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ニートで引きこもりで乞食のなかやまてです。
情報商材のランディングページ見てしまうと 「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。
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http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような生きた証しを残したいと
・「ネット＝支援の場」という意識を浸透させる「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

「憎しみ」と親しむ。平和に見えて死と隣りあわせで生きてます。　#護身

「川崎市の登戸駅付近の１８人殺傷事件」

「東海道新幹線のぞみ３人殺傷事件」

「秋葉原通り魔殺傷事件」

「京都アニメーション放火殺人事件」

「茨城、ポツンと一軒家殺人」

通勤、通学途中に無差別殺人に巻き込まれちゃう。。

会社で仕事中に

灯油持った男が侵入して火つけられちゃう。

新幹線乗ってたらナタで襲われちゃう。

歩行者天国歩いてたら修羅場になっちゃう。

夜家で寝てたら侵入者に殺されちゃう。

平和に見えて

死と隣りあわせで生きてます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

↓ ↓ ↓

・クラウドファンディングアフィリエイト（ネット乞食）ページに一気に飛びます

・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室に飛びます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

死と隣り合わせで生きてる。

映画の上映中。

トイレに席を立ちました。

後ろから急いで来るのが分かったんで

先に行かせてやろうと横向きになりました。

そしたら

背中をかすめてドカッと床に落ちる音。

凶器。

とひらめいて

「川崎市の登戸駅付近の１８人殺傷事件」

「東海道新幹線のぞみ３人殺傷事件」

頭に浮かびながら

交わしたからだが回転して

何かを振り下ろした人間の後ろに回ってました。

タックルを食らわすように

頭でぶつかり

肩をぶつけ

倒れた相手の背中に

左右のひじを何度も振り下ろしました。

そこまでやってから

暗いんでよく見えないんで

殺人鬼じゃなくてズッコケただけの人。

だったらヤバイ

と別の冷や汗が出ました。

でも本当に殺人鬼だったらもっとヤバイんで

いまさらだけど

おもいっきりキャーッ

って叫びました。

周りは喧嘩かと思って席を立って距離置いていたのが

ドドドドッと出口に殺到する人がいっぱいいました。

やっと明かりがついて

やっつけて押さえつけてる人間を確認できました。

手にはナタがありました。

１１０番。

って叫びました。

ナタを持ってて逆にほっとしました。

でなかったら自分が暴行犯になっちゃったかもしれません。

　　　　　　　　　　　

実践・護身術ランキング。　＃立ち向かう
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「憎しみ」と親しむ。

恐怖に怯えてなんにも出来ない人間と

とっさに反撃出来る人間の違いは

憎しみ。憎むってことを使い慣れてるかどうかってだけです。

　　　　　　　　　　　

人間は差別を憎むように出来てるように思います。

今自分が苦しんでる中には

どんな差別が潜んでるのかを見つけ出せば

憎しみを持つことが出来ます。

憎しみを持てば動き出すことが出来ます。

　　　　　　　　　　　

いじめや暴力に苦しむ。

その中に潜んでる差別はなんでしょうか？

強い相手には手を出さない。

弱い相手には手を出す。

強い奴と弱い奴を差別してるんじゃないでしょうか？

勝てない相手には手を出さない。

勝てる相手には手を出す。

能力を差別してるんじゃないんでしょうか？

傷つかないことなら手を出す。

傷つくことなら手を出さない。

痛めるか痛めないかを差別してるんじゃないでしょうか？

保身。自分の身の安全。

身内か身内じゃないか差別してるんじゃないでしょうか？

こういう差別をしてるんだ。

差別するなんて許せねえ。

憎しみ。憎むってことを使い慣れてください。

　　　　　　　　　　　

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

　　　　　　　　　　　

いじめ対策。乗り越え方ランキング　＃いじめ
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「あしたのジョー」。憎しみが生きることを楽しくしてくれます。　＃憎い
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憎しみ、復讐を肯定すると勇気、行動力を与えてくれます。　＃護身
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性暴力の被害にあった子供に親は必死に動揺を抑えて寄り添って欲しい。　＃性被害
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いじめられない。やられたら倍にしてやり返されるやばい奴になるには
憎しみを持つだけです。　＃いじめ
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はみ出し者。はみ出して生きてしまう、ちゃんと生きられない。　＃差別
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いろいろあって引きこもっちゃったけど、
せめて親に迷惑かけないように何とかしたい。　＃引きこもり
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憎しみが自分を強くする。恐怖には差別意識が潜んでる。
「スカーレット」の喜美子、「イット」、倒幕の原動力。　＃憎しみ
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いじめに立ち向かう。やられたらやり返せ。
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「イジメの時間」レビュー。いじめに立ち向かう。
戦略としての引きこもりで脳に成功回路を作る。
「道連れにする」という目標で覚悟を手に入れる。　＃感想
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「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ！
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無分別を考えるといじめを楽しむことが出来る。

憎しみは力を与えてくれます。

自分が実は

気づかずに持ってる差別に気づき

その差別を憎むことで

その差別から自分を自由にすることが出来ます。

　　　　　　　　　　　

これは嫌だ。抵抗あるってのは

何か差別してるんだと考えます。

出来ればその差別自体を見極めて

その差別を嫌う。

その差別を憎んでください。

憎しみは力になってくれます。

　　　　　　　　　　　

このまま平穏無事はいいけど

破滅や失うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

　　　　　　　　　　　

自分をいやしめて

いくじのない卑屈な人間を演じるのが悔しいのは

かっこいいのはいいけど

みっともない、ぶざま、かっこ悪いのは嫌だっていう差別です。

そんなことにこだわってる自分を嫌ってください。

そんなことにこだわる自分を憎んでください。

　　　　　　　　　　　

普通や尊敬されるのはいいけど

異常者扱いや軽蔑されるのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

　　　　　　　　　　　

仲良くしてるのはいいけど

争うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

　　　　　　　　　　　

脱力はいいけど

力使うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

こう考えると身体使うことに積極的になります。

　　　　　　　　　　　

賞賛されるのはいいけど

批判や失望されるのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

こう考えるとリングに上がるのやステージに立つのが楽しくなります。

　　　　　　　　　　　

上手くいかないのと

上手くいくのを

こっちがいい

あっちは嫌だっていうのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

　　　　　　　　　　　

飢えと寒さで公園のベンチで死ぬのと

家族や仲間に看取られて

みんなの気持ちを感じながら死ぬのと

あっちは嫌だ

こっちがいいっていうのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/08/31/mubunbetu-2/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

丹田とは腹横筋と肛門の筋肉です。

・腰痛対策は

動作の直前に腹横筋というインナーマッスルを動かすこと。

それは「お尻の穴をすぼめる」です。

・骨盤底筋群のトレーニング。

女性は膣を、男性は性器と肛門の間あたりを持ち上げるイメージです。

おしっこを我慢するとき、

おしっこを途中で止めるときの力の入れ方をします。

・誤嚥性肺炎予防

１日５回、１０秒間「思いっきり」口を開ける。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

　　　　　　　　　　　

グレタ・トゥンベリさんも世界中の首脳も国連も知って欲しい
地球温暖化対策。ユーグレナ (企業)がやってることを
世界規模でやればいい。　＃地球温暖化
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/24/tikyuondanka/

　　　　　　　　　　　

引きこもり、孤独老人、ニートの社会復帰や人と繋がっていく手順。　＃無分別
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/10/10/mubunbetu/

　　　　　　　　　　　

お金持ちになる方法と
いじめに立ち向かう方法と
生き方、見方、頭の使い方。　＃遺言
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/08/29/2719/

　　　　　　　　　　　

いじめ編

いじめに立ち向かう。やられたらやり返せ。
でないとどんどんエスカレートする。　＃いじめ
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「イジメの時間」レビュー。いじめに立ち向かう。
戦略としての引きこもりで脳に成功回路を作る。
「道連れにする」という目標で覚悟を手に入れる。　＃感想
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「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ！
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無分別を考えるとそれを楽しむことが出来る。
思い込みに気づくことは身体を慣らすことに繋がっています。
心を解き放つのはこう考えるだけで可能です。　＃無分別
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漫画編

「ヒメゴト～十九歳の制服～」レビュー。思春期症候群のような生と性の症状。
社会学的にも、娯楽としての漫画としても素晴らしい作品です。　＃症状
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お金編

お金持ちになる方法をタダで知りたい人はどうぞ御覧ください。
外に出て働けない人。副収入が欲しい人。どうぞ利用してください。　＃収入
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引きこもりだけど短時間の仕事から慣らしていきたい。
引きこもりニートの社会復帰。　＃引きこもり
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気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。　＃派遣
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稼ぐ方法は路上にある。＃路上ライブ
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路上ライブは人類を救う仕事です。　＃路上ライブ
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現在進行形の路上ライブ実践記。その１．　＃路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/07/zissenki/

　　　　　　　　　　　

現在進行形の路上ライブ実践記。その２．　＃路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/10/03/zissenki-2/

　　　　　　　　　　　

インターネットを使って金銭を恵んでもらって生活させてください。
クラウドファンデイングアフィリエイト（乞食アフィリ）の手順。　＃ネット乞食
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クラウドファンデイングアフィリエイトページ
本日ぜひあなたに商品を購入して 支援していただきたい人（実は自分です）。
「ひざが痛くて働けない。６１歳」です。 　＃クラウドファンデイングアフィリエイト
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きっと誰かの役に立つメルマガとレポート。
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「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。　＃懺悔
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以上
「憎しみ」と親しむ。平和に見えて死と隣りあわせで生きてます。　#護身
でした。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

もっと下にコメントするところがあります。

事故や病気で不慮の死を遂げた人が、

なぜか直前に、世話になった人たちの元を訪れたという話は多い。

宮城県在住のIさん（83歳）は5年前、千葉県で暮す長男がひょっこり帰省した時のことが忘れられないと言います。

長男はかつて不良少年だったため、Iさんは顔を見れば小言をいうのが癖になっていました。

一方長男も、既に結婚し、いい歳であったにもかかわらず、

母親であるIさんに対してだけはつい反発してしまうところがあったので、

「久々の帰省」はいつも大喧嘩になり、

「二度と敷居をまたがせない」

「上等だ！　こんな家もう絶対帰ってこないからな」となるのがオチでした。

「ちょっと時間が出来たからさ。お袋元気かなぁと思って」

照れくさそうに笑うと、出前の寿司をつまみ、

母と同居している弟と酒を酌み交わし、終始ご機嫌で過ごしました。

翌朝は「やっぱりお袋の味噌汁は最高だよ」と、美味そうに朝食の味噌汁をおかわりし、

その後は半日、愛車にIさんを乗せて紅葉ドライブを満喫。

「じゃあ元気で」と笑顔で別れを告げたのでした。

そして1ヶ月後、長男は心不全を起こして職場で倒れ、

緊急搬送されたまま、帰らぬ人となった。享年55歳だった。

「今思えば、息子はお別れに来てくれたんじゃないかと。虫の知らせだったんじゃないかと思うんです」

地元・楽天の優勝に、手を叩いて歓喜する長男の様子を思い出し、Iさんは涙をぬぐいました。

事故や病気で不慮の死を遂げた人が、

なぜか直前に、世話になった人たちの元を訪れたという話は多いのです。

一方で、逆パターンもよく聞きます。

死を察知する能力

都内に本社を置く、美容系メーカーの会長職にあるTさん（76歳）は、父親が亡くなった日のことを、鮮明に覚えています。

「僕は20歳でした。当時は、大学の友達の家を泊まり歩く毎日だったのですが、

その日、急にたまには家に帰ってみるかと思ったんです。

妙な胸騒ぎがしまして、帰らないといけない気がしたんですね。

それで帰ってみると、家の前に救急車が泊まっていて、親父が搬送されるところでした。

突っ立っていると、玄関から兄が出てきて『ちょうどいいところに帰って来た。俺は付き添って行くから、留守番を頼む』と。

結局、親父は脳溢血で、その夜死んでしまいましたが、僕は最後に顔を見ることができた。

幽霊とかは全く信じないけど、虫の知らせだけはあると思っています」

大抵の人は、「不思議な偶然」と思うでしょう。

しかし人間には本来、自分や親しい人の死を予知する力が備わっているのではないでしょうか。

いや人間に限らず、

動物は本能的に、死を察知する能力があるのではないでしょうか。

その瞬間を逃さずに亡くなった

ゾウの墓場は都市伝説の類であり、

猫やカラスは、人間には分からない死の臭いを優れた嗅覚で感じ取っているだけ、という説もあります。

僧侶から医師に転身したある医師は次のように語っていました。

「私が属していた宗派では、悟りを開いた僧侶は、

自分の死期を察知できるようになると聞いたことがあります。

病気ではなく、事故などによる突然死であってもです」

この医師が出会った患者のなかには、

自分が死にたいと思った時に、きっちり亡くなった人もいたといいます。

「その患者さんは、『誰にも看取られずに独りぼっちで逝きたい』と常々おっしゃっていました。

独自の哲学をお持ちだったのです。

それは看護体制が整っている病院ではなかなか難しいことですが、

患者さんは面会の家族が帰って、看護師と私が一瞬病室を空けた隙に、臨終されました。

死に顔は非常に安らかで、

私には、患者さんがその瞬間を逃さずに亡くなったとしか思えませんでした」

医療や介護の現場では「お迎え現象」がよく知られています。

それにしてもなぜ、このような能力が備わる必要があったのでしょうか。

人間に限っていえば、

「死への心構え」

「死に対する恐怖を和らげるため」というのがあるように思います。

たとえば医療や介護の現場では「お迎え現象」がよく知られています。

お迎え現象とは、死の間際に亡くなった人々が枕元に立ち、あの世への道案内をしてくれるというものです。

2008年には、医師と社会学者らによる学術的な研究調査の論文が公表され、話題になりました。

調査の中心人物は、宮城県で在宅ケアの医療法人「爽秋会」を主宰していた医師の岡部健氏（2012年にがんで死去）でした。

ある時、岡部氏は死期が近づくと、多くの患者が「お迎えが来た」と話すことに気がつきました。

そして、そうした人々の多くが死の恐怖が和らぎ、

穏やかに旅立っていることに注目し、

2007年、仲間の医師や母校の東北大学の社会学者らと一緒に、

これまで看取った700人近くの患者の遺族に

「（亡くなった）患者が、他人には見えない人の存在や風景について語ったり、感じていたりした様子はなかったか」を尋ねる、アンケート調査を行ったのです。

すると、366人の遺族から回答が寄せられ、

そのうちの42.3％が「亡くなる前に『お迎え現象』があった」と答えたといいます。

さらに、お迎え現象が起こるのは「自宅」が87.1％で圧倒的に多く、

「病院は」わずか5.2％。

亡くなる数日前が一番多く43.9％で、

ほとんどの人はお迎えが来てから1～2週間以内に旅立っていました。

興味深いのは患者の反応で、

お迎えが来ても「怖い」と思った人は少なかったようで、

お迎え後の故人の様子を尋ねると、

「普段どおりだった」

「落ち着いたようだった」

「安心したようだった」などの肯定的な回答が45.8％。

「不安そうだった」「悲しそうだった」などの否定的な回答36.8％を上回っていた。

また、お迎えに来た相手は、

「亡くなっている家族や友人」が52.9％と多く、飼っていたイヌやネコが現れるケースもありました。

そして、お迎えが来た人の約9割が穏やかに旅立っていました。

こうしたお迎え現象は、医学的には「せん妄」と診断され、脳の機能低下が主な原因と考えられています。

しかしせん妄の特徴は、突然発症し、数時間から数週間にわたって継続し、

かつ症状が時間とともに変化するというものです。

その症状も、突然暴れ出す、意味不明なことを口走る、妄想・幻覚・幻聴、攻撃的になるなどで、

お迎え現象とは似て非なるもののような気がします。

実際に、介護現場で働き、せん妄の患者に寄り添うことが多い施設の職員は、

「せん妄の方は、恐怖におびえて苦痛を訴え、話す内容も混乱しています。

でも、お迎えが来たとおっしゃる患者さんは、意識ははっきりしておりストーリーもきちんとしています」と違いを語っています。

症状がひどい場合は治療の対象にもなる「せん妄」も「お迎え現象」も、原因は明確にされていません。

岡部氏は「この現象を科学的に解明したり否定したりするのではなく、

安らかに旅立つ死へのプロセスと考え、まず実態を調べるべきだ」と主張していました。

お迎えと似た現象は、認知症の一種であるレビー小体型認知症でも見られる。

「小さな子どもが家のなかで遊んでいる」

「戦死した夫がやってきた」

「知らない男性がたくさんいる」など、幻視がかなりはっきりと見える。

頭の後ろ側（後頭葉）の血流が悪くなることが原因と説明されているが、患者本人にとっては「現実」そのものです。

それなのに、家族が気持ち悪がって否定することで、家族間の関係が悪くなるケースが多いといわれています。

まずは「本当に見えている」ことを理解し、否定せず、受け入れることが大切です。

生涯が、走馬灯のようにかけめぐる

SF作家の故・星新一氏の傑作に『午後の恐竜』（新潮社）という作品があります。

「現代社会に突然出現した巨大な恐竜の群れ。蜃気楼か？　集団幻覚か？　それとも立体テレビの放映でも始まったのか？──」

というわけで世間は驚き、大騒ぎになるのだが、恐竜は蜃気楼でも幻覚でもなく、

「地球」が「死ぬ間際」に、走馬灯のようにかけめぐっていた「生涯」だったのです。

ある人の父親は、病気で亡くなる一ヶ月前、「幻聴」を走馬灯のように楽しんでいました。

その人は病気の影響で耳がほとんど聞こえていなかったのですが。

「面白いんだ、この頃。小さい頃から聞いてきた会話や音楽や、さまざまな音が、ずーっと蘇って聴こえてくる。

だからこうしてベッドに寝たきりでも、全然退屈しないんだ」と微笑んでました。

地球はどうか知りませんが、

人間には、死を穏やかに受け入れるための準備的な能力が備わっているのでしょう。

「第六感」とか、「虫の知らせ」と呼ばれるのは、脳の無意識の情報処理の結果

脳は、もともと、環境について統計的な推理をしています。

確実にわかるわけではない場合にも、生きる上で必要な情報を拾ってくるのです。

出張先で、どの店に入ろうかとあれこれと探しているときも、結局は統計的な推理をしています。

このような店構えのレストランでは、こんなサービスを受けられるだろうと、

過去の経験というデータに照らして、推測しているのです。

人間の脳は、大量の言葉にできない情報を得て、そこから推理をしています。

「第六感」とか、「虫の知らせ」と呼ばれるのは、このような脳の無意識の情報処理の結果です。

感性を研ぎ澄まし、推理するという経験を積み重ねると、

常人では想像できないような感知能力を持つようになることもあります。

例えば、店の販売員が、客が入ってきた瞬間に、何を買うか直感的にわかってしまう、という場合です。

マジックやトリックを仕掛ける「メンタリスト」の世界では、

客の微妙な動きや表情を通して、さまざまなことを読み取ります。

意識的に行われる場合もありますが、無意識に読み取ってしまうこともあります。

相手の様子からさまざまなことを探る「コールド・リーディング」

あまりにも見事に読み取れるようになったため、

自身が特別な能力を持っていると信じてしまう場合、そんなメンタリストを「シャットアイ」と言います。

実際には相手に関する情報から推測しているのに、そのことに自分で気づかなくなってしまうのです。

『第三の男』などの映画での演技で知られ、また監督としても『市民ケーン』などの名作を撮った俳優のオーソン・ウェルズが、

「シャットアイ」について興味深い証言をしている。

ウェルズは、ステージ・マジシャンに、相手の様子からさまざまなことを探る「コールド・リーディング」の手ほどきを受けました。

あるとき、女性が部屋の中に入ってきた瞬間に、彼女の夫が最近亡くなったのではないかとピンときて、そう言ったら実際に当たっていたのだといいます。

コールド・リーディングの訓練を重ねるうちに、ちょっとした仕草や服装から、相手のことがわかるようになったのだろうと、ウェルズは言います。

オーソン・ウェルズの域にまでいかなくても、私たちは多かれ少なかれ、相手の振るまいから統計的な推測を重ねています。

データ解析のためのコンピュータの助けを借りなくても、脳の中にはもともと「勘ピュータ」があるのです。

ある日本在住のイタリア人のナンパ師は、長年の経験から、声をかけて成功するのは、手に複数の指輪をしている女性であるということに気づいたのだと言います。

そのような女性は、自分の魅力をアピールしたいという気持ちがあるからだそうです。

ナンパはともかく、人間観察は、円滑なコミュニケーションの最大のポイントです。

ビジネスにおいても、人生においても、1番大切なことの1つは「人間」を知ることです。

どんなにデジタルのデータを積み重ねても、生身の人間に向き合うことからくる実感には敵わないのです。

野生動物が天変地異で事前に避難する行為をどう捉えるか？

根拠とまではいかなくても、何かしらあるとは思っています。

私たちはまだこの世界を知りません。

自分たちの身体や脳もよくわかってはいない。

遠くにいる大切な人の何かを感じる可能性はあるとだけ言える。無いと言い切れるほど世界の仕組みを知れていません。

あと距離もそうなんですが空間などは、現在の高校生レベルを超えたら一気に違う教え方になります。

量子の話など加わるともはやテレパシーもあると思ってます。

脳も細胞も現在わかっている最少単位までいけばわけがわからない。

距離や空間の考え方、

それに脳ってものが同じような構造をした他人の脳から

何かの信号を受信や発信してる可能性も普通にあると思います。

なので、大切な人の何かに反応することもあると思います。

距離や時間や空間があまりにとんでもないので

考慮する必要がないほど何か感じることはあると思います。

量子プロセスの影響か？時間対称性の影響か？

　PAAの根源的なメカニズムはまだはっきりしていないが、実行可能だが試験が難しいふたつの仮説があります。

　量子プロセスが人間の生理に関与しているか、物理的な世界に固有の基本的な時間対称性を反映しているというものです。

　人間の予知能力の証拠は、ちりぢりになった異質なデータの中にわかりやすい状態で隠れていたということなのでしょうか？

　もちろん、論文の著者はそのやり方を疑問視する懐疑主義者からすでに批判されています。

　だが、この研究は、その正当性が証明されたとどれだけ主張しても、

研究の輪の主流に取り込まれている超常現象研究の大きなトレンドの一部にすぎないようです。

　とはいえ、巨大な学界の象牙の塔が、説明のつかないものにやっと真剣に関心をもつようになったといえるでしょうか？　

　　　　　　　　　　　

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

会いに来てくれた。妙な胸騒ぎや落ち着かない気持ち。
　＃虫の知らせ
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http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/04/30/musinosirase/

　　　　　　　　　　　

クンダリーニ覚醒で社会生活に支障をきたした。
　＃クンダリーニ・ヨガ
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以上
野生動物が天変地異で事前に避難する行為をどう捉えるか？「第六感」とか、「虫の知らせ」と呼ばれるのは、脳の無意識の情報処理の結果なのか？　＃虫の知らせ
でした。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本～地球～宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

家族の歴史、家族の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。
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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

体の使い方　IAP呼吸法

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

｢肺の下の筋肉｣を動かす

｢IAP｣とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと｢腹腔（ふくこう）内圧（腹圧）｣。

人間のおなかのなかには｢腹腔｣と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が｢IAP｣。

｢IAPが高い（上昇する）｣という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

IAP呼吸法とは

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して（＝高IAPを維持）、
おなかまわりを｢固く｣するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という｢体の中心｣が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が｢ベストポジション｣（体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態）になる

・体が｢ベストポジション｣になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが｢IAP呼吸法｣のポイント

｢横隔膜の可動力｣がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった｢腹圧呼吸｣。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、｢おなかの内側から圧力｣がかかると、
それを押し返そうとして
｢おなかの外側からの筋力｣も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
｢体の中心・基礎固め｣効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

｢腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く｣
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも｢IAP呼吸法｣を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる｢IAP呼吸法｣とは？

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

心の使い方

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。
↓ ↓ ↓
人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

この記事は
各見出しの中から
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↓ ↓ ↓
人類を救いたい。
↓ ↓ ↓
実験中の心の使い方

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

人類を救いたい。

地球温暖化で災害が多くなってる。

人間同士で争うことは後を絶たない。

資源には限りがある。

別れは必ず訪れる。

みんな死ぬ。

気をつけてても

事故に巻き込まれる。

災害に巻き込まれる。

感染してしまう。

お金を持っても持たせても

避けられない。

先延ばしや一時しのぎ出来るかもしれないし

あっさりくたばっちゃうかもしれない。

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本～地球～宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

　　　　　　　　　　　

腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを｢固く｣する

　　　　　　　　　　　

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本～地球～宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

家族の歴史、家族の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

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お問い合わせはこちら
⇒https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか？

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2019.4／25
東京ビッグサイト青海展示棟で
機械搬入作業。
重たい機械を傾かないように抑えながら移動しました。

2019.4／20
千代田区霞ヶ関のビルで
ソファ搬入作業。
ソファを立てに台車に乗せてなかなか来ないエレベーターにやっと乗りました。

2019.4／3
渋谷区富ヶ谷のビルで
事務什器、備品搬入作業。
棚の組み立てが一杯あって時間かかりました。

2019.3／27
中野区上鷺宮の学校で
ロッカ－棚取り付け作業。
二階、三階の廊下にずらりとあるロッカ－に
フックがついたのを付けて棚を嵌め込むっていうのを延々と繰り返しました。

2019.3／19
港区西新橋の工事現場で
オフィス什器搬出作業。
ロッカ－、テ－ブル、椅子を地下から階段で一杯上げました。

2019.3／14
渋谷区笹塚の工事現場で
パネルハウス、水洗トイレ解体手伝い運搬作業。
職人が解体したのをどんどんトラックに積み込みました。

2019.3／11
港区港南のビルで
什器の搬入手伝い
重たいのを台車に立てにして運びました。

2019.3／2
豊島区東池袋サンシャイン60で
レイアウト変更、ダンボ－ル逃がし、新規什器の開梱、設置。
エレベーターから降りてきたのをトラックに積み込み、別のトラックが持ってきたのをエレベーターに積み込みました。

2019.2／27
虎ノ門の工事現場で
事務什器等搬入作業。
４トントラック２台から
ロッカ－台車に乗せてスロープ下ろして設置しました。

2019.2/22
大田区南蒲田のビルで
什器、備品搬入設置作業。
面接会場の仕切りをトラックから下ろして設置しました。

2019.2／20
板橋区熊野町で
厨房機器撤去作業。
外したのをどんどんトラック２台に積み込みました。

2019.2／18
吉祥寺東町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
階段狭くて足場外して外に出っぱらして階段上げました。

2019.2／14
台東区東上野のマンションで
養生、廃材搬出、積み込み作業。
解体中だからあとからあとから廃材が出る。昼休みで打ち切りました。

2019.2／12
渋谷区宇田川町の工事現場で
ゴミ出し、清掃作業。

2019.2／6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。

2019.2／5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ－ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。

2018.12／3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ－ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。

2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/17
羽田空港第１ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ－トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ－トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ－で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

　　　　　　　　　　　

引用元⇒インスタグラム

　　　　　　　　　　　

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

　　　　　　　　　　　

気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 ＃派遣
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/

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死ぬことが気楽になる心の使い方があります。

それはやっぱりこれです。

「世の中はこの世とあの世があって

死んだらあの世に帰っていく。

死んであの世に帰っていく」

ということです。

そういうイメージで遊んでおいてください。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

医療現場では医学常識の通用しないケースに遭遇します。

・その中には、魂とか「あの世」ってあるんじゃないかっていう、

・人は死んですべて終わりではないんじゃないか、

ということを教えてくれるかのようなものがあります。

・人の魂が輪廻転生していることを信じざるを得ないような事例が世界中で、数多く報告されています。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

医療の現場では医学では説明のつかない現象が起こることがあります。

30年医師をやられてる方で、救急・集中治療の現場をやってきたこともあって、大勢の方が逝く場面に立ち会ってきました。

 ・家族に見守られながら眠るように逝く方、

・苦しみながら亡くなる方、

・誰も面会に来ず医療スタッフだけに看取られる方、

・事故で運ばれて意識のないまま逝く方……、

人のエンディングというのは、実にいろいろです。

誰もが必ず肉体の死を迎えます。

  私たちの魂はこれまで連綿と続き、そして私たちの死後も連綿と続くのではないか。

私たちの肉体は期限が来ればすべて確実に滅びます。

しかし魂は滅せないのではないか。

 医療現場に携わるようになった医師が驚くのは、

・医師が知っていること、

・わかること、

・できることは、

残念ながらいまだ限られている、という事実だということです。

 大学で医学を学び、臨床医として医療に従事するようになると、

経験を重ねるにつれ、それまでの医学常識では説明がつかないことにもたびたび遭遇するようになったといいます。

 ・どんなに治療を尽くしても亡くなられてしまう方、

・それとは逆に、決して助かる見込みのないはずの重篤な患者さんが奇跡的な回復を遂げられたケース、

・果ては臨死体験といえるような事例などもあったといいます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

チベットのダライ・ラマ法王

・ 輪廻転生、

・前世の存在については、現在まで多数の文献等に報告されています。
 
チベットのダライ・ラマ法王は何度も転生を繰り返しているとされています。

・その位の継承は、代々転生者（生まれ変わり）を探し出すことでなされています。

法王が亡くなると、

・次に生まれ変わってくる方角などが予言され、

・数年後、それにあてはまる幼児を探し出すと、

・先代の遺品を選ばせたり、

・先代の身近にいた人物を見分けさせるなどして前世の記憶を試すのです。

現法王も幼少時に、先代ダライ・ラマ13世の愛用していた数珠を見分け、側近の名を迷わず言い当てたと言います。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

ヴァージニア大学医学部精神医学講座教授であったイアン・スティーヴンソン博士の著書『前世を記憶する子どもたち』（原題：Children Who Remember Previous Lives 日本教文社）の中には数多くの事例が報告されています。

【コーリス・チョトキン・ジュニアの事例】

 チョトキン夫人は、アラスカで漁師をしていた伯父のヴィクターから

「自分が死んだら、おまえの息子として生まれ変わるつもりだ」と告げられ、

伯父の体にある2つの手術痕を見せられた。

そして、ヴィクターは「生まれ変わったら、これと同じ場所にあざがあるはずだ」と言った。
 
その伯父が1946年に亡くなると、その一年半後、チョトキン夫人は男の子を出産する。

その子はコーリスと名付けられたが、彼の体には生まれつき母斑が2つあり、

その部位はいずれも生前の伯父が見せてくれた手術痕と同じ場所だった。
 
また、1歳になって間もないコーリスは、コーリスという名前を復唱させようとした夫人に、「ぼくはカーコディだ」と言った。

カーコディとは、伯父ヴィクターの部族名である。

これ以外にも、コーリス少年は、その行動や興味に伯父ヴィクターと瓜二つといった特徴を示したり、

知るはずのないヴィクターの知人たちを見分けたりしている。

 しかし9歳になる頃には、前世に関することは話さなくなったという。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

【スレイマン・アンダリの事例】

 1954年にレバノンに生まれたスレイマンは、

幼少期に前世での子どもの数や名前、出身地がガリフェであること、搾油機を所有していたことを口にしたが、それ以上のことは思い出さなかった。

 だが、11歳になった時に、ある出来事をきっかけにガリフェの首長だった前世を思い出す。

前世での名や、その生涯についても思い出した。

 スレイマンの親族が、彼の語る記憶の真偽を確かめにガリフェに行くと、

・思い出した前世の名と同じ名前の首長が12年前に亡くなっていたこと、

・搾油機の所有やその生涯がスレイマンの記憶と一致することなどがわかった。
 
その後、ガリフェを訪れたスレイマンは、首長の家族こそ見分けられなかったものの、

いくつもの関連する場所や人を見分けたり、その首長の特徴を示したりしている。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

【ボンクチ・プロムシンの事例】

 
1962年、タイに生まれたボンクチは、話せるようになるとまもなく、前世について話し始めた。

前世での出身地やチャムラットという名前、その両親の名、そして自分が祭りの日に刺殺されたということまで語った。

彼がこの自分の死の模様を口にしたのは、2歳の頃だという。

のちに、この殺人事件が事実であったこと、ボンクチの語った犯人の名前などが一致していることが確かめられた。
 
また、ボンクチには、タイ人らしくない変わった行動や食べ物の嗜好があったが、これはラオス人特有のものであった。

また、ボンクチは家族には理解できない言葉を口にすることがあったが、これもラオス語であることが判明する。

チャムラットの一家はラオス人だったのである。
 
だが、成長するにつれて前世の記憶を語ることはなくなり、その変わった振る舞いもしだいに消えていった。

（以上、いずれも『前世を記憶する子どもたち』＜イアン・スティーヴンソン著 笠原敏雄訳 日本教文社＞より）

 以上のような文献等に報告された事例だけでなく、前世体験を持つ人が何人もいます。
 
某病院の理事長で、皮膚科・ホリスティック医療を行っている40代の女性医師は、

・エジプトを訪れた時に、ある神殿で、かつて自分がここで働いていたことを思い出したと言います。

・それだけでなく彼女は、初めて訪れたその神殿内の細部まで思い出したというのです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

 知人の紹介で亡き母を交霊してもらった人の話です。つまり、死者と会話したのです。

その人の母は、霊媒となった人の体を借り、その人の問いに答えてくれました。

母しか知るはずのない、これまで誰にも話したことのなかった詳細なども正確に話したというのです。

また、霊媒となってくれた知人の降霊中の口調や立ち居振る舞いは、

母との面識がなかったにもかかわらず、驚くほど母の生前の特徴そのままだったそうです。

そこに母がいるのでは、と錯覚を起こしたほどです。
 
それ以来、なぜかその人は、不思議な安心感のようなものが生まれてきたと言ってます。

 死に対する漠然とした恐怖感が消えたそうです。

 この体験は鮮烈です。

他界した肉親から目の前で「あの世」と呼ばれるようなものの存在があることを知らされるのは鮮烈な実感です。

 ・人は肉体の死を迎えても魂は滅しないこと、

・つまり、見えない世界の存在に確証のようなものを得たと言ってます。

 ・現在の科学力では解明できませんが、魂は存在します。
 
・私たちが死後に行く場所、一般的に言えば「あの世」と呼べるようなものも明確に存在しますが、

いきなり全部は無理としても、少しずつこれらの事実を理解されると、

・私たちがこの世に生を受けた日から旅立ちの時、つまり生まれてから死ぬまでの年月が愛しく感じられます。
 
死という「お別れ」に関する

・逝く側、

・送る側それぞれの「作法」が、実に興味深いものへと変わるものと思います。

 輪廻転生があるからこそ、つまり「死後の生」があるからこそ、

死というお別れには作法が必要なのではないでしょうか。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

こちらの図をダウンロードして下さい。

↓ ↓ ↓
http://ee-cat.jp/l/m/3ppy9kPskNiJBI

準備はいいですか？

では、話をはじめます。
↓ ↓ ↓
http://ee-cat.jp/l/m/mYhju7bUcqEWM0

最後までお聞きいただき、
ありがとうございました。
YOBUNO さんのnote:https://note.mu/yobuno_note/n/n3ea905d3631c

　　　　　　　　　　　

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

　　　　　　　　　　　

野たれ死ぬという生き方。
実は迷惑な死に方。　＃野垂れ死に
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/03/21/seisi/#syuru

　　　　　　　　　　　

シェアエコサービスで宿なし生活という生き方。　＃シェアエコ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/09/17/syea/

　　　　　　　　　　　

自分ができる範囲で、少しでも考え行動することで、
残される人の負担は軽くなります。　＃エンディングノート
↓ ↓ ↓
http://ppkki.link/otoku/2019/03/06/endengu/

　　　　　　　　　　　

あなたがこの世から消えた後の始末を
誰かがやることを分かってますか？
自分の後始末を日ごろから　＃断捨離
↓ ↓ ↓
http://ddggi.xyz/ikiru/2019/03/05/dansyar/

　　　　　　　　　　　

みんな平等にあって、
あなたには関係ないなんてありえない。　＃死別
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/10/05/sousiki-2/

　　　　　　　　　　　

料金でトラブルが多い葬儀業界で、
料金が安く定額な利用すべきサービス　＃葬儀
↓ ↓ ↓
http://ppkki.link/ppc/archives/1538/

　　　　　　　　　　　

不登校・ひきこもりの解決は、
“あるコツ”が分かってしまえば、十分に可能なんです。
そんなに難しいことではないんです。　＃ひきこもり
↓ ↓ ↓
http://ppkki.link/ppc/archives/1585/#huto

　　　　　　　　　　　

あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集
↓ ↓ ↓
https://nipponfoundation-billion.jp/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

以上
死ぬことが気楽になる心の使い方があります。それはやっぱりあれです。　＃あの世
でした。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

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どんどん離れて日本～地球～宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

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世の中はこの世とあの世があって

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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

体の使い方　IAP呼吸法

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

｢肺の下の筋肉｣を動かす

｢IAP｣とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと｢腹腔（ふくこう）内圧（腹圧）｣。

人間のおなかのなかには｢腹腔｣と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が｢IAP｣。

｢IAPが高い（上昇する）｣という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

IAP呼吸法とは

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して（＝高IAPを維持）、
おなかまわりを｢固く｣するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という｢体の中心｣が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が｢ベストポジション｣（体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態）になる

・体が｢ベストポジション｣になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが｢IAP呼吸法｣のポイント

｢横隔膜の可動力｣がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった｢腹圧呼吸｣。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、｢おなかの内側から圧力｣がかかると、
それを押し返そうとして
｢おなかの外側からの筋力｣も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
｢体の中心・基礎固め｣効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

｢腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く｣
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも｢IAP呼吸法｣を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる｢IAP呼吸法｣とは？

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

心の使い方

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。
↓ ↓ ↓
人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

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人類を救いたい。
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実験中の心の使い方

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

人類を救いたい。

地球温暖化で災害が多くなってる。

人間同士で争うことは後を絶たない。

資源には限りがある。

別れは必ず訪れる。

みんな死ぬ。

気をつけてても

事故に巻き込まれる。

災害に巻き込まれる。

感染してしまう。

お金を持っても持たせても

避けられない。

先延ばしや一時しのぎ出来るかもしれないし

あっさりくたばっちゃうかもしれない。

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本～地球～宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

　　　　　　　　　　　

腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを｢固く｣する

　　　　　　　　　　　

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本～地球～宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

家族の歴史、家族の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
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https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLP1D+9ZLUXM+3X86+5YJRM

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　 　

お問い合わせはこちら
⇒https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか？

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2019.3／27
中野区上鷺宮の学校で
ロッカ－棚取り付け作業。
二階、三階の廊下にずらりとあるロッカ－に
フックがついたのを付けて棚を嵌め込むっていうのを延々と繰り返しました。

2019.3／19
港区西新橋の工事現場で
オフィス什器搬出作業。
ロッカ－、テ－ブル、椅子を地下から階段で一杯上げました。

2019.3／14
渋谷区笹塚の工事現場で
パネルハウス、水洗トイレ解体手伝い運搬作業。
職人が解体したのをどんどんトラックに積み込みました。

2019.3／11
港区港南のビルで
什器の搬入手伝い
重たいのを台車に立てにして運びました。

2019.3／2
豊島区東池袋サンシャイン60で
レイアウト変更、ダンボ－ル逃がし、新規什器の開梱、設置。
エレベーターから降りてきたのをトラックに積み込み、別のトラックが持ってきたのをエレベーターに積み込みました。

2019.2／27
虎ノ門の工事現場で
事務什器等搬入作業。
４トントラック２台から
ロッカ－台車に乗せてスロープ下ろして設置しました。

2019.2/22
大田区南蒲田のビルで
什器、備品搬入設置作業。
面接会場の仕切りをトラックから下ろして設置しました。

2019.2／20
板橋区熊野町で
厨房機器撤去作業。
外したのをどんどんトラック２台に積み込みました。

2019.2／18
吉祥寺東町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
階段狭くて足場外して外に出っぱらして階段上げました。

2019.2／14
台東区東上野のマンションで
養生、廃材搬出、積み込み作業。
解体中だからあとからあとから廃材が出る。昼休みで打ち切りました。

2019.2／12
渋谷区宇田川町の工事現場で
ゴミ出し、清掃作業。

2019.2／6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。

2019.2／5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ－ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。

2019.1／25
月島の工事現場で
家具、建具搬入作業。
トラックから四人がかりで上当たらないように屈みながら運ぶのがきつかった。

2019.1／24
杉並区上荻で
システムキッチン部材搬入作業。
トラック三台分を三階から五階まで階段で上げました。へろへろです。

2019.1／23
世田谷区経堂の店で
厨房機器撤去作業。
トラック三台に満載になりました。

2019.1／22
足立区六町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
トラックからロングスパンの回りに下ろして積み込む人間と上の階でストップ言って下ろす人間に別れてやりました。各部屋に運んで開梱しました。

2019.1／18
京王線の仙川の工事現場で
キッチン、部材搬入、開梱作業。
トラックからエレベーターの回りに下ろしてエレベーターで上げて各部屋に運んで開梱しました。

2019.1／17
墨田区文化の工事現場で
キッチン、洗面台搬入、開梱作業。
トラックからエレベーター前に運んでエレベーターで上げて各部屋に運んで開梱しました。

2019.1／16
葛飾区東四ツ木のマンションで
キッチン部材搬入作業。
トラックから台車で運んでエレベーターで上げて部屋に下ろしての繰り返し。

2019.1／15
新井薬師の近くのマンションで養生、廃材搬出、積み込み作業。
部屋やベランダの廃材を全部廊下に出して、トラックに運んで積み込みました。

2019.1／7
渋谷区道玄坂のビルで厨房機器搬出作業。
階段下ろしてトラック２台にどんどん積み込みました。

2018.12／3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ－ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。

2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/17
羽田空港第１ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ－トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ－トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ－で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

　　　　　　　　　　　

引用元⇒インスタグラム

　　　　　　　　　　　

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

　　　　　　　　　　　

気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 ＃派遣
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/

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楽しみを追求する。信長編。

そうか、とにかく、実物を見なくちゃ分からない、
ひとつ、バカ聟をよびだして、なぶってやろう、と、

色男の悪党ジジイがニヤニヤ思いついて、
何月何日、富田の正徳寺で会見致そうと使者をたてた。

そのとき、信長、十九である。
聟をだましてヒネリ殺すぐらい
平気の悪党ジジイのやることであるが、
信長ちツとも、こだわらない。

即座に承知の返事をした。

道三は、バカか、バカでないか、
実物判断というのが、そもそもの着想であったが、
みんなタワケの大バカ野郎と言いたて、
きめこんでいるから、

彼も自然、バカ聟をからかってやれ、
という気持ちが強くなった。


道三は富田の正徳寺へ先着しわざと
古老の威儀いかめしいオヤジどもの侍ばかり七八百人、
いずれも高々とピンと張った裃、袴、いと物々しく、
お寺の縁へズラリ並ばせた。

礼儀しらずのバカ小僧が、この前を通りかしる。
物々しいシカメツ面の大僧ばかりが、
目の玉をむいて、ズラリと威儀をはって居流れているから、

バカ聟も仰天しやがるだろうという趣向であった。

こうしておいて、道三は町外れの小さな家にかくれ、
そこからのぞいて、信長の通りかかるのを待っていた。

信長のー行がやってきた。
サキブレにつづいて、お供が七八百、
それに三間半の朱槍五百本、
弓と鉄炮五百挺、いずれも、しかるべき立派なものだ。

ところが、バカ聟が、ひどすぎる。
かねて噂の通り、
人の肩につるさがって瓜を食いながら城下を歩いている時と、まったく同じなのだ。

頭は例のフンドシカツギである。
萌黄のヒモで髪をグルグルたばねてある。
裃や袴どころの話じやない。

ユカタの着流しで、おまけに肌ぬぎだ。
腰の大小はシメ縄でグルグルとまいてあり、
肌ぬぎの腕にも縄をまきつけて、これが腕貫のつもりらしい。

腰の周りに、火打ち袋ヒョウタン七ツ八ツぶらさげ、
ちょうど猿廻しである。

乗馬の心得で、
虎の皮と豹の皮を継ぎまぜて造った半袴をはいていた。

この一行が信長の休憩にあてられた寺へはいると、
道三はバカの正体見とどけて、何食わぬ顔、自分方の寺へもどった。

ところが、道三も一パイくわされてしまったのだ。
道三ばかりじゃなかった。信長の家来がキモをつぶした。

休憩所ヘはいると、すぐさま屏風をひきまわして、
信長は立派な髪にゆい直し、
いつ染めておいたか秘書官の太田牛ーもしらない長袴をはき、

これ又誰も知らないうちに拵えた小刀をさし、
美事な殿様姿で現れたものだ。

お供の面々、誰一人、今まで夢に見たこともない姿であった。

信長はスルスルとお堂へすすんだ。
緑を上ると、さア、こうお出でなさいまし、
と案内の侍臣が奥をさしたが、信長は知らぬ顔、

目玉をむいた大僧どもの
陳列然と居流れる前をスーと通りぬけて、
緑側の柱にもたれてマヌケ面である。

信長がしばらく、柱にもたれていると、
道三が屏風をおしのけて、出てきた。
道三も知らんフリをしている。

侍臣が信長に歩みより、
こちらが斎藤山城殿でござります、というと、
柱にもたれた信長は、
「デアルカ」
と言った。


それから敷居の内へはいって、
道三に挨拶をのベ、ともに座数へ通って、
盃を交し、湯づけをたべ、
いと尋常に対面を終わり、
又、あいましようと云って別れた。

道三は二十町ほど見送ったが、
信長方の槍が自分方より長いのに興をさました様子で、
信長と別れてからは
ウンともスンとも言わなかった。


黙々と歩いて、アカナヘという地名の処へきたとき、
猪子兵介が道三に向って、
「どうですか。やっぱり、あいつ、バ力でしようが」と言うと、

「さればさ。無念残念のことながら、
今にオレの子供のバカどもが、
信長の馬のクツワをとるようになるにきまっていやがる」
と道三は答えた。
彼の仏頂ヅラは当分とけそうもなかったのである。

彼はトコトンまで信長に翻弄されたことを知った。
自分の方が飜弄するつもりでいただけ、
その後味はひどかった。

道三は信長の人物を素直に見抜くことができたが、
信長の家来どもは素直ではなかったから、
彼らには、やっぱり主人が分からなかったのだ。

彼らは信長の殿様然たる風姿をはじめて見て、
さては敵をあざむくための狂態であったかなどと考えて、
然し、それで、主人の全部をわりきることも出来なかった。

敵をあざむくためなどと
信長はそんなことは凡そ考えていなかった。
彼は人をくっていた。
人を人とも思わなかった。


世間の思惑、世間ていは、間題とするところでない。

フンドシカツギのマゲが便利であっただけで、
又歩きながら、瓜がくいたかっただけのことだ。

立派な壮年の大将となっても、
冬空にフンドシ一つで、短刀くわえて、
大蛇見物に池の中へプクプクもぐりこむ信長なのである。

論理の発想の根本が違っているから、
信長という明快きわまる合理的な人間像を、
その家来たちは、いつまでも
正当に理解することができなかったのである。
引用元
織田信長
人間関係や、生きるか死ぬかよりも、
戦い方を工夫したり、
未知のものを探ったり、
人間関係の中にも
芝居がかったことをしてみるとか、
どんな状況をもわくわくできないか。
楽しみをひねり出せないか？
楽しかったら、後はおまけなんではないのか？

（「正解するカド」 Shindou x Saraka kiss scene）

（「いぬやしき」サイコパスが超能力を持ったらこうなる？）

（「キンクコング」エンパイアステートビルの空中戦。ナオミワッツとの別れ。）

（初号機が使徒を喰って、拘束具が外れる。TV版）

（「初号機が使徒を喰って、拘束具が外れる。TV版」が映画版ではこうなった。）

（「キングコング」コングが怪獣の舌を噛み切る。）

（巨神兵、東京に現る。）

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