・ネット乞食のなかやまてです。「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような
・生きた証しを残したいと「クラウドファンディングアフィリエイトページ」をやってます。
・なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
・「ネット＝支援の場」という意識を浸透させたいと思ってます。みんながネットを「支援し合う場」としてつながっていったらいい。
・支援しやすいように「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
苦痛でものほほんとやり過ごす実験中の心の使い方、体の使い方 ＃丹田
自分向きのサディスト
・自分をかわいい、いとおしいと思う。
・自分がかわいくてしょうがないから
自分をいじめてかわいがる。
かわいいと思えばそれを楽しむことが出来る。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/07/06/sadeisuto/#ttj
無分別、無差別
・覚悟＝事実を直視すること。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/06/29/kakugo/
体の使い方３つ
・実は丹田は内股です。
出来るだけ足の内側の部分を意識しましょう。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/07/04/tanden/
・手と足の指で握りあってにぎにぎしましょう。
・息を止めたとき肛門を締めましょう。
・体の使い方３つは実験中ですが
いい感じです。
↓ ↓ ↓
クラウドファンディングアフィリエイトページ（ネット乞食）に一気に飛びます
丹田を意識する方法
ズバリ、力を込めるといい。
臍下にぐっと力を入れることで、下っ腹が平らになります。
基本的にこの状態を維持するのがいい。
そして意識も丹田に持ってくるほうが良い。
そうすると腰が決まる感覚が実感できます。
背骨だけで支えていた下腹部が体の前側の腹筋によって
前後からしっかりと支えることが出来るようになるからです。
それによって下腹部が安定します。
そうすると腹腔内の圧迫が取れることになります。
（腹腔とは横隔膜の下方の、腹部の内臓がおさまっている所）
姿勢の悪い状態、腰骨が後ろに湾曲していて
お腹が潰れている状態だと、当然腹腔内が圧迫されます。
そうすると腸の働きが落ちることになります。
丹田に力をこめた状態だと、
まるで硬い容器に守られているような状態となり
中の柔らかい腸に負荷はかからず、
本来の働きを取り戻すことが出来ます。
腸のほうが第一の脳である
東洋医学では、腸は気を食物から取り入れるという考え方であり、
基本的にはほとんどの異常は
お腹を整えて気を取り入れて力を回復させることで治療します。
腸に負担をかけない状態を維持することで、気の充実を促せます。
腸は第二の脳とも言われており、様々な神経伝達物質が生成されている部位でもあります。
むしろ腸のほうが第一の脳であるという見方もあります。
実際に東洋医学の世界では、内蔵は非常に重要視するのに、脳の働きについては何も言及されていません。
脳は腸から生まれた
進化論の方向から考えてみても、脳は腸から生まれたことがわかっています。
お母さんのお腹の中で赤ちゃんができてくる過程を見てみても、
まず腸の細胞が作られて、そこから脳が徐々に作られていくのです。
人間にとって腸は生命の根幹をなす、重要な器官だということです。
インナーマッスルを使って腹腔内の負荷を下げる
腹腔内圧に関しては、インナーマッスルを鍛えることでも同じような効果が出てくると期待出来ます。
インナーマッスルとは身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことを指します。
体を支えるのに使う筋肉であり、インナーマッスルを使って姿勢を維持するのであれば、
脱力して骨だけに頼ってる時よりも当然腹腔内の負荷は下がります。
丹田を意識することで神経の通りも良くなる
また、丹田を意識することで、腰が決まり、自然と背骨がまっすぐになり姿勢が良くなります。
背骨には神経の束が通っているので、まっすぐになれば当然その通りも良くなります。
結果、脳の活性化に結びつきます。
小学校教育の時点で、座る姿勢を正しくさせることは、その後の学力に大きく関わってくるでしょう。
姿勢の良し悪しで、集中力がまるで違ってくるのです。
姿勢が悪い子供は、授業に集中することが出来ません。
集中しようと努力しても、気づいたら意識が飛んでいたりします。
集中しようと努めるより先に、姿勢を治すことに着手すべきなのです。
そういうことは子供は自分で気付くことが難しい。
姿勢を良くするには、腹に力を込めよとも子供に教える必要があります。
そういった全般的なことを教育者がわかってないといけません。
丹田の気を感じる方法
体のある部分に存在している気を感じるには、その部分に意識を集中すればいいです。
例えば手のひらを意識し始めると、段々と手のひらが熱くなってしびれてくるのを感じます。
貼っていた湿布を剥がした後のような感覚に似ているかもしれません。
その感覚を得ようとして、丹田の位置に意識を持ってくればいいんです。
とは言っても、丹田の位置が曖昧な上に、丹田が鍛えられていないと
最初は気の存在の取っ掛かりすらつかめないのではないでしょうか。
場所自体はアバウトに捉えて構いません。
臍下から恥骨までの下腹部全般と捉えて問題ないです。
また、下腹部を意識しても気の存在を感じられない場合は、内股に意識を向けるといいです。
湿布を貼ったような感覚で気の存在を実感できたら、同時に丹田に注目して欲しい。
おそらく丹田と内股の神経が繋がっていて、同時に活性化するようなのです。
以上のコツを利用して、ぜひ丹田を意識してみてください。
意識を集中して気を高めるよう努めていれば、
徐々に神経も開発され、日に日に気の強さも増やしていけます。
なぜ丹田を意識すると良いのか｜腹腔内の器質的圧迫が軽減するから
https://michiwo.link/be-conscious-of-abdomen/
不安を解消しようとする生物の本能
小さな子供は、伝わらなかったり構って欲しかったりすると、ちょっかいを出すことがあります。
これを『乱暴でワガママな子』と当てはめてしまいますが、
その原因は『不安』にあります。
『不安』になると
『攻撃する』か
『落ち込んで泣く』か
『我慢して拳を握り締めるか』
何れにしても解消したいという心理が働きます。
そんなことを繰り返しながら経験を積み、大人になって行くのです。
しかし、そんな心の成長を曲がった愛情や不正なやり方で超えてしまうと、
正しい成長が出来なくなってしまい、
更に大きな不安が押し寄せてしまうのです。
それは、あなたが今まで出会って来た
ちょっと『難有り』の人々を思い浮かべれば分かるはずです。
・『不安』だから、自分を大きく見せようとして、暴力や暴言を吐く。
・『不安』だから、ネチネチと愚痴を吐き続ける。
・『不安』だから、仲間を見付け誰か一人を攻撃する。
・『不安』だから、その感情を埋める為に、やたらと喋る。
肉食動物は、お腹が空くと命の危険を感じ不安になり、狩りをします。
草食動物は集団で生活し、自分へ攻撃される確率を減らします。
これらのことから何となく、生物の本能が感じ取れるような気がして来るはずです。
なぜ人は人をいじめるのか？『集団心理』の謎
https://miyabiyno.com/group-psychology-825
かわいいと思えばそれを楽しむことが出来る
筋肉をかわいいと思う。運動神経をかわいい
、鈍いのがかわいいと思う。
内気なのがかわいい、鈍感なのがかわいいと思う。
臆病なのが、怖がりなのがかわいい。
かわいい、いとおしいと思う。
その存在の魂、本性をかわいい、いとおしいと思う。
ひきこもり、非行、家庭内暴力、いじめ解決の、“あるコツ”
↓ ↓ ↓
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/HbxlBu
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
この辺りの情報については、下記記事も参照ください。
覚悟とは、受け入れるとは、事実を直視すること。
自分向きのサディスト ＃覚悟
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/06/29/kakugo/
苦痛でものほほんとやり過ごす 実験中の心の使い方、体の使い方
＃覚悟
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/07/04/tukaikata/
度胸の正体。サイコパスな心の使い方。釈尊の呼吸法。
丹田ではなく足の裏を意識する。 ＃丹田
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/06/08/dokyou/
クラウドファンデイングアフィリエイトページ 本日ぜひあなたに商品を購入して 支援していただきたい人（実は自分です）は 「ひざが痛くて働けない。６１歳」の人です。
毎回優先して支援を呼びかけるべき
生活状況が厳しい人を取り上げて
どういう生活状況かの説明を見ていただいて
この人の広告から購入してやってください。
と
生活の支援を呼びかけます。
ひざが痛くて働けない。６１歳」
６１歳。
ひざが痛くて派遣の仕事きつくなりました。
ひざが痛くて戦力にならない。
現場の担当者に迷惑かけるだけだから
派遣の仕事から遠ざかってます。
情報商材のランディングページ見てしまうと
「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。
・これもやってみたい、あれもやってみたいと
転売もいろんなの手出しました。
バイオプ、株チャート、アービトラージ
・あれもこれも手を広げすぎて
・やることが多くてやりきれなくて挫折。
・やってみたけど収入につながらなかった。
・やればやるほど損した。
それでもまたなんかの情報商材のランディングページ見てしまうと
「やらないで後悔したくない」と手を出してしまう。
そんなだから、５００万円借金残ってます。
毎月１５万円くらい返済してます。
ひざ痛くて働けてないので
５００万円借金あるのに毎月の返済のために
また借金しなきゃなりません。
なんとかアフィリエイトで食いつないで行きたいと思ってます。
クラウドファンデイングアフィリエイトページ
クラウドファンデイングアフィリエイトページ ＃ネット支援
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/02/pe-zi/
の一番下にコメントするところがあります。（ここをクリックすると一気に飛びます）
「アフィリエイトしてる広告
（広告タイトルとURL)
１、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
（長い文章だったらタイトルか要約と記事のURL）
２、自分の広告URL 」
を
ここに載せてください。
確認したら掲載いたします。
アフィリエイトしてる広告
おこづかいWAKU湧くアカデミー
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=68891
１、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。６１歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/
２、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=68891
アフィリエイトしてる広告
子供水泳・上達プログラム
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=55256
１、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。６１歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/
２、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=55256
アフィリエイトしてる広告
不登校ひきこもり解決DVD
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=41528
１、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。６１歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/
２、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=41528
アフィリエイトしてる広告
人に好かれる会話術【男女兼用】
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=36531
１、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。６１歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/
２、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=36531
アフィリエイトしてる広告
中村しょうのどもり改善プログラム
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=39698
１、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。６１歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/
２、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=39698
アフィリエイトしてる広告
アスペルガーADHD発達障害改善マニュアル
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=45857
１、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。６１歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/
２、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=45857
アフィリエイトしてる広告
データ自動更新型資産サイト構築パッケージオートレスポンスサイトプログラムA・R・P
http://admall.jp/af.php?shn=10000845&aff=10004231
１、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。６１歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/
２、自分の広告URL
http://admall.jp/af.php?shn=10000845&aff=10004231
アフィリエイトしてる広告
アダルト系資産サイト構築パッケージアダルトアフィリエイトMAX
http://admall.jp/af.php?shn=10000928&aff=10004231
１、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。６１歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/
２、自分の広告URL
http://admall.jp/af.php?shn=10000928&aff=10004231
アフィリエイトしてる広告
革新的ドイツ語攻略法, １０倍速ドイツ語脳育成プログラム
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=30452
１、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。６１歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/
２、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=30452
アフィリエイトしてる広告
メール配信システムならエキスパ
https://ex-pa.jp/et/57f/1r
１、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。６１歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/
２、自分の広告URL
https://ex-pa.jp/et/57f/1r
アフィリエイトしてる広告
理想の結婚相手を見つける方法
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=72671
１、自分はこんな状況の中でアフィリエイトやってます。
「ひざが痛くて働けない。６１歳」
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/
２、自分の広告URL
https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=72671
ASPから紹介したい広告（URL)をもらって来ます。
もしもアフィリエイト
afb‐アフィb
クラウドファンデイングアフィリエイト 説明、手順
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/kouken/
クラウドファンデイングアフィリエイトページ
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/02/pe-zi/
コメント覧から参加出来ます。
（一番下の「コメントを残す」を使ってください）
（ここをクリックすると一気に飛びます）
クラウドファンディングアフィリエイトの未来 ＃運営
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/02/unei/
クラウドファンデイングアフィリエイトページ 本日ぜひあなたに商品を購入して 支援していただきたい人
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/03/pe-zi-2/
クラウドファンデイングアフィリエイトページ レポート、サイト編
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/03/pe-zi-3/
クラウドファンデイングアフィリエイトページ メルマガ編
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/03/pe-zi-4/
クラウドファンデイングアフィリエイトページの作り方 ＃普及
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/04/tukurikata/
心の使い方、体の使い方
自分向きのサディスト
・自分をかわいい、いとおしいと思う。
・自分がかわいくてしょうがないから
自分をいじめてかわいがる。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/07/06/sadeisuto/#ttj
無分別、無差別
・覚悟＝事実を直視すること。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/06/29/kakugo/
体の使い方３つ
・実は丹田は内股です。
出来るだけ足の内側の部分を意識しましょう。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/07/04/tanden/
・手と足の指で握りあってにぎにぎしましょう。
・息を止めたとき肛門を締めましょう。
・体の使い方３つは実験中ですが
いい感じです。
この辺りの情報については、下記記事も参照ください。
覚悟とは、受け入れるとは、事実を直視すること。
自分向きのサディスト ＃覚悟
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/06/29/kakugo/
米海軍特殊部隊「SEALs」の「最強の心をつくるための小さな習慣」
ロシア軍特殊部隊の将校が生み出した訓練法「システマ」 ＃ストレス
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/05/29/tokusyubutai/
あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集
↓ ↓ ↓
https://nipponfoundation-billion.jp/
「メルマガ読者を1000人にする」という目標で
ただいま（2019.７/２) ２５５名の人にご参加いただいております。
有難うございます。
アフィリエイトは自分がやっても仕事として成立するのか
選挙も、クラウドファンディングも、選手のガンバリも
あなたの一票に、支持に、応援に、かかってます。
アフィリエイトは自分がやっても仕事として成立するのかは
あなたの一票にかかっています。
これだったら覗いてみようかな
っていうのがあったらご参加いただけませんか？
データ自動更新システムの資産サイト構築メルマガ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/E0yb1C
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/E0yb1C
アダルト系資産サイト構築メルマガ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/IXJhKq
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/IXJhKq
最先端技術を利用する。ネット回線
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/e5pYM0
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/e5pYM0
優待割引や買取や節約もサポートするメルマガ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/waribiki
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/waribiki
革新的ドイツ語攻略法, １０倍速ドイツ語脳育成プログラム
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/OTXJUn
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/OTXJUn
商売の基本から応用、コミュニケーション力も、事業の拡大も。転売
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/nlue9m
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
アフィリエイトで稼ぐ高品質の記事が今すぐダウンロードできるコンテンツ提供サービス
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/AXX1Tr
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
未知の世界、未知の領域、世界の真実
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/6gk4Y7
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
生きる手順、生活する手順、死ぬ手順のトリセツ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/RMMcCl
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
アフィリエイトの手順ｘステップメールの手順=収入の発生ということです。
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/IghmgK
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
苦痛でものほほんとやり過ごす方法のトリセツ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/sSLEIx
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
収入の柱を構築する武器 メール配信システムは理解と共感を深める。
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/qHJ1zx
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
結婚、離婚、復縁メルマガ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/a4gUbQ
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
常識破りの技術 治療法自宅療法 喘息、ヘルニア
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/VDBaMU
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
ひきこもり、非行、家庭内暴力、いじめ解決の、“あるコツ”
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/HbxlBu
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
仕事は人生の大半を占めます。それは「楽しく」あるべきなのです。転職支援
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/4rc5Zj
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
コミュニケーション力構築メルマガ 会話術
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/ZfbroB
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
借金はこうすればちゃんと返済出来るマミュアル
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/HdZC1Y
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
借金ゼロノウハウ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/XD75wA
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
危険な目に遭わない方法と実技・犯罪者対処法 護身術メルマガ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/0OttFM
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
アフィリエイトの基礎の部分を学ぶのにコンパクトなこれ。しっかり利益を上げてくれるサイトはこうやって作ります。
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/oYbyJa
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
自分にとって非合理的な認識を意図的に書き換える。どもり改善法＝人間改善法
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/EoWaGQ
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
ゴルフ上達カラオケ上達水泳上達メルマガ
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/XFWANC
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
多くのアスペルガー症候群やＡＤＨＤなどの発達障害の方の問題や症状を改善する
登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/KX34Mt
解除ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/aixv2j
「レポートスタンドにレポートを100個掲載する」という目標で
ただいま（2019.７/２) ２２個掲載しました。
アフィリエイトは自分がやっても仕事として成立するのか
選挙も、クラウドファンディングも、選手のガンバリも
あなたの一票に、支持に、応援に、かかってます。
アフィリエイトは自分がやっても仕事として成立するのかは
あなたの一票にかかっています。
これだったら覗いてみようかな
っていうレポートがあったら見ていただけませんか？
覚悟とは、受け入れるとは、事実を直視すること。 自分向きのサディスト ＃覚悟
https://xam.jp/get.php?R=44103
人とのつながりに自分という着ぐるみを使う。 自分向きのサディスト。 ＃ナンパ
https://mailzou.com/get.php?R=107411
「米海軍特殊部隊「SEALs」の「最強の心をつくるための小さな習慣」 ロシア軍特殊部隊の将校が生み出した訓練法「システマ」 ＃ストレス」
https://xam.jp/get.php?R=43959
「宇宙からの侵入者のような別の生き物なのです。気づくことが出来たら、抵抗するのは無駄だからサッサと逃げてください。遠ざかってください。 ＃サイコパス」
https://mailzou.com/get.php?R=107245
「気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 ＃派遣」
https://mailzou.com/get.php?R=106812
「武道の奥義は電気ナマズや電気ウナギなどと同じような具合に 敵を麻痺させている。 ＃奥義』」
https://mailzou.com/get.php?R=106914
「チャクラからチャクラヘクンダリーニをめぐらせる。 脊髄の活性化で身体能力やＩＱ、潜在能力を開発する。 クンダリーニが体の中で回るのが小周天です。 外に出て宇宙と交流するようになると大周天となります。 ＃クンダリーニ」
https://mailzou.com/get.php?R=106913
「クンダリーニ覚醒で社会生活に支障をきたした。 ＃クンダリーニ・ヨガ」
https://mailzou.com/get.php?R=106960
「フリーメイソンとトーマス・グラバーと坂本竜馬 ＃フリーメイソン」
https://mailzou.com/get.php?R=106961
「ＵＦＯ（未確認飛行物体）の出方によっては自衛隊機はUFOに対して空対空ミサイルを発射して撃墜も辞さない。 ＃UFO」
https://mailzou.com/get.php?R=106999
「プロ奢ラレヤー」「レンタルなんもしない人」「殴られ屋」50円で自分の１日を売るホームレス ＃働き方」
https://mailzou.com/get.php?R=107052
「警官の息子犯人説」自称「３億円事件の犯人犯人に迫ることもできたはずの証拠。 ＃３億円事件」
https://mailzou.com/get.php?R=107051
「ソンディの家族的無意識。運命心理学。フロイトは個人的な無意識よりも深い無意識の層があることを認めていた。 ＃家族的無意識」
https://mailzou.com/get.php?R=107119
「エニグマの暗号解読からコンピュータの先駆けともいえる「コロッサス」「Mark2」。 日本陸軍は太平洋戦争前の米国国務省の暗号のほとんどを解読していた。 ＃暗号解読」
https://mailzou.com/get.php?R=107120
「レビュー記事のテンプレート。ステップメールの作り方の裏技。 熱意のない文章なんて。 ＃記事」
https://mailzou.com/get.php?R=107182
「人体は細菌と共生する戦略をとっている。 社会が微生物と共生する戦略で資源や食糧難対策。 ＃発電菌」
https://xam.jp/get.php?R=43726
「お化けの正体。目に映ったものが何かを意味づけする働きがある側頭葉にレビー小体がたまり、 その機能に障害が出ることで起きると考えられています。 ＃レビー小体」
https://xam.jp/get.php?R=43727
「筋肉のふくらみこそ「美しさをつくる土台」筋肉量が落ちてきたら外側をくるむ肌の皮は余ってしまうことになります。 ＃筋トレ」
https://xam.jp/get.php?R=43691
「人種差別を目にしたらこれがベストな対処法です。しかも誰にでも実行できるものです。差別発言をされた人に、「自分は一人ではない」という安心感も与えることができます。 ＃人種差別」
https://xam.jp/get.php?R=43655
「自分はすでに痩せているから、痩せた人にふさわしい行動を取るはずだ。というかそうじゃなきゃおかしい 。 そのとおりの行動をする 。自然と痩せた人に近づく。 ＃量子力学」
https://xam.jp/get.php?R=43761
「会いに来てくれた。妙な胸騒ぎや落ち着かない気持ち。 ＃虫の知らせ」
https://xam.jp/get.php?R=43789
「勇気の正体。アン・スルティ誘拐事件。 「私はあなたの味方だ。あなたの望みは何？」 「まだ死にたくない」 アンスルティは警察と交渉し トニーザッパの安全を保障させたのです。 ＃勇気」
https://xam.jp/get.php?R=43915
以上
苦痛でものほほんとやり過ごす実験中の心の使い方、体の使い方 ＃丹田
でした。
実験中の心の使い方
俯瞰してみているイメージをする。
自分を外から見る。
どんどん離れて日本～地球～宇宙
と離れていく。
広がっていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
死んで
朽ち果てて
植物の芽が出て
虫が寄ってくる
動物に食べられる。
そうやってイメージで遊ぶ。
世の中はこの世とあの世があって
死んであの世に帰っていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
人類の歴史、人類の未来
地球の歴史、地球の未来
宇宙の歴史、宇宙の未来
家族の歴史、家族の未来
そうやってイメージで遊ぶ。
生命の一生
人間の一生
自分の一生
そうやってイメージで遊ぶ。
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/02/11/kyuusai/
あなたがこの世界を変えていくんです。
↓ ↓ ↓
https://canyon-ex.jp/fx19669/sSLEIx
こんなことご存知ですか？詳細はこちらから御覧ください。
↓ ↓ ↓
あんなことやこんなことやってます。
↓ ↓ ↓
行列が出来る人気店から招待されます。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZGTLI+39VVBU+3YSK+614CX
体と心は使い方がある。
というか
本来こう使ってなきゃいけない。
こういう
体と心の使い方をしていれば
苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが
のほほんとやり過ごせる。
｢肺の下の筋肉｣を動かす
｢IAP｣とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと｢腹腔（ふくこう）内圧（腹圧）｣。
人間のおなかのなかには｢腹腔｣と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が｢IAP｣。
｢IAPが高い（上昇する）｣という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、
それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。
IAP呼吸法とは
息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。
腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して（＝高IAPを維持）、
おなかまわりを｢固く｣するということです。
腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という｢体の中心｣が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。
そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって
体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。
・腹圧が高まることで、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定する
・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる
・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる
・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が｢ベストポジション｣（体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態）になる
・体が｢ベストポジション｣になると、無理な動きがなくなる
・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる
まずは横隔膜に目を向けること
横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが｢IAP呼吸法｣のポイント
｢横隔膜の可動力｣がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。
するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、
中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。
逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。
横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった｢腹圧呼吸｣。
横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。
これが、おなかが大きく固くなる仕組み。
また、｢おなかの内側から圧力｣がかかると、
それを押し返そうとして
｢おなかの外側からの筋力｣も働くことになります。
このダブルの力で、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。
これが、IAPを高めることによる
｢体の中心・基礎固め｣効果だといいます。
横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ
｢腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く｣
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。
そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、
立ってできるようになったら普段の生活でも｢IAP呼吸法｣を実践し、
できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる｢IAP呼吸法｣とは？
お金や技術や頑丈なもので武装しても
それを超えるものに襲われたらやられてしまう。
世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。
どんな体の状態でも
どんなに生きずらい社会、世の中でも
この心の使い方をしたら乗り越えられる
という心の使い方があれば
すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら
これが全人類を救済するってことではないか。
↓ ↓ ↓
人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。
この記事は
各見出しの中から
選んだのをクリックすると
その記事に飛びます。
各見出しに飛びます。
↓ ↓ ↓
人類を救いたい。
↓ ↓ ↓
実験中の心の使い方
地球温暖化で災害が多くなってる。
人間同士で争うことは後を絶たない。
資源には限りがある。
別れは必ず訪れる。
みんな死ぬ。
気をつけてても
事故に巻き込まれる。
災害に巻き込まれる。
感染してしまう。
お金を持っても持たせても
避けられない。
先延ばしや一時しのぎ出来るかもしれないし
あっさりくたばっちゃうかもしれない。
お金や技術や頑丈なもので武装しても
それを超えるものに襲われたらやられてしまう。
世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。
どんな体の状態でも
どんなに生きずらい社会、世の中でも
この心の使い方をしたら乗り越えられる
という心の使い方があれば
すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら
これが全人類を救済するってことではないか。
俯瞰してみているイメージをする。
自分を外から見る。
どんどん離れて日本～地球～宇宙
と離れていく。
広がっていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
死んで
朽ち果てて
植物の芽が出て
虫が寄ってくる
動物に食べられる。
そうやってイメージで遊ぶ。
世の中はこの世とあの世があって
死んであの世に帰っていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
人類の歴史、人類の未来
地球の歴史、地球の未来
宇宙の歴史、宇宙の未来
そうやってイメージで遊ぶ。
生命の一生
人間の一生
自分の一生
そうやってイメージで遊ぶ。
本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ
腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを｢固く｣する
実験中の心の使い方
俯瞰してみているイメージをする。
自分を外から見る。
どんどん離れて日本～地球～宇宙
と離れていく。
広がっていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
死んで
朽ち果てて
植物の芽が出て
虫が寄ってくる
動物に食べられる。
そうやってイメージで遊ぶ。
世の中はこの世とあの世があって
死んであの世に帰っていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
人類の歴史、人類の未来
地球の歴史、地球の未来
宇宙の歴史、宇宙の未来
家族の歴史、家族の未来
そうやってイメージで遊ぶ。
生命の一生
人間の一生
自分の一生
そうやってイメージで遊ぶ。
いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。
電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、
他の人たちの経験を参考にしたり、
イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。
このサイトにはいろいろな方法がのっています。
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/
ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLP1D+9ZLUXM+3X86+5YJRM
お問い合わせはこちら
⇒https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/
メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか？
毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。
◆インスタグラム記事◆
2019.4／25
東京ビッグサイト青海展示棟で
機械搬入作業。
重たい機械を傾かないように抑えながら移動しました。
2019.4／20
千代田区霞ヶ関のビルで
ソファ搬入作業。
ソファを立てに台車に乗せてなかなか来ないエレベーターにやっと乗りました。
2019.4／3
渋谷区富ヶ谷のビルで
事務什器、備品搬入作業。
棚の組み立てが一杯あって時間かかりました。
2019.3／27
中野区上鷺宮の学校で
ロッカ－棚取り付け作業。
二階、三階の廊下にずらりとあるロッカ－に
フックがついたのを付けて棚を嵌め込むっていうのを延々と繰り返しました。
2019.3／19
港区西新橋の工事現場で
オフィス什器搬出作業。
ロッカ－、テ－ブル、椅子を地下から階段で一杯上げました。
2019.3／14
渋谷区笹塚の工事現場で
パネルハウス、水洗トイレ解体手伝い運搬作業。
職人が解体したのをどんどんトラックに積み込みました。
2019.3／11
港区港南のビルで
什器の搬入手伝い
重たいのを台車に立てにして運びました。
2019.3／2
豊島区東池袋サンシャイン60で
レイアウト変更、ダンボ－ル逃がし、新規什器の開梱、設置。
エレベーターから降りてきたのをトラックに積み込み、別のトラックが持ってきたのをエレベーターに積み込みました。
2019.2／27
虎ノ門の工事現場で
事務什器等搬入作業。
４トントラック２台から
ロッカ－台車に乗せてスロープ下ろして設置しました。
2019.2/22
大田区南蒲田のビルで
什器、備品搬入設置作業。
面接会場の仕切りをトラックから下ろして設置しました。
2019.2／20
板橋区熊野町で
厨房機器撤去作業。
外したのをどんどんトラック２台に積み込みました。
2019.2／18
吉祥寺東町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
階段狭くて足場外して外に出っぱらして階段上げました。
2019.2／14
台東区東上野のマンションで
養生、廃材搬出、積み込み作業。
解体中だからあとからあとから廃材が出る。昼休みで打ち切りました。
2019.2／12
渋谷区宇田川町の工事現場で
ゴミ出し、清掃作業。
2019.2／6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。
2019.2／5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ－ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。
2018.12／3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ－ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。
2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。
しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。
風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。
けっこう多くの人がお金渡してあげてました。
2018.7/17
羽田空港第１ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。
荷物用エレベーターから厨房まで養生シ－トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。
2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。
きのうビニールシ－トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。
でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。
2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。
トラック三台分二階と三階にリレ－で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。
引用元⇒インスタグラム
この辺りの情報については、下記記事も参照ください。
気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 ＃派遣
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/
人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。
youtube
⇒竜馬と空海にはつながりがあった。
メルマガです。
↓ ↓ ↓
https://canyon-ex.jp/fx19669/sSLEIx
LINEです。
↓ ↓ ↓
インスタです。
↓ ↓ ↓