちゃえばいい。

           

           

収益化への企画。

1、質問サイト、有名人のブログのコメント覧へQ&A形式で投稿。

偉そうなこと言ってんじゃないよって言われそうだけど
これは言っといてもいいんではないかと思い書きました。

Q、生きていくうえで大事なものは何だと思いますか?

A、この野郎って気持ちです。
理不尽、屈辱に向かっていけるのは憎しみです。

これを使わなかったらヘナチョコな生き方になります。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-2/

・ステップメールの見直しと誘導の工夫を日々考える。

2、有益な回答、コメントをするために情報を調べてまとめてサイトを作っておく。

           

           

収益化への企画に役立つ情報。

トピックで人気の質問
⇒https://peing.net/ja/box

あなたの悩み。言っておきたいこと。言わずに死ねるかってこと。吐き出してください。
⇒http://blog.livedoor.jp/keeii/archives/86770147.html?1631957552#comment-2

あなたの悩み。言っておきたいこと。言わずに死ねるかってこと。吐き出してください。
⇒http://yamazaki4441.seesaa.net/article/483473317.html?reload=2021-09-18T18:22:27

あなたの悩み。言っておきたいこと。言わずに死ねるかってこと。吐き出してください。
⇒https://ameblo.jp/kei441/entry-12698695367.html#_=_

いじめをノックアウト
⇒https://www.nhk.or.jp/school/tokkatsu/ijimezero/origin/mail.html

NHKforSchool リンク集
⇒https://www.nhk.or.jp/school/link/

NHKプログラミングを学ぼう
⇒https://www.nhk.or.jp/school/programming/

いじめをノックアウトとは?
⇒https://www.nhk.or.jp/school/tokkatsu/ijimezero/

ハナシティ あなたの思い、ちょっとハナシテみませんか
⇒https://www.nhk.or.jp/ijimezero/

ハナシティ かたりパーク ここで投稿
⇒https://www.nhk.or.jp/ijimezero/kataripark/

マダ友プロジェクト ここで投稿
気になった手紙があったら、返事を書いてみよう!
⇒https://www.nhk.or.jp/ijimezero/madatomo/

#8月31日の夜に。 – NHK ハートネットTVhttps://www.nhk.or.jp ›
「#8月31日の夜に。」って? このサイトは、10代のみなさんが「学校に行きたくない」「生きるのがつらい」といった気持ちを吐き出し、共有できる場
⇒https://www.nhk.or.jp/heart-net/831yoru/

#8月31日の夜に
⇒https://twitter.com/hizyouzitaii/status/1432840585631600644

リンク集
⇒https://www.nhk.or.jp/school/link/

ものすごい図鑑
⇒https://www.nhk.or.jp/school/sukudo/zukan/#mantis

#睾丸摘出
⇒https://blogtag.ameba.jp/news/%E7%9D%BE%E4%B8%B8%E6%91%98%E5%87%BA?amebaId=kousenchiryou&entryId=12399470291&page=2&orderby=desc&sortKey=0_1534863600000

TikTok人気ランキング
⇒https://tiktok-ranking.userlocal.jp/

Seesaaブログの人気のブログランキング
⇒https://blog.seesaa.jp/contents/popular_blogs/0001.html

note人気ランキング
⇒https://note-ranking.userlocal.jp/

女子アナ・アナウンサーインスタグラム(Instagram)一覧
⇒https://www.talentinsta.com/cat/15_0/

フェイスブック ランキング
⇒https://f-navigation.jp/pages/lists/all/97/#popular

Facebookページランキング
⇒https://f-navigation.jp/pages/

⇒投稿の作成

⇒グループやコミュニティを見つけてつながろう | Facebook

⇒話題になっている日本国内Facebookページランキング

LINE@ & LINE公式アカウント人気ランキング
⇒http://line.userlocal.jp/

人気ブログランキング
⇒https://blog.with2.net/

どすごいブログTOP 人気ブログランキング
⇒https://www.dosugoi.net/ranking#gsc.tab=0

goo blogアクセスランキング
⇒https://blog.goo.ne.jp/portal/access_ranking/

エキサイトブログアクセスランキング
⇒https://www.exblog.jp/ranking/

ライブドア総合ランキング
⇒https://blog.livedoor.com/ranking/

人気ブログランキング (blog)くる天
推薦型人気ブログランキング。推薦したいブログ、自分のブログをランキング登録してアクセスアップ。
⇒https://ranking.kuruten.jp

Ameba公式ジャンル | アメーバブログ(アメブロ)
⇒https://ameblo.jp/blog_portal/all/ranking/

アメブロ芸能人・有名人ランキング
⇒https://official.ameba.jp/rankings/total

Ameba公式ジャンル 夜のお仕事ジャンル
⇒https://blogger.ameba.jp/genres/n_night-worker

Instagram人気ランキング
⇒https://instagram.userlocal.jp/

ラインブログランキング
⇒https://www.lineblog.me/ranking/

人気ブログランキング
⇒https://www.google.com/search?q=%E4%BA%BA%E6%B0%97%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0&rlz=1C1EXJR_jaJP883JP883&oq=&aqs=chrome.0.35i39i362l8…8.1286271j0j
7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Q&Aサイト。総合から面白い専門サイトまで26サービス一覧
⇒https://wakarukoto.com/?p=21114

           

           

返信、コメント文のコツ、アドバイスの企画。

前振り。
1、自分は厚かましい人間ではない。
2、これを書いた理由。

偉そうなこと言ってんじゃないよって言われそうだけど
これは言っといてもいいんではないかと思い書きました。

本題。その1.
1、Q&A形式でテーマを示す&考えることで参加させる。
2、回答と解説ともっと詳しくはコチラとしてのURL 。

🅾Q、生きていくうえで大事なものは何だと思いますか?

A、この野郎って気持ちです。
理不尽、屈辱に向かっていけるのは憎しみです。

これを使わなかったらヘナチョコな生き方になります。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-2/

           

本題。その2.
1、状況を設定し解決策を示す。
2、解決策の具体的な手順。
3、専門用語の解説ともっと詳しくはこちらとしてのURL。

無理やり突っ込まれたり、くわえさせられたりしたとき
辛い、痛いを 意識へ切り替えてやり過ごすのに

頭の中で ”シーメール仲間に「ミッドナイト・スペシャル」「チェイサー」のストーリーを
あんなシーンがあった、こんなシーンがあったって言葉、文字、絵コンテで説明してみる。” ってのもいいです。

「ミッドナイト・スペシャル」
⇒https://al.dmm.com/?lurl=https%3A%2F%2Fwww.dmm.com%2Frental%2Fppr%2F-%2Fdetail%2F%3D%2Fcid%3Dn_6161000653939r%2F%3Fi3_ref%3Dsearch%26i3_ord%3D4%2F&af_id=ken441-001&ch=link_tool&ch_id=text

「チェイサー」
⇒https://al.dmm.com/?lurl=https%3A%2F%2Fwww.dmm.com%2Fdigital%2Fvideomarket%2Fmovie%2F-%2Fdetail%2F%3D%2Ftitle_id%3D263120%2F&af_id=ken441-001&ch=link_tool&ch_id=text

東京のテレビで何日か前にやってた映画で すごい面白かった!(おいらは)

「ミッドナイト・スペシャル」「チェイサー」を好きなだけ見るコツ。
↓↓
https://al.dmm.com/?lurl=https%3A%2F%2Fwww.dmm.com%2Fmonthly%2Fprime%2F&af_id=ken441-001&ch=link_tool&ch_id=text

           

本題。その3.
1、Q&A形式でテーマを示す&考えることで参加させる。
2、回答と具体例ともっと詳しくはコチラとしてのURL 。

Q、気分が落ち込んでいて、何のために生きてるんだろう?

A、”辛い、痛いを 意識へ切り替えるとやり過ごせる”ということを体験してみる。

・キツイを1日のルーティーンに入れておく。
⇒https://www.ka2.link/dansu/kunren-19/

・屈辱を予定しておく。
⇒http://rreey.xyz/suki/tunagari-3/

           

締めくくり。
1、会話(ボケとツッコミ)形式でユーモアを演出する。
2、受け手に悪い奴ではなさそうだと思ってもらうためのユーモアを演出する。

◯◯◯(のつもり) ハイハイ、わかりましたよ。

自分   何だよその言い方、この野郎 ボカボカボカッ

     どうだ殴られた気になった?

◯◯◯(のつもり) 殴られた気になった・・・。

           

           

シェアハウス企画。

ニューハーフ店で働いてる人のブログのコメントに投稿。
⇒https://blogger.ameba.jp/genres/n_night-worker/blogs/ranking?rank=20&amebaId=2525874-2020

シェアハウスを無料で提供します。
東京に出張したときはお気軽に利用してください。

風呂、トイレ、キッチン、洗濯機、布団あり。無料。
傍若無人すぎる人にはこの野郎ってお金請求するかも。

ムラムラ来て1回 ”セックスどうでしょう ”って聞くことあるかもしれませんが
いやだって言えば2度とかかわりませんからご安心ください。

→住所。
→連絡用メールアドレス。

           

           

           

           

           

           

           

           

           

⇒正義感が憎しみを育てる。

クリック出来ます。

いじめっ子。

いじめられっ子。

(この野郎道連れにしてやる)憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

           

           

⇒「キツイをやり過ごすのは意識の使い方」ではないか。

クリック出来ます。

足が折れた。

ギャーッ

(その時ゾンビが襲ってきた)ヤベ~ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

           

           

           

           

女子が山羊を投げる

           

⇒性被害者が自虐で乗り越えていく。自虐で自らを治療していく。(エクスポージャー療法)

クリック出来ます。

ゾゾゾッ
被害妄想。
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意識が変わった。

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⇒🍑イッちゃう動画。

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⇒🍑SMにハマる。 

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⇒🍑コスプレで別人になる。

⇒🍑コスプレ動画を好きなだけ見るコツ。

           

           

           

✅⑤あなたはこれから何をすべきか?

           

↓↓↓今すぐ見てください。あなたの人生(またはあなたの大切な人の人生)がかかっているかもしれません。

⇒🅾エクスポージャー療法。その1.

⇒🅾エクスポージャー療法。その2.

⇒✅エクスポージャー療法を好きなだけ見るコツ。

⇒生き方の助け、生活の向上になるコンテンツ。

           

           

           

           

           

           

✅人間にもともと備わっているある機能を利用すれば
飄々と困難や苦手な相手でもあっさり向かっていけるようになります。

・異性とのコミュニケーション、
・困難に思える事業、
・生きるか死ぬかの状況。

⇒何でも来いってなります。

           

✅地球上には自殺したいほど苦しい状況 が溢れています。

⇒🅾状況を変えられないのなら適応しちゃえばいい。

           

           

           

           

           

           

           

           

           

以上
キツイ、痛いを意識へ変換することでやり過ごせるのに使える企画たち。

           

           

           

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カテゴリー
やり過ごす キツイ 意識の使い方 辛い

「キツイをやり過ごすのは意識の使い方」ではないか。

⇒疑問、質問、愚痴を匿名でぶちまけてください。
あなたの悩み。言っておきたいこと。言わずに死ねるかってこと。吐き出してください。

⇒生き方の助け、生活の向上になるコンテンツ。

           

           

✅怖い相手、苦手な相手に向かって行かなきゃだめだ。
↓↓🅾賛成。

↓↓🅾反対。

           

           

🅾”PCでエロ動画を検索して観る” を繰り返してると

あっという間に2時間、3時間経ってます。

           

運動中に “・・・・は ああしたらいいんじゃないか こうしたらいいんじゃないか” なんてヒラメいたら

それについてあれこれ考えながら運動することになって

気が付いたら50回でいいとしてたのが100回やってたって事があります。

           

↓↓体験したことはこういうことです。

1、・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。

・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

           

2、キツイときは思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。

           

           

キツイ時は こうしたら人生乗り越えられる。

人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化(過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの)を通して体験する。

           

           

🅾「キツイをやり過ごすのは意識の使い方」ではないか。

           

           

🅾脳は1度にさまざまな情報が入ってくると、
すべてを同時に処理できず、1つだけを選んで認識しようとする。

歩きスマホの女性が線路の上を歩いたのも自覚できず踏切の外にいると錯覚して立ってました。
列車の運転手が女性に気付き、警笛を鳴らしても気づきませんでした。

脳は1度にさまざまな情報が入ってくると、
すべてを同時に処理できず、1つだけを選んで認識しようとします。

その時、スマホ画面のような強く興味を引かれる情報があると、
脳がその処理に追われ、ほかの情報が入ってきたとしても、
それが「何を意味するか」までは認識できなくなります。
⇒https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210908/k10013247061000.html

           

辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 

意識(前頭葉)へシフトしてやり過ごすのに

スマホ以外にも

没頭できるのなら何でもいいです。

計算に没頭するのもいいです。

32+24=56

56+56=112
・・・
⇒https://keisan.otona-juku.com/page-127/

図形の組み合わせに没頭するのもいいです。

▢+▢+=◫

▽+▷+△+◁=☒

・・・
⇒http://print.ejuku.com/pdf/oyakudachi/zukei_koushiki.pdf

⇒https://kkeeii.link/douga/itoosii/

           

行動するには
・この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておく。
扁桃体を鍛える方法は「感情を吐き出す」です。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-2/

捕らえられて拷問されているときは
・辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 意識(前頭葉)へシフトしてやり過ごす。

           

ミッションインポッシブルでも ネバーギブアップ。

ジャック・バウアーやイーサン・ハントにもなれる。

           

           

Q、フロー状態になったことはありますか?

           

A、私はおよそ10年ほど1500〜5000m長距離を走ってきて
「ゾーン」と言われる体験をしたことがないと思うが、
「フロー」状態なら幾たびか体験したことがあると思う。

ネットでは、両者の違いを「フロー」が没頭している状態で、
「ゾーン」は「フロー」状態から一時的に発生する極限の集中状態だと述べていた。

「フロー」状態が起こるのは大抵、試合中ではなく個人トレーニングしている時だった。

最初に起きたのは高校二年の時だった。
春休み期間で一週間ほどオフ日になったので、いつも通り個人トレーニングをしていた。
朝におよそ3000m、夕方に5000mを走っていた。
朝はサラリーマンや学生、主婦、様々な人を追い越して街中を走っていた。

別に楽しくてやっていたわけじゃない。
監督の叱咤やチームメイトの才能、記録会の成績、色んなものに迫られて、
私の足は地面を強く蹴り、肺は多くの酸素を求め、大きく息を吐いていた。

前に進まなくちゃいけない、その一心で走り続ける日々はお世辞にも充実した日々とは思えなかった。

この時期くらいからか、ランニング中にセルフトークをするようになった。
1日の多くを走る時間に使っているため、誰かに悩みを相談する時間さえもなく、
自分で自分を悩みを聞くという、何とも虚しい行為をしていた。

そして朝のランニングを終えて、夕方のメニュー5000mのおよそ中盤あたりに差し掛かり、
またセルフトークを始めていた。

「なぜ走る?、これほど苦しいはずなのに」不思議と声に出てしまった。
なぜなんだろう?今すぐこの足を止めて、家に帰ってゴロゴロすればいい。
高校の部活なんていつでも辞めることができる。
逃げることは悪いことじゃない。
でもわかっている、苦しいことからは逃げられないと。
だから向き合う。今、私が走ることは苦しいことから逃げないための足掛かりなんだ。

そのことに気づいた瞬間、目頭が熱くなった。
辺りを見ると、景色がスローモーションのように流れて、
それまで聞こえていた喧騒がなくなったように思えた。
指先から足先まであらゆる部位が自分の感覚で動かせる、気持ちのいい高揚感を覚えた。

そして、いつもよりも30秒ほど速いタイムで走り切ることができた。

私は今でもあの瞬間こそ「フロー」状態だったのではないかと思っている。
⇒https://jp.quora.com/topic/%E4%BD%93%E9%A8%93

           

           

🅾・頭を使う仕事は1日が早い。

・体を使う仕事は1日が長い。
・訓練の1分間は長い。

           

           

           

           

🅾特殊相対性理論では

「時間の進み方は、一定ではなく、観測者によって異なる」

「時間は観測者ごとに存在する」

「時空は観測者の運動状態によって、遅れたり歪んだりして変化する」

⇒「止まっている人から見ると、光速で動いている人の時計が示す時間は遅れる」

           

           

           

 

           

🅾「ファイトクラブ」の中のシーンで

”僕”が腕の皮膚を焼かれる苦痛から逃れようと
ペンギンをイメージしてたら
タイラーダーデンが

”現実から目をそらすな”
みたいなことを言って体に意識を向けさせられてしまいます。

↓↓”自虐行為と同じ心理で、精神的な痛みを消そうとして、肉体的な痛みを与え合う”
のがこの映画のテーマだからです。

“殴られる”ことは、やがては彼らの武器になる。

・タイラーは、クラブが主催される地下室の所有者のギャングを相手に、
徹底的に殴られることでその場所を確保する。

・“僕”は上司に在宅勤務を要求する際、自身の拳で自分の顔面を徹底的に殴りつけ、
⇒その異常な行為によって要求を通してしまう。

⇒「ファイトクラブ」を観る。読む。

           

           

           

           

🅾怪我してても体に意識が行かないと脳は痛みを感知しないのか?表現しないのか?

切り傷や火傷、打撲などにより身体が刺激を受けると、

「身体が傷ついた」という情報が発生します。

その情報は電気信号に変換され、神経を伝って脳に届きます。

⇒脳がその情報を認識して初めて、「痛い」と感じるのです。

           

           

           

           

🅾登山で遭難した人が

何だどうなったんだとキョロキョロして

自分の足が折れてるのに気づいて そうしたら急に激痛が来た。

「逆転人生」でやってました。
↓↓
⇒https://tvpalog.blog.fc2.com/blog-entry-18823.html

           

           

           

           

🅾軽く考えるとは

考えない。他のことに思考、イメージを使う。

⇒ストーリー、企画、計画を用意しておいてそっちに思考、イメージを向ける。

           

           

           

           

🅾「悪の法則」

「悪の法則」でブラピが首絞められて死んでいくシーン。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

首が切れて血が噴き出し、窒息して死んでいく。

どうしようもない、逃れられない。
窒息して、のたうち、もがき苦しんで、死んでいくしかない。

あんな状況でどうしたらいい?

           

1、その状況に乗っかる。=「自虐を目標にする」
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-9/

2、キツイをやり過ごすイメージと思考の操作=ストーリーや計画に意識を向ける。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

           

           

           

           

🍑自分を憎んでいれば

プライド、羞恥心なんかズタズタになってもかまわない。むしろ大歓迎。

ざまぁみろ自分。って言えます。

           

自虐が正義になる。

           

憎い自分を痛めつけられて、自虐が楽しくてしょうがない。

           

           

自分を憎まなければいけない。

・自虐を楽しむために。

・不運、困難を喜んで受け入れるために。

・自分に向かって”ざまぁみろ ”っていうために。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/kotae/

           

           

           

           

🅾車いすの女王・諦めない“脳”の秘密。

パラリンピック陸上の女王・米国代表のタチアナマクファーデン。
マクファーデンは下半身まひの陸上選手。

前回リオでは車いすのクラスで短距離の100mからマラソンまで全ての距離に出場。
金メダル4つ銀メダル2つを獲得している。

東京パラリンピックでも短距離から長距離まで金メダルラッシュが期待されている。

タチアナマクファーデンの武器は鍛え抜かれた上半身の筋肉。
支えるのは驚くべき精神力。

脳の姿をシネマチックレンダリングで探っていく。
今回の分析でマクファーデンの脳に大きく成長している場所があることが分かった。

それは第一次運動野と補足運動野という場所。

一般の人に比べて1.4倍大きいことが明らかになった。

モントリオール大学脳神経学・トマスパウスが重視するのは前頭前野。

マクファーデンの前頭前野が活性化する際にトリガーとなるある一つの言葉がある。

それはロシア語で「私にはできる」という意味。

マクファーデンが生まれたのは旧ソビエト。

6歳で養女として米国に渡るまで孤児院で育った。

⇒「ヤサマ!私にはできる」という言葉と共にマクファーデンの前頭前野に深く刻み込まれた数々の成功体験がきつい訓練や競技中の彼女の意識にある。

           

           

           

           

🅾辛い練習の中にこそ真の喜びがある。 大松博文。

年長の部下に囲まれた軍隊生活での気遣いを振り返っている。
 
「あんな若造のいうことをだれが聞けるか」

聞こえるように話す老兵を指揮するため「自ら先頭に立ち、なにごとも兵より先に」実行した。

           

「いかなる肉体的困難も、精神力によって克服できるという信念、
⇒それはこの戦争体験なくしては考えられません」

           

           

           

           

🅾人間の神経回路の使い方と、言語の使い方は、人の可能性を制限している。

人間は神経系の構造と言語の構造によって制限されている。

人間は世界を直接体験することはできず、
何らかの抽象化が介在する(言語以外の知覚も神経系を経由するし、言葉によるものは言語を経由する)。

我々の認識と言語は事実を誤認させることがある(正確に認識させてくれるものではない)。
(コージブスキーの一般意味論。)

           

           

人間の感覚器 や神経系 や言語が
人間の経験にフィルターをかける。
「地図は現地ではない。単語はそれが表す事象そのものではない。」

アリストテレス は真の定義が事象の本質 を表すとしたが、
一般意味論はそのような本質を見つける可能性を否定する。

           

●私たちは、物事を「抽象化」しすぎている。まず、そのことに自覚することである。

私たちは、物ごとに対して、いろんな見方をすることができます。

例えば、「あなた」という存在は(男性の場合)、文字通り、男性と見ることもできるし、
成人としてみることもできるし、ビジネスパーソンや自営業者等としてみることもできるし、
親から見れば、子供として見られることもできます。

こうした見方は、単なるラベルにすぎません。

           

私たちの人間関係において、ある側面(ラベル)に着目すると、
それ以外のラベルを見ることはありません。

あなたが、上司にムカついていたとしたときに、
「むかつく上司」以外の側面、

家庭では愛されている父親。
という側面には、目がいかないでしょう。

私たちは、思考や行動において、
ある側面だけ捉えたり(ラベル化)、抽象化して物事を捉えていきます。

一度、そうしたラベル化や抽象化をすると、そこに囚われてしまいます。

第二次大戦での「ナチス」のラベル化が挙げられます。

人間的には、どんなに素晴らしい側面をもっていたとしても、

ユダヤ人とみなせば、そのラベルだけに同一化させて、
他の側面は、全て気づかない事態になります。

           

           

コミュニケーションは、コトバを使ってお互いの意味を通じ合えるようにすることです。
現実への反応や意味のつけ方について、お互いの誤解を生むのは

元になっている地図(抽象化、ラベル化)がお互い違うから
相手と意見が違ったとしても、当たり前なのだ。
⇒http://left.nlpfield.jp/article/21617635.html

           

           

           

           

🅾「意識」は「無意識」のあとにやってくる。

人が指を動かそうとするとき,脳の中の,「動かそう」と意図する働きを担う部分と,
筋肉を動かそうと指令する運動神経が,

どんなタイミングで活動するかを計測したカリフォルニア大のリベット博士の実験。
結果は実に意外だった。

           

筋肉を動かすための運動神経の指令は,
心が「動かそう」と意図する脳活動よりも,0.5秒も先だというのだ。

常識的に考えると,まず人の心の「意識」が「動かそう」と決断し,
それにしたがって体が動くと予想されるのに,結果は何と逆なのだ。

           

この実験結果から,筆者は次のような新しい「意識」の見方を提案する。

人の「意識」とは,心の中心にあってすべてをコントロールしているものではなくて,
人の心の「無意識」の部分がやったことを,
錯覚のように,あとで把握するための装置に過ぎない。

自分で決断したと思っていた充実した意思決定も,
自然の美しさや幸せを実感するかけがえのない「意識」の働きも,

みんなあとで感じている錯覚に過ぎない。

そしてその目的は,エピソードを記憶するためである。

「意識」は「無意識」のあとにやってくる。
⇒http://lab.sdm.keio.ac.jp/maenolab/previoushp/Maeno/consciousness/index.htm

           

人が指を動かそうとするとき,脳の中の,「動かそう」と意図する働きを担う部分と,
筋肉を動かそうと指令する運動神経が,

どんなタイミングで活動するかを計測した実験で

筋肉を動かすための運動神経の指令は,
心が「動かそう」と意図する脳活動よりも,0.5秒先だった。

           

2、今の行動(筋肉を動かすための運動神経の指令)と
3、意識(心が「動かそう」と意図する脳活動)   
1、の前に意識したことが  今の行動と意識に影響しているのでは?

           

→意識→行動→意識→行動→意識→行動→意識→行動→

           

憎しみを持って自虐的に生きるという思考とイメージが前に用意してあったら

憎しみを持って自虐的に生きるという行動をとり

憎しみを持って自虐的に生きるという思考とイメージをすることになる。

           

           

           

           

火事場の馬鹿力じゃないですけれども

すごい動機があれば
体が限界と感じていても

それを乗り越えてしまう。

非常に大きな
前頭前野を持ってるということで

意志の力で 体が感じる限界を
乗り越えることができる。

⇒本当に 私たち人間を人間たらしめているものの一つだと思います。

           

           

           

Q、これは骨肉腫の患者の頭蓋骨の写真です。
この可哀想な人が生きている間に受けなければならない苦痛を想像してみてください。
鋭利な骨がゆっくりと成長して皮膚を刺し、さらに目を内側から刺すこともあります。
この人が生きてた時には、痛み以外の事は何も考えられなかったはずです。
⇒https://jp.quora.com/#_%3D_

A、神経ブロック療法とは、神経や神経の周辺に局所麻酔薬を注射して、痛みをなくす方法です。
麻酔薬が神経に作用し、痛みの伝わる経路をブロックすることで、痛みを取り除きます。
痛みが緩和されることで血流がよくなり、筋肉のこわばりもなくなります。
⇒https://toutsu.jp/cure/burokku.html

運動療法
筋力増強訓練やストレッチなどにより、筋肉の緊張をほぐして血流を改善したり、痛みの原因となる物質の除去を促します。
また、身体機能を向上させることで、日常生活における活動性の改善をはかります。

温熱療法
組織を温めて血管を広げ、痛みの原因となる物質の除去を促します。

電気刺激療法
低周波の電気刺激により、痛みを伝える神経の働きを抑えます。
⇒https://toutsu.jp/cure/rigaku.html

認知療法
行動日誌をつけるなどの方法で、「友達と話している間は痛みを忘れていた」、「10分自転車に乗れた」など、痛みによって隠され、認識できなかったプラスの面に注目します。それまでの「痛みのせいで何もできない」という認識を、「痛みがあってもやれることはたくさんある」という方向に変えていきます。

行動療法
ストレッチやウォーキングなど、患者さんが現在行える運動から始め、少しずつ活動量を上げていきます。
行動と痛みの関係を調べ、行動の種類や量が必ずしも痛みを悪化させているわけではないことを理解し、痛みの軽減や活動量の増加へとつなげていきます。
⇒https://toutsu.jp/cure/ninchi.html

外科的療法
手術により痛みを取り除く方法です。薬物療法や神経ブロック療法、その他の治療法であまり効果が期待できない場合に行われます。
手術療法には、神経を圧迫している原因(腫瘍やヘルニアなど)を取り除く方法と、
痛みを発信している神経そのものを治療する方法があり、症状に応じて慎重に決められます。

脊髄(脳)刺激療法
脊髄(脳)を電気刺激することにより痛みを取り除く方法です。
一般的に、薬物療法や神経ブロックなどの治療法を実施しても治療が奏功しない場合などに実施されます。
この治療では、脊髄の表面(実際には脊髄を取り巻いている硬膜の表面)に置いた電極を通じて、脊髄に弱い電流を加えて刺激することで、痛みをやわらげます。

電気鍼治療
刺した鍼に低周波の電気を流し、痛みをとる方法です。もともと人間の身体に流れる電気の流れを整えることで、筋肉をほぐして痛みをやわらげます。

レーザー治療
レーザー光を出す器具を患部に当て、血行を改善して痛みをやわらげる方法です。
外科治療に使われるレーザー光とは違い、ごく弱いレーザー光で新陳代謝を促します。椎間板ヘルニアによる腰痛などによく使われます。

イオントフォレーシス
2つの電極を皮膚に装着し、電気を流すことによって皮膚に薬剤が浸透しやすくなる方法です。針を使わず皮膚吸収による麻酔の方法で、主に帯状疱疹後神経痛の痛み緩和に用いられます。

その他
鍼灸、指圧、整体、カイロプラクティック、マッサージ、温泉療法などは、筋肉の凝りをとり、血流の改善に効果的です。また、心の緊張やストレス解消のため、音楽療法やアロマテラピーなども用いられます。
⇒https://toutsu.jp/cure/sonota.html

薬物療法に用いる主な薬剤には、非ステロイド性消炎鎮痛薬(NSAIDs)、神経障害性疼痛治療薬、オピオイド、鎮痛補助薬、ステロイド、麻酔薬などがあります。
薬物療法では、さまざまな薬剤を病態や症状に合わせて、使い分けています。
⇒https://toutsu.jp/cure/yakubutsu.html

「キツイをやり過ごすのは意識の使い方」ではないか。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

           

           

           

1、人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化(過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの)を通して体験する。

2、意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。

相手(誰だかボヤッとしてても構わない)とテーマを想定して(意識の中で)会話する。

→排泄に障害がある人とトイレの話。
→アスリートと運動や食の話。
→行者と修行や呼吸の話。
→ナンパ師とナンパの仕方やセックスの話。
→人生。→格闘技。→恋愛。→睡眠。
→質問サイトの質問にどんな回答ができるか?

           

具体的に心の中に思い浮かべたものを拡大する。分析する。

頭抑えて殴られてるシーンを拡大する。分析する。

→それぞれのパーツの状態は?目はきつくつぶってる?焦点が定まってない感じ?
→手は相手のパンチを交わそうとしてる?ダラ~ンとしてる?
→殴られてる表情は?苦悩。放心。
→殴られ方は?深く?深く浅くを激しく繰り返す?深くさらに深くを派手しく繰り返す?
→心理状態は?憎しみ?もう嫌だ?放心状態?
→抑えてる手の状態は?髪の毛をつかんで頭を押さえてる?
→アングルは?大接近して度アップ?斜め上からやや接近?
→動きは?激しくを延々とやり続ける?

           

具体的に心の中に思い浮かべたものを拡大する。分析する。

頭抑えてフェラチオシーンを拡大する。分析する。

→それぞれのパーツの状態は?目はきつくつぶってる?焦点が定まってない感じ?
→手は相手の腰を押して離そうとしてる?ダラ~ンとしてる?
→くわえさせられてる表情は?苦悩。放心。
→くわえ方は?深く?深く浅くを激しく繰り返す?深くさらに深くを派手しく繰り返す?
→心理状態は?憎しみ?もう嫌だ?放心状態?
→抑えてる手の状態は?両手を重ねて後頭部を押さえてる?
→アングルは?大接近して度アップ?斜め上からやや接近?
→動きは?激しくを延々とやり続ける?

           

           

           

Q、自分らしく生きるってどういうことだと思いますか?

A、この世は魂の修業の場ととらえて
自分の弱いところを鍛えるためにスポーツジムへ行く感覚で

辛いことばっかり起きるに決まってると思って生きていく。

           

           

           

Q、「子供を許可なく勝手に産んで、勝手に不幸にすることが許される時点で、
人間って例外なく悪人だ。」この主張に反論できますか?

A、スポーツジムへわざわざ辛い思いしに行くのと
人がこの世に生まれてくるのは全く同じなのよ。

人はね、自分の弱いところを鍛えるためにこの世に生まれてくるんですからね。

人生っていうのは魂の修業なのよ。だからこの世は修行をする場、スポーツジムなのよ。

そりゃあ辛いことばっかり起きるに決まってるじゃない。
楽するために来てるんじゃないんだから当然でしょ。

しかもこれ、自分から進んで生まれて来てるのよ。
ただ、生まれた瞬間にその目的はすっかり忘れてしまうようにできていて、
それを見つけるところから始めるのが人生なんですからね。

そう考えたら、文句なんて言ってる場合じゃないじゃない。
乗り越えるために来てるのに、文句ばっかり言って目的を果たせずに終わっちゃったら、
死んだとき閻魔様に『あんた何しに行ったの?』って言われちゃうわよ。
~美輪明宏

           

           

           

           

           

           

           

           

           

ネットが いとおしくなるコンテンツ。

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・無料。シーメールGIF画像(動く画像)一覧。の一覧。
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・無料。在宅ワークで使える無料ツール一覧。の一覧。
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⇒正義感が憎しみを育てる。

クリック出来ます。

いじめっ子。

いじめられっ子。

(この野郎道連れにしてやる)憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

行動するには
・この野郎って気持ちをいつでも使えるようにしておく。
扁桃体を鍛える方法は「感情を吐き出す」です。

捕らえられて拷問されているときは
・辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 意識(前頭葉)へシフトしてやり過ごす。
⇒https://kkeeii.link/douga/itoosii/

           

           

⇒「キツイをやり過ごすのは意識の使い方」ではないか。

クリック出来ます。

足が折れた。

ギャーッ

(その時ゾンビが襲ってきた)ヤベ~ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

辛い(感情、扁桃体)、痛い(神経)を 

意識(前頭葉)へシフトしてやり過ごすのに

スマホ以外にも

没頭できるのなら何でもいいです。

計算に没頭するのもいいです。

32+24=56

56+56=112
・・・
⇒https://keisan.otona-juku.com/page-127/

図形の組み合わせに没頭するのもいいです。

▢+▢+=◫

▽+▷+△+◁=☒

・・・
⇒http://print.ejuku.com/pdf/oyakudachi/zukei_koushiki.pdf

⇒https://kkeeii.link/douga/itoosii/

クリック出来ます。


⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を安全に好きなだけ見るコツ。

⇒https://kkeeii.link/douga/itoosii/

           

           

           

           

女子が山羊を投げる

           

⇒性被害者が自虐で乗り越えていく。自虐で自らを治療していく。(エクスポージャー療法)

クリック出来ます。

ゾゾゾッ
被害妄想。
風俗に手を染める。クリック出来ます。

意識が変わった。

⇒🍑エクスポージャー療法として利用するアイテム。

           

⇒🍑女性のためのセックストイ通販。

⇒🅾アダルトグッズ(男性用セックストイ)購入サイト。

⇒🍑ランジェリーで別人になる。

⇒🍑イッちゃう動画。

⇒🍑イッちゃう動画を好きなだけ見るコツ。

⇒🍑SMにハマる。 

⇒🍑ライブチャットでトラウマをぶちまけちゃう。

⇒🍑出会い系サイトでトラウマをぶちまけちゃう。

⇒🍑コスプレで別人になる。

⇒🍑コスプレ動画を好きなだけ見るコツ。

           

           

           

✅⑤あなたはこれから何をすべきか?

           

↓↓↓今すぐ見てください。あなたの人生(またはあなたの大切な人の人生)がかかっているかもしれません。

⇒🅾エクスポージャー療法。その1.

⇒🅾エクスポージャー療法。その2.

⇒✅エクスポージャー療法を好きなだけ見るコツ。

⇒生き方の助け、生活の向上になるコンテンツ。

           

           

           

           

           

           

✅人間にもともと備わっているある機能を利用すれば
飄々と困難や苦手な相手でもあっさり向かっていけるようになります。

・異性とのコミュニケーション、
・困難に思える事業、
・生きるか死ぬかの状況。

⇒何でも来いってなります。

           

✅地球上には自殺したいほど苦しい状況 が溢れています。

⇒🅾状況を変えられないのなら適応しちゃえばいい。

           

           

           

           

           

           

           

           

           

以上
「キツイをやり過ごすのは意識の使い方」ではないか。

           

           

           

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のほほん やり過ごす 意識の使い方 掲示板 議論

「キツイをやり過ごすのは意識の使い方」ではないかという議論をみんなでしたい掲示板。

           

           

           

”PCでエロ動画を検索して観る” を繰り返してると

あっという間に2時間、3時間経ってます。

           

運動中に “・・・・は ああしたらいいんじゃないか こうしたらいいんじゃないか” なんてヒラメいたら

それについてあれこれ考えながら運動することになって

気が付いたら50回でいいとしてたのが100回やってたって事があります。

           

           

↓↓体験したことはこういうことです。

1、・思考とイメージが絡み合ったストーリー、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。

・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

           

2、キツイときは思考とイメージが絡み合ったストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。

           

キツイ時は こういうことしたら人生乗り越えられるか

           

みんなで言いあいたい掲示板です。

           

           

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やり過ごす やり過ごす方法 憎しみ 憎まなければいけない 普及 正義 行動力 開発

自分を憎まなければいけない。自虐が正義だ。

⇒疑問、質問、愚痴を匿名でぶちまけてください。
あなたの悩み。言っておきたいこと。言わずに死ねるかってこと。吐き出してください。

⇒生き方の助け、生活の向上になるコンテンツ。

           

 

           

 

           

 

           

 

           

 
🍑怖い相手や苦手な相手に向かっていかなければいけない。
↓↓🍑賛成。

↓↓🅾反対。

           

 

           

 

           

           

           

           


🍑地球上には自殺したいほど苦しい状況 が溢れています。

それを無くすことができないのなら

・あっさり思いっきり向かっていける方法。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-2/

・自殺したいほど苦しい状況をやり過ごす方法。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

をみんなが持っていればいい。

↓↓状況を変えられないのなら適応しちゃえばいい。

           

           

           

           

↓↓🅾行動力とキツイをやり過ごす方法。

🍑Q&Aサイト一覧。

残虐非道な人間を議論で打ち負かすにはなんて言ってやればいいか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/forum/keiziban-11/

           

スレッド.

いじめっ子、暴力で向かってくる人間を議論でギャフンといわせるには?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-26/

           

スレッド.

ミャンマー軍、アルカイダ、IS、タリバン、中国、北朝鮮、韓国、ロシア のトップ、仲介者を議論で納得させるには?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-27/

           

スレッド.

歴史、書物、マニュアルから応用できるものは?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-28/

           

           

           

           

           

「キツイをやり過ごすのは意識の使い方」か?キツイ(感情)、痛い(神経)に向いてる機能を
意識を使う機能(前頭前野)を使うことで遮断できるのか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/forum/keiziban-6/

           

スレッド.

性被害者は自虐な生き方をしなければいけない。なぜだかわかりますか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-20/

           

スレッド.

自虐な生き方をしなければいけない。なぜだかわかりますか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-14/

           

スレッド.

「キツイをやり過ごすのは意識の使い方」か?キツイ(感情)、痛い(神経)に向いてる機能を 意識を使う機能(前頭前野)を使うことで遮断できるのか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-8/

           

           

           

           

           

クラウドファンディングとしてアフィリエイトを経由することで
生活困窮者を支援できると考えてこの掲示板を立ち上げました。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/forum/keiziban-3/

           

スレッド.

クラウドファンディングアフィリエイトの実践。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-5/

           

           

「推し」を手本にして自分を高められたら
意識レベルで「推し」に近づけるのではないか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/forum/keiziban-10/

           

スレッド.

「推し」を手本にして自分を高められたら 意識レベルで「推し」に近づけるのではないか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-15/

           

           

           

           

           

あなたが推してるシーメールは?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/forum/keiziban-5/

           

スレッド.

シーメールじゃなくても体や筋肉を称えたいヒトは?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-13/

           

スレッド.

シーメールで体や筋肉を称えたいヒトは?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-10/

           

スレッド.

あなたが推してるシーメールは?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-7/

           

           

           

           

           

加害者家族は罪悪感より理解しようとしない世間を憎まなきゃだめじゃないですか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/forum/keiziban-2/

           

スレッド.

誹謗中傷に憎しみをたぎらせなければいけないのではないか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-22/

           

スレッド.

家出、失踪、行方不明に折り合いをつけないといけないのではないか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-21/

           

スレッド.

加害者家族は罪悪感より理解しようとしない世間を憎まなきゃだめじゃないですか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-4/

           

           

           

           

           

性器や性の違和感は楽しまなきゃいけないんじゃないですか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/forum/keiziban-4/

           

スレッド.

性器や性の違和感は楽しまなきゃいけないんじゃないですか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-6/

           

           

           

           

           

悩みを聞かせてください。悩んでることないんですか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/forum/keiziban-9/

           

スレッド.

なんにでもコツはある。コツをシェアしてください。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-24/

           

スレッド.

悩みを吐き出さないのは間違ってる。悩みを聞かせてください。悩んでることないんですか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-12/

           

           

           

           

           

意気地なしでいじめられっ子の自分を変えられないのは憎まないからじゃないんですか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/forum/keiziban/

           

スレッド.

意気地なしでいじめられっ子の自分を変えられないのは憎まないからじゃないんですか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-2/

           

スレッド.

勇敢、自信満々、反逆精神の正体は憎しみだと思いませんか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban/

           

           

           

           

           

食品ロス、在庫ロス、無駄、もったいないを難民、生活困窮者につなげなきゃだめなんじゃないですか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/forum/keiziban/keiziban-2/

           

スレッド.

食料を無料配布するところ掲示板。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-17/

           

スレッド.

お金に困ってる人を支援するところ掲示板。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-19/

           

スレッド.

住むところを無料提供するところ掲示板。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-18/

           

スレッド.

生理用品無料配布するところ掲示板。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-16/

           

スレッド.

食品ロス、在庫ロス、無駄、もったいないを難民、生活困窮者につなげなきゃだめなんじゃないですか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-3/

           

           

           

           

           

あなたの構想、妄想、物語、企画、計画を聞かせてください。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/forum/keiziban-7/

           

スレッド.

あなたの構想、妄想、物語、企画、計画を聞かせてください。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-9/

           

           

           

           

           

障害者の性欲。老人の性欲。子供の性欲に手を打たなきゃいけないんじゃないですか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/forum/keiziban-8/

           

スレッド.

障害者の性欲。老人の性欲。子供の性欲に手を打たなきゃいけないんじゃないですか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-11/

           

スレッド.

子供の性欲、性教育をちゃんとしなきゃいけないんじゃないんですか?
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/forums/topic/keiziban-23/

           

           

           

           

           

↓↓🍑行動力とキツイをやり過ごす方法。

           

           

           

↓↓🍑①咲雪華奈でイッてしまえ。

           

           

           

           

           

Q、しがみつくのって、執着って間違ってますか?

           

A、キツイ、嫌い、いやだってのは差別だ。

キツイのも楽なのも、嫌いなのも好きなのも、いやなのも嫌じゃないのも

平等に接する、平等に扱う、平等に受け入れる。
無分別になれるのが正義だ。

きついからいやだ、嫌いだからいやだ なんて言ってる自分に

この野郎 間違ってるぞお前は って自分に憎しみを向けろ。

どっち向きでも 憎しみは力を与えてくれます。

           

           

           

 
🍑Q、意気地なしのヘッポコな自分が嫌いだ。

           

A、自分を嫌いなだけじゃだめだ。自分を憎まなきゃいけない。

           

自分を憎んでいれば

プライド、羞恥心なんかズタズタになってもかまわない。むしろ大歓迎。

ざまぁみろ自分。って言えます。

自虐が正義になる。

憎い自分を痛めつけられて、自虐が楽しくてしょうがない。

           

自分を憎まなければいけない。

・自虐を楽しむために。

・不運、困難を喜んで受け入れるために。

・自分に向かって ” ざまぁみろ ” っていうために。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-9/

           

           

           

🍑男の体に生まれてしまった。

運命を呪った。
自殺を試みたがやりきれなかった。

こうなったら自分の男の体に復讐してやる。

女性化も、AVに出るのも、娼婦をやるのも
自分の男の体に復讐しているのだ。
⇒http://ddggi.xyz/dasu/korekusyon-18/

           

           

           

           

           

           

           

自分を憎まなければいけない。自虐が正義だ。

⇒🅾プライド、羞恥心を投げ出さなければいけない。

           

           

   

⇒🅾②あなたが使ってこなかった機能。

勇気は半端な憎しみです。
チャンと憎めば苦手な相手や怖い相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

           

  

✅人間に備わっている機能を利用します。

           

 
1、憎むという機能を使う。

           

 

 
✅①問題は何か?

           


⇒抵抗も虚しく、快楽に堕とされる彼女。
意気地なしでなかったら問題にはならなかった。

いじめられっ子、 自殺、 引きこもり、 性被害

意気地なしでなかったら被害にあっても抵抗したり反逆したり出来ます。
被害を引きづって人生を狂わす問題にはならなかった。

           


いじめっ子。

いじめられっ子。

(この野郎道連れにしてやる)憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

           

🅾勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
・勇気は半端な憎しみです。
・自信満々で強気なわけではなく憎しみが溢れてるんです。
・反逆精神は憎しみです。

怖くて手出しできないのは憎しみを使っていないから。

怖いけど勇気を出して向かっていけるのは憎しみが発動しだしたから。

スンナリ思いっきり(勇気なんて思う間もなく)向かっていけるのは
憎しみをガッツリ使っているから。

           

  

           

🅾憎しみを掻き立てるには

・自分を正当化する正義をでっちあげます。
それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

🅾しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。
↓↓しがみつくのは間違ってる。
→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

           

           

🅾憎み方、反撃の仕方のストーリー、企画、計画を用意しておく。
→カウンセリングやってます、悩みを聞かせてください、悩みはないんですか?→善意の押し売り。→
→メタクソにやられるが少しだったが傷を負わせることが出来た。→
→殴るマネして寸止め。→逆にやられてのされる。→頭から突進してかわされる。→
→やられてもやられても起き上がり向かっていくあしたのジョー、クールハンドルーク。
→やられてとうとう力尽きて動けなくなる。→別の日にまた向かっていく。やられる。→別の日にまた向かっていく。→
→ギャーッ。ウワーッ。クソーッ。クソクソッ。この野郎。バカ野郎って喚き散らしまくる。→
→「半沢直樹」のまね。→「24」のジャックバウアーのまね。→「ブラックレイン」の佐藤のまね。→「アンタッチャブル」のカポネのまね。→「ダークナイト」のジョーカーのまね。→「バグジー」のまね。→「フォーリング・ダウン」のまね。→

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

           

           

🅾理不尽。残虐。を連想していく。
↓↓理不尽。残虐。
→ミャンマーの虐殺。→イスラム過激派組織IS・イスラミックステートの虐殺。→中国「裏監獄」→アウシュビッツの虐殺。
→独裁者。→サイコパス。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→いじめる奴。→威張った奴。→差別する奴してる奴。→サイコパスな奴。→自分優先な奴。→暴力を振るう奴。→

クリック出来ます。

⇒🍑憎たらしい奴見放題。

           

           

 

           

           

 

🅾苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを「実証実験」「修行」「訓練」「チャンス」としてみる。とらえる。
→誹謗中傷。→喧嘩。→ナンパ。→戦場。→訓練。→運動。→遭難。→災害。→重労働。→講演。→路上ライブ。

           

           

 

           

           

 

🅾苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。
→「パッション」→ホーキング博士。→ミャンマーの虐殺。→イスラム過激派組織IS・イスラミックステートの虐殺。→中国「裏監獄」→アウシュビッツの虐殺。
→十字架のイエス。→苦行中のブッダ。→サメや蛇やワニに食われる人。→自殺者。→引きこもり。→いじめられっ子。

           

           

 

           

           

 

           

           

 

🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。
↓↓差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
↓↓平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。
🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。
↓↓拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
↓↓受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

           

 

           

 

           

 

           

 
 
2、観察力、注意力、イメージ力、記憶力を利用する。

           

 
🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまう方法。

足が折れた。

ギャーッ

(その時ゾンビが襲ってきた)ヤベ~ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

頭の中で ” 「無分別」に関するイメージを 映像、絵、体験、言葉、文章 に変換して実例を使って説明してみる。 ” ってのもいいです。
・生も死も差別しない。 流れ弾に当たってあっさり死ぬ状況なのに 躊躇しない。

ワイアット・アープがそうだった。
⇒https://ppkki.link/ppc/archives/3518/

・次々としゃぶらされて 突っ込まれまくっても 丁寧にいたわる気持ちで対応する。

七瀬るい。 舞野あいか(咲雪華奈)。
⇒https://ppkki.link/ppc/archives/3518/

・キツイ、痛い、限界の状態でも 楽ちんなグータラな状態のようにやり過ごす。

マラソン中なぜ走るのかを自分に問う。走ることは苦しいことから逃げないための足掛かりなんだ。
と気づいた瞬間、目頭が熱くなった。辺りを見ると、景色がスローモーションのように流れて見えた。
⇒https://jp.quora.com/topic/%E4%BD%93%E9%A8%93

・いじめ、虐待、孤立の状態でも 和気あいあいな状態のようにやり過ごす。

半殺しの目に遭いながら幾度となく脱獄を繰り返す。「暴力脱獄」
⇒https://ppkki.link/ppc/archives/3518/

1、人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化(過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの)を通して体験する。
2、意識(心像化)を変えれば体験(感情、感覚)も変わる。

相手(誰だかボヤッとしてても構わない)とテーマを想定して(意識の中で)会話する。

→排泄に障害がある人とトイレの話。
→アスリートと運動や食の話。
→行者と修行や呼吸の話。
→ナンパ師とナンパの仕方やセックスの話。
→人生。→格闘技。→恋愛。→睡眠。
→質問サイトの質問にどんな回答ができるか?

具体的に心の中に思い浮かべたものを拡大する。分析する。

頭抑えてフェラチオシーンを拡大する。分析する。

→それぞれのパーツの状態は?目はきつくつぶってる?焦点が定まってない感じ?
→手は相手の腰を押して離そうとしてる?ダラ~ンとしてる?
→くわえさせられてる表情は?苦悩。放心。
→くわえ方は?深く?深く浅くを激しく繰り返す?深くさらに深くを激しく繰り返す?
→心理状態は?憎しみ?もう嫌だ?放心状態?
→抑えてる手の状態は?両手を重ねて後頭部を押さえてる?
→アングルは?大接近して度アップ?斜め上からやや接近?
→動きは?激しくを延々とやり続ける?

キツイ(感情)、痛い(神経)に向いてる機能を
意識を使う機能(前頭前野)を使うことで遮断する。

・何が起こっているのか、何をやっているのか実況中継してみる。説明してみる。

・何が起こっているのか、何をやっているのかを 絵、音、音楽、図、記号、落書き でイメージ、表現してみる。

・何が起こっているのか、何をやっているのかを 比喩、短歌、俳句、詩にしてみる。

右かかとを上げると同時に左ひざを上げてつま先まで天に向かって蹴り上げる。またかかとを上げて…

まるで、例えばサッカーボールを天めがけて蹴って飛ばすみたいに・・・

→人間サンドバックにされる。 →人間オナホールにされていたぶられる。 →虫けらのように →ドブネズミみたいに

人間はリアリティを直接体験するのではなく
心像化(過去の経験や記憶などから、具体的に心の中に思い浮かべたもの)を通して体験する。

意識(前頭前野)を使ってキツイ(感情)、痛い(神経)を遮断する。

今のキツイを言葉や文字にしてみる。実況中継してみる。
・病気 息が苦しい。肺に空気がちゃんと入って行かない感じ。
・拷問 指をハサミで挟まれた。ザキンッて音がして骨もろとも切られて、指が飛んで転がった。

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

1、・思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識がいってると 時間の流れはあやふやか、早くなる。
  ・体に意識がいってると 時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

2、キツイときは思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリー、企画、計画に意識を使うとやり過ごせる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

無我夢中になれる単調なストーリー、企画、計画に意識を向ける。

ズ~ッと続くシーン、延々と繰り返すシーンをいくつか用意してローテーションを組む。

音楽の気に入ったフレーズをエンドレスで。というのをいくつか用意してローテーションを組む。

→咲雪華奈フェラチオ地獄。AV女優の頭抑えて延々とやらせ続けるシリーズ。
→咲雪華奈フェラチオ地獄。ニューハーフの頭抑えて延々とやらせ続けるシリーズ。
→咲雪華奈フェラチオ地獄。ニューハーフに頭抑えられて延々とやらされ続けるシリーズ。
→咲雪華奈駅弁地獄。ニューハーフを延々と駅弁し続けるシリーズ。
→咲雪華奈駅弁地獄。ニューハーフに延々と駅弁され続けるシリーズ。
→咲雪華奈座りバック地獄。ニューハーフを延々と座りバックし続けるシリーズ。
→咲雪華奈座りバック地獄。ニューハーフに延々と座りバックされ続けるシリーズ。

→ジェットコースターが延々と落下していく。
→スケートボードで延々と坂を滑走していく。
→ウオータースライダーで延々と滑走していく。
→スノボーで延々と滑走していく。
→サーフボードで波のトンネルを延々とくぐっていく。
→サイコパスがチェーンソー振り回して延々と追っかけてくる。
→馴染みのある場所を散歩コースとして回り方を決めておく。それを想像でたどります。

→「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」
→「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」
→「ロッキー」→「ブレードランナー」→「荒野の七人」→「大脱走」→「北北西に進路を取れ」→「サイコ」

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

🅾思考とイメージが絡み合った(イメージを言葉や文字にしてみる)ストーリーや計画(を用意しておいて)に意識を向ける。
咲雪華奈が働く店行って店の人と本人に映像制作の交渉する。
気持ちが高まって興奮度マックスになってヌケル動画って
ちょっと強引にガンガン激しくやってるシーンなんです。
みんながすぐイケるわけではないので30分延々とその1つの激しいシーンを映し続けるのがいいです。
やりながら動くのはいいが、

ガンガン激しくやってるのを緩める、止まる、休む、別の動きを挟む

なんてすると気持ちが高まって興奮度マックスに近かったのが下降してしまいます。

・頭抑えつけられてくわえさせられてガンガン突かれる30分。
・セックスでガンガン突かれる30分。
・セックスでガンガン突きまくる30分。
30分間ノンストップでやり続けるのはキツかったら休憩入れながら撮ります。編集で繋げます。
5分の撮影でも6台のカメラで6つのアングルからとれば30分のシーンが出来上がります。
1台のカメラで5分の撮影を6つのアングルから繰り返し撮れば30分のシーンが出来上がります。
売り上げは折半で 入金があったらその都度口座に振り込みます。

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

🅾なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

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・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

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エクスポージャー療法とは

恐怖や不安の原因になる刺激や状況に段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく方法。
⇒主に恐怖症や不安障害などに用いられる行動療法です。

           

           

⇒段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく。
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⇒🍑生き物はその痛みや苦痛が長時間継続する場合
その痛みそのものを緩和する物質を
神経麻薬として生成する機能も作り上げてきました。

身体は自らモルヒネのような鎮痛物質を作り出すのです。

脳内麻薬はドーパミン神経も活性化します。
脳内に分泌されたドーパミンは恍惚感と多幸感を演出します。
⇒人に快楽の感覚をもたらします。

           

⇒🅾最初は痛みと恐怖でしかなかった感覚が刺激の増加とともに
脳内麻薬の分泌を増やしていきやがて大量のドーパミン照射となり
最初は軽度の快感が
オーガズムの強い快感へと変わっていくのです。

           

           

           

           

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カテゴリー
イメージ キツイ 困難 平常心 快感 思考 憎しみ 戻す 支援 救済 方法 注意 自由 自虐 苦手 虐待 覚悟 観察 解放 解決策 辛い 障害

困難、辛い、キツイ を平常心に戻してしまう方法。

⇒内閣官房 支援情報ナビ 困りごとに対する様々な支援策を探せます。

⇒生活困窮者自立支援制度

⇒✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。

⇒悩み、苦しみを和らげる、解消、解決する方法一覧。

           

           

           

✅ミッション名「楽しんでしまう」作戦とは?

🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸って ココロを自由にしておくことを目標にする。

困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで

↓↓なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

           

 

           

           

✅怖い相手や苦手な相手に向かっていけますか?
↓↓🅾はい。

↓↓🅾いいえ。

           

           

           

🅾苦しみから解放される方法抜粋。

           

⇒しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

⇒🅾いじめ対策。撃退・予防。反逆。

⇒🅾不登校ひきこもりの理解と問題解決、対策。

⇒🅾性被害者が立ち直る。エクスポージャー療法。

⇒🅾性的少数者もLGBTも性同一障害も、性別適合手術も、存在しない。反逆精神で自分をさらけ出す。

⇒排泄機能を失いストーマと生きる。

⇒筋萎縮性側索硬化症(ALS)を生き抜く。

⇒トゥレット症候群な自分を生きる。

⇒息するようにスンナリサラッとナンパしてる。

           

           

           

           

↓↓✅「楽しんでしまう」作戦で

🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を 普通のあたりまえにしてしまいます。

           

✅①問題は何か?

           

↓↓苦痛を楽しめないか? どもりを楽しめたいか? 誹謗中傷、炎上を楽しめないか?

楽しむというところまでいかなくても

やり過ごせないか?

           

           

✅②なぜ、その問題は解決されていないのか?

           

✅避ける方法。抑え込む方法。打ち負かす方法。

そういう戦う、勝ち負けって方法では

苦痛と感じている状態そのものには全然手を付けていません。

           

           

✅③何が可能になるのか?

           

           

🅾プライドという差別。恥ずかしいという差別。🅾

           

✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば怖い相手でも苦手な相手でもスンナリ、思いっきり向かっていけます。

🅾勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
憎しみを掻き立てるには
自分を正当化する正義をでっちあげます。
それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

           

・プライドがどうでも平等が正義だ。
・プライドがどうとか差別するのは間違ってる。

・受け容れるのが正義だ。
・拒否するのは間違ってる。

カタワ、欠陥品、異常者、キチガイ扱いされるのも

王様のように丁重に扱われるのも

オナニーグッズや便器や雑巾のように扱われるのも
ゴミや害虫のように扱われるのも平等に受け容れるのが正義だ。

ボコボコに痛めつけられて土下座させられるのも差別して拒否するのは間違ってる。
喧嘩で死ぬのも、事故で死ぬのも、病気で死ぬのも差別するのは間違ってる。

           

・恥ずかしいとかがどうでも平等が正義だ。
・恥ずかしいからどうとか差別するのは間違ってる。

・受け容れるのが正義だ。
・拒否するのは間違ってる。

可憐、健気、清潔にみられるのも
淫乱、卑猥、下品にみられるのも平等に受け容れるのが正義だ。

弱っちくても、みっともなくても、のろまでも差別して拒否するのは間違ってる。
ナンパの失敗も、事業の失敗も、ゲームの失敗も差別するのは間違ってる。

           

🅾憎しみを掻き立てるには

・自分を正当化する正義をでっちあげます。
それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

・憎しみを連想させるものを連想していきます。

🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感をを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

🅾憎しみを連想させるものを連想していきます。

擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


           

           

           

           

🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

           

性被害者は、
いじめられっ子は、
人の思惑を気にする人は

・”これはプライドが傷つく” と差別している。
・”これは恥ずかしいことだ” と差別しています。

           

プライドとか恥ずかしいとかの差別を持ったままだと

被害者意識にハマったままです。
あなたの人生を自由に生きられません。

           

オナニーグッズや便器のように扱われても
淫乱、卑猥、下品にみられても

クズ、ゴミ、雑巾扱いされても

           

・憎しみが反逆させてくれます。

・性欲とか快楽、快感とかに振り回される人間という生き物の生まれ持った性質に
”しょうがないなぁ”と許せる気持ちになれるかもしれません。

↓↓・自ら沸き起こる性欲や快楽への欲求にためらいなくどっぷり浸れます。

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

✅③何が可能になるのか?

           

 

↓↓🅾エクスポージャー療法。

           

↓↓🅾上半身使うのも下半身使うのも差別しないのが正義だ。

           

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✅人間に備わっている機能を利用します。

           

 

1、憎むという機能を使う。

           

 
✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば怖い相手でも苦手な相手でもスンナリ、思いっきり向かっていけます。

🅾憎しみを掻き立てるには

・自分を正当化する正義をでっちあげます。
それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

・憎しみを連想させるものを連想していきます。

🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→違和感をを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

🅾憎しみを連想させるものを連想していきます。

擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」のあの野郎。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「24」のジャックバウアー。→「ブラックレイン」の佐藤。→


           

 

           

 

           

 

           

 
🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。

           

 

人の脳は、裏切り者や社会のルールから外れた人といった、
わかりやすい攻撃対象を見つけ、罰することに快感を覚えるようにできています。

他人に「正義の制裁」を加えると、
脳の快楽中枢が刺激され、快楽物質であるドーパミンが放出されます。

この快楽にはまってしまうと簡単には抜け出せなくなってしまい、
罰する対象を常に探し求め、決して人を許せないようになるのです。

正義に溺れてしまった中毒状態(正義中毒)です。
この認知構造は、依存症とほとんど同じです。

⇒この「正義中毒」は、危機的な状況になればなるほど、盛り上がりやすいです。

           

 
憎しみを活性化させて恐怖を遮断します。

           

 
ココロというのはどちらか1つを選ぶしかないのです。
どちらかを選んだ瞬間もう一方は自ずと消えていきます。

悩みを問題意識に変えてみます。
悩みを解決すべき問題点に変えることによって解決策を見つけだそうと考えていけます。

解決策をあれこれ考えることによって
悩みを自分を高めるためのゲームに変えることができます。
 
⇒立ち向かうことが楽しくなり挑戦する気になるのです。

           

 

2、観察力、注意力、イメージ力、記憶力を利用する。

           

 
🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を やり過ごして 普通のあたりまえにしてしまう方法。

↓↓なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・男→女→一条みお麻里梨夏シーメール咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「24」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→


・テーマを決めてそれに沿って連想します。
🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。
→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。
手放せるのが正義だ。
→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。
→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。
平等が正義だ。
→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。
→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。
受け入れるのが正義だ。
→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

           

 

3、ランナーズハイを利用する。

           

 
🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸って 自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。

”ランナーズハイ” ”クライマーズハイ” ”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。

           

・突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。

・大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。この現象を「ワーカーズハイ」といいます。

・運動と薬物依存症は、脳内の化学的なプロセスが共通しています。

重度の依存症患者のミュー・オピオイド受容体を活性化させることで、
⇒危険な薬物やアルコールを用いなくても、患者が切望する状態にできるのかもしれません。

           

 

4、自虐行為を通じて快楽を得る。

           

 
・身体は苦痛に直面すると、エンドルフィンという天然の鎮静剤を分泌し、
モルヒネの受容体が結合し、モルヒネやアヘンのような鎮痛作用や多幸感をもたらす。

人の快楽を感じるシステムと苦痛を感じるシステムは密に連携しており、
苦痛の刺激を受けると、快楽システムも活性化し、
これが苦痛でありながら快楽を感じるという状態をもたらしている。

・自虐によって精神的に耐えられない不安やストレスなどの感情を
⇒肉体に転化させることで、精神的苦痛を軽減する。

           

5、手助けすることが快感になる「ヘルパーズ・ハイ」。

           

 
「人は人に親切にすると幸福感を感じる」
「オキシトシン」という神経伝達物質が脳内で分泌されることで起きる現象。

オキシトシンは近年の研究結果から人とのつながりや愛情に密接に関わる物質として注目されており、
親切をしたとき・されたときや、
手をつなぐなどの軽いボディタッチをしたときなどにも分泌されるといわれています。

他人に親切にすると、快感ややる気に関わる「ドーパミン」という神経伝達物質も多く分泌される。

ヘルパーズ・ハイとは、こうして親切が快感を生み、
「親切→気持ちいい→もっとしたい→親切」というループになる状態のことだそう。

ランナーが走っていて気持ちよくなる状態を「ランナーズ・ハイ」と呼びますが、
⇒いわばその“親切バージョン”なんです。

           

6、線条体を利用する。

           

 

脳の奥にある『線条体』は、行動と快感を結びつける場所で、
ここを活性化させると無意識に行動できるようになります。
つまり、線条体の活動を高めることが、やる気アップにつながるのです。

線条体は、行動側から活性化させる方法と、快感側から活性化させる方法があります。

・何でもいいから行動を起こしてしまえば、
線条体は勝手に活性化するという側面があるので、それを利用しましょう。

書くという行動をすることで、行動側から、やる気につなげていきます。

そのうえ、やらなくてはいけないことを書き出していくと、やっている自分が具体的にイメージできます。

・行動のイメージができると、線条体が活性化しやすくなるため、さらにやる気アップへとつながっていくのです。

これをやれば良いことが起きるのではないかという快感が予測されたときも活動を増します。

⇒どちらの方法でも、やる気につながっていくのです。

           

 

           

 

⇒✅”楽しんでしまう作戦” で行くのである。

理不尽な相手や世の中でも
楽しみを見いだしていこう、ランナーズハイにたどり着こうと試みていくのである。

⇒中国の闇の拷問。⇒ミャンマーの虐殺。なんてことがある中で理不尽な目にあって白い目で見られるなんて痛くもかゆくもない。逆に平和を実感しちゃう”

”自分を放棄した解放感” ”理不尽への反逆魂が痛快” ”生物の本性(憎むという機能)に味方する正義感”

楽しみ(楽しみって言えるものかよくわからなくてもいいから)をでっち上げでもこじつけでもリストアップしていってください。

           

           


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「持続エクスポージャー(PE)療法」です。

エクスポージャー療法とは

恐怖や不安の原因になる刺激や状況に段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく方法。
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⇒段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく。

           

           

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その痛みそのものを緩和する物質を
神経麻薬として生成する機能も作り上げてきました。

身体は自らモルヒネのような鎮痛物質を作り出すのです。

脳内麻薬はドーパミン神経も活性化します。
脳内に分泌されたドーパミンは恍惚感と多幸感を演出します。
⇒人に快楽の感覚をもたらします。

           

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✅④あなたの状況はどう変わるか。

           

✅苦しみを分かち合う同志を持つ(想定する)。

✅苦しみを分かち合う同志を持つ(想定する)。

肉体の痛み、苦しみ。 ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。サメや蛇やワニに食われる人。
体が動かせなくなる病。 ⇒ホーキング博士。
自殺者。 ⇒ミャンマーの虐殺。
引きこもり。 ⇒中国の闇の拷問。

           

✅”楽しんでしまう”ということを目標に定める。


✅楽しみリストを(でっち上げでも)作る(でっち上げであっても 思いついたことは実現の可能性がある)。

✅楽しみリストを(でっち上げでも)作る(でっち上げであっても 思いついたことは実現の可能性がある)。
・痛みは ①生きてる実感。 ②充実感。 ③自虐の快感。
・誹謗中傷を浴びると ①憎しみを掻き立てられる。 ②この野郎魂に火が付く。
・欠点、障害、失敗は ①誰かの励みになる。 ②やり過ごせた達成感。
・苦しみには  ①やってやったという充実感がある。 ②ボロボロでもやってかっこいい。 ③やった達成感。解放感。
・憎しみには ①ガツンとやってスカッとする。 ②活力が湧く。 ③恐怖を遮断できる。
・苦手なことは ①変身へのステップ。 ②強引な突然変異。 ③こだわり、囚われ、縛りからの脱却。
・抵抗があることは ①さなぎになって蝶になること。 ②進化へのステップ。 ③やった高揚感。
・緊張すると ①体、心、思考の変化を体験できる。

✅塞翁が馬・思考法。
手を失った。→周りが助けてくれるようになって絆が出来た。 失明した。→直観、イメージ力が研ぎ澄まされた。

✅諸行無常・思考法。
全てのものは変化して、滅せぬものはない。

✅諸法無我・思考法。
やってしまったこと、なってしまったことは縁、条件が重なってそこへ導かれている。

✅憎しみ活用法。
⇒🅾このやろうって目にあって反逆精神を掻き立てる。

✅現実逃避イメージ法。
⇒🅾エロいこと。きれいなもの。かわいいもの。ウキウキなこと。
今やってることと関係ない作業や予定の構想。
現実と関係ないことのイメージをしてみる。

           

           

✅⑤あなたはこれから何をすべきか?

           

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⇒🅾エクスポージャー療法。その1.

⇒🅾エクスポージャー療法。その2.

⇒✅エクスポージャー療法見放題。

           

           

                                  

                                  

カテゴリー
心の使い方

辛いときキツイとき嫌だなと思ったときの 心の使い方。思考の使い方

これ辛いな、これキツイな、これ嫌だな
と思ったときの

心の使い方を紹介します。

興味を湧かせて
弱音が入る隙間を無くす方法です。
↓ ↓ ↓

辛いときキツイとき嫌だなと思ったときの
心の使い方。思考の使い方

           

           

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興味を湧かせて
弱音が入る隙間を無くす方法です。

↓ ↓ ↓

具体的な行動
を目標にする。

↓ ↓ ↓

苦痛でものほほんと
やり過ごす方法のまとめ

           

↓ ↓ ↓

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

           

           

           

           

           

苦しいとき辛いときキツイときの
心の使い方。思考の使い方

           

           

興味を湧かせて
弱音が入る隙間を無くす

           

1、自分はこれが嫌なんだと認識したら、

2、それを細分化して
それぞれの場数を踏むことを目標にする。

この動作の場数を踏む。
この行為の場数を踏む。
次はこの場数を踏む。
ってやっていく。

細分化して
どの部分が嫌なのか把握する。
どういうことの場数を踏めばいいか
分かりやすく、やりやすくする。

3、場数を踏めるから、嫌だってことが
歓迎出来る。肯定出来る。こうなっていいと
判断出来る。

3、嫌だってことが場数を踏むのに
必要な、大事な、いとおしいものだと
考えることが出来る。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2018/11/11/itoosii/

何のために場数を踏むことを目標にするかって?

嫌だってことを肯定出来るから!

           

嫌なことを細分化して
どの部分が嫌なのか把握する。

その部分の場数を踏むことを目標にする。

嫌だ辛いっていうのは
実際にはどの部分なのか

ここか?この部分か?
と探りながらやっていくと

興味を持ってやっていけてしまいます。

http://www.uuooy.xyz/kitui/2018/11/06/ziturei/

           

1、これ辛いな、これキツイな、これ嫌だな
と思ったら

すぐいちいちこれの
場数を踏むことを目標にする。

2、表てでは
はあはあぜいぜいとか
場数を踏むことを考えたりとか
別のことを考えたりとか
数を数えたりとかに
意識をむけといて

その裏で
こっそり
心がつぶやいてるって感じで

いとおしい
これ、いとおしい

そう思う。そう考えます。

裏でこっそり思うのが
重要です。

1、は興味が湧きます。

食欲が食べながら湧いてくるように
ちゃんと向きあえば興味が湧きます。

興味が湧けば、こうしてみようああしてみようってなります。

2、は弱音が入る隙間を無くします。

           

きつい作業をやるとき
このきつい作業の場数を踏む
ことを目標にする。

はあはあぜいぜいいいながら、
場数を踏むことを考えたりとか
数を数えながら、
作業に意識を向けながら

「いとおしい」
「これ、いとおしい」

と裏で思う。

この心の使い方をすればいいです。

実例
http://www.uuooy.xyz/kitui/2018/11/11/itoosii/

           

           

具体的な行動
を目標にする。

           

嫌なこと、辛いことは、
それの場数を踏むことを目標にする。

抽象的に、

喧嘩の場数、
ナンパの場数、
恥かく場数、
とかじゃなくて、

具体的に、ピンポイントで、
クロ-ズアップして、

的確にキッチリ
何が嫌なのかを

つかむ。把握する。

           

一つの動作、行為、現象に絞って、
その場数を目標にする。

殴られた痛みの場数。
声かけて無視される場数。
下手なことやって
罵声を浴びせられる場数。

反復練習のパタ-ンとして
これを繰り返せばいいんだ
と分かりやすくしておく。

1、場数を踏むという目標にする。

2、こういうことの反復練習
という具体的な行動
を目標にする。

           

1、嫌だと思ったら
何が嫌なのかキチンと把握する。

そうしないと

踏む場数が的外れなことの
場数を踏むことになってしまいます。

2、何が嫌なのかキチンと把握したことの
場数を踏むことを目標にします。

           

場数を踏むという目標を持つことで

嫌なこと辛いことをやってる自分を
正当化出来ます。

場数を踏むという目標を持つことで

嫌なこと辛いことをやってる自分を
納得させられます。

           

場数、やることが目標だから

失敗はかまわない。
うまくいかなくても許せます。

失敗しても
後悔するのではなく

反省して
次の改善を考えられます。

その嫌なことになったら

場数を踏めるチャンスだ。
ついてる、ラッキーだと

とらえられます。
考えられます。
認識できます。

嫌なことに期待が持てます。
嫌なことに期待感がついてきます。

実例
http://www.uuooy.xyz/kitui/2018/11/06/ziturei/

           

           

           

苦痛でものほほんと
やり過ごす方法のまとめ

1、嫌だと思ったら
自分はこれが嫌なんだと自覚する。

嫌なことを細分化して
どの部分が嫌なのか把握する。

2、嫌だっていうその部分の場数を踏むことを目標にする。

どういうことの場数を踏めばいいか
分かりやすく、やりやすくする。

3、場数を踏めるから、嫌だってことが
歓迎出来る。肯定出来る。こうなっていいと
判断出来る。

何のために場数を踏むことを目標にするかって?

嫌だってことを肯定出来るから!

           

           

           

以上
辛いときキツイとき嫌だなと思ったときの
心の使い方。思考の使い方
でした。

           

           

           

赤ちゃんや恋人など自分が大切に思う人に対して
自然に行うコミュニケーションを意識して使う
↓ ↓ ↓
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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

           

           

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

           

           

体の使い方 IAP呼吸法

           

           

「肺の下の筋肉」を動かす

「IAP」とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと「腹腔(ふくこう)内圧(腹圧)」。

人間のおなかのなかには「腹腔」と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が「IAP」。

「IAPが高い(上昇する)」という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

           

           

IAP呼吸法とは

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して(=高IAPを維持)、
おなかまわりを「固く」するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という「体の中心」が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が「ベストポジション」(体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態)になる

・体が「ベストポジション」になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

           

           

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが「IAP呼吸法」のポイント

「横隔膜の可動力」がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった「腹圧呼吸」。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、「おなかの内側から圧力」がかかると、
それを押し返そうとして
「おなかの外側からの筋力」も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
「体の中心・基礎固め」効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

「腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く」
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも「IAP呼吸法」を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは?

           

           

           

心の使い方

           

           

           

興味を湧かせて
弱音が入る隙間を無くす

           

1、これ辛いな、これキツイな、これ嫌だな
と思ったら

すぐいちいち、これの
場数を踏むことを目標にする。

2、表てでは
はあはあぜいぜいとか
場数を踏むことを考えたりとか
別のことを考えたりとか
数を数えたりとかに
意識をむけといて

その裏で
こっそり
心がつぶやいてるって感じで

いとおしい
これ、いとおしい

そう思う。そう考えます。

裏でこっそり思うのが
重要です。

1、は興味が湧きます。

食欲が食べながら湧いてくるように
ちゃんと向きあえば興味が湧きます。

興味が湧けば、こうしてみようああしてみようってなります。

2、は弱音が入る隙間を無くします。

           

きつい作業をやるとき
このきつい作業の場数を踏む
ことを目標にする。

はあはあぜいぜいいいながら、
場数を踏むことを考えたりとか
数を数えながら、
作業に意識を向けながら

「いとおしい」
「これ、いとおしい」

と裏で思う。

この心の使い方をすればいいです。
実例
http://www.uuooy.xyz/kitui/2018/11/11/itoosii/

           

           

具体的な行動
を目標にする。

           

嫌なこと、辛いことは、
それの場数を踏むことを目標にする。

抽象的に、

喧嘩の場数、
ナンパの場数、
恥かく場数、
とかじゃなくて、

具体的に、ピンポイントで、
クロ-ズアップして、

一つの動作、行為、現象に絞って、
その場数を目標にする。

殴られた痛みの場数。
声かけて無視される場数。
下手なことやって
罵声を浴びせられる場数。

反復練習のパタ-ンとして
これを繰り返せばいいんだ
と分かりやすくしておく。

1、場数を踏むという目標にする。

2、こういうことの反復練習
という具体的な行動
を目標にする。

           

1、嫌だと思ったら
何が嫌なのかキチンと把握する。

そうしないと
場数を踏むことの目標が的外れになってしまいます。

2、何が嫌なのかキチンと把握ことの場数を踏むことを目標にします。

場数、やることが目標だから
失敗はかまわない。
うまくいかなくても許せます。

失敗しても
後悔するのではなく

反省して
次の改善を考えられます。

その嫌なことになったら
場数を踏めるチャンスだ。
ついてる、ラッキーだと
とらえられます。
考えられます。認識できます。

嫌なことに期待が持てます。
嫌なことに期待感がついてきます。
実例
http://www.uuooy.xyz/kitui/2018/11/06/ziturei/

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

           

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを「固く」する

1、嫌なことはいちいち
場数を踏むという目標にする。

2、こういうことの反復練習

という具体的な行動
を目標にする。

こっそり
心がつぶやいてるって感じで

「いとおしい」と思う。

           

           

           

           

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
↓ ↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/

           

           

           

           

ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLP1D+9ZLUXM+3X86+5YJRM

           

           

           

            

お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2018.12/4
大田区大森町で冷蔵庫搬入、手元作業。
トラックの後ろのリフトで下ろして台車で運んで設置して、
養生はがしてゴミをトラックに積みました。

2018.12/3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ-ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。

2018.11/30
赤坂4丁目のビルで
厨房機器搬出作業。
厨房機器、食器、椅子を
台車でエレベーターで下ろしてトラックに積み込みました。

2018.11/29
ビッグサイトで備品配り
イベントの立て看板の配置。
テ-ブル、椅子の配置などしました。

2018.11/28
東池袋でビルに物品搬入作業。
台車と手運びで、
長いのもエレベーターで上げられました。

2018.11/26
港南5丁目の倉庫で
20トントレ-ラ-から紙袋製品の荷下ろし作業。
パレットに六段重ねで積み重ねて、を延々と繰り返すって感じでした。
ヘトヘトになりました。

2018.11/23
溜池山王駅出て日枝神社の裏のビルで
養生はがし、産廃搬出作業。
台車に乗せて祭日なので普通のエレベーターで普通の出入り口からトラックに積み込みました。

2018.11/18
大手町で事務所移転作業。
工事が終わった事務所のマ-クしといた場所に元通りに、
使っていた人が動かしたことに気がつかないくらい元通りを再現しました。

2018.11/17
高島平の手前の西台で
工事現場でシステムキッチン部材搬入作業。
凸凹道や段差を乗り越えてエレベーターで上げて
各部屋に運んで開梱しました。

2018.11/16
目黒本町でシステムキッチン部材搬入作業。
砂やレンガをかき分けて運び込みました。

2018.11/15
有楽町マリオンで什器搬入
でかい業務用エレベーターで楽々上げて、
壁の高いところに設置するのに細かい調整に時間かかりました。

2018.11/14
西台でシステムキッチン部材、洗面搬入作業。
ロングスパンというゴンドラみたいな機材用エレベーターで上げて
各部屋に運んで開梱しました。

2018.11/13
慶應義塾大学病院 で資材、機材搬入作業。
パネルや長いものが業務用エレベーターに立てて斜めにして入れました。

#新井薬師前駅
線路の地下化工事現場。
出来れば踏切が無くなります。

2018.11/12
有楽町マリオンで什器移動、運搬作業。
依頼した会社のミスで作業がなくなってすぐ解散になりました。

2018.11/10
芝浦3丁目 のビルで現場内の荷物移動、資材搬入作業。
あっちこっちに散らばってる折り畳み式の足場、台車、ゴミを
一ヶ所に集めて、
ゴミ用の台車を一杯にして地下のゴミまとめてる所にもって行きました。

2018.11/8
板橋駅近くのビルで精密機械の入った木箱搬入出作業。
台車で8階まで上げて、その上の屋上まで階段で重たいのを二人で上げて、
エレベーターに入らない長いのを階段で角は縦にしながら上げました。

2018.11/7
流通センタ-駅からJR貨物タ-ミナル駅へ行って備品納品作業。

幅広のロッカーを階段上げして階段の段にぶつけるんで、
通路を運んでくるのをやりました。

2018.11/5
豊島区要町のマンションで養生、廃材搬出、積み込み作業。
養生して箱台車でトラックに積み込みました。

箱に入らないでかいのが多くて、もってそのままトラックに運びました。

2018.11/1
浜松町駅近くのビルで什器搬入作業。
トラックから台車に乗せて工事現場に運んで。を繰り返して、
養生を敷いて、おき直して、
地下行って積んでもって来てを繰り返しました。

2018.10/31
高島平 西台近くの工事現場でシステムキッチン搬入、手元作業。

作業機材なんかを上げるエレベーターみたいなやつで4階まで上げて
下ろせる所にどんどん下ろして通路がふさがりそうになったら
各部屋に積んで。を繰り返しました。
あと開梱してダンボ-ルをまとめて捨て場所に運びました。

2018.10/30
神田錦町で厨房機器搬入、手元補助作業。

厨房の棚と台をいくつも取り付けて、
細かい調整に時間かかりました。

2018.10/27
日曜AM6:50表参道近くのビルでオフィス引っ越し補助作業。

二階から階段で地下へダンボ-ル、デスク、椅子、棚を運んで、
設置しました。

2018.10/26
御茶ノ水駅近くのビルでシステムパネル搬入、設置作業。

トラック、業務用エレベーター、会場と、どんどん台車で運んで、
足場を並べてポ-ル、パネルをはめてつないで
を繰り返しました。

2018.10/23
AM5:30竹下通り。 北青山で家具搬入、設置作業。

四人がかり六人がかりででかい家具を階段下ろして、
角を手すりを乗り越えて交わして、
もっと狭い角は縦にして交わして入れました。

2018.10/22
東京会館で什器搬入、開梱作業。

トラックから階ごとに分けて台車に積んで
業務用エレベーターで上げて開梱しました。

2018.10/21
大塚駅前 近くのビルでシステムキッチン搬入、手元作業。

トラックが違う積み荷で違う現場に行ってしまい
いつもなら現場の近くに待機してたりするのが一時間待って来ました。

各部屋に運んで開梱しました。

2018.10/20
明治神宮。北谷公園でイベント設営作業。

トラックからパラソル、テ-ブル、長椅子、ハンガー、ハンガーラックを
10セット公園にセッティングしました。

2018.10/19
日暮里駅前 近くの店で厨房機器の撤去作業。

配線、配管を外して
どんどんトラックに積み込みスイスイ片付きました。

2018.10/4
信濃町慶應義塾大学病院近くのビルで店舗什器搬出作業。

4トントラックからどんどん工事現場の部屋の
作業の邪魔にならない所に置いていきました。

2018.10/3
中野区弥生町 でシステムキッチン搬入、開梱作業。

工事現場の足場に付いてるエレベーターで二階、三階に上げられました。
各部屋に運んで開梱して、
ダンボ-ルをゴミもっていくトラックに積み込みました。

2018.8/31

2018.8/30

2018.8/28

2018.8/27

2018.8/26

2018.8/25

2018.8/22

2018.8/20

2018.8/19

2018.7/27

2018.7/26

2018.7/24

2018.7/22

2018.7/21

2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/20

2018.7/19

2018.7/18

2018.7/17
羽田空港第1ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ-トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/15
 

 

2018.7/13

2018.7/12

2018.7/11

2018.7/9

2018.7/7

2018.7/6

2018.7/2

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ-トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ-で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

引用元⇒インスタグラム

人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。

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