カテゴリー: 緊張

上司や目上の人と話すときに緊張する理由

｢私ごときが･･･」どこまで謙遜する？相手との距離感が難しい。

｢ワタクシは、」普段使わない言葉･･･敬語や言葉選びに不安。

｢バカだと思われたらどうしよう」相手の肩書きや人生経験の差に怯んでしまう。

そんな悩みがあげられるかと思います。

https://gingerweb.jp/work/slug-n686f12533736

「怒られる不安」に悩んでいませんか

「私は、会社であの人の顔を見るだけで緊張してしまうんです」

「あの人にいつ怒られるのか、また怒られないかと、いつもビクビクしています」

「毎朝、今日一日、あの人に何を言われるかを考えると、怖くて・・・」

怒られて、他人の「怒り」から自分を守れなくなり

「気づいたらボーッとしていて、何もできない」

相手の「怒り」に対して受け身になり、どうしてよいか分からなくなり、

「自分は期待をされていないのだろうか」「どうすればいいのだろう」と悩んで、

やがて「悲しい」という「哀」の感情に囚われてしまうのです。

何かミスがあればテンパッて周囲が見えなくなり、またミスを誘発。

失敗しないように失敗しないように…と考えれば考えるほど心身は緊張しどーにもならない状態に

「実力以上の存在として相手に見せてやろう」と考えるからこそ人は緊張してしまいます。

■どんな時に緊張しますか？

1 大勢の前で話・スピーチをするとき 82.2%

2 初対面の人に会うとき 36.5%

3 新しい職場や仕事をするとき(人事異動など) 35.6%

4 プレゼンや報告を行うとき 27.8%

5 発表会や演奏会のとき 26.7%

6 資格取得、入社試験や面接のとき 26.4%

7 苦手なことを無理にさせられると(カラオケ、料理、運転など) 20.0%

8 経験のないことをしなければならないとき(仕事、一人暮らしなど) 17.7%

9 電話で人と話すとき 16.4%

10 目上の人(上司、社長、年配者など)と話をするとき 13.3%

目上の人(上司、社長、年配者など)と話をするとき　緊張を楽しめる方法。

　　　　　　　　　　　

これを使うことのメリット。

　　　　　　　　　　　

・恐怖を吹っ飛ばします。

・人の目、批判を　反発する力に変えます。

　　　　　　　　　　　

だから自分で自分を追い詰めて　自殺するなんて　

なにそれ？　です。

　　　　　　　　　　　

✅答え。

　　　　　　　　　　　

怖い相手でも憎めば向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

負けじ魂。反逆精神。

どれも憎むということです。

憎しみが力になるってことです。

理解から行動のステップへ。

１、私たちは憎まないから弱気になります。

２、攻撃されたら、ピンチになったら

相手に対して、敵に対して、困難に対して

３、憎しみを向けることが必要な作業なんです。

４、この時憎しみを使わないと

恐怖が発動して守りの行動を選択していきます。

・逆らわない。言いなりになる。我慢する。やり過ごす。

５、ここで憎しみを使えば

攻めの行動を選択できます。

・いったん逃げて用意して返り討ちにする。

・武器になるものを探す。

憎しみという言い方が好きでなかったら

負けじ魂、反逆精神って言ったらいいです。

どういう仕組みでそうなるのか。

向き合う時。

生き物は憎しみを持つことで動ける。

憎しみを持たないと恐怖を持ってしまって動けなくなる。

そういう仕組みに出来ています。

・人生に活気を与えてくれるのは憎しみです。

・憎しみを持たないと人間は腰抜けになってしまいます。

・恐怖にフタをしてくれるのは憎しみだからです。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

怠け者が動けてしまえる理由です。

憎むという機能を使いこなせば

自分の人生のびのびと生きやすくなるんだけど

使えてない人が多くてもったいないです。

恐怖を乗り越えるのは実は簡単です。

慣れるとか場数とか熟練が必要とかいうものではなく、

勇気や覚悟みたいなハードルの高いものでもありません。

それは憎めばいいだけです。

行動力に直結する感情は憎しみなのです。

３つの脳に訴える。

１、憎むという機能を使った物理的に必要な具体的行動。

憎むという機能を使って

”この野郎”

”今に見てやがれ”

行動力を爆発させます。

２、憎しみを使えているか。

行動するときに備わってる機能は憎しみと恐怖です。

恐怖を使うと引きこもりや無抵抗という行動を選んで危険を回避しようとします。

憎しみを使うと仕返しや見返してやろうと動き出します。

ライバル、宿敵、負けず嫌い。って

憎しみを持つってことです。

”こんちくしょう”　”今に見てやがれ”　”見返してやる”

宗教、心理学、教育、法律、

みんな憎しみを否定して

そのうえで解決策を探るから難しくなってしまいます。

いじめられてる本人が憎めば解決してしまいます。

憎めば怖い相手でも向かっていけるから

いじめじゃなくて喧嘩になります。

３、どういう仕組みでそうなるのか。

憎むという機能を使うことによって向かっていくことができます。

恐怖という機能を使って危険を回避しようとします。

憎しみと恐怖は同居できません。

憎しみを持てば止めようとする者がいないということです。

４つの問いかけに答える。

１、なぜこれを学ぶ必要があるのか？

学ぶといってもただ憎むということを遠慮しないだけです。

憎むという機能を使っていかないと

コミュニケーションが取れない人間になりかねません。

自殺や引きこもりにもなり得ます。

２、何を学ぼうとしているのか？

エヴァンゲリオン。青春の門。ファイトクラブ。マトリックス。やくざ映画。犯罪映画。青春映画。ダークナイト。ジョーカー。

みんな答えが出なくてもやもやしちゃってます。

これが答えです。

「半沢直樹」が痛快なのは

修羅場やいじめ、逆境に

きちんと

憎しみをぶつけるからです。

このやろうと思った相手に

憎しみをぶつけて見せるからです。

「バックトゥザフューチャー」が人気なのは

怖い相手でも憎めば向かっていけるというところを

３、どうやってそれを実践していけばいいのか？

１、　”怖い相手でも憎めば向かっていける。”

この一文を頭に刻んでください。

２、・外へ出て憎らしい奴を見つけてください。

・「半沢直樹」「バックトゥザフューチャー」「２４」「ダークナイト」とかの憎らしい奴が出てるドラマや映画を見てください。

３、プロジェクト。教室。を利用する。

一緒にやってもいいし、地元で独自にやってもいいです。

この活動が広まってどこでも当たり前に行われるようになれば　働けない人の収入源になります。

４、どうするかというとこうしてください。その結果を見て判断してください。

↑↑↑　私はこんなことやってます。

・邪魔やストレスは憎しみをぶつけるチャンスだととらえます(考えます)。

・戦略を練ってみる。

✅どうしたら憎しみを持てるか？

①　普通にやってて予定をこなしていって

邪魔が入ったら、ストレスを感じたら　　チャンスだと思ってください。

憎しみをぶつけるチャンス到来です。

憎しみを表現すると　気持ちも付いて来ます。

どう憎しみを表現するか戦略を立てておきます。

・「この野郎」「馬鹿野郎」「こんちくしょう」罵声をいっぱい思いっきり言ってみる。

・寸止め空手。寸止め喧嘩。で相手に思いっきりやられてみる。

②　交渉術。コミュニケーション力。護身術。

そういう知識、技術は

発揮できる力、実行できる力が備わっていないと

有効に生かすことはできません。　存分に活用することはできません。

価値。（時間の価値。お金の価値。労力の価値）

人生いろいろやり残して

悔いはいっぱいあるけど

これを手に入れたから　まあいいか

これを残せたから　まあいいか

って言えるものはありますか？

そう言えるものをお授けします。

これを家族に、親せきに、知人に、友人に、隣近所に、SNSに、日記に、

遺書に残してください。

これは人類の宝だからです。

人生を、

生き方を　変えていく力を

一瞬で持つことができます。

あなたは人生で何を手に入れなきゃいけないのか？

あなたが生まれてきた目的はこれを手に入れるためなんです。

しかし

ここで今あなたの人生の目的を手に入れてしまうと

後の人生はオマケで生きることになってしまいます。

どうしますか？

憎んでるとき　

負けじ魂、反逆精神は

今自分のものだと実感できます。

これは人類を存続させるための方法ではありません。

個人個人の人間が

日常生活で直面するあらゆる場面を

飄々と乗り越えていけるようにするものです。

小心者。弱虫。劣等感で前を向けない。
行動できない人。人生に絶望してる人。

どんな人でも行動しないではいられなくなります。

⇒２０２０年１０月１１日。AM１０時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で　乞食＆路上ライブの記事。

この辺りの情報については、下記も参照ください。

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

あなたは

・恐竜タイプ？（絶滅した）

・鳥や小動物タイプ？（環境に適応して進化した）

・シーラカンスタイプ？（進化しないまま生き延びた）

憎しみに導かれる。

自分が納得できればいい。

それには肯定できればいい。

それには自虐を目標にすればいい。

苦しみ。失敗。失う。破壊。別れ。

それらがみんな

自虐が目標なら

かなってる。

うまくいってる。

と肯定できてしまいます。

自虐を目標にするのは

自由になるため

自由＝憎しみ。

憎しみ＝行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

ボーダーの活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか？

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地：〒164-0002 東京都中野区上高田５丁目１６−１

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は

↓↓↓　これとか　↓↓↓
怠け者がお金持ちになる方法。

↓↓↓　これとか　↓↓↓
怠け者が強くなる方法。

↓↓↓　これとか　↓↓↓
怠け者が自由になる方法。

↓↓↓　これとか　↓↓↓
インターネットを使った乞食。

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

「施し目的の路上ライブ」やってます。
⇒つなげーと

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

⇒情報商材のランディングページ見てしまうと「やらないで後悔したくない」と手を出してはうまくいかないを繰り返してました。　

以上
目上の人(上司、社長、年配者など)と話をするとき　緊張を楽しめるってそういうこと。
でした。

タグストレス, 上司, 小心者, 年配者, 憎しみ, 楽しむ, 目上の人, 社長, 緊張

ストレス小心者憎しみ楽しむ緊張電話連絡

電話で人と話すとき　緊張を楽しめるってそういうこと。

投稿者作成者: kitui
投稿日 2020年10月24日
電話で人と話すとき　緊張を楽しめるってそういうこと。へのコメントはまだありません

あなたのサポートが私の救いです。
⇒申し上げにくいのですが、どうかスクロールせずにお読みください。★

⇒その時の焦る感覚が、電話をする際の足かせになってしまいます。

電話が苦手な原因

１. 相手が見えない不安

視覚的情報が全くない電話だと、相手がどういった人か全く想像できないため、

コミュニケーションに挑むのが怖くなり、電話で話すことに対して苦手意識が生まれてしまいます。

２. クレームが怖い

相手からすると、無愛想・無気力な声に聞こえたり、聞こえ辛かったりすると、

相手の怒りをかってしまう事があります。そんな経験があると、

「相手の気分を害したらどうしよう」「答えにつまってしまったらどうしよう」と、心配になってしまうのです。

そして電話をかけるとき心配がよぎり苦手になってしまうのです。

３. 考える時間がないため焦ってしまう

「相手の言っていることを一度で理解しなきゃ」「はやく答えなきゃ」

というところに自分のフォーカスがあたってしまうと、

実は落ち着いてさえいれば自身でも対応できるだけの知識や言葉がけができるのに、

焦るあまりそれをじゅうぶん発揮できなくなってしまいます。

緊張しがちなタイプでも電話がかけやすくなるコツ

電話をかける前に

・やっておくこと。

・用意しておくことをやっておかないと緊張を招きます。

電話での失敗も大幅に減ります。とてもスムーズに話せるようになります。

台本を用意する

箇条書きで良いので台本を用意します。

台本には、必ずこの３点を書きます。

(1) 相手の部署、名前や役職

(2) 電話をかけた要件を簡潔に

(3) この電話で達成したい目標

・話す順番通りに台本を用意しておけば、忘れる心配もありません。

・終わったら項目にチェックを書きこむと、全体の何割を話し終えているか把握することもできます。

・「この電話で達成したい目標」を書くこと。

受話器をとる前に、ほんの１分。電話の目標を明確化し、

そのために必要な話の流れを書いておくだけで、劇的に会話がスムーズに運べるようになります。

「電話が苦手」なのに、あらかじめ話すことを準備せずに流れに任せてしまっていると緊張します。

不在の場合も想定する

緊張しがちな人の場合は、想定外のできごとが苦手。

不在と言われると「えっと…では、またかけます」と返すのが精一杯になってしまうことも。

不在の場合の目標設定

・電話をした形跡を残す。

・次回の電話へ役立つ情報をもらう。

不在の場合の台本も用意しておきます。

形跡を残したい場合：「○○から電話があったことを伝えていただけますか？」

電話したい場合：「何時ごろ戻る予定ですか？」

相手が不在の場合に何と言うか、その対応策を考えておくだけで電話への苦手意識が格段に和らぎます。

よく出る人は名前で呼ぶ

相手先へ何度か電話をかけていると、いつも同じ人が最初に出る。

そんな時はチャンスです！その人の名前を呼んで話しかけてみましょう。

相手先「はい、△△株式会社のBです。」

あなた「Bさん（様）、いつもお世話になっております。▲▲株式会社のCです。」

顔見知りの人同士の方が話しやすいのと一緒です。

電話でも、お互いが知り合いの方が、格段に話しやすくなります。

いつも出てくれる人には、積極的に名前を呼んでみましょう。

「名前を呼ぶ」――たったそれだけのことを2～3回繰り返すだけで、徐々に相手からの反応も柔らかくなってきます。

会ったことはなくても、電話上での知り合いになれるのです。

見知らぬ人に電話をかけるより、知っている人にかける方が断然気が楽になりますし、

⇒実際に訪問した際には「あぁ！いつも電話でお世話になっているBさんですね！」と会話が盛り上がるキッカケにもなります。

■どんな時に緊張しますか？

1 大勢の前で話・スピーチをするとき 82.2%

2 初対面の人に会うとき 36.5%

3 新しい職場や仕事をするとき(人事異動など) 35.6%

4 プレゼンや報告を行うとき 27.8%

5 発表会や演奏会のとき 26.7%

6 資格取得、入社試験や面接のとき 26.4%

7 苦手なことを無理にさせられると(カラオケ、料理、運転など) 20.0%

8 経験のないことをしなければならないとき(仕事、一人暮らしなど) 17.7%

9 電話で人と話すとき 16.4%

10 目上の人(上司、社長、年配者など)と話をするとき 13.3%

電話で人と話すとき　緊張を楽しめる方法。

　　　　　　　　　　　

これを使うことのメリット。

　　　　　　　　　　　

・恐怖を吹っ飛ばします。

・人の目、批判を　反発する力に変えます。

　　　　　　　　　　　

だから自分で自分を追い詰めて　自殺するなんて　

なにそれ？　です。

　　　　　　　　　　　

✅答え。

　　　　　　　　　　　

怖い相手でも憎めば向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

負けじ魂。反逆精神。

どれも憎むということです。

憎しみが力になるってことです。

理解から行動のステップへ。

１、私たちは憎まないから弱気になります。

２、攻撃されたら、ピンチになったら

相手に対して、敵に対して、困難に対して

３、憎しみを向けることが必要な作業なんです。

４、この時憎しみを使わないと

恐怖が発動して守りの行動を選択していきます。

・逆らわない。言いなりになる。我慢する。やり過ごす。

５、ここで憎しみを使えば

攻めの行動を選択できます。

・いったん逃げて用意して返り討ちにする。

・武器になるものを探す。

憎しみという言い方が好きでなかったら

負けじ魂、反逆精神って言ったらいいです。

どういう仕組みでそうなるのか。

向き合う時。

生き物は憎しみを持つことで動ける。

憎しみを持たないと恐怖を持ってしまって動けなくなる。

そういう仕組みに出来ています。

・人生に活気を与えてくれるのは憎しみです。

・憎しみを持たないと人間は腰抜けになってしまいます。

・恐怖にフタをしてくれるのは憎しみだからです。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

怠け者が動けてしまえる理由です。

憎むという機能を使いこなせば

自分の人生のびのびと生きやすくなるんだけど

使えてない人が多くてもったいないです。

恐怖を乗り越えるのは実は簡単です。

慣れるとか場数とか熟練が必要とかいうものではなく、

勇気や覚悟みたいなハードルの高いものでもありません。

それは憎めばいいだけです。

行動力に直結する感情は憎しみなのです。

３つの脳に訴える。

１、憎むという機能を使った物理的に必要な具体的行動。

憎むという機能を使って

”この野郎”

”今に見てやがれ”

行動力を爆発させます。

２、憎しみを使えているか。

行動するときに備わってる機能は憎しみと恐怖です。

恐怖を使うと引きこもりや無抵抗という行動を選んで危険を回避しようとします。

憎しみを使うと仕返しや見返してやろうと動き出します。

ライバル、宿敵、負けず嫌い。って

憎しみを持つってことです。

”こんちくしょう”　”今に見てやがれ”　”見返してやる”

宗教、心理学、教育、法律、

みんな憎しみを否定して

そのうえで解決策を探るから難しくなってしまいます。

いじめられてる本人が憎めば解決してしまいます。

憎めば怖い相手でも向かっていけるから

いじめじゃなくて喧嘩になります。

３、どういう仕組みでそうなるのか。

憎むという機能を使うことによって向かっていくことができます。

恐怖という機能を使って危険を回避しようとします。

憎しみと恐怖は同居できません。

憎しみを持てば止めようとする者がいないということです。

４つの問いかけに答える。

１、なぜこれを学ぶ必要があるのか？

学ぶといってもただ憎むということを遠慮しないだけです。

憎むという機能を使っていかないと

コミュニケーションが取れない人間になりかねません。

自殺や引きこもりにもなり得ます。

２、何を学ぼうとしているのか？

エヴァンゲリオン。青春の門。ファイトクラブ。マトリックス。やくざ映画。犯罪映画。青春映画。ダークナイト。ジョーカー。

みんな答えが出なくてもやもやしちゃってます。

これが答えです。

「半沢直樹」が痛快なのは

修羅場やいじめ、逆境に

きちんと

憎しみをぶつけるからです。

このやろうと思った相手に

憎しみをぶつけて見せるからです。

「バックトゥザフューチャー」が人気なのは

怖い相手でも憎めば向かっていけるというところを

３、どうやってそれを実践していけばいいのか？

１、　”怖い相手でも憎めば向かっていける。”

この一文を頭に刻んでください。

２、・外へ出て憎らしい奴を見つけてください。

・「半沢直樹」「バックトゥザフューチャー」「２４」「ダークナイト」とかの憎らしい奴が出てるドラマや映画を見てください。

３、プロジェクト。教室。を利用する。

一緒にやってもいいし、地元で独自にやってもいいです。

この活動が広まってどこでも当たり前に行われるようになれば　働けない人の収入源になります。

４、どうするかというとこうしてください。その結果を見て判断してください。

↑↑↑　私はこんなことやってます。

・邪魔やストレスは憎しみをぶつけるチャンスだととらえます(考えます)。

・戦略を練ってみる。

✅どうしたら憎しみを持てるか？

①　普通にやってて予定をこなしていって

邪魔が入ったら、ストレスを感じたら　　チャンスだと思ってください。

憎しみをぶつけるチャンス到来です。

憎しみを表現すると　気持ちも付いて来ます。

どう憎しみを表現するか戦略を立てておきます。

・「この野郎」「馬鹿野郎」「こんちくしょう」罵声をいっぱい思いっきり言ってみる。

・寸止め空手。寸止め喧嘩。で相手に思いっきりやられてみる。

②　交渉術。コミュニケーション力。護身術。

そういう知識、技術は

発揮できる力、実行できる力が備わっていないと

有効に生かすことはできません。　存分に活用することはできません。

価値。（時間の価値。お金の価値。労力の価値）

人生いろいろやり残して

悔いはいっぱいあるけど

これを手に入れたから　まあいいか

これを残せたから　まあいいか

って言えるものはありますか？

そう言えるものをお授けします。

これを家族に、親せきに、知人に、友人に、隣近所に、SNSに、日記に、

遺書に残してください。

これは人類の宝だからです。

人生を、

生き方を　変えていく力を

一瞬で持つことができます。

あなたは人生で何を手に入れなきゃいけないのか？

あなたが生まれてきた目的はこれを手に入れるためなんです。

しかし

ここで今あなたの人生の目的を手に入れてしまうと

後の人生はオマケで生きることになってしまいます。

どうしますか？

憎んでるとき　

負けじ魂、反逆精神は

今自分のものだと実感できます。

これは人類を存続させるための方法ではありません。

個人個人の人間が

日常生活で直面するあらゆる場面を

飄々と乗り越えていけるようにするものです。

小心者。弱虫。劣等感で前を向けない。
行動できない人。人生に絶望してる人。

どんな人でも行動しないではいられなくなります。

⇒２０２０年１０月１１日。AM１０時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で　乞食＆路上ライブの記事。

この辺りの情報については、下記も参照ください。

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

あなたは

・恐竜タイプ？（絶滅した）

・鳥や小動物タイプ？（環境に適応して進化した）

・シーラカンスタイプ？（進化しないまま生き延びた）

憎しみに導かれる。

自分が納得できればいい。

それには肯定できればいい。

それには自虐を目標にすればいい。

苦しみ。失敗。失う。破壊。別れ。

それらがみんな

自虐が目標なら

かなってる。

うまくいってる。

と肯定できてしまいます。

自虐を目標にするのは

自由になるため

自由＝憎しみ。

憎しみ＝行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

ボーダーの活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか？

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地：〒164-0002 東京都中野区上高田５丁目１６−１

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

「施し目的の路上ライブ」やってます。
⇒つなげーと

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

⇒情報商材のランディングページ見てしまうと「やらないで後悔したくない」と手を出してはうまくいかないを繰り返してました。　

以上
電話で人と話すとき　緊張を楽しめるってそういうこと。
でした。

タグストレス, 小心者, 憎しみ, 楽しむ, 緊張, 電話連絡

ストレス小心者憎しみ未経験楽しむ緊張

経験のないことをしなければならないとき　緊張を楽しめるってそういうこと。

投稿者作成者: kitui
投稿日 2020年10月24日
経験のないことをしなければならないとき　緊張を楽しめるってそういうこと。へのコメントはまだありません

あなたのサポートが私の救いです。
⇒申し上げにくいのですが、どうかスクロールせずにお読みください。★

⇒という悪循環を繰り返している人も多いのではないでしょうか？

どんなときに緊張してしまいますか？

・多くの人の前でスピーチやプレゼン

・会社の面接や、初対面の人に会いに行くとき

・上司に報告をするとき

など、きっと非日常なシチュエーションであることが多いですよね。

普段から多く経験するわけではない、非日常感を感じるので緊張してしまうのは当たり前かもしれません。

緊張しにくいという人は、普段からそういったシチュエーションが多く、場に慣れている方が多いのです。

逆に緊張しやすい人は、普段そういった場が少なく日常とかけ離れているため、

どうしても不慣れなシチュエーションに緊張してしまうのです。

「人前で話したとき、真っ白になって失敗した」

「大勢の人の前で恥をかいた」

などの経験がある人は、「また同じことがおこったらどうしよう」という思いが頭をよぎり余計に緊張してしまうことも。

そういった過去のトラウマが原因で、必要以上に緊張してしまうというケースも少なくないでしょう。

私たちは、幼い時の失敗もトラウマとなり頭で記憶し、人前で話すことに対して苦手意識を抱いてしまいます。

ですので、幼い頃の失敗も未だに緊張の原因の１つになっていることが多いのです。

「絶対にこうでなければならない！」

「絶対に失敗してはならない！」

「完璧にしなければ！」

などと思いすぎていると、プレッシャーになり、緊張につながってしまいます。

全て完璧にこなさなければならないと思いすぎてしまう完璧主義の人は、

少しのミスやトラブルも許せず、計画通りに進めたいと肩に力が入りすぎているかもしれません。

しかしどんなことでも100％はありませんし、何が起こるかわかりません。

計画通りにいくという保証はどこにもないのです。

また、完璧主義になっていると、予想外のことが起きた時に完璧から外れると対処しにくく、

もう失敗だ…と思って落ち込んでしまいます。

そして、そのことを気にしすぎて、本番中に立て直すことができなくなることも。

完璧を目指すことも大切ですが、何があるかわからないことも頭に置いて

臨機応変な対応を目指す方が大切であったりします。

緊張しやすい人は自意識過剰の人が多いです。

「失敗することで人にどう思われるだろう」

「ダメなやつだと評価されるかもしれない」

「皆に見られている気がする」

など、必要以上に人の目が気になり、不安やプレッシャーを感じ、緊張に繋がってしまうのです。

緊張しやすい人は、相手がどう受け取るかより、自分がどう思われるかの方が気になっていることが多いのです。

相手によく思われたいという想いが強いので、「自分をもっと良く見せたい」「完璧に見せたい」と、

自分以上の自分を見せようとして緊張し、空回りする傾向にあります。

「大切な場で頭が真っ白になった」

「明日の仕事のことを考えると緊張してお腹や胃が痛い」

「緊張する場が苦痛で仕方ない」

という経験はありませんか？

普段のような自分や成果が出せなかったり、それがトラウマになり、

「また失敗したらどうしよう」「できない人だと思われたらどうしよう」

「緊張しています」と口に出す

嘘は他人を遠ざけますが、本音のひと言は相手を惹きつけます。

あなたと話すのが何だか緊張すると口に出すだけで、

「緊張ってことは、自分は大切な人物だからうまく話したい・仲良くなりたいと思ってくれているのかな？」と相手は思うものです。

自己紹介をうまくプレゼンすることよりも、

「緊張しています」とひと言本音を漏らす方が、効果的に相手と仲良くなれるものです。

緊張は「目線の違い」に原因があります。

「自分好き」を捨て「相手好き」になってみてください。

たったこれだけのことで、緊張する場面がぐんと少なくなります。

⇒ちょっとした意識の違いで、あなたに対しての相手の印象が180度変わりますので使わない手はないです。

■どんな時に緊張しますか？

1 大勢の前で話・スピーチをするとき 82.2%

2 初対面の人に会うとき 36.5%

3 新しい職場や仕事をするとき(人事異動など) 35.6%

4 プレゼンや報告を行うとき 27.8%

5 発表会や演奏会のとき 26.7%

6 資格取得、入社試験や面接のとき 26.4%

7 苦手なことを無理にさせられると(カラオケ、料理、運転など) 20.0%

8 経験のないことをしなければならないとき(仕事、一人暮らしなど) 17.7%

9 電話で人と話すとき 16.4%

10 目上の人(上司、社長、年配者など)と話をするとき 13.3%

経験のないことをしなければならないとき　緊張を楽しめる方法。

　　　　　　　　　　　

これを使うことのメリット。

　　　　　　　　　　　

・恐怖を吹っ飛ばします。

・人の目、批判を　反発する力に変えます。

　　　　　　　　　　　

だから自分で自分を追い詰めて　自殺するなんて　

なにそれ？　です。

　　　　　　　　　　　

✅答え。

　　　　　　　　　　　

怖い相手でも憎めば向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

負けじ魂。反逆精神。

どれも憎むということです。

憎しみが力になるってことです。

理解から行動のステップへ。

１、私たちは憎まないから弱気になります。

２、攻撃されたら、ピンチになったら

相手に対して、敵に対して、困難に対して

３、憎しみを向けることが必要な作業なんです。

４、この時憎しみを使わないと

恐怖が発動して守りの行動を選択していきます。

・逆らわない。言いなりになる。我慢する。やり過ごす。

５、ここで憎しみを使えば

攻めの行動を選択できます。

・いったん逃げて用意して返り討ちにする。

・武器になるものを探す。

憎しみという言い方が好きでなかったら

負けじ魂、反逆精神って言ったらいいです。

どういう仕組みでそうなるのか。

向き合う時。

生き物は憎しみを持つことで動ける。

憎しみを持たないと恐怖を持ってしまって動けなくなる。

そういう仕組みに出来ています。

・人生に活気を与えてくれるのは憎しみです。

・憎しみを持たないと人間は腰抜けになってしまいます。

・恐怖にフタをしてくれるのは憎しみだからです。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

怠け者が動けてしまえる理由です。

憎むという機能を使いこなせば

自分の人生のびのびと生きやすくなるんだけど

使えてない人が多くてもったいないです。

恐怖を乗り越えるのは実は簡単です。

慣れるとか場数とか熟練が必要とかいうものではなく、

勇気や覚悟みたいなハードルの高いものでもありません。

それは憎めばいいだけです。

行動力に直結する感情は憎しみなのです。

３つの脳に訴える。

１、憎むという機能を使った物理的に必要な具体的行動。

憎むという機能を使って

”この野郎”

”今に見てやがれ”

行動力を爆発させます。

２、憎しみを使えているか。

行動するときに備わってる機能は憎しみと恐怖です。

恐怖を使うと引きこもりや無抵抗という行動を選んで危険を回避しようとします。

憎しみを使うと仕返しや見返してやろうと動き出します。

ライバル、宿敵、負けず嫌い。って

憎しみを持つってことです。

”こんちくしょう”　”今に見てやがれ”　”見返してやる”

宗教、心理学、教育、法律、

みんな憎しみを否定して

そのうえで解決策を探るから難しくなってしまいます。

いじめられてる本人が憎めば解決してしまいます。

憎めば怖い相手でも向かっていけるから

いじめじゃなくて喧嘩になります。

３、どういう仕組みでそうなるのか。

憎むという機能を使うことによって向かっていくことができます。

恐怖という機能を使って危険を回避しようとします。

憎しみと恐怖は同居できません。

憎しみを持てば止めようとする者がいないということです。

４つの問いかけに答える。

１、なぜこれを学ぶ必要があるのか？

学ぶといってもただ憎むということを遠慮しないだけです。

憎むという機能を使っていかないと

コミュニケーションが取れない人間になりかねません。

自殺や引きこもりにもなり得ます。

２、何を学ぼうとしているのか？

エヴァンゲリオン。青春の門。ファイトクラブ。マトリックス。やくざ映画。犯罪映画。青春映画。ダークナイト。ジョーカー。

みんな答えが出なくてもやもやしちゃってます。

これが答えです。

「半沢直樹」が痛快なのは

修羅場やいじめ、逆境に

きちんと

憎しみをぶつけるからです。

このやろうと思った相手に

憎しみをぶつけて見せるからです。

「バックトゥザフューチャー」が人気なのは

怖い相手でも憎めば向かっていけるというところを

３、どうやってそれを実践していけばいいのか？

１、　”怖い相手でも憎めば向かっていける。”

この一文を頭に刻んでください。

２、・外へ出て憎らしい奴を見つけてください。

・「半沢直樹」「バックトゥザフューチャー」「２４」「ダークナイト」とかの憎らしい奴が出てるドラマや映画を見てください。

３、プロジェクト。教室。を利用する。

一緒にやってもいいし、地元で独自にやってもいいです。

この活動が広まってどこでも当たり前に行われるようになれば　働けない人の収入源になります。

４、どうするかというとこうしてください。その結果を見て判断してください。

↑↑↑　私はこんなことやってます。

・邪魔やストレスは憎しみをぶつけるチャンスだととらえます(考えます)。

・戦略を練ってみる。

✅どうしたら憎しみを持てるか？

①　普通にやってて予定をこなしていって

邪魔が入ったら、ストレスを感じたら　　チャンスだと思ってください。

憎しみをぶつけるチャンス到来です。

憎しみを表現すると　気持ちも付いて来ます。

どう憎しみを表現するか戦略を立てておきます。

・「この野郎」「馬鹿野郎」「こんちくしょう」罵声をいっぱい思いっきり言ってみる。

・寸止め空手。寸止め喧嘩。で相手に思いっきりやられてみる。

②　交渉術。コミュニケーション力。護身術。

そういう知識、技術は

発揮できる力、実行できる力が備わっていないと

有効に生かすことはできません。　存分に活用することはできません。

価値。（時間の価値。お金の価値。労力の価値）

人生いろいろやり残して

悔いはいっぱいあるけど

これを手に入れたから　まあいいか

これを残せたから　まあいいか

って言えるものはありますか？

そう言えるものをお授けします。

これを家族に、親せきに、知人に、友人に、隣近所に、SNSに、日記に、

遺書に残してください。

これは人類の宝だからです。

人生を、

生き方を　変えていく力を

一瞬で持つことができます。

あなたは人生で何を手に入れなきゃいけないのか？

あなたが生まれてきた目的はこれを手に入れるためなんです。

しかし

ここで今あなたの人生の目的を手に入れてしまうと

後の人生はオマケで生きることになってしまいます。

どうしますか？

憎んでるとき　

負けじ魂、反逆精神は

今自分のものだと実感できます。

これは人類を存続させるための方法ではありません。

個人個人の人間が

日常生活で直面するあらゆる場面を

飄々と乗り越えていけるようにするものです。

小心者。弱虫。劣等感で前を向けない。
行動できない人。人生に絶望してる人。

どんな人でも行動しないではいられなくなります。

⇒２０２０年１０月１１日。AM１０時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で　乞食＆路上ライブの記事。

この辺りの情報については、下記も参照ください。

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

あなたは

・恐竜タイプ？（絶滅した）

・鳥や小動物タイプ？（環境に適応して進化した）

・シーラカンスタイプ？（進化しないまま生き延びた）

憎しみに導かれる。

自分が納得できればいい。

それには肯定できればいい。

それには自虐を目標にすればいい。

苦しみ。失敗。失う。破壊。別れ。

それらがみんな

自虐が目標なら

かなってる。

うまくいってる。

と肯定できてしまいます。

自虐を目標にするのは

自由になるため

自由＝憎しみ。

憎しみ＝行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

ボーダーの活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか？

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地：〒164-0002 東京都中野区上高田５丁目１６−１

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

「施し目的の路上ライブ」やってます。
⇒つなげーと

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

⇒情報商材のランディングページ見てしまうと「やらないで後悔したくない」と手を出してはうまくいかないを繰り返してました。　

以上
経験のないことをしなければならないとき　緊張を楽しめるってそういうこと。
でした。

タグストレス, 小心者, 憎しみ, 未経験, 楽しむ, 緊張

ストレス小心者憎しみ楽しむ無理緊張苦手

苦手なことを無理にさせられるときの　緊張を楽しめるってそういうこと。

投稿者作成者: kitui
投稿日 2020年10月23日
苦手なことを無理にさせられるときの　緊張を楽しめるってそういうこと。へのコメントはまだありません

あなたのサポートが私の救いです。
⇒申し上げにくいのですが、どうかスクロールせずにお読みください。★

苦手な人が近くにいるだけで、緊張したり赤面したりします。

その人のことは好きじゃないし、どちらかというと苦手？合わない感じなのに、

まるで好きな人が近くにいるみたいな緊張をしてしまいます。手が震えたり挙動不審になったりして困っています。

どう話し掛ければイライラしないだろうかなどと色々考えすぎて、

話し掛けたとたんパニックになり蚊の鳴くような声しか出なかったり、

ぶっきらぼうになってしまったり、相手の顔を見れなかったりして上手く話せません。

苦手なものを考えただけでも、、、

「気持ちが重い。。。」

「嫌な感覚、嫌なイメージしか出てこない」

「考えただけでも辛い。。。緊張してしまう」

「この苦手さえ克服できれば楽になるのになぁ…」と

苦手は、過去のある体験のとき「無意識に、一瞬に、かつ、ネガティブ感情を紐付けして」記憶されます。

そして、形成された苦手は、あなたが苦手なものや苦手な相手に再び出遭ったとき、

過去に作られた苦手の記憶のなかから「無意識に、一瞬に、ネガティブ感情を沸き起こらせ」、

それを避ける行動をあなたにとらせようとします。

■どんな時に緊張しますか？

1 大勢の前で話・スピーチをするとき 82.2%

2 初対面の人に会うとき 36.5%

3 新しい職場や仕事をするとき(人事異動など) 35.6%

4 プレゼンや報告を行うとき 27.8%

5 発表会や演奏会のとき 26.7%

6 資格取得、入社試験や面接のとき 26.4%

7 苦手なことを無理にさせられると(カラオケ、料理、運転など) 20.0%

8 経験のないことをしなければならないとき(仕事、一人暮らしなど) 17.7%

9 電話で人と話すとき 16.4%

10 目上の人(上司、社長、年配者など)と話をするとき 13.3%

苦手なことを無理にさせられるときの　緊張を楽しめる方法。

　　　　　　　　　　　

これを使うことのメリット。

　　　　　　　　　　　

・恐怖を吹っ飛ばします。

・人の目、批判を　反発する力に変えます。

　　　　　　　　　　　

だから自分で自分を追い詰めて　自殺するなんて　

なにそれ？　です。

　　　　　　　　　　　

✅答え。

　　　　　　　　　　　

怖い相手でも憎めば向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

負けじ魂。反逆精神。

どれも憎むということです。

憎しみが力になるってことです。

理解から行動のステップへ。

１、私たちは憎まないから弱気になります。

２、攻撃されたら、ピンチになったら

相手に対して、敵に対して、困難に対して

３、憎しみを向けることが必要な作業なんです。

４、この時憎しみを使わないと

恐怖が発動して守りの行動を選択していきます。

・逆らわない。言いなりになる。我慢する。やり過ごす。

５、ここで憎しみを使えば

攻めの行動を選択できます。

・いったん逃げて用意して返り討ちにする。

・武器になるものを探す。

憎しみという言い方が好きでなかったら

負けじ魂、反逆精神って言ったらいいです。

どういう仕組みでそうなるのか。

向き合う時。

生き物は憎しみを持つことで動ける。

憎しみを持たないと恐怖を持ってしまって動けなくなる。

そういう仕組みに出来ています。

・人生に活気を与えてくれるのは憎しみです。

・憎しみを持たないと人間は腰抜けになってしまいます。

・恐怖にフタをしてくれるのは憎しみだからです。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

怠け者が動けてしまえる理由です。

憎むという機能を使いこなせば

自分の人生のびのびと生きやすくなるんだけど

使えてない人が多くてもったいないです。

恐怖を乗り越えるのは実は簡単です。

慣れるとか場数とか熟練が必要とかいうものではなく、

勇気や覚悟みたいなハードルの高いものでもありません。

それは憎めばいいだけです。

行動力に直結する感情は憎しみなのです。

３つの脳に訴える。

１、憎むという機能を使った物理的に必要な具体的行動。

憎むという機能を使って

”この野郎”

”今に見てやがれ”

行動力を爆発させます。

２、憎しみを使えているか。

行動するときに備わってる機能は憎しみと恐怖です。

恐怖を使うと引きこもりや無抵抗という行動を選んで危険を回避しようとします。

憎しみを使うと仕返しや見返してやろうと動き出します。

ライバル、宿敵、負けず嫌い。って

憎しみを持つってことです。

”こんちくしょう”　”今に見てやがれ”　”見返してやる”

宗教、心理学、教育、法律、

みんな憎しみを否定して

そのうえで解決策を探るから難しくなってしまいます。

いじめられてる本人が憎めば解決してしまいます。

憎めば怖い相手でも向かっていけるから

いじめじゃなくて喧嘩になります。

３、どういう仕組みでそうなるのか。

憎むという機能を使うことによって向かっていくことができます。

恐怖という機能を使って危険を回避しようとします。

憎しみと恐怖は同居できません。

憎しみを持てば止めようとする者がいないということです。

４つの問いかけに答える。

１、なぜこれを学ぶ必要があるのか？

学ぶといってもただ憎むということを遠慮しないだけです。

憎むという機能を使っていかないと

コミュニケーションが取れない人間になりかねません。

自殺や引きこもりにもなり得ます。

２、何を学ぼうとしているのか？

エヴァンゲリオン。青春の門。ファイトクラブ。マトリックス。やくざ映画。犯罪映画。青春映画。ダークナイト。ジョーカー。

みんな答えが出なくてもやもやしちゃってます。

これが答えです。

「半沢直樹」が痛快なのは

修羅場やいじめ、逆境に

きちんと

憎しみをぶつけるからです。

このやろうと思った相手に

憎しみをぶつけて見せるからです。

「バックトゥザフューチャー」が人気なのは

怖い相手でも憎めば向かっていけるというところを

３、どうやってそれを実践していけばいいのか？

１、　”怖い相手でも憎めば向かっていける。”

この一文を頭に刻んでください。

２、・外へ出て憎らしい奴を見つけてください。

・「半沢直樹」「バックトゥザフューチャー」「２４」「ダークナイト」とかの憎らしい奴が出てるドラマや映画を見てください。

３、プロジェクト。教室。を利用する。

一緒にやってもいいし、地元で独自にやってもいいです。

この活動が広まってどこでも当たり前に行われるようになれば　働けない人の収入源になります。

４、どうするかというとこうしてください。その結果を見て判断してください。

↑↑↑　私はこんなことやってます。

・邪魔やストレスは憎しみをぶつけるチャンスだととらえます(考えます)。

・戦略を練ってみる。

✅どうしたら憎しみを持てるか？

①　普通にやってて予定をこなしていって

邪魔が入ったら、ストレスを感じたら　　チャンスだと思ってください。

憎しみをぶつけるチャンス到来です。

憎しみを表現すると　気持ちも付いて来ます。

どう憎しみを表現するか戦略を立てておきます。

・「この野郎」「馬鹿野郎」「こんちくしょう」罵声をいっぱい思いっきり言ってみる。

・寸止め空手。寸止め喧嘩。で相手に思いっきりやられてみる。

②　交渉術。コミュニケーション力。護身術。

そういう知識、技術は

発揮できる力、実行できる力が備わっていないと

有効に生かすことはできません。　存分に活用することはできません。

価値。（時間の価値。お金の価値。労力の価値）

人生いろいろやり残して

悔いはいっぱいあるけど

これを手に入れたから　まあいいか

これを残せたから　まあいいか

って言えるものはありますか？

そう言えるものをお授けします。

これを家族に、親せきに、知人に、友人に、隣近所に、SNSに、日記に、

遺書に残してください。

これは人類の宝だからです。

人生を、

生き方を　変えていく力を

一瞬で持つことができます。

あなたは人生で何を手に入れなきゃいけないのか？

あなたが生まれてきた目的はこれを手に入れるためなんです。

しかし

ここで今あなたの人生の目的を手に入れてしまうと

後の人生はオマケで生きることになってしまいます。

どうしますか？

憎んでるとき　

負けじ魂、反逆精神は

今自分のものだと実感できます。

これは人類を存続させるための方法ではありません。

個人個人の人間が

日常生活で直面するあらゆる場面を

飄々と乗り越えていけるようにするものです。

小心者。弱虫。劣等感で前を向けない。
行動できない人。人生に絶望してる人。

どんな人でも行動しないではいられなくなります。

⇒２０２０年１０月１１日。AM１０時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で　乞食＆路上ライブの記事。

この辺りの情報については、下記も参照ください。

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

あなたは

・恐竜タイプ？（絶滅した）

・鳥や小動物タイプ？（環境に適応して進化した）

・シーラカンスタイプ？（進化しないまま生き延びた）

憎しみに導かれる。

自分が納得できればいい。

それには肯定できればいい。

それには自虐を目標にすればいい。

苦しみ。失敗。失う。破壊。別れ。

それらがみんな

自虐が目標なら

かなってる。

うまくいってる。

と肯定できてしまいます。

自虐を目標にするのは

自由になるため

自由＝憎しみ。

憎しみ＝行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

ボーダーの活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか？

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地：〒164-0002 東京都中野区上高田５丁目１６−１

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

「施し目的の路上ライブ」やってます。
⇒つなげーと

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

⇒情報商材のランディングページ見てしまうと「やらないで後悔したくない」と手を出してはうまくいかないを繰り返してました。　

以上
苦手なことを無理にさせられるときの　緊張を楽しめるってそういうこと。
でした。

タグストレス, 小心者, 憎しみ, 楽しむ, 無理, 緊張, 苦手

セクハラ入社試験小心者憎しみ楽しむ緊張資格取得面接

資格取得、入社試験や面接のとき　緊張を楽しめるってそういうこと。

投稿者作成者: kitui
投稿日 2020年10月23日
資格取得、入社試験や面接のとき　緊張を楽しめるってそういうこと。へのコメントはまだありません

あなたのサポートが私の救いです。
⇒申し上げにくいのですが、どうかスクロールせずにお読みください。★

大事な面接が緊張で台無し

明日は筆記試験を受けます。緊張してて、何も手につかない状態です。

勉強しなきゃいけないのに、心だけ焦っている状態といいますか

就職や転職、社内の昇進試験などで行われる｢面接｣は、面接官と顔を合わせて話す大事な場なので、緊張もひとしお。

なぜ人間は大事な局面が訪れるとあがってしまうのでしょうか？

大きく分けると、身体的な原因と精神的な原因があるようです。

・身体的な面では、緊張するとノルアドレナリンという物質が分泌されます。

そうすると、自律神経のうちの交感神経が優位に立ち、赤面や発汗という症状に表れます。

・精神的な面では、失敗したくない、うまくやりたい、かっこよく見せたいという思考が働いたときに、あがる状態になります。

緊張というのは誰にでも起こるものです。

しかし、その緊張の度合いが他人よりも高く、身体的・精神的に影響が大きい人が、いわゆる｢あがり症｣と呼ばれます。

あがり症は、考え過ぎてしまう人や真面目な人がなりやすいですね。

会社の面接では、自分の順番が回ってくるまで控え室や廊下で待つことがあります。

事前の準備をしてきていても、この待っている間に緊張が高まってしまいますよね。これを｢待ち緊張｣（待ち緊）と呼んでいます。

｢待っている間、やることがないので自分に意識が向いてしまう。体も小さく縮こまってしまいがちです。

そもそも面接というのはあがるものです。あがってはいけないと思うとますますあがってしまいます。

あがり症の人は完璧主義者が多いため、

面接中にちょっと言葉が詰まったり数秒沈黙ができただけで、すべてが台無しと思ってしまいがちです。

あがり症の人は、たいていトラウマを抱えています。

例えば、中学生のときの国語の授業における本読みで、そこで｢失敗してはいけない｣と思ううちに、

⇒あがり症になってしまったということです。

■どんな時に緊張しますか？

1 大勢の前で話・スピーチをするとき 82.2%

2 初対面の人に会うとき 36.5%

3 新しい職場や仕事をするとき(人事異動など) 35.6%

4 プレゼンや報告を行うとき 27.8%

5 発表会や演奏会のとき 26.7%

6 資格取得、入社試験や面接のとき 26.4%

7 苦手なことを無理にさせられると(カラオケ、料理、運転など) 20.0%

8 経験のないことをしなければならないとき(仕事、一人暮らしなど) 17.7%

9 電話で人と話すとき 16.4%

10 目上の人(上司、社長、年配者など)と話をするとき 13.3%

資格取得、入社試験や面接のとき　緊張を楽しめる方法。

　　　　　　　　　　　

これを使うことのメリット。

　　　　　　　　　　　

・恐怖を吹っ飛ばします。

・人の目、批判を　反発する力に変えます。

　　　　　　　　　　　

だから自分で自分を追い詰めて　自殺するなんて　

なにそれ？　です。

　　　　　　　　　　　

✅答え。

　　　　　　　　　　　

怖い相手でも憎めば向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

負けじ魂。反逆精神。

どれも憎むということです。

憎しみが力になるってことです。

理解から行動のステップへ。

１、私たちは憎まないから弱気になります。

２、攻撃されたら、ピンチになったら

相手に対して、敵に対して、困難に対して

３、憎しみを向けることが必要な作業なんです。

４、この時憎しみを使わないと

恐怖が発動して守りの行動を選択していきます。

・逆らわない。言いなりになる。我慢する。やり過ごす。

５、ここで憎しみを使えば

攻めの行動を選択できます。

・いったん逃げて用意して返り討ちにする。

・武器になるものを探す。

憎しみという言い方が好きでなかったら

負けじ魂、反逆精神って言ったらいいです。

どういう仕組みでそうなるのか。

向き合う時。

生き物は憎しみを持つことで動ける。

憎しみを持たないと恐怖を持ってしまって動けなくなる。

そういう仕組みに出来ています。

・人生に活気を与えてくれるのは憎しみです。

・憎しみを持たないと人間は腰抜けになってしまいます。

・恐怖にフタをしてくれるのは憎しみだからです。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

怠け者が動けてしまえる理由です。

憎むという機能を使いこなせば

自分の人生のびのびと生きやすくなるんだけど

使えてない人が多くてもったいないです。

恐怖を乗り越えるのは実は簡単です。

慣れるとか場数とか熟練が必要とかいうものではなく、

勇気や覚悟みたいなハードルの高いものでもありません。

それは憎めばいいだけです。

行動力に直結する感情は憎しみなのです。

３つの脳に訴える。

１、憎むという機能を使った物理的に必要な具体的行動。

憎むという機能を使って

”この野郎”

”今に見てやがれ”

行動力を爆発させます。

２、憎しみを使えているか。

行動するときに備わってる機能は憎しみと恐怖です。

恐怖を使うと引きこもりや無抵抗という行動を選んで危険を回避しようとします。

憎しみを使うと仕返しや見返してやろうと動き出します。

ライバル、宿敵、負けず嫌い。って

憎しみを持つってことです。

”こんちくしょう”　”今に見てやがれ”　”見返してやる”

宗教、心理学、教育、法律、

みんな憎しみを否定して

そのうえで解決策を探るから難しくなってしまいます。

いじめられてる本人が憎めば解決してしまいます。

憎めば怖い相手でも向かっていけるから

いじめじゃなくて喧嘩になります。

３、どういう仕組みでそうなるのか。

憎むという機能を使うことによって向かっていくことができます。

恐怖という機能を使って危険を回避しようとします。

憎しみと恐怖は同居できません。

憎しみを持てば止めようとする者がいないということです。

４つの問いかけに答える。

１、なぜこれを学ぶ必要があるのか？

学ぶといってもただ憎むということを遠慮しないだけです。

憎むという機能を使っていかないと

コミュニケーションが取れない人間になりかねません。

自殺や引きこもりにもなり得ます。

２、何を学ぼうとしているのか？

エヴァンゲリオン。青春の門。ファイトクラブ。マトリックス。やくざ映画。犯罪映画。青春映画。ダークナイト。ジョーカー。

みんな答えが出なくてもやもやしちゃってます。

これが答えです。

「半沢直樹」が痛快なのは

修羅場やいじめ、逆境に

きちんと

憎しみをぶつけるからです。

このやろうと思った相手に

憎しみをぶつけて見せるからです。

「バックトゥザフューチャー」が人気なのは

怖い相手でも憎めば向かっていけるというところを

３、どうやってそれを実践していけばいいのか？

１、　”怖い相手でも憎めば向かっていける。”

この一文を頭に刻んでください。

２、・外へ出て憎らしい奴を見つけてください。

・「半沢直樹」「バックトゥザフューチャー」「２４」「ダークナイト」とかの憎らしい奴が出てるドラマや映画を見てください。

３、プロジェクト。教室。を利用する。

一緒にやってもいいし、地元で独自にやってもいいです。

この活動が広まってどこでも当たり前に行われるようになれば　働けない人の収入源になります。

４、どうするかというとこうしてください。その結果を見て判断してください。

↑↑↑　私はこんなことやってます。

・邪魔やストレスは憎しみをぶつけるチャンスだととらえます(考えます)。

・戦略を練ってみる。

✅どうしたら憎しみを持てるか？

①　普通にやってて予定をこなしていって

邪魔が入ったら、ストレスを感じたら　　チャンスだと思ってください。

憎しみをぶつけるチャンス到来です。

憎しみを表現すると　気持ちも付いて来ます。

どう憎しみを表現するか戦略を立てておきます。

・「この野郎」「馬鹿野郎」「こんちくしょう」罵声をいっぱい思いっきり言ってみる。

・寸止め空手。寸止め喧嘩。で相手に思いっきりやられてみる。

②　交渉術。コミュニケーション力。護身術。

そういう知識、技術は

発揮できる力、実行できる力が備わっていないと

有効に生かすことはできません。　存分に活用することはできません。

価値。（時間の価値。お金の価値。労力の価値）

人生いろいろやり残して

悔いはいっぱいあるけど

これを手に入れたから　まあいいか

これを残せたから　まあいいか

って言えるものはありますか？

そう言えるものをお授けします。

これを家族に、親せきに、知人に、友人に、隣近所に、SNSに、日記に、

遺書に残してください。

これは人類の宝だからです。

人生を、

生き方を　変えていく力を

一瞬で持つことができます。

あなたは人生で何を手に入れなきゃいけないのか？

あなたが生まれてきた目的はこれを手に入れるためなんです。

しかし

ここで今あなたの人生の目的を手に入れてしまうと

後の人生はオマケで生きることになってしまいます。

どうしますか？

憎んでるとき　

負けじ魂、反逆精神は

今自分のものだと実感できます。

これは人類を存続させるための方法ではありません。

個人個人の人間が

日常生活で直面するあらゆる場面を

飄々と乗り越えていけるようにするものです。

小心者。弱虫。劣等感で前を向けない。
行動できない人。人生に絶望してる人。

どんな人でも行動しないではいられなくなります。

⇒２０２０年１０月１１日。AM１０時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で　乞食＆路上ライブの記事。

この辺りの情報については、下記も参照ください。

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

あなたは

・恐竜タイプ？（絶滅した）

・鳥や小動物タイプ？（環境に適応して進化した）

・シーラカンスタイプ？（進化しないまま生き延びた）

憎しみに導かれる。

自分が納得できればいい。

それには肯定できればいい。

それには自虐を目標にすればいい。

苦しみ。失敗。失う。破壊。別れ。

それらがみんな

自虐が目標なら

かなってる。

うまくいってる。

と肯定できてしまいます。

自虐を目標にするのは

自由になるため

自由＝憎しみ。

憎しみ＝行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

ボーダーの活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか？

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地：〒164-0002 東京都中野区上高田５丁目１６−１

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

「施し目的の路上ライブ」やってます。
⇒つなげーと

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

⇒情報商材のランディングページ見てしまうと「やらないで後悔したくない」と手を出してはうまくいかないを繰り返してました。　

以上
資格取得、入社試験や面接のとき　緊張を楽しめるってそういうこと。
でした。

タグストレス, 入社試験, 小心者, 憎しみ, 楽しむ, 緊張, 資格取得, 面接

ストレス小心者憎しみ楽しむ演奏会発表会緊張

発表会や演奏会のとき　緊張を楽しめるってそういうこと。

投稿者作成者: kitui
投稿日 2020年10月23日
発表会や演奏会のとき　緊張を楽しめるってそういうこと。へのコメントはまだありません

あなたのサポートが私の救いです。
⇒申し上げにくいのですが、どうかスクロールせずにお読みください。★

⇒音楽全体において自分の果たす責任が大きいほど、緊張・あがりが生じやすいことが見てとれます。

演奏家における緊張・あがりの実態

ピアノの発表会、半端なくガタガタ震え緊張します。

「練習では暗譜で弾けていたのに、発表会で突然頭が真っ白になり、次の音を思い出せなくなった」

「ステージに上がった途端、胸がドキドキして、体が思うように動かなくなった」…

人前で音楽を演奏したことのある方なら、このような苦いご経験が一度はあるのではないでしょうか。

音楽演奏不安の最も一般的な定義は、

「演奏者の音楽的素質・訓練・準備状態に対して不当なレベルまで、

公演に対する強い不安を感じたり、公演で演奏技術が損なわれたりすること」とされています。

つまり、単なる練習不足による失敗は定義上含まれず、

「十分に練習しているにも関わらず、本番になると練習と同じように演奏できなくなる状態」のことを指します。

ロンドン交響楽団やロイヤル・オペラ・ハウスなどに所属する舞台芸術家162名がアンケートに回答しました。

回答者のうち、最も緊張・あがりに悩まされている人の割合が高かったのが器楽奏者で、47％でした。

次に多かったのが声楽家で38％、そして、ダンサー35％、俳優33％と続きました。

このように、演奏家が1位と2位を占め、

数ある舞台芸術の中でも、音楽演奏は特に緊張・あがりを伴いやすいことが分かりました。

一方、同時期に米国で実施された調査では、音楽大学の教員と学生302名がアンケートに回答しました。

そのうち、61％もの人が緊張・あがりを苦痛に感じていることが分かりました。

実際、緊張・あがりによって演奏の質が低下してしまう人は46％と多く、

あまりの緊張で演奏が止まってしまったことのある人も13％いました。

演奏の質が低下してしまう人のうち、63％は「集中力の低下」、57％は「心拍数の増加」、46％は「震え」、43％は「口の乾き・発汗」、40％は「息切れ」に悩んでいました。

皆さんも、汗をかいて鍵盤上で手が滑ってしまったり、

息切れがしてブレスをうまくコントロールできなくなったりしたご経験があるのではないでしょうか。

どれも、演奏の邪魔になる厄介な症状だと言えます。

緊張・あがりは、一番のストレス源

ここまで欧米での調査結果をご紹介してきましたが、我が国ではどうなのでしょうか。

私たちは、国内における実態を調べるため、クラシック演奏家274名の皆さんに郵送アンケート調査にご協力いただきました。

驚くべきことに、演奏に伴う何らかの心理的ストレスがあると答えた方は、全体の85.8％に上りました。

「どのような場面でストレスを感じますか」という質問に対しては、

一番多かった回答が「演奏会」で62.8％、次が「コンクール」で40.1％、その後、「実技試験」35.8％、「個人練習」27.0％、「レッスン」25.9％、「合奏練習」16.4％、「リハーサル」15.0％と続きました。

やはり、人前で演奏を披露する「本番」でストレスを感じる方が多いようです。

続いて、演奏時にストレスを感じる原因を尋ねてみました。

演奏家の皆さんが挙げたストレス源のトップ5を楽器別に示しました。

緊張・あがりをストレスに感じている方の割合は全体の63.9％と、2位以降に大差をつけて圧倒的に高くなっています。

次に高かったのが、「練習時間確保の困難」で32.1％、続いて、「伸び悩み」28.8％、「対人関係」28.1％、「集中困難」24.5％となっています。2位以下も、緊張・あがりを悪化させる要因ばかりでした。

楽器別に見てみますと、ロンドンでの調査結果と同様、

声楽家に比べて器楽奏者のほうが緊張・あがりに悩む方の割合が高い傾向がありました。

また、器楽奏者の中では、ソロ演奏の機会の多いピアノ奏者が最も高く、

続いて、オーケストラなどの合奏でも目立つ機会の多い管楽器奏者が高くなっていました。

■どんな時に緊張しますか？

1 大勢の前で話・スピーチをするとき 82.2%

2 初対面の人に会うとき 36.5%

3 新しい職場や仕事をするとき(人事異動など) 35.6%

4 プレゼンや報告を行うとき 27.8%

5 発表会や演奏会のとき 26.7%

6 資格取得、入社試験や面接のとき 26.4%

7 苦手なことを無理にさせられると(カラオケ、料理、運転など) 20.0%

8 経験のないことをしなければならないとき(仕事、一人暮らしなど) 17.7%

9 電話で人と話すとき 16.4%

10 目上の人(上司、社長、年配者など)と話をするとき 13.3%

発表会や演奏会のとき　緊張を楽しめる方法。

　　　　　　　　　　　

これを使うことのメリット。

　　　　　　　　　　　

・恐怖を吹っ飛ばします。

・人の目、批判を　反発する力に変えます。

　　　　　　　　　　　

だから自分で自分を追い詰めて　自殺するなんて　

なにそれ？　です。

　　　　　　　　　　　

✅答え。

　　　　　　　　　　　

怖い相手でも憎めば向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

負けじ魂。反逆精神。

どれも憎むということです。

憎しみが力になるってことです。

理解から行動のステップへ。

１、私たちは憎まないから弱気になります。

２、攻撃されたら、ピンチになったら

相手に対して、敵に対して、困難に対して

３、憎しみを向けることが必要な作業なんです。

４、この時憎しみを使わないと

恐怖が発動して守りの行動を選択していきます。

・逆らわない。言いなりになる。我慢する。やり過ごす。

５、ここで憎しみを使えば

攻めの行動を選択できます。

・いったん逃げて用意して返り討ちにする。

・武器になるものを探す。

憎しみという言い方が好きでなかったら

負けじ魂、反逆精神って言ったらいいです。

どういう仕組みでそうなるのか。

向き合う時。

生き物は憎しみを持つことで動ける。

憎しみを持たないと恐怖を持ってしまって動けなくなる。

そういう仕組みに出来ています。

・人生に活気を与えてくれるのは憎しみです。

・憎しみを持たないと人間は腰抜けになってしまいます。

・恐怖にフタをしてくれるのは憎しみだからです。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

怠け者が動けてしまえる理由です。

憎むという機能を使いこなせば

自分の人生のびのびと生きやすくなるんだけど

使えてない人が多くてもったいないです。

恐怖を乗り越えるのは実は簡単です。

慣れるとか場数とか熟練が必要とかいうものではなく、

勇気や覚悟みたいなハードルの高いものでもありません。

それは憎めばいいだけです。

行動力に直結する感情は憎しみなのです。

３つの脳に訴える。

１、憎むという機能を使った物理的に必要な具体的行動。

憎むという機能を使って

”この野郎”

”今に見てやがれ”

行動力を爆発させます。

２、憎しみを使えているか。

行動するときに備わってる機能は憎しみと恐怖です。

恐怖を使うと引きこもりや無抵抗という行動を選んで危険を回避しようとします。

憎しみを使うと仕返しや見返してやろうと動き出します。

ライバル、宿敵、負けず嫌い。って

憎しみを持つってことです。

”こんちくしょう”　”今に見てやがれ”　”見返してやる”

宗教、心理学、教育、法律、

みんな憎しみを否定して

そのうえで解決策を探るから難しくなってしまいます。

いじめられてる本人が憎めば解決してしまいます。

憎めば怖い相手でも向かっていけるから

いじめじゃなくて喧嘩になります。

３、どういう仕組みでそうなるのか。

憎むという機能を使うことによって向かっていくことができます。

恐怖という機能を使って危険を回避しようとします。

憎しみと恐怖は同居できません。

憎しみを持てば止めようとする者がいないということです。

４つの問いかけに答える。

１、なぜこれを学ぶ必要があるのか？

学ぶといってもただ憎むということを遠慮しないだけです。

憎むという機能を使っていかないと

コミュニケーションが取れない人間になりかねません。

自殺や引きこもりにもなり得ます。

２、何を学ぼうとしているのか？

エヴァンゲリオン。青春の門。ファイトクラブ。マトリックス。やくざ映画。犯罪映画。青春映画。ダークナイト。ジョーカー。

みんな答えが出なくてもやもやしちゃってます。

これが答えです。

「半沢直樹」が痛快なのは

修羅場やいじめ、逆境に

きちんと

憎しみをぶつけるからです。

このやろうと思った相手に

憎しみをぶつけて見せるからです。

「バックトゥザフューチャー」が人気なのは

怖い相手でも憎めば向かっていけるというところを

３、どうやってそれを実践していけばいいのか？

１、　”怖い相手でも憎めば向かっていける。”

この一文を頭に刻んでください。

２、・外へ出て憎らしい奴を見つけてください。

・「半沢直樹」「バックトゥザフューチャー」「２４」「ダークナイト」とかの憎らしい奴が出てるドラマや映画を見てください。

３、プロジェクト。教室。を利用する。

一緒にやってもいいし、地元で独自にやってもいいです。

この活動が広まってどこでも当たり前に行われるようになれば　働けない人の収入源になります。

４、どうするかというとこうしてください。その結果を見て判断してください。

↑↑↑　私はこんなことやってます。

・邪魔やストレスは憎しみをぶつけるチャンスだととらえます(考えます)。

・戦略を練ってみる。

✅どうしたら憎しみを持てるか？

①　普通にやってて予定をこなしていって

邪魔が入ったら、ストレスを感じたら　　チャンスだと思ってください。

憎しみをぶつけるチャンス到来です。

憎しみを表現すると　気持ちも付いて来ます。

どう憎しみを表現するか戦略を立てておきます。

・「この野郎」「馬鹿野郎」「こんちくしょう」罵声をいっぱい思いっきり言ってみる。

・寸止め空手。寸止め喧嘩。で相手に思いっきりやられてみる。

②　交渉術。コミュニケーション力。護身術。

そういう知識、技術は

発揮できる力、実行できる力が備わっていないと

有効に生かすことはできません。　存分に活用することはできません。

価値。（時間の価値。お金の価値。労力の価値）

人生いろいろやり残して

悔いはいっぱいあるけど

これを手に入れたから　まあいいか

これを残せたから　まあいいか

って言えるものはありますか？

そう言えるものをお授けします。

これを家族に、親せきに、知人に、友人に、隣近所に、SNSに、日記に、

遺書に残してください。

これは人類の宝だからです。

人生を、

生き方を　変えていく力を

一瞬で持つことができます。

あなたは人生で何を手に入れなきゃいけないのか？

あなたが生まれてきた目的はこれを手に入れるためなんです。

しかし

ここで今あなたの人生の目的を手に入れてしまうと

後の人生はオマケで生きることになってしまいます。

どうしますか？

憎んでるとき　

負けじ魂、反逆精神は

今自分のものだと実感できます。

これは人類を存続させるための方法ではありません。

個人個人の人間が

日常生活で直面するあらゆる場面を

飄々と乗り越えていけるようにするものです。

小心者。弱虫。劣等感で前を向けない。
行動できない人。人生に絶望してる人。

どんな人でも行動しないではいられなくなります。

⇒２０２０年１０月１１日。AM１０時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で　乞食＆路上ライブの記事。

この辺りの情報については、下記も参照ください。

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

あなたは

・恐竜タイプ？（絶滅した）

・鳥や小動物タイプ？（環境に適応して進化した）

・シーラカンスタイプ？（進化しないまま生き延びた）

憎しみに導かれる。

自分が納得できればいい。

それには肯定できればいい。

それには自虐を目標にすればいい。

苦しみ。失敗。失う。破壊。別れ。

それらがみんな

自虐が目標なら

かなってる。

うまくいってる。

と肯定できてしまいます。

自虐を目標にするのは

自由になるため

自由＝憎しみ。

憎しみ＝行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

ボーダーの活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか？

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地：〒164-0002 東京都中野区上高田５丁目１６−１

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

「施し目的の路上ライブ」やってます。
⇒つなげーと

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

⇒情報商材のランディングページ見てしまうと「やらないで後悔したくない」と手を出してはうまくいかないを繰り返してました。　

以上
発表会や演奏会のとき　緊張を楽しめるってそういうこと。
でした。

タグストレス, 小心者, 憎しみ, 楽しむ, 演奏会, 発表会, 緊張

セクハラプレゼン報告小心者憎しみ楽しむ緊張

プレゼンや報告を行うとき　緊張を楽しめるってそういうこと。

投稿者作成者: kitui
投稿日 2020年10月23日
プレゼンや報告を行うとき　緊張を楽しめるってそういうこと。へのコメントはまだありません

あなたのサポートが私の救いです。
⇒申し上げにくいのですが、どうかスクロールせずにお読みください。★

⇒緊張はその原因を知らないから対処できていないだけなのです。

緊張が緊張を呼ぶ緊張からの二次災害とは

「内容を忘れる」「声が出ない」「声が震える」「早口になる」「顔がこわばる」「目線が泳ぐ」「不自然な動作が出る」などたくさんあります。

プレゼンで緊張する主な3つの要因

１.準備不足
「プレゼンで話す内容を詰めきれていない」「内容は決まっていても声に出して練習していない」など

「準備不足」からくる不安が緊張を呼んで、あがってしまうパターンです。

スピーチの名手として有名な、イギリスの元首相チャーチルは

「45分の演説をするのに7～8時間準備をしていないと、不安で話せない」と言ったそうです。

2.プレッシャー過敏

「うまく話せるだろうか」「ウケるだろうか」など、自分のことばかり考えているときに起こります。

本来聞き手に向けるべき意識「私の話、わかりますか？」を

「私はわかりやすく話せるだろうか？」と自分に向けてしまっているのです。

「話し手としての自分に求められている使命」を忘れているのです。

結婚式のスピーチだとしたら、「話し手の使命」は

「新郎新婦を祝福し、『おめでとう』と言うこと」「来賓に、友人である新郎の良さをわかってもらうこと」などです。

3.異空間アガリ

演壇に立った瞬間、「わ、人が多い」などと圧倒されてしまうものです。ステージ上という初めての場所に委縮してしまう。

「初めての場所で初対面の人に会う」ときなどもこの緊張に陥りやすいといえます。

アナウンサーは、本番前にその日のステージに立ち、会場の隅々を見回し、

お客様が入ったときの様子などを想像して、心の準備をします。

■どんな時に緊張しますか？

1 大勢の前で話・スピーチをするとき 82.2%

2 初対面の人に会うとき 36.5%

3 新しい職場や仕事をするとき(人事異動など) 35.6%

4 プレゼンや報告を行うとき 27.8%

5 発表会や演奏会のとき 26.7%

6 資格取得、入社試験や面接のとき 26.4%

7 苦手なことを無理にさせられると(カラオケ、料理、運転など) 20.0%

8 経験のないことをしなければならないとき(仕事、一人暮らしなど) 17.7%

9 電話で人と話すとき 16.4%

10 目上の人(上司、社長、年配者など)と話をするとき 13.3%

プレゼンや報告を行うとき　緊張を楽しめる方法。

　　　　　　　　　　　

これを使うことのメリット。

　　　　　　　　　　　

・恐怖を吹っ飛ばします。

・人の目、批判を　反発する力に変えます。

　　　　　　　　　　　

だから自分で自分を追い詰めて　自殺するなんて　

なにそれ？　です。

　　　　　　　　　　　

✅答え。

　　　　　　　　　　　

怖い相手でも憎めば向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

負けじ魂。反逆精神。

どれも憎むということです。

憎しみが力になるってことです。

理解から行動のステップへ。

１、私たちは憎まないから弱気になります。

２、攻撃されたら、ピンチになったら

相手に対して、敵に対して、困難に対して

３、憎しみを向けることが必要な作業なんです。

４、この時憎しみを使わないと

恐怖が発動して守りの行動を選択していきます。

・逆らわない。言いなりになる。我慢する。やり過ごす。

５、ここで憎しみを使えば

攻めの行動を選択できます。

・いったん逃げて用意して返り討ちにする。

・武器になるものを探す。

憎しみという言い方が好きでなかったら

負けじ魂、反逆精神って言ったらいいです。

どういう仕組みでそうなるのか。

向き合う時。

生き物は憎しみを持つことで動ける。

憎しみを持たないと恐怖を持ってしまって動けなくなる。

そういう仕組みに出来ています。

・人生に活気を与えてくれるのは憎しみです。

・憎しみを持たないと人間は腰抜けになってしまいます。

・恐怖にフタをしてくれるのは憎しみだからです。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

怠け者が動けてしまえる理由です。

憎むという機能を使いこなせば

自分の人生のびのびと生きやすくなるんだけど

使えてない人が多くてもったいないです。

恐怖を乗り越えるのは実は簡単です。

慣れるとか場数とか熟練が必要とかいうものではなく、

勇気や覚悟みたいなハードルの高いものでもありません。

それは憎めばいいだけです。

行動力に直結する感情は憎しみなのです。

３つの脳に訴える。

１、憎むという機能を使った物理的に必要な具体的行動。

憎むという機能を使って

”この野郎”

”今に見てやがれ”

行動力を爆発させます。

２、憎しみを使えているか。

行動するときに備わってる機能は憎しみと恐怖です。

恐怖を使うと引きこもりや無抵抗という行動を選んで危険を回避しようとします。

憎しみを使うと仕返しや見返してやろうと動き出します。

ライバル、宿敵、負けず嫌い。って

憎しみを持つってことです。

”こんちくしょう”　”今に見てやがれ”　”見返してやる”

宗教、心理学、教育、法律、

みんな憎しみを否定して

そのうえで解決策を探るから難しくなってしまいます。

いじめられてる本人が憎めば解決してしまいます。

憎めば怖い相手でも向かっていけるから

いじめじゃなくて喧嘩になります。

３、どういう仕組みでそうなるのか。

憎むという機能を使うことによって向かっていくことができます。

恐怖という機能を使って危険を回避しようとします。

憎しみと恐怖は同居できません。

憎しみを持てば止めようとする者がいないということです。

４つの問いかけに答える。

１、なぜこれを学ぶ必要があるのか？

学ぶといってもただ憎むということを遠慮しないだけです。

憎むという機能を使っていかないと

コミュニケーションが取れない人間になりかねません。

自殺や引きこもりにもなり得ます。

２、何を学ぼうとしているのか？

エヴァンゲリオン。青春の門。ファイトクラブ。マトリックス。やくざ映画。犯罪映画。青春映画。ダークナイト。ジョーカー。

みんな答えが出なくてもやもやしちゃってます。

これが答えです。

「半沢直樹」が痛快なのは

修羅場やいじめ、逆境に

きちんと

憎しみをぶつけるからです。

このやろうと思った相手に

憎しみをぶつけて見せるからです。

「バックトゥザフューチャー」が人気なのは

怖い相手でも憎めば向かっていけるというところを

３、どうやってそれを実践していけばいいのか？

１、　”怖い相手でも憎めば向かっていける。”

この一文を頭に刻んでください。

２、・外へ出て憎らしい奴を見つけてください。

・「半沢直樹」「バックトゥザフューチャー」「２４」「ダークナイト」とかの憎らしい奴が出てるドラマや映画を見てください。

３、プロジェクト。教室。を利用する。

一緒にやってもいいし、地元で独自にやってもいいです。

この活動が広まってどこでも当たり前に行われるようになれば　働けない人の収入源になります。

４、どうするかというとこうしてください。その結果を見て判断してください。

↑↑↑　私はこんなことやってます。

・邪魔やストレスは憎しみをぶつけるチャンスだととらえます(考えます)。

・戦略を練ってみる。

✅どうしたら憎しみを持てるか？

①　普通にやってて予定をこなしていって

邪魔が入ったら、ストレスを感じたら　　チャンスだと思ってください。

憎しみをぶつけるチャンス到来です。

憎しみを表現すると　気持ちも付いて来ます。

どう憎しみを表現するか戦略を立てておきます。

・「この野郎」「馬鹿野郎」「こんちくしょう」罵声をいっぱい思いっきり言ってみる。

・寸止め空手。寸止め喧嘩。で相手に思いっきりやられてみる。

②　交渉術。コミュニケーション力。護身術。

そういう知識、技術は

発揮できる力、実行できる力が備わっていないと

有効に生かすことはできません。　存分に活用することはできません。

価値。（時間の価値。お金の価値。労力の価値）

人生いろいろやり残して

悔いはいっぱいあるけど

これを手に入れたから　まあいいか

これを残せたから　まあいいか

って言えるものはありますか？

そう言えるものをお授けします。

これを家族に、親せきに、知人に、友人に、隣近所に、SNSに、日記に、

遺書に残してください。

これは人類の宝だからです。

人生を、

生き方を　変えていく力を

一瞬で持つことができます。

あなたは人生で何を手に入れなきゃいけないのか？

あなたが生まれてきた目的はこれを手に入れるためなんです。

しかし

ここで今あなたの人生の目的を手に入れてしまうと

後の人生はオマケで生きることになってしまいます。

どうしますか？

憎んでるとき　

負けじ魂、反逆精神は

今自分のものだと実感できます。

これは人類を存続させるための方法ではありません。

個人個人の人間が

日常生活で直面するあらゆる場面を

飄々と乗り越えていけるようにするものです。

小心者。弱虫。劣等感で前を向けない。
行動できない人。人生に絶望してる人。

どんな人でも行動しないではいられなくなります。

⇒２０２０年１０月１１日。AM１０時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で　乞食＆路上ライブの記事。

この辺りの情報については、下記も参照ください。

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

あなたは

・恐竜タイプ？（絶滅した）

・鳥や小動物タイプ？（環境に適応して進化した）

・シーラカンスタイプ？（進化しないまま生き延びた）

憎しみに導かれる。

自分が納得できればいい。

それには肯定できればいい。

それには自虐を目標にすればいい。

苦しみ。失敗。失う。破壊。別れ。

それらがみんな

自虐が目標なら

かなってる。

うまくいってる。

と肯定できてしまいます。

自虐を目標にするのは

自由になるため

自由＝憎しみ。

憎しみ＝行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

ボーダーの活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか？

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地：〒164-0002 東京都中野区上高田５丁目１６−１

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

「施し目的の路上ライブ」やってます。
⇒つなげーと

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

⇒情報商材のランディングページ見てしまうと「やらないで後悔したくない」と手を出してはうまくいかないを繰り返してました。　

以上
プレゼンや報告を行うとき　緊張を楽しめるってそういうこと。
でした。

タグストレス, プレゼン, 報告, 小心者, 憎しみ, 楽しむ, 緊張

ストレス仕事小心者憎しみ新しい職場緊張

新しい職場や仕事での緊張を楽しめるってそういうこと。

投稿者作成者: kitui
投稿日 2020年10月23日
新しい職場や仕事での緊張を楽しめるってそういうこと。へのコメントはまだありません

あなたのサポートが私の救いです。
⇒申し上げにくいのですが、どうかスクロールせずにお読みください。★

職場で緊張しすぎて、自律神経が乱れてしまいます。

事務職で働いて、2年目なのですが

未だに職場に慣れてない気がします。

まず、静かすぎて無駄に緊張してしまいます。

電話対応や、上司に話し掛ける時とか、

周りの人に聞かれていて何か思われたら嫌だなって感情がありすぎて、気を張り詰めてしまいます。

ずっと、胃が痛い感じです。

特に話す事に緊張しすぎて、呂律が回りにくくなった気がします。

説明も苦手なので、話すのにいつも焦ってしまいます。

最近気になることは、

・呂律が回りにくい　･文章がまとめられない　･説明が下手　･他人の目線が気になる(これに関しては尋常)　･少し言われただけで引きずる　･声がかすれる、震える　･胃の痛み　･耳鳴り(たまに)　･考えすぎて泣けてくる　･動機　･体が凝る　･落ち着かない　･イライラする　･自己嫌悪　･自分の気持ちもわからない　･頭が回らない

ザッと箇条書きしましたが、こんな感じです(´･_･`)

本当にこんな自分が嫌すぎて、つらいです。

感受性が強いのか分かりませんが、社会人になってこういう症状が目立ちました。

すごい弱くて、人に嫌われたくないって尋常に考えているのが情なさすぎます。。。

⇒どうしたら、もう少し気楽に生きれますか。

■どんな時に緊張しますか？

1 大勢の前で話・スピーチをするとき 82.2%

2 初対面の人に会うとき 36.5%

3 新しい職場や仕事をするとき(人事異動など) 35.6%

4 プレゼンや報告を行うとき 27.8%

5 発表会や演奏会のとき 26.7%

6 資格取得、入社試験や面接のとき 26.4%

7 苦手なことを無理にさせられると(カラオケ、料理、運転など) 20.0%

8 経験のないことをしなければならないとき(仕事、一人暮らしなど) 17.7%

9 電話で人と話すとき 16.4%

10 目上の人(上司、社長、年配者など)と話をするとき 13.3%

新しい職場や仕事での緊張を楽しめる方法。

　　　　　　　　　　　

これを使うことのメリット。

　　　　　　　　　　　

・恐怖を吹っ飛ばします。

・人の目、批判を　反発する力に変えます。

　　　　　　　　　　　

だから自分で自分を追い詰めて　自殺するなんて　

なにそれ？　です。

　　　　　　　　　　　

✅答え。

　　　　　　　　　　　

怖い相手でも憎めば向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

負けじ魂。反逆精神。

どれも憎むということです。

憎しみが力になるってことです。

理解から行動のステップへ。

１、私たちは憎まないから弱気になります。

２、攻撃されたら、ピンチになったら

相手に対して、敵に対して、困難に対して

３、憎しみを向けることが必要な作業なんです。

４、この時憎しみを使わないと

恐怖が発動して守りの行動を選択していきます。

・逆らわない。言いなりになる。我慢する。やり過ごす。

５、ここで憎しみを使えば

攻めの行動を選択できます。

・いったん逃げて用意して返り討ちにする。

・武器になるものを探す。

憎しみという言い方が好きでなかったら

負けじ魂、反逆精神って言ったらいいです。

どういう仕組みでそうなるのか。

向き合う時。

生き物は憎しみを持つことで動ける。

憎しみを持たないと恐怖を持ってしまって動けなくなる。

そういう仕組みに出来ています。

・人生に活気を与えてくれるのは憎しみです。

・憎しみを持たないと人間は腰抜けになってしまいます。

・恐怖にフタをしてくれるのは憎しみだからです。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

怠け者が動けてしまえる理由です。

憎むという機能を使いこなせば

自分の人生のびのびと生きやすくなるんだけど

使えてない人が多くてもったいないです。

恐怖を乗り越えるのは実は簡単です。

慣れるとか場数とか熟練が必要とかいうものではなく、

勇気や覚悟みたいなハードルの高いものでもありません。

それは憎めばいいだけです。

行動力に直結する感情は憎しみなのです。

３つの脳に訴える。

１、憎むという機能を使った物理的に必要な具体的行動。

憎むという機能を使って

”この野郎”

”今に見てやがれ”

行動力を爆発させます。

２、憎しみを使えているか。

行動するときに備わってる機能は憎しみと恐怖です。

恐怖を使うと引きこもりや無抵抗という行動を選んで危険を回避しようとします。

憎しみを使うと仕返しや見返してやろうと動き出します。

ライバル、宿敵、負けず嫌い。って

憎しみを持つってことです。

”こんちくしょう”　”今に見てやがれ”　”見返してやる”

宗教、心理学、教育、法律、

みんな憎しみを否定して

そのうえで解決策を探るから難しくなってしまいます。

いじめられてる本人が憎めば解決してしまいます。

憎めば怖い相手でも向かっていけるから

いじめじゃなくて喧嘩になります。

３、どういう仕組みでそうなるのか。

憎むという機能を使うことによって向かっていくことができます。

恐怖という機能を使って危険を回避しようとします。

憎しみと恐怖は同居できません。

憎しみを持てば止めようとする者がいないということです。

４つの問いかけに答える。

１、なぜこれを学ぶ必要があるのか？

学ぶといってもただ憎むということを遠慮しないだけです。

憎むという機能を使っていかないと

コミュニケーションが取れない人間になりかねません。

自殺や引きこもりにもなり得ます。

２、何を学ぼうとしているのか？

エヴァンゲリオン。青春の門。ファイトクラブ。マトリックス。やくざ映画。犯罪映画。青春映画。ダークナイト。ジョーカー。

みんな答えが出なくてもやもやしちゃってます。

これが答えです。

「半沢直樹」が痛快なのは

修羅場やいじめ、逆境に

きちんと

憎しみをぶつけるからです。

このやろうと思った相手に

憎しみをぶつけて見せるからです。

「バックトゥザフューチャー」が人気なのは

怖い相手でも憎めば向かっていけるというところを

３、どうやってそれを実践していけばいいのか？

１、　”怖い相手でも憎めば向かっていける。”

この一文を頭に刻んでください。

２、・外へ出て憎らしい奴を見つけてください。

・「半沢直樹」「バックトゥザフューチャー」「２４」「ダークナイト」とかの憎らしい奴が出てるドラマや映画を見てください。

３、プロジェクト。教室。を利用する。

一緒にやってもいいし、地元で独自にやってもいいです。

この活動が広まってどこでも当たり前に行われるようになれば　働けない人の収入源になります。

４、どうするかというとこうしてください。その結果を見て判断してください。

↑↑↑　私はこんなことやってます。

・邪魔やストレスは憎しみをぶつけるチャンスだととらえます(考えます)。

・戦略を練ってみる。

✅どうしたら憎しみを持てるか？

①　普通にやってて予定をこなしていって

邪魔が入ったら、ストレスを感じたら　　チャンスだと思ってください。

憎しみをぶつけるチャンス到来です。

憎しみを表現すると　気持ちも付いて来ます。

どう憎しみを表現するか戦略を立てておきます。

・「この野郎」「馬鹿野郎」「こんちくしょう」罵声をいっぱい思いっきり言ってみる。

・寸止め空手。寸止め喧嘩。で相手に思いっきりやられてみる。

②　交渉術。コミュニケーション力。護身術。

そういう知識、技術は

発揮できる力、実行できる力が備わっていないと

有効に生かすことはできません。　存分に活用することはできません。

価値。（時間の価値。お金の価値。労力の価値）

人生いろいろやり残して

悔いはいっぱいあるけど

これを手に入れたから　まあいいか

これを残せたから　まあいいか

って言えるものはありますか？

そう言えるものをお授けします。

これを家族に、親せきに、知人に、友人に、隣近所に、SNSに、日記に、

遺書に残してください。

これは人類の宝だからです。

人生を、

生き方を　変えていく力を

一瞬で持つことができます。

あなたは人生で何を手に入れなきゃいけないのか？

あなたが生まれてきた目的はこれを手に入れるためなんです。

しかし

ここで今あなたの人生の目的を手に入れてしまうと

後の人生はオマケで生きることになってしまいます。

どうしますか？

憎んでるとき　

負けじ魂、反逆精神は

今自分のものだと実感できます。

これは人類を存続させるための方法ではありません。

個人個人の人間が

日常生活で直面するあらゆる場面を

飄々と乗り越えていけるようにするものです。

小心者。弱虫。劣等感で前を向けない。
行動できない人。人生に絶望してる人。

どんな人でも行動しないではいられなくなります。

⇒２０２０年１０月１１日。AM１０時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で　乞食＆路上ライブの記事。

この辺りの情報については、下記も参照ください。

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

あなたは

・恐竜タイプ？（絶滅した）

・鳥や小動物タイプ？（環境に適応して進化した）

・シーラカンスタイプ？（進化しないまま生き延びた）

憎しみに導かれる。

自分が納得できればいい。

それには肯定できればいい。

それには自虐を目標にすればいい。

苦しみ。失敗。失う。破壊。別れ。

それらがみんな

自虐が目標なら

かなってる。

うまくいってる。

と肯定できてしまいます。

自虐を目標にするのは

自由になるため

自由＝憎しみ。

憎しみ＝行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

ボーダーの活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか？

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地：〒164-0002 東京都中野区上高田５丁目１６−１

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

「施し目的の路上ライブ」やってます。
⇒つなげーと

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

⇒情報商材のランディングページ見てしまうと「やらないで後悔したくない」と手を出してはうまくいかないを繰り返してました。　

以上
新しい職場や仕事での緊張を楽しめるってそういうこと。
でした。

タグストレス, 仕事, 小心者, 憎しみ, 新しい職場, 楽しむ, 緊張

ストレス会話初対面憎しみ楽しむ緊張

初対面の人との会話のストレス・緊張を楽しめるってそういうこと。

投稿者作成者: kitui
投稿日 2020年10月23日
初対面の人との会話のストレス・緊張を楽しめるってそういうこと。へのコメントはまだありません

あなたのサポートが私の救いです。
⇒申し上げにくいのですが、どうかスクロールせずにお読みください。★

「初対面」の人との会話にストレス、緊張を感じる

「5月からマンションの理事をしないといけなくなりました。

理事会で新しい人たちと一緒に話したりするので、緊張しそう」（女性50代）

「4月は新人さんと接する機会も多く、新人さんの緊張感がこちらにも伝わってくる」（女性60代）など、

気心の知れていない分、初顔合わせに疲れを感じるという声が多いです。

さらに「今までは工場勤務だったのが、転職をして初めて接客業に携わるようになりました。慣れないレジ仕事に緊張!!」（女性20代）など、

新しい環境や人とのつき合いに慣れるまでに少々時間がかかる人が案外少なくないようです。

「専業主婦をしているのですが再就職したいなと思い、現在就活中。パートの申し込みの電話をかける時にとても緊張した」（女性40代）など、

直に顔を合わせずとも、見知らぬ人と話をすることそのものがストレスや緊張を与える要因となっていることがうかがえます。

■どんな時に緊張しますか？

1 大勢の前で話・スピーチをするとき 82.2%

2 初対面の人に会うとき 36.5%

3 新しい職場や仕事をするとき(人事異動など) 35.6%

4 プレゼンや報告を行うとき 27.8%

5 発表会や演奏会のとき 26.7%

6 資格取得、入社試験や面接のとき 26.4%

7 苦手なことを無理にさせられると(カラオケ、料理、運転など) 20.0%

8 経験のないことをしなければならないとき(仕事、一人暮らしなど) 17.7%

9 電話で人と話すとき 16.4%

10 目上の人(上司、社長、年配者など)と話をするとき 13.3%

新しい職場や仕事での緊張を楽しめる方法。

　　　　　　　　　　　

これを使うことのメリット。

　　　　　　　　　　　

・恐怖を吹っ飛ばします。

・人の目、批判を　反発する力に変えます。

　　　　　　　　　　　

だから自分で自分を追い詰めて　自殺するなんて　

なにそれ？　です。

　　　　　　　　　　　

✅答え。

　　　　　　　　　　　

怖い相手でも憎めば向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

負けじ魂。反逆精神。

どれも憎むということです。

憎しみが力になるってことです。

理解から行動のステップへ。

１、私たちは憎まないから弱気になります。

２、攻撃されたら、ピンチになったら

相手に対して、敵に対して、困難に対して

３、憎しみを向けることが必要な作業なんです。

４、この時憎しみを使わないと

恐怖が発動して守りの行動を選択していきます。

・逆らわない。言いなりになる。我慢する。やり過ごす。

５、ここで憎しみを使えば

攻めの行動を選択できます。

・いったん逃げて用意して返り討ちにする。

・武器になるものを探す。

憎しみという言い方が好きでなかったら

負けじ魂、反逆精神って言ったらいいです。

どういう仕組みでそうなるのか。

向き合う時。

生き物は憎しみを持つことで動ける。

憎しみを持たないと恐怖を持ってしまって動けなくなる。

そういう仕組みに出来ています。

・人生に活気を与えてくれるのは憎しみです。

・憎しみを持たないと人間は腰抜けになってしまいます。

・恐怖にフタをしてくれるのは憎しみだからです。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

怠け者が動けてしまえる理由です。

憎むという機能を使いこなせば

自分の人生のびのびと生きやすくなるんだけど

使えてない人が多くてもったいないです。

恐怖を乗り越えるのは実は簡単です。

慣れるとか場数とか熟練が必要とかいうものではなく、

勇気や覚悟みたいなハードルの高いものでもありません。

それは憎めばいいだけです。

行動力に直結する感情は憎しみなのです。

３つの脳に訴える。

１、憎むという機能を使った物理的に必要な具体的行動。

憎むという機能を使って

”この野郎”

”今に見てやがれ”

行動力を爆発させます。

２、憎しみを使えているか。

行動するときに備わってる機能は憎しみと恐怖です。

恐怖を使うと引きこもりや無抵抗という行動を選んで危険を回避しようとします。

憎しみを使うと仕返しや見返してやろうと動き出します。

ライバル、宿敵、負けず嫌い。って

憎しみを持つってことです。

”こんちくしょう”　”今に見てやがれ”　”見返してやる”

宗教、心理学、教育、法律、

みんな憎しみを否定して

そのうえで解決策を探るから難しくなってしまいます。

いじめられてる本人が憎めば解決してしまいます。

憎めば怖い相手でも向かっていけるから

いじめじゃなくて喧嘩になります。

３、どういう仕組みでそうなるのか。

憎むという機能を使うことによって向かっていくことができます。

恐怖という機能を使って危険を回避しようとします。

憎しみと恐怖は同居できません。

憎しみを持てば止めようとする者がいないということです。

４つの問いかけに答える。

１、なぜこれを学ぶ必要があるのか？

学ぶといってもただ憎むということを遠慮しないだけです。

憎むという機能を使っていかないと

コミュニケーションが取れない人間になりかねません。

自殺や引きこもりにもなり得ます。

２、何を学ぼうとしているのか？

エヴァンゲリオン。青春の門。ファイトクラブ。マトリックス。やくざ映画。犯罪映画。青春映画。ダークナイト。ジョーカー。

みんな答えが出なくてもやもやしちゃってます。

これが答えです。

「半沢直樹」が痛快なのは

修羅場やいじめ、逆境に

きちんと

憎しみをぶつけるからです。

このやろうと思った相手に

憎しみをぶつけて見せるからです。

「バックトゥザフューチャー」が人気なのは

怖い相手でも憎めば向かっていけるというところを

３、どうやってそれを実践していけばいいのか？

１、　”怖い相手でも憎めば向かっていける。”

この一文を頭に刻んでください。

２、・外へ出て憎らしい奴を見つけてください。

・「半沢直樹」「バックトゥザフューチャー」「２４」「ダークナイト」とかの憎らしい奴が出てるドラマや映画を見てください。

３、プロジェクト。教室。を利用する。

一緒にやってもいいし、地元で独自にやってもいいです。

この活動が広まってどこでも当たり前に行われるようになれば　働けない人の収入源になります。

４、どうするかというとこうしてください。その結果を見て判断してください。

↑↑↑　私はこんなことやってます。

・邪魔やストレスは憎しみをぶつけるチャンスだととらえます(考えます)。

・戦略を練ってみる。

✅どうしたら憎しみを持てるか？

①　普通にやってて予定をこなしていって

邪魔が入ったら、ストレスを感じたら　　チャンスだと思ってください。

憎しみをぶつけるチャンス到来です。

憎しみを表現すると　気持ちも付いて来ます。

どう憎しみを表現するか戦略を立てておきます。

・「この野郎」「馬鹿野郎」「こんちくしょう」罵声をいっぱい思いっきり言ってみる。

・寸止め空手。寸止め喧嘩。で相手に思いっきりやられてみる。

②　交渉術。コミュニケーション力。護身術。

そういう知識、技術は

発揮できる力、実行できる力が備わっていないと

有効に生かすことはできません。　存分に活用することはできません。

価値。（時間の価値。お金の価値。労力の価値）

人生いろいろやり残して

悔いはいっぱいあるけど

これを手に入れたから　まあいいか

これを残せたから　まあいいか

って言えるものはありますか？

そう言えるものをお授けします。

これを家族に、親せきに、知人に、友人に、隣近所に、SNSに、日記に、

遺書に残してください。

これは人類の宝だからです。

人生を、

生き方を　変えていく力を

一瞬で持つことができます。

あなたは人生で何を手に入れなきゃいけないのか？

あなたが生まれてきた目的はこれを手に入れるためなんです。

しかし

ここで今あなたの人生の目的を手に入れてしまうと

後の人生はオマケで生きることになってしまいます。

どうしますか？

憎んでるとき　

負けじ魂、反逆精神は

今自分のものだと実感できます。

これは人類を存続させるための方法ではありません。

個人個人の人間が

日常生活で直面するあらゆる場面を

飄々と乗り越えていけるようにするものです。

小心者。弱虫。劣等感で前を向けない。
行動できない人。人生に絶望してる人。

どんな人でも行動しないではいられなくなります。

⇒２０２０年１０月１１日。AM１０時ごろ。中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で　乞食＆路上ライブの記事。

この辺りの情報については、下記も参照ください。

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

あなたは

・恐竜タイプ？（絶滅した）

・鳥や小動物タイプ？（環境に適応して進化した）

・シーラカンスタイプ？（進化しないまま生き延びた）

憎しみに導かれる。

自分が納得できればいい。

それには肯定できればいい。

それには自虐を目標にすればいい。

苦しみ。失敗。失う。破壊。別れ。

それらがみんな

自虐が目標なら

かなってる。

うまくいってる。

と肯定できてしまいます。

自虐を目標にするのは

自由になるため

自由＝憎しみ。

憎しみ＝行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

ボーダーの活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか？

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地：〒164-0002 東京都中野区上高田５丁目１６−１

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

「施し目的の路上ライブ」やってます。
⇒つなげーと

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

⇒情報商材のランディングページ見てしまうと「やらないで後悔したくない」と手を出してはうまくいかないを繰り返してました。　