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満員電車の楽しみ。

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満員電車の楽しみ。

ぎゅうぎゅうずめの楽しみは?

取っ組み合いの喧嘩やベッドイン以外に
なかなか人と触れ合うのって
味わえない体験ではないでしょうか?

スーパーのレジで指が触れるなんてものじゃなく
力いっぱいいったりもある。
ラグビーとかお祭りのおみこし担ぎに近い感覚。

おしくらまんじゅうやってるみたい。
だら~っとしてても立ってられる。

前の車両にいればどんどん迫ってくる景色が見れる。
後ろの車両にいればどんどん遠ざかっていく景色が見れる。
横を向けばどんどん流れていく景色が見れる。

車内にはテレビがあったり、
つり革広告があったり、
いろんな体型、顔、服装の人が観察できる。

こうやって分析したりして
理性の脳を使うと

満員電車いやだなって言う
感情の脳から離れられる。

(「正解するカド」 Shindou x Saraka kiss scene)

(『君の名は。』瀧と三葉のその後のお話。)

(『君の名は。』 オープニング絵コンテ)

(「キングコング 」なんとしても守ってくれるコングに惚れてしまう!)

できれば、手軽で、ついでにやれて、楽しく続けられるもの。

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うきうきを見つけながら、生きていこう。オッド・ジョン編

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楽しみを見つけながら、生きていこう。オッド・ジョン編

「じゃあ、行く前に読みかたをぼくに教えていって」
ジョンの言葉にパックスは笑った。
「大仕事よ。アンがもっとよくなってから、教えてあげるわ」

何日かたつとパックスは、
昔からの方法でその仕事を始めた。

だがジョンはそんなやりかたに我慢できなくなって、
自分自身の方法を作りあげた。

かれは。パックスに指で字をたどりながら大きな声で読んでもらい、
自分はー語一語そのあとをたどっていったのだ。

パックスは、原始的なこの方法を笑わないではいられなかった。
だが、ジョンを相手にしたときは、それが成功したのだ。

かれは母親が口に出したすべての「声」の「形」を簡単に記憶した。
かれの、記憶する能力は絶対に確実なものらしかったのである。

そのうち、パックスが読み続けているのを止めもせずに、
かれは異った文字の
音を分析し始め、
間もなく英語の綴りの非論理性を呪いはじめた。

この授業が終ったとき、
語彙は限られていたものの、
ジョンはもう読めるようになっていた。

つぎのー週間のうちに、
かれは家の中にあった子供の本を全部と、
大人の本さえ数冊むさぽるように読んでしまった。

これらの本は、たとえ言葉はほとんど馴染みのあるものでも、
かれにとって何の意味もとれないものであったことはもちろんだった。

かれは間もなく、厭になってやめてしまった。

ある日かれは、姉が学校で使っている幾何学の本を取りあげたが、
五分ほどでそれを投げ出して言った。
「赤ん坊の本じやないか!」と。

それからあと、ジョンは自分に興味のあるものは
何でも読むことができるようになった。

しかし、本の虫になるような気配はまったくなかった。
かれの酷使された手が休息を必要とする時、
読書は動かないですむ良い仕事だったのだ。

というのは、かれは今や、
手で何かを作りあげるということに熟中する段階に入っており、

ボール紙、針金、木、粘土そのほか何でも手に入れられる材料を使って、
いろいろと天才的な工夫の模型を作っていた。

そして、絵を描くことにも、
多くの時間が費されていたのである。

やっと六歳になって、
ジヨンは関心を動くことにむけた。

この技術においてのかれは、
身体つきが保証している程度以上に遅れていた。

知的な建設的なものへの関心が、
そのほかのすべてのことを無視していたからである。

だが今やついにかれは、
ひとりで動くことの必要と、
この新しい技術を征服することの魅力を発見した。

そしていつものように、
かれの習得方法は独特なものであり、
その進歩は急速だった。

ジョンは這ったことなどいっぺんもなかったのに、
いきなり椅子に両手をおいて、
両方の足で交互に、
バランスを保ちながら、
まっすぐに立つことから始めた。

一時間こうしていただけで、
かれは疲れ果ててしまった。

そして生まれて初めて、
かれはまったくがっかりしてしまったのだ。

ふたりの数学者を、頭のわるい子供のようにあしらったかれが、
今は家族の中で最も活着な十歳の兄に対して、
新しく、あこがれに似た尊敬の念をいだいた。

一週間のあいだずっとジョンは、
トミーが歩くのや、走るのや、姉たちとふざけているのを
うやうやしく見つめていた。

動きのひとつひとつを、
いらいらしながらジヨンは注目していたのだ。

それにかれはせっせと、
バランスをとる練習もしたので、
母親の手をとりながら数歩あるけるようにさえなった。

しかしその週の終りに、
かれは神経衰弱のようになり、
それから何日も足を床につけなかった。

ジヨンは明らかな敗北感を味わいながら、
読書に、数学にさえ戻ったのだ。

充分に回復してから再び床に足をおいたとき、
ジョンは誰の助けも借りないで
部屋の隅から隅までまっすぐに歩き、

嬉しさしさのあまり、
ヒステリツクにわっと泣きだした。

それは、まったくジョンらしくない行為だったのである。

その技術は今や征服された。
練習によってかれの筋肉を強くすることが必要なだけだった。

だがジョンは、単に歩くことだけには満足しなかった。
かれは、その人生に新しい目標を掲げ、
かれ独特の決意をもって、
それを成しとげようとしたのだ。

最初かれは、その発育不良の身体のために、
ひどく不自由した。

かれの足は依然としてほとんど新生児のままであり、
ひどく短くて、曲がっていた。

だが、絶えず使っていたことと、
その負けじ魂のおかげか、
その両足はすぐに長く強くなっていったのである。

七歳の時のかれは、
兎のように走ることができたし、
猫のように木に登ることもできた。

身体つき全体としては、まだ四つぐらいに見えたが、
そのどこか筋肉質な点は、
八つか九つのいたずらっ子を思わせた。

そしてかれの顏は、
その形こそ子供っぽかったが、
表情は時としてまるで四十の男のようだった。

しかし、ひどく大きな目と、
ぴっしり密生した白い髪の毛のために、

かれは年齢の見当がつかず、
まるで人間でないような感じも与えたのである。

ジョンは今や、
びっくりするほど筋肉を制御できるようになっていた。

複雑な動ぎを勉強することは、
もう何もなかった。

かれの四肢は、それどころか個々の筋肉そのものが、
かれの望み通りに正確に動いたのだ。

このことはジョンが歩こうとしてからニカ月後、
泳ぐことを習ったとき、間違いなく示された。

かれはしばらくのあいだ、
姉さんのよく練習した足の動きを見つめながら
水中に立っていた。

そのあとかれは、水の底から足をあげて、
同じことをやったのだ。

何カ月ものあいだジヨンの全精力は、
さまざまな種類の肉体を使う行為で
ほかの子供たちと張りあうためと、
自分の意志を
かれらに押しつけるために費された。

みんなは最初、
ジョンの努力を喜んだ。
しかし卜ミーだけは例外だった。

かれはすでに弟に
追い越されつつあるということに気づいていたからだ。

同じ町の年上の子供たちは、もっと寛大だった。

というのは、かれらは最初からジョンの進歩ぶりに
トミーほど影響されていなかったからである。

だが次第にジョンは、
みんなの影を薄くさせるようになっていったのだ。

高価なボールが屋根の樋に入った時、
排水管をよじのぼって樋にそって這い、
そのボールを投げおろしたのは、
もちろんひょろひょろした四歳ぐらいに見えるジョンだった。

それからかれはただ面白がるためだけに、
タイルばりの斜面をよじ登ってゆき、
屋根のてっぺんにまたがった。
引用元
オッド・ジョン
技術を習得する過程を楽しむ。
仮説をたて、計画、実行。
検証して、仮説を立て直す。
そういう科学していく楽しみ方とか、
何とかして、うきうきわくわくをひねり出して
取り組む。生きる。生活する。

((正解するカド Shindou x Saraka kiss scene)

(「いぬやしき」サイコパスが超能力を持ったらこうなる?)

( ゴジラvsパシフィック・リムetcパート2 お、おもしろい!)

(「キングコング 」まさにこれが、怒涛の展開!)

(「シン・ゴジラ」の未完成映像。)

(「キンクコング」エンパイアステートビルの空中戦。ナオミワッツとの別れ。)

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つらい、苦しい 肥満 自由な人生を手に入れる

つらい、苦しいから自由になる。体と心の使い方、まとめ。

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体の使い方

呼吸は気にしないで
腹を動かす。
常日頃から気がついたら
腹を動かす。

引っ込めたり、出っ張らしたり、
他の動きが出来たらそれもやってみる。

走ってるときも、歩いてるときも、
立ってるときも、座ってるときも、
沿ってるときも、かがんでるときも

出来るか出来ないか
やってみる。

腹が動いてるときは、
落ち着いてるときと
同じ体の状態なので
腹を動かせれば
落ち着く。

目標設定

人生とは遊びだ。
生きるとは、どんな状況の中でも
楽しみをひねり出すこと。
人生は楽しみを発見していくためにある。

いじめの中では、どんな楽しみをひねり出せるか?
何をしたらどんな反応が返ってくるか、
相手の反応、自分の反応。
やり方をこうしたら反応はどうなるか、
これをしたら、やり方をこうしたら、
科学する。実験する。試す。研究する。
科学者、研究者になって、
実験、研究を繰り返す。

テーマ、視点を変えて、いろんな角度からアプローチする。
こういうのは、結構、なかなか、楽しそうではないか?

退屈の中では、どんな楽しみをひねり出せるか?
孤独の中では、どんな楽しみをひねり出せるか?
飢えと寒さの中では、どんな楽しみをひねり出せるか?
痛みにのたうちまわっている中では、どんな楽しみをひねり出せるか?
安定とか、大事にしていたものとか、好きなものを手放さなきゃならない。
その中では、どんな楽しみをひねり出せるか?

テレビや映画で観た、
ボクシングや空手や、
合気道やレスリングなんかの、

キックや、さばき、タックルや、
クロスカウンターを、
試してみるチャンス!

実験台、練習相手になってもらって、
いろんな技を試させてもらう!

険しい山を登って、
つらい、苦しい目にあっても、

大自然に触れる、空気がうまい、
眺めがすばらしい、
達成感、充実感がたまらない。

などの楽しみが見つかってるから
険しい山を登ってしまう。

生きていく中で、
どれだけ楽しみを発見できるかが、
自由の幅を広げる、
自由に生きてる実感を高める方法、
なんではないでしょうか?

脳の使い方

今、苦しくてたまらない、痛くてたまらない、
と感情の脳が訴えてる。

どこが、どうなってる、
と説明してみて、
分析してみて、
理性の脳を使うことで、

感情の脳から離れる。

理性の脳の使い方

使い方の例は、
例えば

腹を動かして、
その動きに集中して、
その動きを解説する。説明する。

歯が痛いと、
感情の脳が騒いでいたら、

歯に集中して、観察して、
どこが、どうなっているのか、
解説する。説明することで、
理性の脳を使う。

((正解するカド Shindou x Saraka kiss scene)

(「いぬやしき」サイコパスが超能力を持ったらこうなる?)

( ゴジラvsパシフィック・リムetcパート2 お、おもしろい!)

(「キングコング 」まさにこれが、怒涛の展開!)

(「シン・ゴジラ」の未完成映像。)

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肥満 自由な人生を手に入れる

落ち着くコツ。

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落ち着くコツ。

呼吸は気にしないで
腹を動かす。
常日頃から気がついたら
腹を動かす。

引っ込めたり、出っ張らしたり、
他の動きが出来たらそれもやってみる。

走ってるときも、歩いてるときも、
立ってるときも、座ってるときも、
沿ってるときも、かがんでるときも

出来るか出来ないか
やってみる。

腹が動いてるときは、
落ち着いてるときと
同じ体の状態なので
腹を動かせれば
落ち着く。

((正解するカド Shindou x Saraka kiss scene)

(「いぬやしき」サイコパスが超能力を持ったらこうなる?)

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老子から、謙虚、控えめ、の合理性が解る。

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怨みに報いるに徳を以ってす

無為を旨とし、なにごとにも恬淡たる態度で対処する。
いかなる場合にも、怨みには徳をもって報いる。

困難は容易なうちに処理し、
大事は小事のうちに収拾する。

いかなる困難も容易なことから生じ、
いかなる大事も些細なことから始まる。

「道」を体得した聖人は、
初めから大事を成し遂げようとはしない。
だから成し遂げることができるのだ。

そもそも安請け合いは不信のもと、
容易なことには困難がつきまとう。

聖人はどんな容易なことでも
困難を覚悟してかかる。
だから、壁につきあたることがない。

いまだ兆さざるは謀り易し

安定しているものは維持しやすく、
こじれていない間題は解決しやすい。

脆弱なものはこわれやすく、
微細なものは分散しやすい。

それ故、こじれるまえに処理し、
乱れるまえに収拾することが肝心だ。

一かかえほどの大木も、
もとはと言えばちっぽけな苗木から成長した。

九階建ての大宮殿も土台固めから着手し、
百仞の高さに登るにも
足もとのー歩から始めなければならない。

このような自然の道理を無視して、
作為を弄し我執にとらわれるなら、
必ず失敗する。

聖人は、作為を弄さないから、
失敗することがない。
我執にとらわれないから、
失うこともない。

ところが凡人の仕事っぷりは、
いつも完成しかけたところで失敗する。
最後まで慎重に対処すれば、
失敗することもない。

だから聖人は、いつも無欲に徹し、
高価な財宝には目もくれない。

知識を捨て去って、
人々のあやまちを正そうとする。
万物をあるがままに育んで、
作為をほどこさないのである。

推すことを楽しみて厭わず

大河や大海が河川の王者となっているのは、
低い所に位置して、
もろもろの流れを受けいれるからだ。

それと同じように、立派な為政者は、
国民を統冶しようとするときには、
謙虚な態度で国民にへりくだる。

国民を指導しようとするときには、
自分は後ろに退いていっこうに指導者ぶらない。

だから、上に座っていても、国民は重いとは感じないし、
先に立っていても、国民は邪魔だとは感じない。

このように国民から喜んで迎えられるのは、
才能や功績を競おうとしないからである。
だから、国民はおのずと帰服するのだ。

敢えて天下の先たらず

人をいつくしむからこそ、勇気が湧いてくる。
物事を控えめにするからこそ、行きづまらない。
人々の先頭に立たないからこそ、逆に指導者としてかつがれる。

いま、いつくしむことを忘れて勇気だけを誇示し、
控えめな態度を捨ててわれ先に駆けだし、
退くことを忘れて先頭に立つことだけ考えたら、どうなるか。
破滅あるのみだ。

いつくしみの心を持った者は、
戦えば必ず勝ち、
守ればつけ入る隙を与えない。
いつくしみの心とは、
万物を庇護する天の心でもある。
引用元
新釈 老子

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いまさら運動する気にもなれなくて、
この加圧Tシャツにたどり着きました。
 

たった数千円でこの効果なら
ジムなんて行かなければよかったです。
 

見た目の変化がうれしくて
今では家で筋トレも始めちゃいました。
 

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つらい、苦しい 肥満

宮本武蔵の必死。

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宮本武蔵の必死。

武蔵は試合に先立って常に細心の用意をしている。
時間をおくらせて、じらしたり、
逆をついて先回りしたり、
試合に当たって心理的なイニシャチヴをとることを
常に忘れることがなく、

自分の木刀を自分でけずるというような
堅実な心構えも失わないし、
クサリ鎌に応じては
二刀をふりかぶるという特殊な用意も怠らない。

試合に当たって常に綿密な計算を立てていながら、
しかし、いよいよ試合にのぞむと、
さらに計算をはみだしたところに最後の活をもとめているのだ。

このような即興性というものはいかほど深い意味があっても
オルソドツクスには成り得ぬもので、
一つごとにーつの奇跡を賭けている。

自分の理念を離れた場所へ自分を突き放して、
そこで賭け事をしているのである。

その賭け事には万全の用意があり、
また、自信があったのかもしれぬが、
しかし、賭け事であることには変わりがない。

「小次郎の負けだ」
めざとくも利用して武蔵はそう言ったが、
しかし、そこに余裕などがあるものか。

武蔵はただ必死であり、
必死の凝ったー念が、
溺れる者の激しさで
藁の奇跡を追うているだけの話だ。

余裕というもののいっさいない
無意識の中の白熱の術策だから、
凄まじいほど美しいと僕は言う。

万全の計算をつくし、一生の修業を賭けた上で、
なお、計算や修業をはみだしてしまう 
必死の術策だから美しい。

彼はどうしても死にたくなかった。
是が非で生きたかった。
その執着の念が悪相の限りを凝らして
彼の剣に凝っており、

縋り得るあらゆる物に槌りついて
血路をひらこうとしているだけだ。

最後の場にのぞんだ時に、
意識せずしてこの術策を弄してしまう武蔵であった。

救われがたい末練千万な性格を、
逆に武器に駆り立てて利用している武蔵であった。

しかしながら、武蔵には、いわば
悪党の凄味というものがないのである。

松平出雲の面前で
相手の油断を認めると挨拶前に打ち倒してしまったりして、
卑怯と言えば卑怯だが、
しかし悪党の凄味ではなく、

むしろ、ボンクラな田舎者の
一念凝らした馬鹿正直というようなものだ。

彼はとにかく馬鹿正直にー念凝らして
勝つことばかり狙っていた。

所詮は一剣術使いで、
一王国の主たるべき悪党ぷりには緑がなかった。

いつでも死ねる、という偉丈夫の覚悟が彼にはなかったのだ。
その覚悟がなかったために
編みだすことのできた
独特無比の剣法ではあったけれども、
それゆえまた、剣を棄てて
他に道をひらくだけの芸がなく、
生活の振幅がなかった。
引用元
堕落論

勝負、生死より、
試合うことの駆け引きのわくわく、
命がどこへ運ばれていくのかの、
うきうきする楽しみに
目を向けてやっていったら
楽に生きて行けないだろうか?

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海も温泉も銭湯もベッドでも視線が逆に快感になります。
 

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つらい、苦しい 肥満

くたばるまでやる、という逃げ方。

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逃げ方

いやなこと、つらいこと、苦しいこと、
どうしたらやめられる?
どうしたら逃げられる?
 
どうしたら避けられる?

できなくなればいい。
やらなくていい、言い訳を手に入れればいい。

苦しみぬいて死んでしまえばいい。
苦しみぬいて意識不明になればいい。
病気になって動けなくなればいい。
大怪我して使えない体になればいい。

いじめから逃げたいけど
逃げ切れない、逃げる場所がない。
いじめの中に浸ってなければならない。

いじめに向かっていって
殺されちゃえば

もういじめられようがない。

殺されなくても
大怪我させられて
入院しちゃうのもいい。

仕事がきつくて
やってられない。

ぶっ倒れるまでやって
過労死しちゃうか、
仕事で大怪我して
使えない体になっちゃえばいい。

感情の脳から理性の脳へ

今、苦しくてたまらない、痛くてたまらない、
と感情の脳が訴えてる。

どこが、どうなってる、
と説明してみて、
分析してみて、
理性の脳を使うことで、

感情の脳から離れる。

理性の脳の使い方

使い方の例は、
例えば

腹を動かして、
その動きに集中して、
その動きを解説する。説明する。

歯が痛いと、
感情の脳が騒いでいたら、

歯に集中して、観察して、
どこが、どうなっているのか、
解説する。説明することで、
理性の脳を使う。

普通のダイエットレギンスとは全くの別モノです。
●運動が嫌い。
●運動する時間がとれない。
このような方はコレを履けば最短で確実に脚を細くすることができます。
睡眠中
▼ ▼ ▼
ウォーキングを毎日約10,000歩
さらに
▼ ▼ ▼
リンパマッサージ8時間
▼ ▼ ▼
これを寝てる間に強制実行!!
着圧レギンス

(エヴアンゲリオン【ラミエル】のシーン)


着用して30分くらいたった後かな。
下半身全体がマッサージされたような感覚になり、
1時間後にはふくらはぎや太ももまで、
まるでランニングしているような感じがしたんです。
一晩で太ももやお尻のムクミがこんなにスッキリするなんて、驚きです。
履くたびに細くなるのでいつも脱ぐ瞬間が楽しみです。
着圧レギンス

(エヴァンゲリオン【サハクィエル】のシーン)

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つらい、苦しい 肥満

「苦しみぬく」、という逃げ方。

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「苦しみぬく」、という逃げ方。

いやなこと、つらいこと、苦しいこと、
どうしたらやめられる?
どうしたら逃げられる?
どうしたら避けられる?

できなくなればいい。
やらなくていい、言い訳を手に入れればいい。

苦しみぬいて死んでしまえばいい。
苦しみぬいて意識不明になればいい。
病気になって動けなくなればいい。
大怪我して使えない体になればいい。

いじめから逃げたいけど
逃げ切れない、逃げる場所がない。
いじめの中に浸ってなければならない。

いじめに向かっていって
殺されちゃえば

もういじめられようがない。

殺されなくても
大怪我させられて
入院しちゃうのもいい。

仕事がきつくて
やってられない。

ぶっ倒れるまでやって
過労死しちゃうか、
仕事で大怪我して
使えない体になっちゃえばいい。

肥満には内臓内のパラサイト(寄生虫)が関係している。
内臓が汚染されていると
血行不良
代謝低下
消化不良
老廃物蓄積
水分循環不良
脂質貯蔵
↓ ↓ ↓
全てが肥満に直結します。

(エヴアンゲリオン【ラミエル】のシーン)

やっぱり内臓からキレイになるって大事!
体型はもちろんだけどこれやるとほんと体調がいい♪
また、痩せ体質に変換される為
二度と太れない覚悟で、ご使用お願い致します。

(エヴァンゲリオン【サハクィエル】のシーン)

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