・ネット乞食のなかやまてです。「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような
・生きた証しを残したいと「クラウドファンディングアフィリエイトページ」をやってます。
・なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
・「ネット＝支援の場」という意識を浸透させたいと思ってます。みんながネットを「支援し合う場」としてつながっていったらいい。
・支援しやすいように「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
「メイド喫茶というテーマパークで メイドという”ゆるキャラ”を演じている」AV女優にとって裸は女体という着ぐるみです。 ＃ペルソナ
コミュニケーションが苦手、嫌だなあってなってるのは
・設定が出来ていない。
・設定を理解していない。
ってことです。
「メイド喫茶というテーマパークで
メイドという”ゆるキャラ”を演じている」
「くまモンという思いやりのある”ゆるキャラ”を演じている」
AV女優にとって裸は女体という着ぐるみです。
こういう状況ではこういうキャラクターを演じる
と自分のキャラクターを設定しておく。
↓ ↓ ↓
特定のストレスがかかる場に対処するために、無意識のうちに別の人格を用いる
虐待が長く続けば、解離は習慣となり、強められ、不可欠なものになります。
特定の状況から自動的に起こる反応となります。
ストレスを避けるため別の自分をつくって
そっちから客観してみて他人事にしてしまうってことでしょうか。
特定の状況や出来事が、
以前にストレスを受けた出来事に似ていると
自動的に解離が起こるということです。
ほかの人には脅威ではない状況や成り行きでも、その人は脅威と不安を感じる。
たとえば、だれかがあまりにも接近すると、過度の接近から格闘技のように感じてしまう。
これが引き金になり、脅威と感じ、
本能的に心を解離させる。
無意識のうちに状況に反応して引き起こされます。
パブロフの犬みたいに条件付け反射と同じに
制御しえない無意識のままの身体的反応です。
特定のストレスがかかる場に対処するために、
無意識のうちに別の人格を用いるということです。
極めて辛いトラウマ経験をきっかけとして生じ、様々な心身の症状を伴い、
普通の社会生活が送れなくなるほど辛いものです。
海馬は長期記憶に関係する脳の部位ですが、
慢性的な絶え間ないストレスにさらされると
進行的に萎縮していくことが知られています。
おそらく記憶の断裂などの解離症状とも関係しているのでしょう。
ある医師が語った次のような言葉が紹介されていました。
「解離性同一性障害の症状がある人と接する時、
“自分の中に身代わりの人格を立てなければ耐えられないほど
つらい体験を生き延びてきた人”として敬意を持って接する」
「多重人格」は流行病という説です。
精神医学の世界で流行病、病気のトレンドの波は、
いくつもあります。
古くは、「悪魔憑き」です。
エクソシストの世界ですね。
日本でも、「狐憑き」とか「憑き物」というのがありました。
１９９０年頃は、
まだ「憑依」の患者さんは、よくいました。
しかし、
今では、全くいなくなってしまいました。
どこに行ったのでしょう？
最近の流行病としては、
「発達障害」「アスペルガー症候群」というのがありました。
これも、テレビで取り上げられて一気に増えましたが、
最大、患者数が２０倍以上に増えたともいいますが、
最近は、時々はいますが、かなり少なくなりました。
ほとんどが「発達障害」的、「アスペルガー」的なだけで、
中核といわれる典型的な症例は、ほとんど診たことはありません。
つまり、自称「アスペルガー」です。
さらに、数年前には「新型うつ病」というのがありました。
その当時は、「新型うつ病」がドンドンと増えていき
一体、どうなってしまうんだ？ と懸念されていましたが、
最近は、さっぱり聞きません。
「新型うつ病」は、病気じゃなくて「甘え」という考えが広がるにつれて、
一気に減ったのです。
「病気」なので、助けてほしい。
だから、私は「病気」かもしれないので診てください。」
それが、「ただの甘え」「未熟なだけ」「甘えてんじゃねーよ」
というのが、コンセンサスになるにつれて、患者数が激減したのです。
不思議ですね。
というか、全く不思議ではありません。
精神疾患といのうは、完全に「流行」であり、
「ファッション」なのです。
症状を次々と発見し、ドンドン症状が現れ、大きく、明確になっていきます。
今年は、ワンビースが流行ります。
とマスコミが煽れば、ワンピースを着る人が増えます。
今年は、ミニスカートが流行ります。
とマスコミが煽れば、ミニスカートをはく人が増えます。
それと似たようなものです。
病気というのは、「服」というか、「鎧」のようなものです。
強烈にトラウマを経験したり、
「いじめ」や「ＤＶ」を経験したり、
不遇な幼少時代をおくっていたり、
父親や母親との関係がうまくいってなかったり、
様々な理由で、心が折れそうになっている人はたくさんいます。
これは、想像以上にたくさんいます。
おそらく、軽症なものも含めると、５０％を超えるでしょう。
思い出したくない幼少期の体験、記憶。
ふがいない、情けない、どうしようもない自分。
逃げ出したいような厳しい現実。
そんな「現実」に、ガチで直面すると、
私たちの心は切り裂かれます。
発狂し、廃人になるかもしれません。
あるいは、生きている希望を失い、
自殺せずには、いられなくなるでしょう。
そこで、心には「鎧」が必要なのです。
「鎧」のパターンとして、
「うつ」（行動停止）であったり、
「強迫性障害」（バリアの構築）であったり、
「幻覚妄想」「統合失調症」（現実逃避）であったり、
いくつかのパターンがあります。
こうした典型的な精神疾患というのは、
わかりやすくいえば、
「流行に左右されないファッション」とでもいいましょうか。
ジーンズやＴシャツ。
ワイシャツ、ネクタイにスーツのようなものです。
どんな精神症状を出しやすいのかは、
遺伝的な要素、環境的な要素が複雑にからみます。
それとは別に、「流行のファッション」というのがあります。
精神医学でいうと、
「躁うつ病」とか「統合失調症」とかいう、
超典型的な疾患群と「正常」な人たちの間には、
幅広く「ちょっと病気っぽい人たち」が存在します。
こうした人たちは、精神的な不調を持ちながらも、
精神症状の表出パターンは、揺れ動くのです。
テレビや映画で仕入れた情報に左右されるのです。
「発達障害」という病気がテレビでやっていた。
自分にも、随分と当てはまるところが多い。
「自分は発達障害だ！」と思い込むと、
さらに発達障害の症状に自分自身が注目し、
症状を次々と発見し、ドンドン症状が現れ、
大きく、明確になっていきます。
「発達障害かもしれません」
「新型うつ病かもしれません」
と言って病院を訪れる患者さんが、
「病気を演じている」わけではありません。
その点は、誤解なきようお願いします。
雑誌で「情報弱者」の特集を読むと、
「自分は、こんな情報弱者の特徴に当てはまっている」と感じて
「やっぱり、自分も情報弱者だ」と確信する。
そんな心理も同じです。
あくまでも、
無意識レベルの反応です。
そう思い込んでしまうのです。
多重人格は存在しない！！
https://kabasawa3.com/blog/socialmedia/there-are-no-multiple-personality
かわいいと思えばそれを楽しむことが出来る
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内気なのがかわいい、鈍感なのがかわいいと思う。
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かわいい、いとおしいと思う。
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この辺りの情報については、下記記事も参照ください。
ティンカー・ベルと生きていく。
自分から離れる心の使い方。 ＃客観
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/06/11/kyakkan/
度胸の正体。サイコパスな心の使い方。釈尊の呼吸法。
丹田ではなく足の裏を意識する。 ＃丹田
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体の使い方３つ
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・手と足の指で握りあってにぎにぎしましょう。
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・体の使い方３つは実験中ですが
いい感じです。
この辺りの情報については、下記記事も参照ください。
覚悟とは、受け入れるとは、事実を直視すること。
自分向きのサディスト ＃覚悟
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「お化けの正体。目に映ったものが何かを意味づけする働きがある側頭葉にレビー小体がたまり、 その機能に障害が出ることで起きると考えられています。 ＃レビー小体」
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「筋肉のふくらみこそ「美しさをつくる土台」筋肉量が落ちてきたら外側をくるむ肌の皮は余ってしまうことになります。 ＃筋トレ」
https://xam.jp/get.php?R=43691
「人種差別を目にしたらこれがベストな対処法です。しかも誰にでも実行できるものです。差別発言をされた人に、「自分は一人ではない」という安心感も与えることができます。 ＃人種差別」
https://xam.jp/get.php?R=43655
「自分はすでに痩せているから、痩せた人にふさわしい行動を取るはずだ。というかそうじゃなきゃおかしい 。 そのとおりの行動をする 。自然と痩せた人に近づく。 ＃量子力学」
https://xam.jp/get.php?R=43761
「会いに来てくれた。妙な胸騒ぎや落ち着かない気持ち。 ＃虫の知らせ」
https://xam.jp/get.php?R=43789
「勇気の正体。アン・スルティ誘拐事件。 「私はあなたの味方だ。あなたの望みは何？」 「まだ死にたくない」 アンスルティは警察と交渉し トニーザッパの安全を保障させたのです。 ＃勇気」
https://xam.jp/get.php?R=43915
以上
でした。
実験中の心の使い方
俯瞰してみているイメージをする。
自分を外から見る。
どんどん離れて日本～地球～宇宙
と離れていく。
広がっていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
死んで
朽ち果てて
植物の芽が出て
虫が寄ってくる
動物に食べられる。
そうやってイメージで遊ぶ。
世の中はこの世とあの世があって
死んであの世に帰っていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
人類の歴史、人類の未来
地球の歴史、地球の未来
宇宙の歴史、宇宙の未来
家族の歴史、家族の未来
そうやってイメージで遊ぶ。
生命の一生
人間の一生
自分の一生
そうやってイメージで遊ぶ。
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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
体と心は使い方がある。
というか
本来こう使ってなきゃいけない。
こういう
体と心の使い方をしていれば
苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが
のほほんとやり過ごせる。
体の使い方 IAP呼吸法
｢肺の下の筋肉｣を動かす
｢IAP｣とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと｢腹腔（ふくこう）内圧（腹圧）｣。
人間のおなかのなかには｢腹腔｣と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が｢IAP｣。
｢IAPが高い（上昇する）｣という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、
それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。
IAP呼吸法とは
息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。
腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して（＝高IAPを維持）、
おなかまわりを｢固く｣するということです。
腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という｢体の中心｣が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。
そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって
体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。
・腹圧が高まることで、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定する
・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる
・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる
・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が｢ベストポジション｣（体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態）になる
・体が｢ベストポジション｣になると、無理な動きがなくなる
・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる
まずは横隔膜に目を向けること
横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが｢IAP呼吸法｣のポイント
｢横隔膜の可動力｣がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。
するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、
中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。
逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。
横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった｢腹圧呼吸｣。
横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。
これが、おなかが大きく固くなる仕組み。
また、｢おなかの内側から圧力｣がかかると、
それを押し返そうとして
｢おなかの外側からの筋力｣も働くことになります。
このダブルの力で、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。
これが、IAPを高めることによる
｢体の中心・基礎固め｣効果だといいます。
横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ
｢腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く｣
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。
そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、
立ってできるようになったら普段の生活でも｢IAP呼吸法｣を実践し、
できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる｢IAP呼吸法｣とは？
心の使い方
お金や技術や頑丈なもので武装しても
それを超えるものに襲われたらやられてしまう。
世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。
どんな体の状態でも
どんなに生きずらい社会、世の中でも
この心の使い方をしたら乗り越えられる
という心の使い方があれば
すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら
これが全人類を救済するってことではないか。
↓ ↓ ↓
人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。
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人類を救いたい。
↓ ↓ ↓
実験中の心の使い方
人類を救いたい。
地球温暖化で災害が多くなってる。
人間同士で争うことは後を絶たない。
資源には限りがある。
別れは必ず訪れる。
みんな死ぬ。
気をつけてても
事故に巻き込まれる。
災害に巻き込まれる。
感染してしまう。
お金を持っても持たせても
避けられない。
先延ばしや一時しのぎ出来るかもしれないし
あっさりくたばっちゃうかもしれない。
お金や技術や頑丈なもので武装しても
それを超えるものに襲われたらやられてしまう。
世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。
どんな体の状態でも
どんなに生きずらい社会、世の中でも
この心の使い方をしたら乗り越えられる
という心の使い方があれば
すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら
これが全人類を救済するってことではないか。
実験中の心の使い方
俯瞰してみているイメージをする。
自分を外から見る。
どんどん離れて日本～地球～宇宙
と離れていく。
広がっていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
死んで
朽ち果てて
植物の芽が出て
虫が寄ってくる
動物に食べられる。
そうやってイメージで遊ぶ。
世の中はこの世とあの世があって
死んであの世に帰っていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
人類の歴史、人類の未来
地球の歴史、地球の未来
宇宙の歴史、宇宙の未来
そうやってイメージで遊ぶ。
生命の一生
人間の一生
自分の一生
そうやってイメージで遊ぶ。
本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ
腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを｢固く｣する
実験中の心の使い方
俯瞰してみているイメージをする。
自分を外から見る。
どんどん離れて日本～地球～宇宙
と離れていく。
広がっていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
死んで
朽ち果てて
植物の芽が出て
虫が寄ってくる
動物に食べられる。
そうやってイメージで遊ぶ。
世の中はこの世とあの世があって
死んであの世に帰っていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
人類の歴史、人類の未来
地球の歴史、地球の未来
宇宙の歴史、宇宙の未来
家族の歴史、家族の未来
そうやってイメージで遊ぶ。
生命の一生
人間の一生
自分の一生
そうやってイメージで遊ぶ。
いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。
電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、
他の人たちの経験を参考にしたり、
イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。
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⇒https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/
メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか？
毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。
◆インスタグラム記事◆
2019.4／25
東京ビッグサイト青海展示棟で
機械搬入作業。
重たい機械を傾かないように抑えながら移動しました。
2019.4／20
千代田区霞ヶ関のビルで
ソファ搬入作業。
ソファを立てに台車に乗せてなかなか来ないエレベーターにやっと乗りました。
2019.4／3
渋谷区富ヶ谷のビルで
事務什器、備品搬入作業。
棚の組み立てが一杯あって時間かかりました。
2019.3／27
中野区上鷺宮の学校で
ロッカ－棚取り付け作業。
二階、三階の廊下にずらりとあるロッカ－に
フックがついたのを付けて棚を嵌め込むっていうのを延々と繰り返しました。
2019.3／19
港区西新橋の工事現場で
オフィス什器搬出作業。
ロッカ－、テ－ブル、椅子を地下から階段で一杯上げました。
2019.3／14
渋谷区笹塚の工事現場で
パネルハウス、水洗トイレ解体手伝い運搬作業。
職人が解体したのをどんどんトラックに積み込みました。
2019.3／11
港区港南のビルで
什器の搬入手伝い
重たいのを台車に立てにして運びました。
2019.3／2
豊島区東池袋サンシャイン60で
レイアウト変更、ダンボ－ル逃がし、新規什器の開梱、設置。
エレベーターから降りてきたのをトラックに積み込み、別のトラックが持ってきたのをエレベーターに積み込みました。
2019.2／27
虎ノ門の工事現場で
事務什器等搬入作業。
４トントラック２台から
ロッカ－台車に乗せてスロープ下ろして設置しました。
2019.2/22
大田区南蒲田のビルで
什器、備品搬入設置作業。
面接会場の仕切りをトラックから下ろして設置しました。
2019.2／20
板橋区熊野町で
厨房機器撤去作業。
外したのをどんどんトラック２台に積み込みました。
2019.2／18
吉祥寺東町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
階段狭くて足場外して外に出っぱらして階段上げました。
2019.2／14
台東区東上野のマンションで
養生、廃材搬出、積み込み作業。
解体中だからあとからあとから廃材が出る。昼休みで打ち切りました。
2019.2／12
渋谷区宇田川町の工事現場で
ゴミ出し、清掃作業。
2019.2／6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。
2019.2／5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ－ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。
2018.12／3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ－ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。
2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。
しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。
風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。
けっこう多くの人がお金渡してあげてました。
2018.7/17
羽田空港第１ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。
荷物用エレベーターから厨房まで養生シ－トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。
2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。
きのうビニールシ－トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。
でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。
2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。
トラック三台分二階と三階にリレ－で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。
引用元⇒インスタグラム
この辺りの情報については、下記記事も参照ください。
気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 ＃派遣
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http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/
人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。
⇒プロフィール 宅急便時代
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⇒プロフィール 自衛隊時代。
⇒プロフィール 少年時代
⇒アンテナサイト
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⇒竜馬と空海にはつながりがあった。
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