カテゴリー: 勇気

⇒疑問、質問、愚痴を匿名でぶちまけてください。
あなたの悩み。言っておきたいこと。言わずに死ねるかってこと。吐き出してください。

⇒生き方の助け、生活の向上になるコンテンツ。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅怖い相手、苦手な相手に向かって行かなきゃだめだ。
↓↓🅾賛成。

↓↓🅾反対。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

様々なことが降りかかる人生で自虐を正当化することで生きやすくなる。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

１、まず憎しみを力にするために
（↓↓憎しみを掻き立てるために）
自虐を正当化する正義をでっちあげます。

　　　　　　　　　　　

２、”しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。”

　　　　　　　　　　　

３、なぜ自虐が正義なのか？

しがみつくのが間違っているからだ。

　　　　　　　　　　　

・生にしがみつく。安定にしがみつく。自由にしがみつく。

しがみつくと　

あれもダメ。 　これは違う。　　それじゃいやだ。

制限だらけで動けない。

　　　　　　　　　　　

勇気も、反逆精神も　しがみつくのを手放すことになる行為だ。

　　　　　　　　　　　

４、自虐が生き方なら

・真夏にビシッと制服着るのも自虐になってる。

・熱中症でくたばるのも自虐になってる。

　　　　　　　　　　　

勇気だ、反逆精神だって気張ることなく　動ける。

制限がないからなんにでも飛び込んでいける。

　　　　　　　　　　　

🅾様々なことが降りかかる人生で自虐を正当化することで生きやすくなる。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

🍑自分を憎んでいれば

プライド、羞恥心なんかズタズタになってもかまわない。むしろ大歓迎。

ざまぁみろ自分。って言えます。

自虐が正義になる。

憎い自分を痛めつけられて、自虐が楽しくてしょうがない。

自分を憎まなければいけない。

・自虐を楽しむために。

・不運、困難を喜んで受け入れるために。

・自分に向かって”ざまぁみろ　”っていうために。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

自虐をテーマに人生を設計しようとなると

嫌なこと、辛い苦しいこと、苦手なことはみんな自虐のために使えることになります。

いじめ、セクハラ、性被害、誹謗中傷、拷問、事故、災害みんな自虐のためになる。

「人生自虐計画」

人生で降りかかる様々なことにあえて向かっていくことになります。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

自虐が目標であるなら

誹謗中傷、失敗、敗北、ドジ。

みんなまとめて正当化できる。

　　　　　　　　　　　

正当化できるというだけで自虐を目標に出来るか？

　　　　　　　　　　　

↓↓マゾヒストの快感。体内モルヒネ。脳内麻薬。

自虐という生き方がすべてを正当化できる正しい生き方だ。

というような正義感を持ってしまう。

　　　　　　　　　　　

そのように生きてない人間を否定、攻撃したいくらいの憎しみを向けられるようになる。
＝正義中毒。

↓↓「悪の法則」へ

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

そうはいってもキツイの痛いの嫌だなぁ。

キツイをやり過ごすには

⇒思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画に意識を向けるとやり過ごせます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

「成績の悪いダメな奴」「学校に来れないダメな奴」「おとなしいダメな奴」という風に評価する。

「成績が悪い」「学校に来れない」「おとなしい」などは　人間の部分的な特徴でしかない。

その部分的な特徴によって「ダメな奴」と丸ごと否定するような評価に陥っている。

そうした評価はまさに「脅し」の評価だと言ってよい。
⇒http://www.ritsumei.ac.jp/ss/sansharonshu/assets/file/2009/45-1_03-02.pdf

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

どんなに腹が立っても、絶対に言ってはいけない言葉があります。

人格を否定する言葉です。

これは、相手の人格や能力を丸ごと完全否定してしまいます。

　　　　　　　　　　　

・親が子どもに「また弟を叩いて！　どうしてそんなに意地悪なの！」。

子どもを「意地悪」と決めつけて、その人格を完全否定しています。

そこまで言わなくても「叩いてはいけません」と言えばいいだけなのです。

・「勉強していないんじゃないの！　あなたは、ホントに口ばっかりなんだから」

「口ばっかり」は、人格を否定する言葉です。

・「また片づけてない。出せば出しっぱなし。なんでこんなにだらしがないの？」

「だらしがない」は、人格を否定する言葉です。

・「お父さんに言われたこと、半分もやってないじゃないの。ずるい子ねえ！」

「ずるい子」は、人格を否定する言葉です。

　　　　　　　　　　　

自己肯定感が持てず自己否定感にとらわれてしまいます。

人格を否定する言葉をぶつけられた子は、深く傷つき、トラウマになる可能性があります。

ほかならぬ自分の親に、「意地悪」「口ばっかり」「だらしがない」「ずるい」と思われているのですから。

　　　　　　　　　　　

子どものころ、親からこのような言葉をぶつけられて、大人になってからも、それがずっと心に引っかかっている人はたくさんいます。

「自分は意地悪なんだ」「ずるい人間なんだ」などの意識がずっと心に残り、なかなか消すことができないのです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

人格を否定する言葉。

・「やる、やる」って言ってやってない。なんでそんなにウソつきなの？
・またサボって遊んでいる。卑怯な子だね。
・こんなことで泣いて。弱虫だな。
・それでもお兄ちゃんなの？
・お前にはがっかりだよ。
・いつもそうなんだから。いつまでたってもダメだね。
・何度言わせるの？　何度言ってもダメね。
・時間にルーズだな。
・おまえは根性がないんだよ。
・おまえにできるはずがない。
・あんたには無理なんだね。
・何やっても遅いねえ。のろまだねえ。
・頭が悪いね。バカじゃないの？
・ホントに不器用だな。
・運動神経ゼロじゃん。
・お前は忘れ物大王だ。
・あいさつもできないなんて、情けない子だよ。
・こんな点数じゃ、お母さんも恥ずかしいよ。
・何をやってもダメだな。
⇒https://www.tomas.co.jp/schola/list/mother/oyanoteacher/1661/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

こんな言葉を浴びせられたら

自己否定感と人間不信にとらわれざるを得ないが

こんな言葉は跳ね返さなければいけない。

反抗心、反逆精神（憎しみ）を持たなければいけない。

うるせぇこの野郎って思わなければいけない。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

なぜ自傷でつらい感情がおさまる？

自傷ははじめは自殺を目的として始まっても、
治療的な効果のために行われるようになる。

耐え難い心の痛みを「からだの痛み」でふたをしようとする行為なのだ。

→無感覚マヒ状態
（つらい養育環境にあった人は痛みによってランナーズハイなどの脳内報酬系に関連する
エンケファリンが出やすい）

→エンケファリンによって体の痛みになれて自傷がエスカレートしやすい。
→感情語が退化（ボキャブラリーが減る）

「からだの痛み」でふたをするという治療的な効果が弱まって

→消えてしまいたいと言ったりして過量服薬など別の手段に移行。
挿話性自傷から反復性自傷に移行する。
一種の依存と見ることができ、しかって禁止してもやめられない。

死ぬために切っているわけではないが、
切っていないときに「死の考え」にとりつかれる。
自傷の治療的効果が消失した時が危険。
⇒http://www.hannan.or.jp/jidoseishinka/pdf/111114_yokota.pdf

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

オピオイドおよび内因性オピオイドペプチドの鎮痛作用。
ストレス時に、視床下部からCRFが分泌されると、下垂体前葉からACTHとβエンドルフィンが1:1の割合で放出される。←→ストレス鎮痛。

βエンドルフィンはかゆみを増強させる。
ストレス時に放出されるCRFが下垂体のACTH産生細胞らに働きかけることで活性化されるエンドプロテアーゼが、POMCを分解することにより産生され、かゆみを増強させる。
⇒http://plaza.umin.ac.jp/~beehappy/analgesia/subs-endorphin.html

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

「脅し」てきても
自虐な生き方を目指していたら

”何言ってんだバカ”

って来たら

”待ってました　かかってこい”

ってこんな感じ。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

「ダークナイト」のジョーカー。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

自虐を目標にした生き方は是か非か？

有効であればどういう使い方がいいか。

など　みんなで仕上げていくウイキペディアにしたい。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒私が愛する自虐の天使。咲雪華奈。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

行動力って　憎しみ　でしょう。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

自虐って結構切れやすいキャラになりやすい身構えみたいなもので

憎たらしい奴が来たら　”この野郎　”っていっちゃいます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

負け犬の遠吠えみたいな？

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

まともに向かって勝てないから

自虐って言ってはぐらかすってこと？

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

安定、安全、平和にしがみついてたら

向かってくる人間を迎え撃つ用意がないから

あっさりいじめられて　引きこもっちゃう。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

どんなことでも肯定してとらえることに自動的になっちゃうんじゃないですか？

いじめられて半殺しにされても自虐にかなってるでしょ？

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

何のための人生自虐計画なの？

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

ふつうだったら　”えっっ嫌だそんなことまっぴらごめんだ”ってことが

プラス思考、前向きにとらえられる。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

🅾「悪の法則」

「悪の法則」でブラピが首絞められて死んでいくシーン。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

首が切れて血が噴き出し、窒息して死んでいく。

どうしようもない、逃れられない。
窒息して、のたうち、もがき苦しんで、死んでいくしかない。

あんな状況でどうしたらいい？

　　　　　　　　　　　

１、その状況に乗っかる。＝↑↑「自虐を目標にする」

２、キツイをやり過ごすイメージと思考の操作＝ストーリーや計画に意識を向ける。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

自殺の「危機経路」（事例）

【無職者（就業経験あり）】

① 失業→生活苦→多重債務→うつ病→自殺

② 連帯保証債務→倒産→離婚の悩み＋将来生活への不安→自殺

③ 犯罪被害（性的暴行など）→精神疾患→失業＋失恋→自殺

　　　　　　　　　　　

【被雇用者】

① 配置転換→過労 職場の人間関係 ＋職場の人間関係→うつ病→自殺

② 昇進→過労→仕事の失敗→職場の人間関係→自殺

③ 職場のいじめ→うつ病→自殺

　　　　　　　　　　　

【自営者】

① 事業不振→生活苦→多重債務→うつ病→自殺

② 介護疲れ→事業不振→過労→身体疾患＋うつ病→自殺

③ 解雇→再就職失敗→やむを得ず起業→事業不振→多重債務→生活苦→自殺

　　　　　　　　　　　

【無職者（就業経験なし）】

① 子育ての悩み→夫婦間の不和→うつ病→自殺

② ＤＶ→うつ病＋離婚の悩み→生活苦→多重債務→自殺

③ 身体疾患＋家族の死→将来生活への不安→自殺

　　　　　　　　　　　

【学生】

① いじめ→学業不振＋学内の人間関係（教師と）→進路の悩み→自殺

② 親子間の不和→ひきこもり→うつ病→将来生活への不安→自殺
⇒https://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/2r98520000029cea-att/2r98520000029cit.pdf

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

自虐とは自らを治療する行為。

辛いこと、苦しいことの苦手意識から脱却、解放される科学的に根拠のある治療法が、
「持続エクスポージャー（ＰＥ）療法」です。

↓↓恐怖や不安の原因になる刺激や状況に段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく方法。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

🍑このサイトは役に立ってますか？
役に立った方は以下の一覧を吟味して支援していただけたら幸いです。

　　　　　　　　　　　

技術を習得し操れる快感を得たい。

　　　　　　　　　　　

　

🅾実証実験したい。その１.

　　　　　　　　　　　

単なるプログラムの参考書とは訳が違います！

何故なら、「アルゴリズム蓄積法」と「S-MITプロセス」を学ぶことにより、

他のプログラム参考書に書いてある内容をも10倍以上早く学習できるようになるからです！

　　　　　　　　　　　

　

学習方法が従来の方法とは根本的に違っているのです。

あなたの現時点でのプログラミング能力が高ければ、更に能力の上昇が加速しますし、

本来初心者向けにレポートを書いたので、初心者であってもノウハウを実行して学習すれば、
ゲームプログラマーの地点に到達できるための内容を濃縮して詰め込みました。

　　　　　　　　　　　

　

あなたがこのノウハウを手に入れれば、
あとは「やる」か「やらないか」という事だけです。

　　　　　　　　　　　

　

例え多少時間がかかったとしても、あなたがやり続ければ
必ずゲームプログラマーになれる画期的なノウハウなのです。

おそらく買って読めば、それがどういうことなのかわかると思われます。

　　　　　　　　　　　

　

本当はここで教えて差し上げたいのですが、
そうすると商品にした価値がなくなってしまいます。

つまりは僕があまり好きではない、「リスクを得ずして何かを
得ようとしている人」にまでノウハウを漏洩してしまうという事です。

　　　　　　　　　　　

　

この商材には、僕が200万円もの学費を払い入学した専門学校にて、

100万円もの価値があると自負できる「ゲームプログラムを学ぶためのノウハウ」が詰まっているのです。
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🅾実証実験したい。その２.

　　　　　　　　　　　

バイクは速く走らせるより、遅く走らせるほうが難しい。

低速バランスをマスターしてバイクを意のままに操る感動を手に入れたい。

・憧れの大型バイクを手に入れたというのに、その大きさと重さに圧倒され、後悔したりしていませんか？

・街中のＵターンで重くて大きな車体を持て余し、道の真ん中で立ち往生したことはありませんか？

・日常のライディングの最中に怖い思いやヒヤリとすることが多くないですか？
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🅾実証実験したい。その３.

　　　　　　　　　　　

・家でこれだけのことが練習できるので、体操教室に通わせる費用がういたうえに、

息子と練習するのが楽しみで仕方ないので、仕事帰りに飲みに行くこともなくなりました。

　　　　　　　　　　　

・バク転を身に付けたら、自信がついたのか性格も明るくなり、自分から友達を作れるようになりました。

　　　　　　　　　　　

・毎日毎日、何度も動画を送っているのですが、いつも事細かく丁寧にアドバイスをしていただいてます。

バク転の教材なのにバク転以外の技のことを質問しても、丁寧に教えていただけます。
これほど充実したサポートがあるなんてお得すぎます。
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🅾実証実験したい。その４.

　　　　　　　　　　　

一、長く稽古しているけれど基本の体術が上手くできない

一、太刀や杖などの武器取りが上手にできない

一、今の稽古法で合っているのか不安

一、小手返しや四方投げの受けが不安で怖さがある

　　　　　　　　　　　

・手と足が同時に動くイメージを持つ
・振り上げる時に脇を締める
・一歩入った時に自分の中心になるようにする
・裏の転換は中途半端にならないようにしっかりと行う

　　　　　　　　　　　

・肩と肘を楽にする
・小指から力を入れ、しっかり掴む
・相手の動きについていく
・肘にきちんと頭をつけて受身を取る
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↓↓一覧はまだあります。
https://ppkki.link/ppc/archives/3518/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒しがみつくのは間違ってる。自虐が正義だ。

⇒🅾プライド、羞恥心を投げ出さなければいけない。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　

⇒🅾あなたが使ってこなかった機能。

勇気は半端な憎しみです。
チャンと憎めば苦手な相手や怖い相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

　

✅人間に備わっている機能を利用します。

　　　　　　　　　　　

　
１、憎むという機能を使う。

　　　　　　　　　　　

　

　
✅①問題は何か？

　　　　　　　　　　　

⇒抵抗も虚しく、快楽に堕とされる彼女。
意気地なしでなかったら問題にはならなかった。

いじめられっ子、　自殺、　引きこもり、　性被害

意気地なしでなかったら被害にあっても抵抗したり反逆したり出来ます。
被害を引きづって人生を狂わす問題にはならなかった。

　　　　　　　　　　　

いじめっ子。

いじめられっ子。

（この野郎道連れにしてやる）憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

　　　　　　　　　　　

🅾勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
・勇気は半端な憎しみです。
・自信満々で強気なわけではなく憎しみが溢れてるんです。
・反逆精神は憎しみです。

怖くて手出しできないのは憎しみを使っていないから。

怖いけど勇気を出して向かっていけるのは憎しみが発動しだしたから。

スンナリ思いっきり（勇気なんて思う間もなく）向かっていけるのは
憎しみをガッツリ使っているから。

　　　　　　　　　　　

　　

　　　　　　　　　　　

🅾憎しみを掻き立てるには

・自分を正当化する正義をでっちあげます。
それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

クリック出来ます。
↘

⇒🍑憎たらしい奴見放題。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

↑↑憎しみを掻き立てるへ　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　
２、観察力、注意力、イメージ力、記憶力を利用する。

　　　　　　　　　　　

　
🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまう方法。

足が折れた。

ギャーッ

（その時ゾンビが襲ってきた）ヤベ～ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

キツイ（感情）、痛い（神経）に向いてる機能を
意識を使う機能（前頭前野）を使うことで遮断する。

１、・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、計画に意識がいってると　時間の流れはあやふやか、早くなる。
　　・体に意識がいってると　時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

２、キツイときは思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、計画に意識を使うとやり過ごせる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

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⇒🍑 舞野あいか(咲雪華奈)を好きなだけ見るコツ。

１、・思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、計画に意識がいってると　時間の流れはあやふやか、早くなる。

・体に意識がいってると　時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

２、キツイときは思考とイメージが絡み合った（イメージを言葉や文字にしてみる）ストーリー、計画に意識を使うとやり過ごせる。
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・性被害者が自虐で乗り越えていく。（エクスポージャー療法）

ゾゾゾッ
被害妄想。
風俗に手を染める。クリック出来ます。
↘
意識が変わった。

⇒🍑辛いこと、苦しいことの苦手意識から脱却、解放される科学的に根拠のある治療法が、
「持続エクスポージャー（ＰＥ）療法」です。

エクスポージャー療法とは

恐怖や不安の原因になる刺激や状況に段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく方法。
⇒主に恐怖症や不安障害などに用いられる行動療法です。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく。
クリック出来ます。
↘

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒🍑生き物はその痛みや苦痛が長時間継続する場合
その痛みそのものを緩和する物質を
神経麻薬として生成する機能も作り上げてきました。

身体は自らモルヒネのような鎮痛物質を作り出すのです。

脳内麻薬はドーパミン神経も活性化します。
脳内に分泌されたドーパミンは恍惚感と多幸感を演出します。
⇒人に快楽の感覚をもたらします。

　　　　　　　　　　　

⇒🅾最初は痛みと恐怖でしかなかった感覚が刺激の増加とともに
脳内麻薬の分泌を増やしていきやがて大量のドーパミン照射となり
最初は軽度の快感が
オーガズムの強い快感へと変わっていくのです。

↑↑マゾヒストの快感へ。　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒🍑エクスポージャー療法として利用するアイテム。

　　　　　　　　　　　

⇒🍑女性のためのセックストイ通販。

⇒🅾アダルトグッズ（男性用セックストイ）購入サイト。

⇒🍑ランジェリーで別人になる。

⇒🍑イッちゃう動画。

⇒🍑イッちゃう動画を好きなだけ見るコツ。

⇒🍑SMにハマる。　

⇒🍑ライブチャットでトラウマをぶちまけちゃう。

⇒🍑出会い系サイトでトラウマをぶちまけちゃう。

⇒🍑コスプレで別人になる。

⇒🍑コスプレ動画を好きなだけ見るコツ。

↑↑自虐とは自らを治療する行為へ。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

　　　　　　　　　　　

↓↓↓今すぐ見てください。あなたの人生（またはあなたの大切な人の人生）がかかっているかもしれません。

⇒🅾エクスポージャー療法。その１.

⇒🅾エクスポージャー療法。その２.

⇒✅エクスポージャー療法を好きなだけ見るコツ。

⇒生き方の助け、生活の向上になるコンテンツ。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅怖い相手、苦手な相手に向かって行かなきゃだめだ。
↓↓🅾賛成。

↓↓🅾反対。

　　　　　　　　　　　

⇒匿名で聞けちゃう！質問箱を始めました。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

🅾完璧でないと、絶対正しくないと　やるべきでない　なんて言ってたら動けない。
バカなことは本質が見えていないからバカなことに見えてるのだ。

でっち上げでいいから正当化して憎しみを掻き立てて
行動の邪魔になるものは憎しみで蹴散らしていく。

　　　　　　　　　　　

怖くて手出しできないのは憎しみを使っていないから。

怖いけど勇気を出して向かっていけるのは憎しみが発動しだしたから。

スンナリ思いっきり（勇気なんて思う間もなく）向かっていけるのは
憎しみをガッツリ使っているから。

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

🅾苦しみから解放される方法　抜粋。

　　　　　　　　　　　

↓↓🅾バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。

⇒🅾いじめ対策。撃退･予防。反逆。

⇒🅾不登校ひきこもりの理解と問題解決、対策。

⇒🅾性被害者が立ち直る。エクスポージャー療法。

⇒🅾性的少数者もLGBTも性同一障害も、性別適合手術も、存在しない。反逆精神で自分をさらけ出す。

⇒排泄機能を失いストーマと生きる。

⇒筋萎縮性側索硬化症（ALS）を生き抜く。

⇒トゥレット症候群な自分を生きる。

⇒息するようにスンナリサラッとナンパしてる。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

🍑地球上には自殺したいほど苦しい状況 が溢れています。

それを無くすことができないのなら

・あっさり思いっきり向かっていける方法。

・自殺したいほど苦しい状況をやり過ごす方法。

をみんなが持っていればいい。

↓↓状況を変えられないのなら適応しちゃえばいい。

⇒🍑人間に等しく与えられている楽しみ見放題。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

↓↓✅憎しみを掻き立てる。

　　　　　　　　　　　

✅①問題は何か？

　　　　　　　　　　　

⇒抵抗も虚しく、快楽に堕とされる彼女。
意気地なしでなかったら問題にはならなかった。

いじめられっ子、　自殺、　引きこもり、　性被害

意気地なしでなかったら被害にあっても抵抗したり反逆したり出来ます。
被害を引きづって人生を狂わす問題にはならなかった。

　　　　　　　　　　　

いじめっ子。

いじめられっ子。

（この野郎道連れにしてやる）憎しみ爆発。

あらゆる手を使って反撃。

　　　　　　　　　　　

🅾勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
・勇気は半端な憎しみです。
・自信満々で強気なわけではなく憎しみが溢れてるんです。
・反逆精神は憎しみです。

怖くて手出しできないのは憎しみを使っていないから。

怖いけど勇気を出して向かっていけるのは憎しみが発動しだしたから。

スンナリ思いっきり（勇気なんて思う間もなく）向かっていけるのは
憎しみをガッツリ使っているから。

　　　　　　　　　　　

　　

　　　　　　　　　　　

🅾憎しみを掻き立てるには

・自分を正当化する正義をでっちあげます。
それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

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⇒🍑憎たらしい奴見放題。

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　

人の脳は、裏切り者や社会のルールから外れた人といった、
わかりやすい攻撃対象を見つけ、罰することに快感を覚えるようにできています。

他人に「正義の制裁」を加えると、
脳の快楽中枢が刺激され、快楽物質であるドーパミンが放出されます。

この快楽にはまってしまうと簡単には抜け出せなくなってしまい、
罰する対象を常に探し求め、決して人を許せないようになるのです。

正義に溺れてしまった中毒状態（正義中毒）です。
この認知構造は、依存症とほとんど同じです。

⇒この｢正義中毒｣は、危機的な状況になればなるほど、盛り上がりやすいです。

　　　　　　　　　　　

　
憎しみを活性化させて恐怖を遮断します。

　　　　　　　　　　　

　
ココロというのはどちらか１つを選ぶしかないのです。
どちらかを選んだ瞬間もう一方は自ずと消えていきます。

悩みを問題意識に変えてみます。
悩みを解決すべき問題点に変えることによって解決策を見つけだそうと考えていけます。

解決策をあれこれ考えることによって
悩みを自分を高めるためのゲームに変えることができます。
　
⇒立ち向かうことが楽しくなり挑戦する気になるのです。

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　

２、観察力、注意力、イメージ力、記憶力を利用する。

　　　　　　　　　　　

　
🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまう方法。

足が折れた。

ギャーッ

（その時ゾンビが襲ってきた）ヤベ～ッ逃げろっ

足折れてんのに忘れてた。

１、・思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画に意識がいってると　時間の流れはあやふやか、早くなる。
　　・体に意識がいってると　時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

２、キツイときは思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画に意識を向けるとやり過ごせる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

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クリック出来ます。
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１、・思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画に意識がいってると　時間の流れはあやふやか、早くなる。

・体に意識がいってると　時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

２、キツイときは思考とイメージが絡み合ったストーリー、企画、計画に意識を向けるとやり過ごせる。
⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare-5/

　　　　　　　　　　　

　

３、ランナーズハイを利用する。

　　　　　　　　　　　

　
🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸って　自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。

”ランナーズハイ”　”クライマーズハイ”　”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。

　　　　　　　　　　　

・突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。

・大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。この現象を「ワーカーズハイ」といいます。

・運動と薬物依存症は、脳内の化学的なプロセスが共通しています。

重度の依存症患者のミュー・オピオイド受容体を活性化させることで、
⇒危険な薬物やアルコールを用いなくても、患者が切望する状態にできるのかもしれません。

　　　　　　　　　　　

　

　
↓↓４、自虐行為を通じて快楽を得る。

　　　　　　　　　　　

　
・身体は苦痛に直面すると、エンドルフィンという天然の鎮静剤を分泌し、
モルヒネの受容体が結合し、モルヒネやアヘンのような鎮痛作用や多幸感をもたらす。

人の快楽を感じるシステムと苦痛を感じるシステムは密に連携しており、
苦痛の刺激を受けると、快楽システムも活性化し、
これが苦痛でありながら快楽を感じるという状態をもたらしている。

・自虐によって精神的に耐えられない不安やストレスなどの感情を
⇒肉体に転化させることで、精神的苦痛を軽減する。

　　　　　　　　　　　

５、手助けすることが快感になる「ヘルパーズ・ハイ」。

　　　　　　　　　　　

　
「人は人に親切にすると幸福感を感じる」
「オキシトシン」という神経伝達物質が脳内で分泌されることで起きる現象。

オキシトシンは近年の研究結果から人とのつながりや愛情に密接に関わる物質として注目されており、
親切をしたとき・されたときや、
手をつなぐなどの軽いボディタッチをしたときなどにも分泌されるといわれています。

他人に親切にすると、快感ややる気に関わる「ドーパミン」という神経伝達物質も多く分泌される。

ヘルパーズ・ハイとは、こうして親切が快感を生み、
「親切→気持ちいい→もっとしたい→親切」というループになる状態のことだそう。

ランナーが走っていて気持ちよくなる状態を「ランナーズ・ハイ」と呼びますが、
⇒いわばその“親切バージョン”なんです。

　　　　　　　　　　　

６、線条体を利用する。

　　　　　　　　　　　

　

脳の奥にある『線条体』は、行動と快感を結びつける場所で、
ここを活性化させると無意識に行動できるようになります。
つまり、線条体の活動を高めることが、やる気アップにつながるのです。

線条体は、行動側から活性化させる方法と、快感側から活性化させる方法があります。

・何でもいいから行動を起こしてしまえば、
線条体は勝手に活性化するという側面があるので、それを利用しましょう。

書くという行動をすることで、行動側から、やる気につなげていきます。

そのうえ、やらなくてはいけないことを書き出していくと、やっている自分が具体的にイメージできます。

・行動のイメージができると、線条体が活性化しやすくなるため、さらにやる気アップへとつながっていくのです。

これをやれば良いことが起きるのではないかという快感が予測されたときも活動を増します。

⇒どちらの方法でも、やる気につながっていくのです。

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

・性被害者が自虐で乗り越えていく。（エクスポージャー療法）

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「持続エクスポージャー（ＰＥ）療法」です。

エクスポージャー療法とは

恐怖や不安の原因になる刺激や状況に段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく方法。
⇒主に恐怖症や不安障害などに用いられる行動療法です。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく。
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⇒🍑生き物はその痛みや苦痛が長時間継続する場合
その痛みそのものを緩和する物質を
神経麻薬として生成する機能も作り上げてきました。

身体は自らモルヒネのような鎮痛物質を作り出すのです。

脳内麻薬はドーパミン神経も活性化します。
脳内に分泌されたドーパミンは恍惚感と多幸感を演出します。
⇒人に快楽の感覚をもたらします。

　　　　　　　　　　　

⇒🅾最初は痛みと恐怖でしかなかった感覚が刺激の増加とともに
脳内麻薬の分泌を増やしていきやがて大量のドーパミン照射となり
最初は軽度の快感が
オーガズムの強い快感へと変わっていくのです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

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↑↑🅾エクスポージャー療法。

　　　　　　　　　　　

↓↓🅾人間に等しく与えられている楽しみを蔑むのは間違ってる。

　　　　　　　　　　　

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⇒🅾淫らふしだらを謳歌する。

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✅④あなたの状況はどう変わるか。

　　　　　　　　　　　

✅苦しみを分かち合う同志を持つ(想定する)。

　　　　　　　　　　　

✅”楽しんでしまう”ということを目標に定める。

✅楽しみリストを（でっち上げでも）作る（でっち上げであっても　思いついたことは実現の可能性がある）。

✅塞翁が馬・思考法。
手を失った。→周りが助けてくれるようになって絆が出来た。　失明した。→直観、イメージ力が研ぎ澄まされた。

✅諸行無常・思考法。
全てのものは変化して、滅せぬものはない。

✅諸法無我・思考法。
やってしまったこと、なってしまったことは縁、条件が重なってそこへ導かれている。

✅憎しみ活用法。
⇒🅾このやろうって目にあって反逆精神を掻き立てる。

✅現実逃避イメージ法。
⇒🅾エロいこと。きれいなもの。かわいいもの。ウキウキなこと。
今やってることと関係ない作業や予定の構想。
現実と関係ないことのイメージをしてみる。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

　　　　　　　　　　　

↓↓↓今すぐ見てください。あなたの人生（またはあなたの大切な人の人生）がかかっているかもしれません。

⇒🅾エクスポージャー療法。その１.

⇒🅾エクスポージャー療法。その２.

⇒✅エクスポージャー療法見放題。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

⇒内閣官房　支援情報ナビ 困りごとに対する様々な支援策を探せます。

⇒生活困窮者自立支援制度

⇒✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。

⇒悩み、苦しみを和らげる、解消、解決する方法一覧。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

🅾いじめは極めて政治的です。その侵攻のプロセスは、

①孤立化→②無力化→③透明化です。

①の孤立化は、いじめられっ子と一緒にいたら自分もいじめられるかも、
とみんなを不安にさせることから始まり、

ささいなクセやからだの特徴などをあげつらい、
「（彼、彼女は）いじめられても仕方がない」と先生も含めた周りの人々に思わせること。

②の無力化は、いじめられっ子を暴力によって萎縮させたり、
大人に頼ることは恥ずかしいこと、という考えを植え付けたりして、反乱の芽を摘むこと。

③の透明化は、いじめが周りの人にとってもいじられっ子にとっても日常となってしまい、
⇒繁華街のホームレスのように、見えているのに、見えなくなってしまうこと。

↓↓そんないじめからどうやって反撃していくのか。

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅あなたがいじめられっ子なのは憎しみを使わないからだと気づいてますか？
↓↓🅾はい。

↓↓🅾いいえ。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

🅾いじめの苦しみから解放される方法一覧。

↓↓🅾いじめられっ子のあなたが反逆精神を持てる正義。

⇒🅾いじめ対策。撃退･予防。反逆。

⇒🅾いじめ対策。撃退･予防。反逆。職場いじめ。

⇒🅾不登校ひきこもりの理解と問題解決、対策。

⇒🅾ひきこもり家族の8050問題。動かすのは反逆精神。

⇒🅾サイバーハラスメントの社会不安障害。克服する。

⇒🅾性的少数者もLGBTも性同一障害も、性別適合手術も、存在しない。反逆精神で自分をさらけ出す。

⇒🅾性被害者のあなたはプライドとか恥ずかしいとかの差別をしているんです。

⇒🅾性被害を跳ね返す。反逆精神を身につける。

⇒🅾「宗教2世」が反逆精神で生きていく方法。

⇒🍑勇敢、自信満々、反逆精神。に一瞬でなる方法。

⇒🍑VRならフロー状態の追体験や快感がさらに生々しい。

⇒🅾困難、辛い、キツイ　を平常心に戻してしまう方法。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

↓↓✅生き物に備わっている機能を利用します。

🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　普通のあたりまえにしてしまいます。

　　　　　　　　　　　

✅①問題は何か？

　　　　　　　　　　　

🅾いじめはたんに「いじめる」ことではなく、人を全面的に「隷従化」するものである。

それはつぎのような過程を通して実現される。
第一に、いじめられる者の「孤立化」である。

第二に、孤立した者をいっそう「無力化」する段階がある。
この時期にはしばしば暴力がふるわれる。

第三の段階は、いじめが第三者には見えなくなっていく「透明化」である。
被害者は無理難題を押しつけられるが、
孤立無援となって、反撃・脱出することもしなくなる。

自ら加害者側の末席に加わったりもする。
この段階では、金銭の搾取がある。
　
以上のような過程は、第三者には観察できない。
いじめがあったことが判明するのは、被害者が自殺するときである。
ほとんどの場合、親も教師も驚くだけである。

⇒いじめから解放された者にもＰＴＳＤ（Post Traumatic Stress Disorder :心的外傷後ストレス障害）が残る。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒「子供を殺してください」という親たち

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

🅾PTSDとは、命の危険を感じたり、
自分ではどうしようもない圧倒的な強い力に直面したりといった、
強い恐怖感を伴う体験をした人に起きやすい症状です。

あまりにも強い恐怖やショックを感じたために、
その体験を落ち着いて整理することができません。

落ち着いて記憶をふりかえって考えることができませんので、
必要以上に自分を責めたり、自信を失ったり、周りの人に不信感を向けたりもします。

極端な場合には、世の中に安全な場所などないとか、
自分には何も良いところがないと思い詰めたりもします。

過去の体験についての恐怖が強くなりすぎると、
過去の被害を思い出すことで、もう一度現実に被害を受けているかのように感じられます。

　　　　　　　　　　　

🅾恐怖反応の引き金となりやすいアドレナリンの分泌が大きい人、
つまりスポーツマンタイプの人や、
危機に直面して人を救出する人々もまた、PTSDのリスクが高いことが分かっています。

カフェインによって不安が増強することも少なくありません。

⇒以前にトラウマ体験や児童期の虐待などの逆境体験が複数ある人はPTSDのリスクが高くなります。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

🅾いじめられっ子のあなたを自由にする正義。🅾

　　　　　　　　　　　

いかなる経験もそれ自身では成功の原因でも失敗の原因でもない。

われわれは自分の経験によるショック―いわゆるトラウマ―に苦しむのではなく、
経験の中から目的に適うものを見つけ出す。

自分の経験によって決定されるのではなく、
与えた意味によって自らを決定するのである。

　　　　　　　　　　　

　あることが原因となって、必ずあることが帰結するという考えを「原因論」といいます。

災害や事故に遭ったこと、事件の現場に居合わせたこと、
幼い頃に虐待を受けたことなどによって、人は必ず心に傷を受けるというのであれば、

過去にある原因を過去に遡って除去できない限り、
現在の問題は解決できないことになってしまいます。

　　　　　　　　　　　

アドラーは、「目的論」を採ります。

同じ経験をしたからといって、誰もが同じようになるわけではない。

強いショックを受ける経験をしても、
その経験の中から自らが「目的に適うもの」を見つけ出すと考えるのです。

経験をどう意味づけるかが人によって違うのは、この目的が異なるからなのです。

　　　　　　　　　　　

🅾どんな経験をしても、それによって運命が決定されることはなく、

人は自らが創り出す目的によって、
⇒自分自身がその経験に縛られたり、逆に自由になったりするのです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

🅾プライドという差別。恥ずかしいという差別。🅾

　　　　　　　　　　　

✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば怖い相手でも苦手な相手でもスンナリ、思いっきり向かっていけます。

🅾勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
憎しみを掻き立てるには
自分を正当化する正義をでっちあげます。

　　　　　　　　　　　

・プライドとかの差別をするのは間違ってる。

王様のように丁重に扱われるのも
オナニーグッズや便器や雑巾のように扱われるのも
ゴミや害虫のように扱われるのも差別するのは間違ってる。

ボコボコに痛めつけられて土下座させられるのも差別するのは間違ってる。
喧嘩で死ぬのも、事故で死ぬのも、病気で死ぬのも差別するのは間違ってる。

　　　　　　　　　　　

・恥ずかしいとかの差別をするのは間違ってる。

可憐、健気、清潔にみられるのも
淫乱、卑猥、下品にみられるのも差別するのは間違ってる。

弱っちくても、みっともなくても、のろまでも差別するのは間違ってる。
ナンパの失敗も、事業の失敗も、ゲームの失敗も差別するのは間違ってる。

　　　　　　　　　　　

性被害者は、
いじめられっ子は、
人の思惑を気にする人は

・”これはプライドが傷つく”　と差別している。
・”これは恥ずかしいことだ”　と差別しています。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

オナニーグッズや便器のように扱われても
淫乱、卑猥、下品にみられても

クズ、ゴミ、雑巾扱いされても

　　　　　　　　　　　

↓↓自ら沸き起こる性欲や快楽への欲求にためらいなくどっぷり浸れます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅③何が可能になるのか？

　　　　　　　　　　　

↓↓🅾人間に等しく与えられている楽しみを蔑むのは間違ってる。

　　　　　　　　　　　

⇒🍑淫乱な自分を解き放つ。
⇒⇒

⇒🅾淫らふしだらを謳歌する。

⇒🍑咲雪華奈見放題。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒🅾プライド、羞恥心を投げ出すのが正義だ。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒🅾②あなたが使ってこなかった機能。

勇気は半端な憎しみです。
チャンと憎めば苦手な相手や怖い相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

✅人間に備わっている機能を利用します。

　　　　　　　　　　　

　
１、憎むという機能を使う。

　　　　　　　　　　　

　

✅①問題は何か？

　　　　　　　　　　　

　

⇒抵抗も虚しく、快楽に堕とされる彼女。
意気地なしでなかったら問題にはならなかった。

いじめられっ子、　自殺、　引きこもり、　性被害

意気地なしでなかったら被害にあっても抵抗したり反逆したり出来ます。
被害を引きづって人生を狂わす問題にはならなかった。

　　　　　　　　　　　

🅾勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
・勇気は半端な憎しみです。
・自信満々で強気なわけではなく憎しみが溢れてるんです。
・反逆精神は憎しみです。

怖くて手出しできないのは憎しみを使っていないから。

怖いけど勇気を出して向かっていけるのは憎しみが発動しだしたから。

スンナリ思いっきり（勇気なんて思う間もなく）向かっていけるのは
憎しみをガッツリ使っているから。

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

🅾憎しみを掻き立てるには

・自分を正当化する正義をでっちあげます。
それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒

⇒🍑憎たらしい奴見放題。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　
　
２、観察力、注意力、イメージ力、記憶力を利用する。

　　　　　　　　　　　

　
🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまう方法。

⇒https://www.uuooy.xyz/kitui/nagare/

⇒

１、・思考とイメージが絡み合ったストーリー、計画に意識がいってると　時間の流れはあやふやか、早くなる。

・体に意識がいってると　時間はキッチリ流れるか、遅くなる。

２、キツイときは思考とイメージが絡み合ったストーリー、計画に意識を向けるとやり過ごせる。

⇒http://yamazaki4441.seesaa.net/article/482351842.html

　　　　　　　　　　　

　

３、ランナーズハイを利用する。

　　　　　　　　　　　

　
🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸って　自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。

”ランナーズハイ”　”クライマーズハイ”　”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。

　　　　　　　　　　　

・突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。

・大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。この現象を「ワーカーズハイ」といいます。

・運動と薬物依存症は、脳内の化学的なプロセスが共通しています。

重度の依存症患者のミュー・オピオイド受容体を活性化させることで、
⇒危険な薬物やアルコールを用いなくても、患者が切望する状態にできるのかもしれません。

　　　　　　　　　　　

　

４、自虐行為を通じて快楽を得る。

　　　　　　　　　　　

　
・身体は苦痛に直面すると、エンドルフィンという天然の鎮静剤を分泌し、
モルヒネの受容体が結合し、モルヒネやアヘンのような鎮痛作用や多幸感をもたらす。

人の快楽を感じるシステムと苦痛を感じるシステムは密に連携しており、
苦痛の刺激を受けると、快楽システムも活性化し、
これが苦痛でありながら快楽を感じるという状態をもたらしている。

・自虐によって精神的に耐えられない不安やストレスなどの感情を
⇒肉体に転化させることで、精神的苦痛を軽減する。

　　　　　　　　　　　

５、手助けすることが快感になる「ヘルパーズ・ハイ」。

　　　　　　　　　　　

　
「人は人に親切にすると幸福感を感じる」
「オキシトシン」という神経伝達物質が脳内で分泌されることで起きる現象。

オキシトシンは近年の研究結果から人とのつながりや愛情に密接に関わる物質として注目されており、
親切をしたとき・されたときや、
手をつなぐなどの軽いボディタッチをしたときなどにも分泌されるといわれています。

他人に親切にすると、快感ややる気に関わる「ドーパミン」という神経伝達物質も多く分泌される。

ヘルパーズ・ハイとは、こうして親切が快感を生み、
「親切→気持ちいい→もっとしたい→親切」というループになる状態のこと。

ランナーが走っていて気持ちよくなる状態を「ランナーズ・ハイ」と呼びますが、
⇒いわばその“親切バージョン”なんです。

　　　　　　　　　　　

６、線条体を利用する。

　　　　　　　　　　　

　

脳の奥にある『線条体』は、行動と快感を結びつける場所で、
ここを活性化させると無意識に行動できるようになります。
つまり、線条体の活動を高めることが、やる気アップにつながるのです。

線条体は、行動側から活性化させる方法と、快感側から活性化させる方法があります。

・何でもいいから行動を起こしてしまえば、
線条体は勝手に活性化するという側面があるので、それを利用しましょう。

書くという行動をすることで、行動側から、やる気につなげていきます。

そのうえ、やらなくてはいけないことを書き出していくと、やっている自分が具体的にイメージできます。

・行動のイメージができると、線条体が活性化しやすくなるため、さらにやる気アップへとつながっていくのです。

これをやれば良いことが起きるのではないかという快感が予測されたときも活動を増します。

⇒どちらの方法でも、やる気につながっていくのです。

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　

⇒✅”楽しんでしまう作戦”　で行くのである。

理不尽な相手や世の中でも
楽しみを見いだしていこう、ランナーズハイにたどり着こうと試みていくのである。

”⇒中国の闇の拷問。⇒ミャンマーの虐殺。なんてことがある中で理不尽な目にあって白い目で見られるなんて痛くもかゆくもない。逆に平和を実感しちゃう”

”自分を放棄した解放感”　”理不尽への反逆魂が痛快”　”生物の本性（憎むという機能）に味方する正義感”

楽しみ（楽しみって言えるものかよくわからなくてもいいから）をでっち上げでもこじつけでもリストアップしていってください。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒🍑辛いこと、苦しいことの苦手意識から脱却、解放される科学的に根拠のある治療法が、
「持続エクスポージャー（ＰＥ）療法」です。

エクスポージャー療法とは

恐怖や不安の原因になる刺激や状況に段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく方法。
⇒主に恐怖症や不安障害などに用いられる行動療法です。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく。
⇒

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒🍑生き物はその痛みや苦痛が長時間継続する場合
その痛みそのものを緩和する物質を
神経麻薬として生成する機能も作り上げてきました。

身体は自らモルヒネのような鎮痛物質を作り出すのです。

脳内麻薬はドーパミン神経も活性化します。
脳内に分泌されたドーパミンは恍惚感と多幸感を演出します。
⇒人に快楽の感覚をもたらします。

　　　　　　　　　　　

⇒🅾最初は痛みと恐怖でしかなかった感覚が刺激の増加とともに
脳内麻薬の分泌を増やしていきやがて大量のドーパミン照射となり
最初は軽度の快感が
オーガズムの強い快感へと変わっていくのです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒🍑エクスポージャー療法として利用するアイテム。

　　　　　　　　　　　

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✅④あなたの状況はどう変わるか。

　　　　　　　　　　　

✅苦しみを分かち合う同志を持つ(想定する)。

　　　　　　　　　　　

✅”楽しんでしまう”ということを目標に定める。

✅楽しみリストを（でっち上げでも）作る（でっち上げであっても　思いついたことは実現の可能性がある）。

✅塞翁が馬・思考法。
手を失った。→周りが助けてくれるようになって絆が出来た。　失明した。→直観、イメージ力が研ぎ澄まされた。

✅諸行無常・思考法。
全てのものは変化して、滅せぬものはない。

✅諸法無我・思考法。
やってしまったこと、なってしまったことは縁、条件が重なってそこへ導かれている。

✅憎しみ活用法。
⇒🅾このやろうって目にあって反逆精神を掻き立てる。

✅現実逃避イメージ法。
⇒🅾エロいこと。きれいなもの。かわいいもの。ウキウキなこと。
今やってることと関係ない作業や予定の構想。
現実と関係ないことのイメージをしてみる。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

　　　　　　　　　　　

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

⇒🅾エクスポージャー療法。その１.

⇒🅾エクスポージャー療法。その２.

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⇒🅾アダルトグッズ、アダルト関連。ジャンル別一覧。

⇒🅾セックス、性欲、ムラムラ対策。

⇒✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。

⇒悩み、苦しみを和らげる、解消、解決する方法一覧。

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　
🍑人間は男性か女性ではない無数の性で、あなたは自分の性をつらぬく勇気がありますか？
↓↓🍑はい。

↓↓🅾いいえ。

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

↓↓🅾人間は男性か女性ではない無数の性で、人間の数だけ違う性があるってご存じですか？

↓↓🅾性同一性障害ではない。そういう性なんです。
　

↓↓🅾性的マイノリティではない。人間一人一人が独自の性なんです。
　
↓↓🅾性転換やホルモン注射なんかしないでください。
あなたはあなたという性なんです。

↓↓🅾生き物は繁殖のため性をコロコロ変えている。
　

　　　　　　　　　　　

↓↓🅾あなたは自分の性をつらぬく勇気がありますか？

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

🅾性の違和感から解放される方法一覧。

↓↓🍑性はスペクトラム。「性同一性障害」は存在しない。あなたは自分の性をつらぬく勇気がありますか？

⇒🍑性はスペクトラムでグラデーション。人間は男性か女性ではない無数の性なのだ。人間の数だけ違う性がある。

⇒🅾性的少数者もLGBTも性同一障害も、性別適合手術も、存在しない。反逆精神で自分をさらけ出す。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

🅾最新科学は性とはスペクトラムだという｡
女から男まで連続的につながっている多様なものです。

　　　　　　　　　　　

生き物の性は オスとメスだけではなく　２つの性の間にはバリエーションがあり

中間的な表現型を持つ個体が存在するのです。

このスペクトラムのように連続する性の表現型を｢性スペクトラム｣といいます。

　　　　　　　　　　　

グラデーション（段階的変化）は昔からあったものだと思います｡

最近になって染色体検査がいろいろされるようになったので分かってきたのです｡

LGBTは例外的な存在ではないのです。

　　　　　　　　　　　

日本では生後14日以内に出生届を出さなくてはいけなくて
そこには｢男性 女性｣という欄があるので必ず14日以内に原則として決めなきゃいけない｡

のちのち成長して本人が 自覚が明らかに違うって時に
変わったりとかいうのが最近 結構できるようになったというか
一時期 問題になったりして少し改善されたりしてるんですよね？

外形的というか 医学的に決めて
社会的に あと自分の性同一性のものになると
また別の決め方をあとでするっていうことですよね｡

　　　　　　　　　　　

そもそも 性に｢絶対｣というのはない。
性という子孫を残すために重要な仕組みだからこそ
↓↓こうもバリエーションがあり　曖昧にしておくのが生き物の生存戦略なのです。

　　　　　　　　　　　

🅾進化をもたらした原動力の一つはウイルスです。

　　　　　　　　　　　

ウイルスが人間に感染するのは
ウイルスのコピーをつくるためです。

一部のウイルスは 自らの遺伝子を侵入しやすいようにして相手の遺伝子の中に紛れ込ませる｡
すると その細胞は ウイルスのコピーをつくるようになります｡

そうしたウイルスが送り込んだ遺伝子の一部が PEG10だった｡
胎盤がつくられるうえでPEG10が不可欠であることはマウスの実験で明らかになっています｡

胎盤で子どもをつくるという人間の子づくりの方法は
ウイルス感染なしには誕生できなかったのです。

　　　　　　　　　　　

ウイルス感染で

２億3000万年前に SASPase遺伝子を獲得｡
これにより私たちは肌のバリア機能を支える酵素をつくり出せるようになったのです｡

１億4800万年前に獲得したRTL1遺伝子｡
これが 脳の進化に関わっていることが分かった｡

右脳と左脳をつなぐ神経線維を発達させ脳の情報処理能力が飛躍的に向上したという｡

最新の研究ではこの３つだけではないというのです｡

　　　　　　　　　　　

もともとウイルスっていうのはほんとに無駄なものを そぎ落として
機能的な部分だけからなってる遺伝子を持ってるんです｡

どこをとってもいろいろ使いみちがある｡　機能的なものなんです｡
それが 新しい遺伝子を持つのに有用です｡　共生関係です。

⇒ウイルス感染が私たちの進化の根幹にあるのです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

↓↓🅾あなたは自分の性をつらぬく勇気がありますか？

　　　　　　　　　　　

🅾どうして死ななければいけなかったのか。優子の死を自己責任と言って終わらせないでほしい。
そう思って裁判を闘ってきました。

　これは優子だけの問題じゃないんです。
みんな違ってみんないい。みんながそう思える社会だったら優子は受け入れられていたのかもしれない。
自分の生きたい性で生きられる社会になってほしいと思います。（田中瞳子）

　　　　　　　　　　　

🅾解雇後に自殺、控訴
　優子さん（当時２９）の母親（６５）＝山口県岩国市＝は、
「性同一性障害の告白をきっかけに会社から退職強要を受けるなどしてうつ病になり、自殺した」として、
国に遺族補償年金の不支給決定の取り消しを求め、２０１４年に広島地裁に提訴した。
⇒しかし同地裁が先月２５日に請求を棄却したため、母親は３日に控訴した。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

🅾「性同一性障害」は病気でも障害でもない。

そもそも「性同一性障害」などというものは存在しないんです。

赤ん坊が生まれたら、性器を見て男集団と女集団のどちらに「帰属」させたらいいかを医師や家族が決める。
この男女の振り分けが以降の集団帰属の基盤になります。

トランスジェンダーの人が行う「性別適合手術」と呼ばれるものは、
生まれたときにする性別割り当てを、もう一回手術してやり直す、という意味なのです。

本人が「自分は女として生まれたが、どうしても男の体に近づきたい」と望むならもちろんそれはいいんです。
医者側が「君の性器の形状を変形させて（社会的）性別を再割り当てしてあげよう」なんていうのは間違っている。

🅾性別欄なんて必要ないし、そもそも2人で結婚する必然性すらなく、3人や5人で「結婚」して、家族を作ったっていい。
あの手この手で、機能する新しい家族の形を作っていくことが、社会を安定化させる有効な道だと思います。

歴史学者の三橋順子さんが提唱する「双性」という言葉があります。
トランスジェンダーは双性（Double-Gender）的特性を持つことがあり、

⇒手術で無理に性別をトランスする必要はない。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

🅾生き物は繁殖のため性をコロコロ変えている。

プラナリアは、条件がいい時は無性生殖ですが、

・環境が悪くなると分化万能性幹細胞を利用して、体内に精巣や卵巣を作って有性化し、交尾をして卵を残します。

⇒・無性のプラナリアにすりつぶした有性のプラナリアを食べさせると、有性化することがわかっています。

　　　　　　　　　　　

・カクレクマノミ。

メスがいなくなるとオスがメスに変わり、
成熟していない小さなクマノミの中でも一番大きな個体が成熟してオスになります。

　　　　　　　　　　　

・クエは生まれた時はみんなメスとして生まれてきます。

オス1尾にメスたくさんのハーレムという群れを作りますが、
ハーレムのオスが何かの理由でいなくなってしまうと、群れの中で一番大きなメスがオスに変わってそのハーレムを引き継ぎます。
ずっとメスでいる場合、残せる子孫は自分の産める卵の数だけですが、
オスになってハーレムを持てばハーレム内の全てのメスの産んだ卵が自分の子孫となります。

　　　　　　　　　　　

・ミジンベニハゼ。

同性同士なのでしばらく飼育しても産卵しないはずですが、
⇒実験を始めて9日後に見事2つの水槽（オス同士。メス同士）両方で卵が発見できました。

　　　　　　　　　　　

アオウミガメ｡

卵を産む砂浜の地中の温度が高ければメス。低いとオスになるという｡
これでは オス メスの数に大きな隔たりが出たりしないのだろうか？

このように性転換したり温度に依存するものがいるほか

オスがいない時 メスだけで繁殖してしまうものもいる｡

人間は遺伝子で性を決めているが
その組み合わせも バリエーションがあることが科学で証明されてきました｡

性の仕組みとは まさに千差万別なのです｡

性がある理由は子孫を残すこと｡

オスだけになってしまう あるいは集団がメスだけになってしまうと子孫がなくなってしまう｡
それを避けるためにいろいろな種でそれぞれ工夫をして
⇒その結果 こういうバリエーションが出たんだと思います｡

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒🅾②あなたは自分の性をつらぬく勇気がありますか？

勇気は半端な憎しみです。
チャンと憎めば苦手な相手や怖い相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　
　

人間に備わっている機能を利用します。

　　　　　　　　　　　

　
１、憎むという機能を使う。

　　　　　　　　　　　

　
✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば怖い相手でも苦手な相手でもスンナリ、思いっきり向かっていけます。

🅾勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
憎しみを掻き立てるには
自分を正当化する正義をでっちあげます。　

・どうでもいいのが正義だ。
・自由が正義だ。
・受け入れるのが正義だ。
・こだわらないのが正義だ。
・差別しないのが正義だ。

何をこだわらないのか差別しないのか連想していく。

それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。

　　　　　　　　　　　

　
人の脳は、裏切り者や社会のルールから外れた人といった、
わかりやすい攻撃対象を見つけ、罰することに快感を覚えるようにできています。

他人に「正義の制裁」を加えると、
脳の快楽中枢が刺激され、快楽物質であるドーパミンが放出されます。

この快楽にはまってしまうと簡単には抜け出せなくなってしまい、
罰する対象を常に探し求め、決して人を許せないようになるのです。

正義に溺れてしまった中毒状態（正義中毒）です。
この認知構造は、依存症とほとんど同じです。

⇒この｢正義中毒｣は、危機的な状況になればなるほど、盛り上がりやすいです。

　　　　　　　　　　　

　
憎しみを活性化させて恐怖を遮断します。

　　　　　　　　　　　

　

ココロというのはどちらか１つを選ぶしかないのです。
どちらかを選んだ瞬間もう一方は自ずと消えていきます。

　　　　　　　　　　　

　

悩みを問題意識に変えてみます。
悩みを解決すべき問題点に変えることによって解決策を見つけだそうと考えていけます。

解決策をあれこれ考えることによって
悩みを自分を高めるためのゲームに変えることができます。
　
⇒立ち向かうことが楽しくなり挑戦する気になるのです。

　　　　　　　　　　　

　

２、観察力、注意力、イメージ力、記憶力を利用する。

　　　　　　　　　　　

　
🅾困難、辛い、キツイを平常心に戻してしまう方法。
↓↓なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

　　　　　　　　　　　

　

🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸って　　　思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。

困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで

↓↓なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまいます。

・テーマを決めてそれに沿って連想します。
”こだわらない”　”差別しない”というテーマで連想してみます。何をこだわらないのか連想していく。

　　　　　　　　　　　

　

３、ランナーズハイを利用する。

🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸って　自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。

”ランナーズハイ”　”クライマーズハイ”　”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。

　　　　　　　　　　　

・突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。

・大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。この現象を「ワーカーズハイ」といいます。

・運動と薬物依存症は、脳内の化学的なプロセスが共通しています。

重度の依存症患者のミュー・オピオイド受容体を活性化させることで、
⇒危険な薬物やアルコールを用いなくても、患者が切望する状態にできるのかもしれません。

　　　　　　　　　　　

　

４、自虐行為を通じて快楽を得る。

・身体は苦痛に直面すると、エンドルフィンという天然の鎮静剤を分泌し、
モルヒネの受容体が結合し、モルヒネやアヘンのような鎮痛作用や多幸感をもたらす。

人の快楽を感じるシステムと苦痛を感じるシステムは密に連携しており、
苦痛の刺激を受けると、快楽システムも活性化し、
これが苦痛でありながら快楽を感じるという状態をもたらしている。

・自虐によって精神的に耐えられない不安やストレスなどの感情を
⇒肉体に転化させることで、精神的苦痛を軽減する。

　　　　　　　　　　　

５、手助けすることが快感になる「ヘルパーズ・ハイ」。

「人は人に親切にすると幸福感を感じる」
「オキシトシン」という神経伝達物質が脳内で分泌されることで起きる現象。

オキシトシンは近年の研究結果から人とのつながりや愛情に密接に関わる物質として注目されており、
親切をしたとき・されたときや、
手をつなぐなどの軽いボディタッチをしたときなどにも分泌されるといわれています。

他人に親切にすると、快感ややる気に関わる「ドーパミン」という神経伝達物質も多く分泌される。

ヘルパーズ・ハイとは、こうして親切が快感を生み、
「親切→気持ちいい→もっとしたい→親切」というループになる状態のことだそう。

ランナーが走っていて気持ちよくなる状態を「ランナーズ・ハイ」と呼びますが、
⇒いわばその“親切バージョン”なんです。

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　

⇒✅”楽しんでしまう作戦”　で行くのである。

理不尽な相手や世の中でも
楽しみを見いだしていこう、ランナーズハイにたどり着こうと試みていくのである。

”⇒中国の闇の拷問。⇒ミャンマーの虐殺。なんてことがある中で理不尽な目にあって白い目で見られるなんて痛くもかゆくもない。逆に平和を実感しちゃう”

”自分を放棄した解放感”　”理不尽への反逆魂が痛快”　”生物の本性（憎むという機能）に味方する正義感”

楽しみ（楽しみって言えるものかよくわからなくてもいいから）をでっち上げでもこじつけでもリストアップしていってください。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒🍑辛いこと、苦しいことの苦手意識から脱却、解放される科学的に根拠のある治療法が、
「持続エクスポージャー（ＰＥ）療法」です。

エクスポージャー療法とは

恐怖や不安の原因になる刺激や状況に段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく方法。
⇒主に恐怖症や不安障害などに用いられる行動療法です。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく。
⇒

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒🍑生き物はその痛みや苦痛が長時間継続する場合
その痛みそのものを緩和する物質を
神経麻薬として生成する機能も作り上げてきました。

身体は自らモルヒネのような鎮痛物質を作り出すのです。

脳内麻薬はドーパミン神経も活性化します。
脳内に分泌されたドーパミンは恍惚感と多幸感を演出します。
⇒人に快楽の感覚をもたらします。

　　　　　　　　　　　

⇒🅾最初は痛みと恐怖でしかなかった感覚が刺激の増加とともに
脳内麻薬の分泌を増やしていきやがて大量のドーパミン照射となり
最初は軽度の快感が
オーガズムの強い快感へと変わっていくのです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒🍑エクスポージャー療法として利用するアイテム。

　　　　　　　　　　　

⇒🍑女性のためのセックストイ通販。

⇒🅾アダルトグッズ（男性用セックストイ）購入サイト。

⇒🍑ランジェリーで別人になる。

⇒🍑イッちゃう動画。

⇒🍑SMにハマる。　

⇒🍑ライブチャットでトラウマをぶちまけちゃう。

⇒🍑出会い系サイトでトラウマをぶちまけちゃう。

⇒🍑コスプレで別人になる。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅躊躇しないで動ける仕組み。

⇒１、✅動き出すルーティンを決めておきます。

ランナーズハイが目標。と思って→体を動かす。　ランナーズハイが目標。と思って→目を見開く。

　　　　　　　　　　　

⇒２、🅾あなたは不平不満に直面したら向かっていく勇気がありますか？

勇気は半端な憎しみです。
チャンと憎めば苦手な相手や怖い相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

⇒３、✅”楽しんでしまう”　”ランナーズハイにたどり着く”ということを目標に定める。

事態を避ける、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸ってその中で楽しんでしまう、ランナーズハイになることを追求していくのである。

抵抗あること、苦しいことを追求してランナーズハイにたどり着くと決めておく。

楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加えてください。

✅楽しみをでっち上げでも思いついたらリストに加える。（でっち上げであっても　思いついたことは実現の可能性がある）。

　　　　　　　　　　　

⇒✅苦しみを分かち合う同志、仲間を持つ(想定する)。

✅塞翁が馬・思考法。
手を失った。→周りが助けてくれるようになって絆が出来た。　失明した。→直観、イメージ力が研ぎ澄まされた。

✅諸行無常・思考法。
全てのものは変化して、滅せぬものはない。

✅諸法無我・思考法。
やってしまったこと、なってしまったことは縁、条件が重なってそこへ導かれている。

✅憎しみ活用法。
⇒🅾このやろうって目にあって反逆精神を掻き立てる。

✅現実逃避イメージ法。
⇒🅾エロいこと。きれいなもの。かわいいもの。ウキウキなこと。
今やってることと関係ない作業や予定の構想。
現実と関係ないことのイメージをしてみる。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

　　　　　　　　　　　

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

⇒✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。

⇒✅”楽しんでしまう”作戦。

⇒🅾行動力の仕組み。

⇒✅人類への贈与。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅人間にもともと備わっているある機能を利用すれば
飄々と困難や苦手な相手でもあっさり向かっていけるようになります。

・異性とのコミュニケーション、
・困難に思える事業、
・生きるか死ぬかの状況。

⇒何でも来いってなります。

　　　　　　　　　　　

✅PC作業効率化と
必要な作業をルーティン化するためのコンテンツを公開します。

毎日これを使って作業を進めているので　　日々内容が変わってます。

⇒「小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道」

🅾そのためのツールです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

以上
🍑性はスペクトラム。「性同一性障害」は存在しない。あなたは自分の性をつらぬく勇気がありますか？

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

運営者情報。　独自サイトマップ

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒生活困窮者自立支援制度

✅やれることはやっておく。
⇒絶体絶命からの対策・解決策一覧。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅自分は意気地なしだ、臆病者だと悩んでいませんか？

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅自分は意気地なしだ、臆病者だと悩んでいませんか？
⇒🅾はい。
⇒🅾いいえ。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅自分は意気地なしだ、臆病者だと悩んでいませんか？

　　　　　　　　　　　

✅①問題は何か？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

　　　　　　　　　　　

・この世は危険なところだ。
悪いことをする人がいるためではなく、それを見ながら、何もしない人がいるためだ。　
⇒アインシュタイン

　　　　　　　　　　　

✅金髪の坊主頭にサングラスの男、
　アクセサリーをジャラジャラと付けた刺青の男、
　ピンストライプのスーツをラフに着た、一見ヤクザ風の男…。

　口々に罵倒する3人に私は震えあがりました。

　あまりの恐怖に、
　とにかくその場から一刻も早く解放されたくて、
　気がつくと土下座で許しを請うていました。

　しかし3人の怒りはおさまらず、私は頭を踏みつけられ、腹を蹴られ、
　さらに現金まで奪い取られました。

　3人はニヤニヤしながら、
　うずくまっている私を見下し、なおも罵声を浴びせてきました。

　私が一生懸命稼いだお金を
　無造作にポケットに押し込みながら去っていく3人の若者に
　殺意を覚えながらも、

　結局何もできずに
　ボロ雑巾のように路上に転がっている自分が
　悔しくて情けなくて…

　恥ずかしながら、人目もはばからずに泣き崩れました。

　✅警察にそのことを話して被害届も出しましたが、
　「そういう人を探して捕まえるのは難しいから」と言われ、
　結局その後も連絡は来ないままでした。

　しかも蹴られた腹の痛みが引かず、
　数日後病院に行ったら、あばらにヒビが入っており、
⇒約1か月の通院生活を余儀なくされてしまったのです。　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅②なぜ、その問題は解決されていないのか？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

　　　　　　　　　　　

✅↓↓↓学者も誤解している。わかっていません。

「勇気」の分析。

エグゼクティブコーチ・精神分析学者・経営学者のマンフレッド F. R. ケッツ・ド・ブリース氏も勇気を筋肉に例え、
「勇気は育めるもの」と明言していますが、
それと同時に「生まれつき備わっているものでもある」と述べています。

同氏の解説をもとに、ふたつの学問の観点から説明しましょう。

■ 神経科学の観点。

ブリース氏によれば、世のなかの「スリルを求めるタイプの人々」は、
人間の意思決定と自己統制をつかさどる大脳皮質が薄いといった特徴があるそうです。
そのタイプの人の脳には、喜びや満足感に関与するドーパミン受容体というタンパク質が少ないため、
高揚感を得るため “より多くの刺激” を必要とするのだそう。
自由奔放な行動に関わるホルモンのテストステロンも多いそうです。

「スリルを求めるタイプの人」の脳と、「強力な倫理的価値観」が組み合わさった場合、
その人が勇気ある行動をする可能性は高くなるとブリース氏は説明します。
先天的な「脳の仕組み」と、後天的に身についた「倫理的な価値観」が、「勇気」をつくるわけです。

■ 心理学の観点。

「勇気」は、心理的な影響も大いに受けています。
カナダ人心理学者のアルバート・バンデュラ氏が提唱した「自己効力感」の高低は、
勇敢な行動を可能にするか否かの違いをもたらすと、ブリース氏は説明しています。

「自己効力感」とは、“自分はそれを実行できる、成し遂げられる” と、自分の能力を信じられる感覚のこと。
いわゆる自信の一種で、仕事や勉強への注力、目標達成に欠かせないのだとか。

同じく「自尊感情」も、勇気ある行動を後押しするとブリース氏は述べます。
「自尊感情」とは、自分自身を価値あるものだと感じ、好き・大切だと思える感覚のことです。

⇒これらのいずれも、訓練や支援によって育むことができるそうです。

　　　　　　　　　　　

✅勇気は憎み切れていない半端な状態だとわかっていないから
こんな回りくどいことを考えてしまうんです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅③何が可能になるのか？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

　　　　　　　　　　　

✅他人が自分を虐待したら、それを許さないのが生命の基本である。

押し付けられタイプは振り回され、悪いのは自分と解釈してしまう。

　　　　　　　　　　　

　劣等感の強い人は相手を過剰に認めるが、恐ろしい錯覚であり、形の上での立派は本質的ではない。

　　　　　　　　　　　

自分を利用する人を許してはいけない。自分を軽蔑する人は「許す相手」を間違えている。

　　　　　　　　　　　

まず、強くなり、自己評価を高め、自我を確立する。

自分に正直になる。

「許す」のはその後である。

✅闘うことをしないと欲求不満のはけ口にされる。

人間関係災害を避けるには、今まで悪環境の中で生きてきたことに自信を持つことである。

　　　　　　　　　　　

トラブルは乗り越えるだけである。人間関係のトラブルは一生終わらない。

⇒いつもエネルギッシュな人はこのような悟りを開き、生きるエネルギーが湧いてくる。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅④自治体、NPO　他社製品との違いは何か？見込み客の状況はどう変わるか。

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

　　　　　　　　　　　

✅復讐がモチベーションというのは、やはりどこか非常に悲しいものだとも同時に思う。

憎い、だから、動く。

この理由付けは幼稚で稚拙だ。幼稚園児の喧嘩のようなものだ。

それは重々自覚している。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅復讐心を失った私は、どうなるのだろうか。

負の感情の持つエネルギーというのは素晴らしい。

それは、色褪せないからだ。

どれだけ肉体的精神的に疲労していてボロボロでも、

ひとたび自分の心に炎が宿れば一瞬でそんなものは吹き飛ぶ。

⇒どこに隠れていたのかと思うような強いエネルギーを引き出してくれる。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

共鳴　　抵抗

　　　　　　　　　　　

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

⇒🅾行動力の仕組み。
⇒🅾助ける、守れる技術。
⇒🅾いじめに対抗するテクニック。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば苦手な相手や怖い相手でもスンナリ向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅怖い相手や苦手な相手に向かっていけますか？

⇒🅾はい。
⇒🅾いいえ。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば苦手な相手や怖い相手でもスンナリ向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

✅①問題は何か？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

　　　　　　　　　　　

・この世は危険なところだ。
悪いことをする人がいるためではなく、それを見ながら、何もしない人がいるためだ。　
⇒アインシュタイン

　　　　　　　　　　　

⇒・「勇気を失うことはすべてを失うことである」
なんて言ってるゲーテもチャーチルもミゲル・デ・セルバンテスも
勇気って状態が何なのかわかっていません。

　　　　　　　　　　　

⇒・「勇にして礼無ければ則ち乱す」（勇気も度が過ぎると乱暴なだけである）『論語』

　　　　　　　　　　　

✅憎んで暴れてる様子を勇気という誤解した言葉で解釈しようとしています。
孔子でさえ勇気は憎み切れていない半端な状態だとわかっていないようです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅②なぜ、その問題は解決されていないのか？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

　　　　　　　　　　　

✅↓↓↓学者も誤解している。わかっていません。

「勇気」の分析。

エグゼクティブコーチ・精神分析学者・経営学者のマンフレッド F. R. ケッツ・ド・ブリース氏も勇気を筋肉に例え、
「勇気は育めるもの」と明言していますが、
それと同時に「生まれつき備わっているものでもある」と述べています。

同氏の解説をもとに、ふたつの学問の観点から説明しましょう。

■ 神経科学の観点。

ブリース氏によれば、世のなかの「スリルを求めるタイプの人々」は、
人間の意思決定と自己統制をつかさどる大脳皮質が薄いといった特徴があるそうです。
そのタイプの人の脳には、喜びや満足感に関与するドーパミン受容体というタンパク質が少ないため、
高揚感を得るため “より多くの刺激” を必要とするのだそう。
自由奔放な行動に関わるホルモンのテストステロンも多いそうです。

「スリルを求めるタイプの人」の脳と、「強力な倫理的価値観」が組み合わさった場合、
その人が勇気ある行動をする可能性は高くなるとブリース氏は説明します。
先天的な「脳の仕組み」と、後天的に身についた「倫理的な価値観」が、「勇気」をつくるわけです。

■ 心理学の観点。

「勇気」は、心理的な影響も大いに受けています。
カナダ人心理学者のアルバート・バンデュラ氏が提唱した「自己効力感」の高低は、
勇敢な行動を可能にするか否かの違いをもたらすと、ブリース氏は説明しています。

「自己効力感」とは、“自分はそれを実行できる、成し遂げられる” と、自分の能力を信じられる感覚のこと。
いわゆる自信の一種で、仕事や勉強への注力、目標達成に欠かせないのだとか。

同じく「自尊感情」も、勇気ある行動を後押しするとブリース氏は述べます。
「自尊感情」とは、自分自身を価値あるものだと感じ、好き・大切だと思える感覚のことです。

⇒これらのいずれも、訓練や支援によって育むことができるそうです。

　　　　　　　　　　　

✅勇気は憎み切れていない半端な状態だとわかっていないから
こんな回りくどいことを考えてしまうんです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅③何が可能になるのか？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

　　　　　　　　　　　

✅他人が自分を虐待したら、それを許さないのが生命の基本である。

押し付けられタイプは振り回され、悪いのは自分と解釈してしまう。

　　　　　　　　　　　

　劣等感の強い人は相手を過剰に認めるが、恐ろしい錯覚であり、形の上での立派は本質的ではない。

　　　　　　　　　　　

自分を利用する人を許してはいけない。自分を軽蔑する人は「許す相手」を間違えている。

　　　　　　　　　　　

まず、強くなり、自己評価を高め、自我を確立する。

自分に正直になる。

「許す」のはその後である。

✅闘うことをしないと欲求不満のはけ口にされる。

人間関係災害を避けるには、今まで悪環境の中で生きてきたことに自信を持つことである。

　　　　　　　　　　　

トラブルは乗り越えるだけである。人間関係のトラブルは一生終わらない。

⇒いつもエネルギッシュな人はこのような悟りを開き、生きるエネルギーが湧いてくる。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅④自治体、NPO　他社製品との違いは何か？見込み客の状況はどう変わるか。

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

　　　　　　　　　　　

✅復讐がモチベーションというのは、やはりどこか非常に悲しいものだとも同時に思う。

憎い、だから、動く。

この理由付けは幼稚で稚拙だ。幼稚園児の喧嘩のようなものだ。

それは重々自覚している。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅復讐心を失った私は、どうなるのだろうか。

負の感情の持つエネルギーというのは素晴らしい。

それは、色褪せないからだ。

どれだけ肉体的精神的に疲労していてボロボロでも、

ひとたび自分の心に炎が宿れば一瞬でそんなものは吹き飛ぶ。

⇒どこに隠れていたのかと思うような強いエネルギーを引き出してくれる。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

共鳴　　抵抗

　　　　　　　　　　　

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

⇒🅾行動力の仕組み。
⇒🅾絶体絶命からの対策・解決策一覧。
⇒✅人類への贈与。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅「クールハンドルーク」はなぜクールハンドだったのか？

不屈の反逆精神を持つ仕組みとは？

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか？

⇒🅾はい。

⇒🅾はい。

⇒🅾いいえ。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅「クールハンドルーク」はなぜクールハンドだったのか？

　　　　　　　　　　　

⇒Cool Hand Luke『暴力脱獄』

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅①問題は何か？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

　　　　　　　　　　　

✅１、親からキリスト教、ユダヤ教のような神という
賢くて何でも分かっていてやろうと思えば何でもやれる人間のような存在のイメージを持たせられる。

　　　　　　　　　　　

✅②なぜ、その問題は解決されていないのか？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

　　　　　　　　　　　

✅２、世の中は戦争や災害や差別や挫折など理不尽だらけだった。

　　　　　　　　　　　

✅③何が可能になるのか？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

　　　　　　　　　　　

✅３、神は何でこんな理不尽な世の中を正そうとしないんだ。
神だったらできないはずはないのに見てみぬふりをしている。

　　　　　　　　　　　

４、人間のようなイメージで神を見ているルークは
理不尽な目に合えば会うほど神を憎んで
クールに冷ややかになっていくのであった。

　　　　　　　　　　　

✅④自治体、NPO　他社製品との違いは何か？あなたの状況はどう変わるか。

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

　　　　　　　　　　　

🅾神への憎しみがルークの心を支えてくれていたのだ。

　　　　　　　　　　　

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

共鳴　　抵抗

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

⇒🅾怖い相手、苦手な相手でも向かっていける。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅人見知りが思いっきりはじける、はしゃげる人間になるには？

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅①問題は何か？

✅・映画館で良かったー、パチパチパチって喝采あげたいけど周りがおとなしいから気が引ける。

歩道でミュージカル映画みたいに歌ったり踊ったりしたいけど人目が気になって出来ません。

✅・新型コロナウイルスの感染対策のために家庭で過ごす時間が増えて

ストレスが増していると思います。

普段なら「この位のことは大丈夫なのに」という出来事にも

イライラを爆発させたり、こだわりが強くなったり、黙り込んだり、

親も子供も

⇒日常生活のバランスが変わってきているため、気持ちと行動がちぐはぐになりがちです。

⇒コロナ・ストレスに対応する。

⇒新型コロナウイルスによる不安やストレスなどの心の問題に対処するために。

　　　　　　　　　　　

✅②なぜ、その問題は解決されていないのか？

✅人間がどういう仕組みで動くものなのかがわかっていないから解決できません。

　　　　　　　　　　　

✅③何が可能になるのか？

笑いが健康に及ぼす効果。

近年の研究では、笑うことで下記のようなメリットが得られると言われています。

✅1. ストレスの軽減。

笑うことで分泌される脳内物質のひとつに「エンドルフィン」というホルモンがあります。

このホルモンには多幸感をもたらす効果があり、モルヒネの数倍の鎮静作用があるのです。

笑いには「ストレスホルモン」とも呼ばれる「コルチゾール」の値を下げる効果もあるので、

ストレスの軽減や予防にもつながります。

✅2. 血行の促進。

声を上げて笑うことで「有酸素運動」をしているのと同様の状態となり、体内に多くの酸素が取り込まれます。

それにより新陳代謝が活発になり、血行の促進にもつながります。

✅3. 脳の活性化による記憶力アップ。

脳内の記憶を司る器官である「海馬」は、笑うことで活性化されます。

笑いにより脳内のアルファ波が増大することでリラックス状態が促され、

脳の血流も良くなるので、記憶力アップや認知症予防への効果も期待できます。

✅4. 免疫力の向上。

ウィルスに感染した細胞や、がん細胞を破壊・抑制するリンパ球の一種

「NK（ナチュラルキラー）細胞」は、笑うことで活性化されます。

NK細胞の活性が高まることで、感染症などの疾病を未然に防ぐことができるなど、免疫力の向上につながります。

✅5. 腹筋や表情筋などの筋力強化。

笑いヨガのように大声で笑ったり、顔全体を使う動きをしたりすることで、

自然と腹筋や表情筋が鍛えられます。

⇒顔のたるみが抑えられるので、リフトアップ効果も期待できます。

⇒新型コロナに感染した。３日で治す方法。　＃免疫力　＃呼びかけ

　　　　　　　　　　　

✅④カウンセリングやサポートや支援との違いは何か？

徐々に良くなって行くのではなく

即効で変身できます。

　　　　　　　　　　　

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

⇒🅾自分の行動を自由自在に変えていける理由。

🅾苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか？
⇒憎めば向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅引きこもりの生き方対策。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅新しい人生観や生き方をつかんだ時に、それまで持っていた「普通に生きる」という人生観がいらなくなりました。

ある日、アフリカのサバンナに野生動物がたくさんいる場面が、突然頭に浮かんできたんです。

あの動物たちは、それこそ誰にも顧みられずに生きて、誰にも顧みられずに死んでいく。

自然のままに生きて土に返って行くだけの一生。

自分は人間としては最下位でまともに生きられない。

でも野生動物としてなら生きられるんじゃないか。

要するにやりたいことをやる、お金が尽きたら野垂れ死にする。その時の自然の成り行きに任せて生きていく。

その場面を見たことで、それまで思いも寄らなかった人生観が浮かんだのです。

そのことで、それまで「人並み」「ふつう」にこだわり、縛られていたことから自由になり、気持ちが楽になり始めたのです。

　　　　　　　　　　　

僕自身の経験や、（人から）相談を受けている経験からも、

気持ちが楽になることとエネルギーが増えていくことは、相関関係があると思います。

気持ちが楽にならないとエネルギーが増えていかない。

気持ちが楽になり始めたことで、エネルギーがこんこんと湧き出る感覚があって、

ひきこもり当事者を集める自助会活動や仕事の模索を始めました。

　　　　　　　　　　　

私はひきこもる前に教職を目指していて、それまでは教育を良いことのように思っていましたが、

教育を受ける子供にとっては、（教育も）抑圧やコントロールなど良くないこともあるなと考えるようになりました。

その考えを生かそうと思い、青少年の支援、不登校やひきこもり、カウンセリングなどの勉強をして、

⇒「ヒューマン・スタジオ」という民間の相談機関を設立し、今に至ります。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅ひきこもっている本人の気持ち。

本人がひきこもって家族と口をきかないか、あるいは本音を言わないため、

何を考えているのか、どんな風に感じているのか分からず、家族は不安になるかもしれません。

人によってさまざまではありますが、以下のような気持ちを抱いてるのです。

1、傷つきやすさ・自信のなさ。

ひきこもっている青年の多くは、心が傷つきやすく、自信が持てない状熊にあります。

たとえば、自分の容姿や他人の視線が気になって、出るに出られなかったり、

同年代の友人と自分を比べてしまい劣等感を感じたりします。

自分の今の状態を人に知られたり、とがめられたりすることがないように、心理的・物理的にひきこもらざるを得ないのです。

2、自責感・あせり・いらだち。

社会や家庭で本来の役割を果たせていないことを、本人が一番気にしています。そして自分を責め、悩んでいるのです。

あるいは、社会のレールからはずれてしまったというあせりがあるかもしれません。

そのようなときに人から注意されると、余計に気持ちが落ち着かなくなり、やりきれない思いにかられます。

このようなときは、落ち込んで自室にこもったり、親や近親者へ暴言や暴力が向かうことがあるかもしれません。

本人も望んでそうしているわけではありませんので、

家族が上手に距離を取ることで、本人の気持ちが収まってくることもあります。

3、周囲への不信感・過敏さ。

ひとりでゲームやビデオなどに没頭しているかもしれませんが、心底楽しんでいるわけではありません。

心の中では、自分が何もせずに家にいることを、家族がどう思っているのか、あれこれ考えをめぐらしています。

家族の期待や不安に過敏に反応し、不信感を抱いたり、非現実的な夢を空想したりしながら、人一倍神経を使っています。

また、辛い経験を思い出して世の中を恨めしく思うこともあるかもしれませんし、

熟睡できないために、長時間にわたって寝ていることもあります。

4、助けを求めたいが、ためらう気持ち。

家族に負担をかけ続けるのは心苦しいけれど、

かといって自分が何をしたいのか、何ができるのか分からず、行動を起こす意欲もなかなか出てきません。

いっそ消えてしまえたら、と思うこともあります。

また、相談したからといって解決するのか、と懐疑的になっているかもしれません。

⇒それでも、心のどこかで何とかしたい、自分を理解して欲しい、という気持ちは抱いているものなのです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅引きこもり当事者1000人へ大アンケート、「生きづらさ」の元凶とは

・「生きてるよ」の声が聞きたい。誰もが生きやすい社会を

川崎市通り魔殺傷事件を引き金に、

練馬区の元事務次官の息子刺殺事件などが立て続けに起きて、世間の敵意が“ひきこもり”に向けられるような偏見が拡散。

報道のあり方を含め、国や行政、世論も

「ひきこもり」状態の人たちに対する対応やリテラシーのアップデートを求める機運が高まっている。

今回のアンケートは、自分が好きか嫌いかといった内面の問題から、

どういうところに生きづらさを感じるか、

理想の働き方、居場所／場づくりに対する期待など、12ページ30項目にわたる。

本人が聞かれただけで苦しくなるような設問も、なるべく避けるようにした。

調査対象者は、本人が自認する「引きこもり当事者・経験者」。「引きこもり」を定義して、対象者を絞ることはしない。

「僕らとしては、調査結果を通じて“引きこもり”を再定義したいという目的もあるんです。

『ひきこもりフューチャーセッション庵（対話の場）』を7年間続けてきて感じたのは、

庵では元気に見えても引きこもり状態には波があるし、断続的な人もいる。

思ったよりも多様な姿が見えてくるのではないか」（川初理事）

　調査方法は、ＵＸ会議のイベントやワークショップの参加者をはじめ、

有識者らのネットワーク、ＳＮＳなどを通じて協力を呼びかける。

アンケート票の希望者がいれば、1部でも返信用封筒を同封して郵送するという。

またオンライン上でも、パソコン、スマホ、タブレットで回答できる。

「これは単なるアンケートではない。僕らからのお手紙であり、まずはここからつながりましょう。

そして、いつかお酒でものみながらお会いしましょう」（川初理事）

お手紙は、最後にこう締めくくる。

＜私たちが「UX」と呼ぶ、あなたの経験と思いこそが鍵であり、

「誰もが生きやすい社会」「自分の人生を自分でデザインできる社会」への布石となります。

お返事、心からお待ちしております。＞

　調査期間は、10月31日までの予定。年度内には当事者たちの声を集計、分析し、イベントなどを通じて公表したいという。

　⇒オンラインでの回答は、⇒ここからアクセスできる。（終了しててできませんでした）

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅厚労省 ひきこもり対策推進事業 【厚労大臣メッセージ】

✅ひきこもりの状態にある方やそのご家族への支援に向けて（令和元年6月）

川崎市や東京都練馬区の事件など、たいへん痛ましい事件が続いてい ます。

これらの事件において尊い生命を落とされた方とそのご 家族に対し、

心よりお悔やみを申し上げるとともに、被害にあわれた方 の一日も早いご回復を願っています。

これらの事件の発生後、ひきこもりの状態にあるご本人やそのご家族 から、

国、自治体そして支援団体に不安の声が多く寄せられています。

これまでも繰り返し申し上げていますが、安易に事件と「ひきこもり」 の問題を結びつけることは、厳に慎むべきであると考えます。

　　　　　　　　　　　

✅ひきこもりの状態にある方やそのご家族は、それぞれ異なる経緯や事 情を抱えています。

生きづらさと孤立の中で日々葛藤していることに思いを寄せながら、時間をかけて寄り添う支援が必要です。

誰にとっても、安心して過ごせる場所や、

　　　　　　　　　　　

✅自らの役割を感じられる機会があることが、生きていくための基盤になります。

ひきこもりの状態 にある方やそのご家族にとっても、

そうした場所や機会を得て、積み重ねることが、社会とのつながりを回復する道になります。

また、ひきこもりの状態にある方を含む、

生きづらさを抱えている方々をしっかりと受けとめる社会をつくっていかなければならないという決意を新たにしました。

　　　　　　　　　　　

✅まずは、より相談しやすい体制を整備するとともに、

安心して過ごせる場所や自らの役割を感じられる機会をつくるために、

ひきこもりの状態にある方やそのご家族の声も聞きながら施策を進めていきます。

そして、より質の高い支援ができる人材も増やしていきます。

ひきこもりの状態にある方やそのご家族は、

悩みや苦しみを抱え込む前に、

　　　　　　　　　　　

✅生活困窮者支援の相談窓口やひきこもり地域支援センター、

また、 ひきこもり状態にある方が集う団体や家族会の扉をぜひ叩いて下さい。

国民の皆様におかれましては、

あらゆる方々が孤立することなく、

役割をもちながら、ともに暮らすことができる、

真に力強い「地域共生社会」の実現に向けて、ご理解とご協力をお願いいたします。

⇒令和元年６月26日　　厚生労働大臣 根本 匠

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅「ひきこもりUX会議」は、

⇒不登校、ひきこもり、発達障がい、セクシュアル・マイノリティの当事者・経験者らで立ち上げたクリエイティブチームです。

　　　　　　　　　　　

✅東京・渋谷区で行われた集会。その名も「ひきこもり女子会」です。

⇒孤立する女性たちを支えようと、ひきこもりを経験した女性たちが定期的に開いています。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅人類への贈与。

生き方のアドバイス。

　　　　　　　　　　　

✅欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか？

⇒🅾はい。

⇒🅾いいえ。

　　　　　　　　　　　

✅苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか？

⇒🅾はい。

⇒🅾いいえ。

　　　　　　　　　　　

✅ブッダの意志を継ぐ。
⇒憎しみの実用化一覧。

　　　　　　　　　　　

✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。
やれることはやってますか？
⇒🅾はい。
⇒🅾いいえ。

　　　　　　　　　　　

✅やれることやってからくたばれ。
⇒生活困窮者は遠慮しないで泣きつけ！支援。NPO一覧。

　　　　　　　　　　　

地球上の、日本という島国の、関東という地域に住む
ある人間の行動記録です。
⇒✅現在進行形の実践記。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅対策モール。

⇒人類補完機構。不登校ひきこもり対策のアドモール。

⇒人類補完機構。障害者の就職・転職対策のアドモール。

⇒人類補完機構。障害と生きていく対策のアドモール。

⇒人類補完機構。障害者の権利や恋愛対策のアドモール。

⇒人類補完機構。ネオ・対策モール。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅人類補完機構。

⇒憎しみが人を動かす。

⇒人類補完事例一覧。

⇒トップ。人類補完機構。モールトップ一覧。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒人類補完機構。生活困窮者支援。①

⇒補完機構。生活困窮者支援。②

⇒人類補完機構。生活困窮者支援。③

⇒人類補完機構。生活困窮者支援。④

⇒人類補完機構。生活困窮者支援。⑤

⇒人類補完機構。生活困窮者支援。⑥

⇒人類補完機構。生活困窮者支援。⑦

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒内閣官房　支援情報ナビ 困りごとに対する様々な支援策を探せます。

⇒生活困窮者自立支援制度

⇒絶体絶命からの対策・解決策一覧。

⇒悩み、苦しみを和らげる、解消、解決する方法一覧。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば苦手な相手や怖い相手でもスンナリ向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅怖い相手や苦手な相手に向かっていけますか？
↓↓🅾はい。

↓↓🅾いいえ。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば苦手な相手や怖い相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

　　　　　　　　　　　

✅①問題は何か？

　　　　　　　　　　　

・この世は危険なところだ。
悪いことをする人がいるためではなく、それを見ながら、何もしない人がいるためだ。　
⇒アインシュタイン

　　　　　　　　　　　

⇒・「勇気を失うことはすべてを失うことである」
なんて言ってるゲーテもチャーチルもミゲル・デ・セルバンテスも
勇気って状態が何なのかわかっていません。

　　　　　　　　　　　

⇒・「勇にして礼無ければ則ち乱す」（勇気も度が過ぎると乱暴なだけである）『論語』

　　　　　　　　　　　

✅憎んで暴れてる様子を勇気という誤解した言葉で解釈しようとしています。
孔子でさえ勇気は憎み切れていない半端な状態だとわかっていないようです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅②なぜ、その問題は解決されていないのか？

　　　　　　　　　　　

✅↓↓↓学者も誤解している。わかっていません。

「勇気」の分析。

　　　　　　　　　　　

エグゼクティブコーチ・精神分析学者・経営学者のマンフレッド F. R. ケッツ・ド・ブリース氏も勇気を筋肉に例え、
「勇気は育めるもの」と明言していますが、
それと同時に「生まれつき備わっているものでもある」と述べています。

同氏の解説をもとに、ふたつの学問の観点から説明しましょう。

■ 神経科学の観点。

　　　　　　　　　　　

ブリース氏によれば、世のなかの「スリルを求めるタイプの人々」は、
人間の意思決定と自己統制をつかさどる大脳皮質が薄いといった特徴があるそうです。
そのタイプの人の脳には、喜びや満足感に関与するドーパミン受容体というタンパク質が少ないため、
高揚感を得るため “より多くの刺激” を必要とするのだそう。
自由奔放な行動に関わるホルモンのテストステロンも多いそうです。

「スリルを求めるタイプの人」の脳と、「強力な倫理的価値観」が組み合わさった場合、
その人が勇気ある行動をする可能性は高くなるとブリース氏は説明します。
先天的な「脳の仕組み」と、後天的に身についた「倫理的な価値観」が、「勇気」をつくるわけです。

■ 心理学の観点。

　　　　　　　　　　　

「勇気」は、心理的な影響も大いに受けています。
カナダ人心理学者のアルバート・バンデュラ氏が提唱した「自己効力感」の高低は、
勇敢な行動を可能にするか否かの違いをもたらすと、ブリース氏は説明しています。

「自己効力感」とは、“自分はそれを実行できる、成し遂げられる” と、自分の能力を信じられる感覚のこと。
いわゆる自信の一種で、仕事や勉強への注力、目標達成に欠かせないのだとか。

同じく「自尊感情」も、勇気ある行動を後押しするとブリース氏は述べます。
「自尊感情」とは、自分自身を価値あるものだと感じ、好き・大切だと思える感覚のことです。

⇒これらのいずれも、訓練や支援によって育むことができるそうです。

　　　　　　　　　　　

✅勇気は憎み切れていない半端な状態だとわかっていないから
こんな回りくどいことを考えてしまうんです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅③何が可能になるのか？

　　　　　　　　　　　

✅人間に備わっている機能を利用します。

　　　　　　　　　　　

　
１、憎むという機能を使う。

　　　　　　　　　　　

　
✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば怖い相手でも苦手な相手でもスンナリ、思いっきり向かっていけます。

🅾憎しみを掻き立てるには

・自分を正当化する正義をでっちあげます。
それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

・憎しみを連想させるものを連想していきます。

🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

🅾憎しみを連想させるものを連想していきます。

⇒

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。

　　　　　　　　　　　

　
人の脳は、裏切り者や社会のルールから外れた人といった、
わかりやすい攻撃対象を見つけ、罰することに快感を覚えるようにできています。

他人に「正義の制裁」を加えると、
脳の快楽中枢が刺激され、快楽物質であるドーパミンが放出されます。

この快楽にはまってしまうと簡単には抜け出せなくなってしまい、
罰する対象を常に探し求め、決して人を許せないようになるのです。

正義に溺れてしまった中毒状態（正義中毒）です。
この認知構造は、依存症とほとんど同じです。

⇒この｢正義中毒｣は、危機的な状況になればなるほど、盛り上がりやすいです。

　　　　　　　　　　　

　
憎しみを活性化させて恐怖を遮断します。

　　　　　　　　　　　

　
ココロというのはどちらか１つを選ぶしかないのです。
どちらかを選んだ瞬間もう一方は自ずと消えていきます。

悩みを問題意識に変えてみます。
悩みを解決すべき問題点に変えることによって解決策を見つけだそうと考えていけます。

解決策をあれこれ考えることによって
悩みを自分を高めるためのゲームに変えることができます。
　
⇒立ち向かうことが楽しくなり挑戦する気になるのです。

　　　　　　　　　　　

　

２、観察力、注意力、イメージ力を利用する。

　　　　　　　　　　　

　
🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまう方法。

↓↓なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

⇒

・テーマを決めてそれに沿って連想します。
🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

　　　　　　　　　　　

　

３、ランナーズハイを利用する。

　　　　　　　　　　　

　
🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸って　自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。

”ランナーズハイ”　”クライマーズハイ”　”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。

　　　　　　　　　　　

・突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。

・大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。この現象を「ワーカーズハイ」といいます。

・運動と薬物依存症は、脳内の化学的なプロセスが共通しています。

重度の依存症患者のミュー・オピオイド受容体を活性化させることで、
⇒危険な薬物やアルコールを用いなくても、患者が切望する状態にできるのかもしれません。

　　　　　　　　　　　

　

４、自虐行為を通じて快楽を得る。

　　　　　　　　　　　

　
・身体は苦痛に直面すると、エンドルフィンという天然の鎮静剤を分泌し、
モルヒネの受容体が結合し、モルヒネやアヘンのような鎮痛作用や多幸感をもたらす。

人の快楽を感じるシステムと苦痛を感じるシステムは密に連携しており、
苦痛の刺激を受けると、快楽システムも活性化し、
これが苦痛でありながら快楽を感じるという状態をもたらしている。

・自虐によって精神的に耐えられない不安やストレスなどの感情を
⇒肉体に転化させることで、精神的苦痛を軽減する。

　　　　　　　　　　　

５、手助けすることが快感になる「ヘルパーズ・ハイ」。

　　　　　　　　　　　

　
「人は人に親切にすると幸福感を感じる」
「オキシトシン」という神経伝達物質が脳内で分泌されることで起きる現象。

オキシトシンは近年の研究結果から人とのつながりや愛情に密接に関わる物質として注目されており、
親切をしたとき・されたときや、
手をつなぐなどの軽いボディタッチをしたときなどにも分泌されるといわれています。

他人に親切にすると、快感ややる気に関わる「ドーパミン」という神経伝達物質も多く分泌される。

ヘルパーズ・ハイとは、こうして親切が快感を生み、
「親切→気持ちいい→もっとしたい→親切」というループになる状態のことだそう。

ランナーが走っていて気持ちよくなる状態を「ランナーズ・ハイ」と呼びますが、
⇒いわばその“親切バージョン”なんです。

　　　　　　　　　　　

６、線条体を利用する。

　　　　　　　　　　　

　

脳の奥にある『線条体』は、行動と快感を結びつける場所で、
ここを活性化させると無意識に行動できるようになります。
つまり、線条体の活動を高めることが、やる気アップにつながるのです。

線条体は、行動側から活性化させる方法と、快感側から活性化させる方法があります。

・何でもいいから行動を起こしてしまえば、
線条体は勝手に活性化するという側面があるので、それを利用しましょう。

書くという行動をすることで、行動側から、やる気につなげていきます。

そのうえ、やらなくてはいけないことを書き出していくと、やっている自分が具体的にイメージできます。

・行動のイメージができると、線条体が活性化しやすくなるため、さらにやる気アップへとつながっていくのです。

これをやれば良いことが起きるのではないかという快感が予測されたときも活動を増します。

⇒どちらの方法でも、やる気につながっていくのです。

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

　

　　　　　　　　　　　

✅他人が自分を虐待したら、それを許さないのが生命の基本である。

押し付けられタイプは振り回され、悪いのは自分と解釈してしまう。

　　　　　　　　　　　

劣等感の強い人は相手を過剰に認めるが、恐ろしい錯覚であり、形の上での立派は本質的ではない。

　　　　　　　　　　　

自分を利用する人を許してはいけない。自分を軽蔑する人は「許す相手」を間違えている。

　　　　　　　　　　　

まず、強くなり、自己評価を高め、自我を確立する。

自分に正直になる。

「許す」のはその後である。

　　　　　　　　　　　

✅闘うことをしないと欲求不満のはけ口にされる。

人間関係災害を避けるには、今まで悪環境の中で生きてきたことに自信を持つことである。

　　　　　　　　　　　

トラブルは乗り越えるだけである。人間関係のトラブルは一生終わらない。

⇒いつもエネルギッシュな人はこのような悟りを開き、生きるエネルギーが湧いてくる。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅④あなたの状況はどう変わるか。

　　　　　　　　　　　

✅復讐がモチベーションというのは、やはりどこか非常に悲しいものだとも同時に思う。

憎い、だから、動く。

この理由付けは幼稚で稚拙だ。幼稚園児の喧嘩のようなものだ。

それは重々自覚している。

　　　　　　　　　　　

✅復讐心を失った私は、どうなるのだろうか。

負の感情の持つエネルギーというのは素晴らしい。

それは、色褪せないからだ。

どれだけ肉体的精神的に疲労していてボロボロでも、

ひとたび自分の心に炎が宿れば一瞬でそんなものは吹き飛ぶ。

⇒どこに隠れていたのかと思うような強いエネルギーを引き出してくれる。

　　　　　　　　　　　

⇒✅苦しみを分かち合う同志を持つ(想定する)。

　　　　　　　　　　　

⇒✅”楽しんでしまう”ということを目標に定める。

✅楽しみリストを（でっち上げでも）作る（でっち上げであっても　思いついたことは実現の可能性がある）。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

　　　　　　　　　　　

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

⇒🅾エクスポージャー療法。その１.

⇒🅾エクスポージャー療法。その２.

⇒✅エクスポージャー療法見放題。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅「クールハンドルーク」はなぜクールハンドだったのか？

不屈の反逆精神を持つ仕組みとは？

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか？

⇒🅾はい。

⇒🅾はい。

⇒🅾いいえ。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅「クールハンドルーク」はなぜクールハンドだったのか？

　　　　　　　　　　　

⇒Cool Hand Luke『暴力脱獄』

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅①問題は何か？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

　　　　　　　　　　　

✅１、親からキリスト教、ユダヤ教のような神という
賢くて何でも分かっていてやろうと思えば何でもやれる人間のような存在のイメージを持たせられる。

　　　　　　　　　　　

✅②なぜ、その問題は解決されていないのか？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

　　　　　　　　　　　

✅２、世の中は戦争や災害や差別や挫折など理不尽だらけだった。

　　　　　　　　　　　

✅③何が可能になるのか？

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

　　　　　　　　　　　

✅３、神は何でこんな理不尽な世の中を正そうとしないんだ。
神だったらできないはずはないのに見てみぬふりをしている。

　　　　　　　　　　　

４、人間のようなイメージで神を見ているルークは
理不尽な目に合えば会うほど神を憎んで
クールに冷ややかになっていくのであった。

　　　　　　　　　　　

✅④自治体、NPO　他社製品との違いは何か？あなたの状況はどう変わるか。

共鳴　再定義（物語、数量、論理）　抵抗

　　　　　　　　　　　

🅾神への憎しみがルークの心を支えてくれていたのだ。

　　　　　　　　　　　

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

共鳴　　抵抗

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

⇒🅾怖い相手、苦手な相手でも向かっていける。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅人見知りが思いっきりはじける、はしゃげる人間になるには？

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅①問題は何か？

✅・映画館で良かったー、パチパチパチって喝采あげたいけど周りがおとなしいから気が引ける。

歩道でミュージカル映画みたいに歌ったり踊ったりしたいけど人目が気になって出来ません。

✅・新型コロナウイルスの感染対策のために家庭で過ごす時間が増えて

ストレスが増していると思います。

普段なら「この位のことは大丈夫なのに」という出来事にも

イライラを爆発させたり、こだわりが強くなったり、黙り込んだり、

親も子供も

⇒日常生活のバランスが変わってきているため、気持ちと行動がちぐはぐになりがちです。

⇒コロナ・ストレスに対応する。

⇒新型コロナウイルスによる不安やストレスなどの心の問題に対処するために。

　　　　　　　　　　　

✅②なぜ、その問題は解決されていないのか？

✅人間がどういう仕組みで動くものなのかがわかっていないから解決できません。

　　　　　　　　　　　

✅③何が可能になるのか？

笑いが健康に及ぼす効果。

近年の研究では、笑うことで下記のようなメリットが得られると言われています。

✅1. ストレスの軽減。

笑うことで分泌される脳内物質のひとつに「エンドルフィン」というホルモンがあります。

このホルモンには多幸感をもたらす効果があり、モルヒネの数倍の鎮静作用があるのです。

笑いには「ストレスホルモン」とも呼ばれる「コルチゾール」の値を下げる効果もあるので、

ストレスの軽減や予防にもつながります。

✅2. 血行の促進。

声を上げて笑うことで「有酸素運動」をしているのと同様の状態となり、体内に多くの酸素が取り込まれます。

それにより新陳代謝が活発になり、血行の促進にもつながります。

✅3. 脳の活性化による記憶力アップ。

脳内の記憶を司る器官である「海馬」は、笑うことで活性化されます。

笑いにより脳内のアルファ波が増大することでリラックス状態が促され、

脳の血流も良くなるので、記憶力アップや認知症予防への効果も期待できます。

✅4. 免疫力の向上。

ウィルスに感染した細胞や、がん細胞を破壊・抑制するリンパ球の一種

「NK（ナチュラルキラー）細胞」は、笑うことで活性化されます。

NK細胞の活性が高まることで、感染症などの疾病を未然に防ぐことができるなど、免疫力の向上につながります。

✅5. 腹筋や表情筋などの筋力強化。

笑いヨガのように大声で笑ったり、顔全体を使う動きをしたりすることで、

自然と腹筋や表情筋が鍛えられます。

⇒顔のたるみが抑えられるので、リフトアップ効果も期待できます。

⇒新型コロナに感染した。３日で治す方法。　＃免疫力　＃呼びかけ

　　　　　　　　　　　

✅④カウンセリングやサポートや支援との違いは何か？

徐々に良くなって行くのではなく

即効で変身できます。

　　　　　　　　　　　

✅⑤あなたはこれから何をすべきか？

↓↓↓こちらをクリックして扉を開けて踏み出してください。

⇒🅾エクスポージャー療法。その１.

⇒🅾エクスポージャー療法。その２.

⇒✅エクスポージャー療法見放題。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅引きこもりの生き方対策。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅新しい人生観や生き方をつかんだ時に、それまで持っていた「普通に生きる」という人生観がいらなくなりました。

ある日、アフリカのサバンナに野生動物がたくさんいる場面が、突然頭に浮かんできたんです。

あの動物たちは、それこそ誰にも顧みられずに生きて、誰にも顧みられずに死んでいく。

自然のままに生きて土に返って行くだけの一生。

自分は人間としては最下位でまともに生きられない。

でも野生動物としてなら生きられるんじゃないか。

要するにやりたいことをやる、お金が尽きたら野垂れ死にする。その時の自然の成り行きに任せて生きていく。

その場面を見たことで、それまで思いも寄らなかった人生観が浮かんだのです。

そのことで、それまで「人並み」「ふつう」にこだわり、縛られていたことから自由になり、気持ちが楽になり始めたのです。

　　　　　　　　　　　

僕自身の経験や、（人から）相談を受けている経験からも、

気持ちが楽になることとエネルギーが増えていくことは、相関関係があると思います。

気持ちが楽にならないとエネルギーが増えていかない。

気持ちが楽になり始めたことで、エネルギーがこんこんと湧き出る感覚があって、

ひきこもり当事者を集める自助会活動や仕事の模索を始めました。

　　　　　　　　　　　

私はひきこもる前に教職を目指していて、それまでは教育を良いことのように思っていましたが、

教育を受ける子供にとっては、（教育も）抑圧やコントロールなど良くないこともあるなと考えるようになりました。

その考えを生かそうと思い、青少年の支援、不登校やひきこもり、カウンセリングなどの勉強をして、

⇒「ヒューマン・スタジオ」という民間の相談機関を設立し、今に至ります。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅ひきこもっている本人の気持ち。

本人がひきこもって家族と口をきかないか、あるいは本音を言わないため、

何を考えているのか、どんな風に感じているのか分からず、家族は不安になるかもしれません。

人によってさまざまではありますが、以下のような気持ちを抱いてるのです。

1、傷つきやすさ・自信のなさ。

ひきこもっている青年の多くは、心が傷つきやすく、自信が持てない状熊にあります。

たとえば、自分の容姿や他人の視線が気になって、出るに出られなかったり、

同年代の友人と自分を比べてしまい劣等感を感じたりします。

自分の今の状態を人に知られたり、とがめられたりすることがないように、心理的・物理的にひきこもらざるを得ないのです。

2、自責感・あせり・いらだち。

社会や家庭で本来の役割を果たせていないことを、本人が一番気にしています。そして自分を責め、悩んでいるのです。

あるいは、社会のレールからはずれてしまったというあせりがあるかもしれません。

そのようなときに人から注意されると、余計に気持ちが落ち着かなくなり、やりきれない思いにかられます。

このようなときは、落ち込んで自室にこもったり、親や近親者へ暴言や暴力が向かうことがあるかもしれません。

本人も望んでそうしているわけではありませんので、

家族が上手に距離を取ることで、本人の気持ちが収まってくることもあります。

3、周囲への不信感・過敏さ。

ひとりでゲームやビデオなどに没頭しているかもしれませんが、心底楽しんでいるわけではありません。

心の中では、自分が何もせずに家にいることを、家族がどう思っているのか、あれこれ考えをめぐらしています。

家族の期待や不安に過敏に反応し、不信感を抱いたり、非現実的な夢を空想したりしながら、人一倍神経を使っています。

また、辛い経験を思い出して世の中を恨めしく思うこともあるかもしれませんし、

熟睡できないために、長時間にわたって寝ていることもあります。

4、助けを求めたいが、ためらう気持ち。

家族に負担をかけ続けるのは心苦しいけれど、

かといって自分が何をしたいのか、何ができるのか分からず、行動を起こす意欲もなかなか出てきません。

いっそ消えてしまえたら、と思うこともあります。

また、相談したからといって解決するのか、と懐疑的になっているかもしれません。

⇒それでも、心のどこかで何とかしたい、自分を理解して欲しい、という気持ちは抱いているものなのです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅引きこもり当事者1000人へ大アンケート、「生きづらさ」の元凶とは

・「生きてるよ」の声が聞きたい。誰もが生きやすい社会を

川崎市通り魔殺傷事件を引き金に、

練馬区の元事務次官の息子刺殺事件などが立て続けに起きて、世間の敵意が“ひきこもり”に向けられるような偏見が拡散。

報道のあり方を含め、国や行政、世論も

「ひきこもり」状態の人たちに対する対応やリテラシーのアップデートを求める機運が高まっている。

今回のアンケートは、自分が好きか嫌いかといった内面の問題から、

どういうところに生きづらさを感じるか、

理想の働き方、居場所／場づくりに対する期待など、12ページ30項目にわたる。

本人が聞かれただけで苦しくなるような設問も、なるべく避けるようにした。

調査対象者は、本人が自認する「引きこもり当事者・経験者」。「引きこもり」を定義して、対象者を絞ることはしない。

「僕らとしては、調査結果を通じて“引きこもり”を再定義したいという目的もあるんです。

『ひきこもりフューチャーセッション庵（対話の場）』を7年間続けてきて感じたのは、

庵では元気に見えても引きこもり状態には波があるし、断続的な人もいる。

思ったよりも多様な姿が見えてくるのではないか」（川初理事）

　調査方法は、ＵＸ会議のイベントやワークショップの参加者をはじめ、

有識者らのネットワーク、ＳＮＳなどを通じて協力を呼びかける。

アンケート票の希望者がいれば、1部でも返信用封筒を同封して郵送するという。

またオンライン上でも、パソコン、スマホ、タブレットで回答できる。

「これは単なるアンケートではない。僕らからのお手紙であり、まずはここからつながりましょう。

そして、いつかお酒でものみながらお会いしましょう」（川初理事）

お手紙は、最後にこう締めくくる。

＜私たちが「UX」と呼ぶ、あなたの経験と思いこそが鍵であり、

「誰もが生きやすい社会」「自分の人生を自分でデザインできる社会」への布石となります。

お返事、心からお待ちしております。＞

　調査期間は、10月31日までの予定。年度内には当事者たちの声を集計、分析し、イベントなどを通じて公表したいという。

　⇒オンラインでの回答は、⇒ここからアクセスできる。（終了しててできませんでした）

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅厚労省 ひきこもり対策推進事業 【厚労大臣メッセージ】

✅ひきこもりの状態にある方やそのご家族への支援に向けて（令和元年6月）

川崎市や東京都練馬区の事件など、たいへん痛ましい事件が続いてい ます。

これらの事件において尊い生命を落とされた方とそのご 家族に対し、

心よりお悔やみを申し上げるとともに、被害にあわれた方 の一日も早いご回復を願っています。

これらの事件の発生後、ひきこもりの状態にあるご本人やそのご家族 から、

国、自治体そして支援団体に不安の声が多く寄せられています。

これまでも繰り返し申し上げていますが、安易に事件と「ひきこもり」 の問題を結びつけることは、厳に慎むべきであると考えます。

　　　　　　　　　　　

✅ひきこもりの状態にある方やそのご家族は、それぞれ異なる経緯や事 情を抱えています。

生きづらさと孤立の中で日々葛藤していることに思いを寄せながら、時間をかけて寄り添う支援が必要です。

誰にとっても、安心して過ごせる場所や、

　　　　　　　　　　　

✅自らの役割を感じられる機会があることが、生きていくための基盤になります。

ひきこもりの状態 にある方やそのご家族にとっても、

そうした場所や機会を得て、積み重ねることが、社会とのつながりを回復する道になります。

また、ひきこもりの状態にある方を含む、

生きづらさを抱えている方々をしっかりと受けとめる社会をつくっていかなければならないという決意を新たにしました。

　　　　　　　　　　　

✅まずは、より相談しやすい体制を整備するとともに、

安心して過ごせる場所や自らの役割を感じられる機会をつくるために、

ひきこもりの状態にある方やそのご家族の声も聞きながら施策を進めていきます。

そして、より質の高い支援ができる人材も増やしていきます。

ひきこもりの状態にある方やそのご家族は、

悩みや苦しみを抱え込む前に、

　　　　　　　　　　　

✅生活困窮者支援の相談窓口やひきこもり地域支援センター、

また、 ひきこもり状態にある方が集う団体や家族会の扉をぜひ叩いて下さい。

国民の皆様におかれましては、

あらゆる方々が孤立することなく、

役割をもちながら、ともに暮らすことができる、

真に力強い「地域共生社会」の実現に向けて、ご理解とご協力をお願いいたします。

⇒令和元年６月26日　　厚生労働大臣 根本 匠

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅「ひきこもりUX会議」は、

⇒不登校、ひきこもり、発達障がい、セクシュアル・マイノリティの当事者・経験者らで立ち上げたクリエイティブチームです。

　　　　　　　　　　　

✅東京・渋谷区で行われた集会。その名も「ひきこもり女子会」です。

⇒孤立する女性たちを支えようと、ひきこもりを経験した女性たちが定期的に開いています。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅人類への贈与。

生き方のアドバイス。

　　　　　　　　　　　

✅欠点、障害を持って生き抜くとどうなるか知ってますか？

⇒🅾はい。

⇒🅾いいえ。

　　　　　　　　　　　

✅苦手な相手や怖い相手でも向かっていけますか？

⇒🅾はい。

⇒🅾いいえ。

　　　　　　　　　　　

✅ブッダの意志を継ぐ。
⇒憎しみの実用化一覧。

　　　　　　　　　　　

✅絶体絶命からの対策・解決策一覧。
やれることはやってますか？
⇒🅾はい。
⇒🅾いいえ。

　　　　　　　　　　　

✅やれることやってからくたばれ。
⇒生活困窮者は遠慮しないで泣きつけ！支援。NPO一覧。

　　　　　　　　　　　

地球上の、日本という島国の、関東という地域に住む
ある人間の行動記録です。
⇒✅現在進行形の実践記。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅対策モール。

⇒人類補完機構。不登校ひきこもり対策のアドモール。

⇒人類補完機構。障害者の就職・転職対策のアドモール。

⇒人類補完機構。障害と生きていく対策のアドモール。

⇒人類補完機構。障害者の権利や恋愛対策のアドモール。

⇒人類補完機構。ネオ・対策モール。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

✅人類補完機構。

⇒憎しみが人を動かす。

⇒人類補完事例一覧。

⇒トップ。人類補完機構。モールトップ一覧。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

⇒人類補完機構。生活困窮者支援。①

⇒補完機構。生活困窮者支援。②

⇒人類補完機構。生活困窮者支援。③

⇒人類補完機構。生活困窮者支援。④

⇒人類補完機構。生活困窮者支援。⑤

⇒人類補完機構。生活困窮者支援。⑥

⇒人類補完機構。生活困窮者支援。⑦

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

ボーダーです。

・プロダクトローンチにハメられまくってました。

・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

寄付先団体一覧。
首相官邸　くらしとしごとの支援策
住居のない方に衣食住を提供します。
住居をもたない方、またはネットカフェ等の不安定な住居形態にある方に、一定期間、宿泊場所や衣食を提供します。退所後の生活に向けて、就労支援などの自立支援も行います。
詳しくは、お住まいの都道府県・市にお問い合わせください。一時生活支援事業。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

あなたのサポートが私の救いです。
サポート（投げ銭)はnoteからぜひお願いいたします。

　　　　　　　　　　　

独自サイトマップ

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

ほとんどの人はいじめられると

恐怖にがんじがらめになって動けなくなってしまいます。

　　　　　　　　　　　

いじめは恐怖を使ってあなたから行動を奪ってしまいます。

　　　　　　　　　　　

いじめられなくなる方法。

この宣伝文はアメリカの古典的な広告文のパクリです。

　　　　　　　　　　　

いじめに負けて引きこもりから自殺。

いじめに負けて退職、失業から野垂れ死に。

いじめに抵抗できないのは恐怖にがんじがらめになって行動できなくなってしまうからです。

　　　　　　　　　　　

憎しみを注入すれば

恐怖をわきに追いやれます。

　　　　　　　　　　　

さらに憎しみを強く持てば

恐怖は排除されてしまいます。

　　　　　　　　　　　

自虐を目標にしてください。

　　　　　　　　　　　

無分別を目標にしてください。

　　　　　　　　　　　

憎しみの力を信じてください。

　　　　　　　　　　　

これだけで大丈夫ですが

　　　　　　　　　　　

世の中にはいろんな人達がいじめにくじけそうな人を助けようと

いろいろやってくれていますので知っておくのも悪くありません。

　　　　　　　　　　　

この宣伝文を書くのに約二時間かかりました。

運が良ければ私は、それで５００万円、いや１０００万円稼げるはずです。

　　　　　　　　　　　

さらにいえば、私は元手がたった６０円のものを２０００円で

買ってくださいとお願いするつもりです。

　　　　　　　　　　　

しかも、なかなか抵抗できない方法で。

あなたは愚かにも抵抗できずに終わるでしょう。

　　　　　　　　　　　

どのみち、私が１９４０円の利益を得たところで、自由が手に入る情報を知ることが

できれば、あなたは気にもなさらないでしょう。

　　　　　　　　　　　

私が教える「いじめられなくなる方法」が確かなことは請け負いなので、

世界に例を見ない保証をご提供したいと思いますが、いかがでしょうか？

　　　　　　　　　　　

つまりこういうことです。

私が教材をお送りしてから31日間、

購入はやめた返金してくれと言われれば即返金いたします。

　　　　　　　　　　　

その間にたっぷりと吟味し、試していただけるというわけです。

　　　　　　　　　　　

貴方の投資額の最低でも百倍の価値があると思えない時は、

返金請求してください。

　　　　　　　　　　　

あなたのご指定の銀行口座に購入代金をそっくりそのままお振込みいたします。

　　　　　　　　　　　

返品手数料を取るとかはございませんからご安心ください。

　　　　　　　　　　　

私はすでに、あなたの人生で最大のお買い得品をご用意しようとしています。

　　　　　　　　　　　

十一年かけて身につけたノウハウをご伝授しようというのです。

つまり「いじめられなくなる方法」でいかに自由になるかというノウハウを。

　　　　　　　　　　　

ここで少し自慢話をしなければなりません。

いや、そうさせてください。

　　　　　　　　　　　

ご満足いただくまで私が「お預かりする」２０００円。

その２０００円をご送付いただくことが

どれだけ賢い選択であるかと証明するには、多少の自慢話が必要なのです。

　　　　　　　　　　　

私は1000万円相当の家に住んでいます。

それが可能なのは、1000万円も払えないと

私がオファーを蹴ったからです。

　　　　　　　　　　　

ローンの額はその半分もありません。

　　　　　　　　　　　

完済していないのは、税理士が全部払うなんてばかばかしいというからにすぎません。

　　　　　　　　　　　

自宅から2.5キロほど離れた私の「オフィス」はビーチに面しています。

息をのむほど素晴らしい眺めなので、仕事に手がつかないんじゃないかと人々は言います。

　　　　　　　　　　　

でも、仕事は十分にしています。

一日約六時間、年に八～九か月。

　　　　　　　　　　　

それ以外の時間は、「山小屋」で過ごします。

　　　　　　　　　　　

300万円しました。

支払いは現金です。

　　　　　　　　　　　

ボートが二隻にカローラが一台あります。

いずれはも支払いは済んでいます。

　　　　　　　　　　　

株や債券に投資し、銀行には現金があります。

しかし、何よりも大切なものはお金で買えません。

　　　　　　　　　　　

それは家族と過ごす時間です。

　　　　　　　　　　　

では、どうやって私がそれを実現したのか、

つまり「いじめられなくなる方法」をこれから教えましょう。

　　　　　　　　　　　

まだ数名の友人にしか話していない秘密を。

　　　　　　　　　　　

それは「教育」を必要としません。私は中卒です。

それは「資本」を必要としません。最初のころ、私は借金で首が回らず、

友人の弁護士など破産宣告するしかないとアドバイスしてくれたほどです。

　　　　　　　　　　　

彼は間違っていました。私は借金を返済し、

住宅ローン以外は一銭の債務も負っていません。

　　　　　　　　　　　

それは「運」を必要としません。

私はふつう以上の儲けを得ましたが、あなたが私と同じだけ儲けると保証するものではありません。

　　　　　　　　　　　

むしろ、あなたはもっと稼がれるかもしれません。

私が知るある人は、このやり方で一生懸命努力し、八年で10億円を稼ぎ出しました。

　　　　　　　　　　　

でもお金がすべてではありません。

　　　　　　　　　　　

それは「才能」必要としません。

何を探すべきかを知る力さえあれば十分です。

　　　　　　　　　　　

それを教えようというのです。

　　　　　　　　　　　

それは「若さ」を必要としません。

私がご一緒したある女性は70歳を超えています。

　　　　　　　　　　　

彼女はただ私の教えに従い、必要なお金をすべて捻出しながら、

世界中を旅行されています。

　　　　　　　　　　　

それは「経験」を必要としません。

　　　　　　　　　　　

北海道のある寡婦の方はこの5年間、

私のやり方に倣って、自由な暮らしを手に入れています。

　　　　　　　　　　　

それが必要とするのは何か？

信じることです。

　　　　　　　　　　　

チャンスをものにするだけの信頼。

私が教えする内容を吸収するだけの信頼。

　　　　　　　　　　　

その原理原則を行動に移すだけの信頼。

　　　　　　　　　　　

ただそれだけで

それ以上でもそれ以下でもありません

　　　　　　　　　　　

信じられない結果が得られます。

保証いたします。

　　　　　　　　　　　

仕事を辞める必要はありません。

ただ、すぐに自由が手に入るので、やめてもよくなるでしょう。

繰り返しますが、保証いたします。

　　　　　　　　　　　

お金をいただくのはあなたに真剣になってもらうためでもあるのです。

　　　　　　　　　　　

ある人が語った卓見を私は忘れもしません。

　　　　　　　　　　　

「ほとんどの人は日々の暮らしに精一杯で、自由を手に入れようとする余裕などない」

　　　　　　　　　　　

彼が正しいと分かるまでに、どうか私ほどの時間をかけないでください。

いますぐ２０００円を送りくだされば、ここに述べたことを証明いたします。

　　　　　　　　　　　

この私を信じろとは申しません。

とにかくお試しください。

　　　　　　　　　　　

私が間違っていたら、あなたが失うのは数分の時間だけです。

　　　　　　　　　　　

しかし、私がもし正しければ？

　　　　　　　　　　　

「いじめられなくなる方法。」はこちらです。
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/izime-8/

⇒noteでも振り込みや返金が出来ます。

⇒ネットショップでお支払いはこちら。いじめられなくなる方法。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

ボーダー、
あなたが言っているのはでたらめかもしれないけれど、

私が失うものなど、たかが知れたもの。

　　　　　　　　　　　

「いじめられなくなる方法」を申し込みます。

ただし、送付後三十一日間は返金可能という条件です。

　　　　　　　　　　　

理由はどうあれ、その期間中にあなたの教材が役に立たないと判断した場合は、

返金してください。以上を条件に1000円を送ります。
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⇒noteでも振り込みや返金が出来ます。

⇒ネットショップでお支払いはこちら。いじめられなくなる方法。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

http://business.taiki01.com/the-lazy-mans-way-to-riches/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

この辺りの情報については、下記も参照ください。

　　　　　　　　　　　

ムラムラをスッキリさせるエコな方法。

怠け者や乞食やホームレスが楽しく生きていく方法。

修羅場を飄々と行く方法。

　　　　　　　　　　　

怠け者がお金持ちになる方法。

カウンセリングやってます。恐れていることは何ですか？

主婦が安全な在宅ワークでお金持ちになる方法。

オンライン地元ツアーで怠け者が世界的になる方法。

怠け者が一瞬で飛び込み営業もナンパも達人になる方法。

怠け者が強くなる方法。

いじめられなくなる方法。

怠け者が自由になる方法。

「笑いヨガやろう」＆「新型コロナに感染した。３日で治す方法」呼びかけ投稿実践記。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

　　　　　　　　　　　

あなたは

・恐竜タイプ？（絶滅した）

・鳥や小動物タイプ？（環境に適応して進化した）

・シーラカンスタイプ？（進化しないまま生き延びた）

憎しみに導かれる。

自分が納得できればいい。

それには肯定できればいい。

それには自虐を目標にすればいい。

苦しみ。失敗。失う。破壊。別れ。

それらがみんな

自虐が目標なら

かなってる。

うまくいってる。

と肯定できてしまいます。

　　　　　　　　　　　

自虐を目標にするのは

自由になるため

自由＝憎しみ。

憎しみ＝行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になること。

　　　　　　　　　　　

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

　　　　　　　　　　　

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

　　　　　　　　　　　

・憎しみが強ければ

迷いと恐怖はどこかに行ってしまって思いっきり動けます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

ボーダーの活動拠点を紹介します。

　　　　　　　　　　　

一緒にやってみませんか？

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地： 〒164-0002 東京都中野区上高田５丁目１６−１

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は
↓↓↓　これとか　↓↓↓
怠け者がお金持ちになる方法。

↓↓↓　これとか　↓↓↓
怠け者が強くなる方法。

↓↓↓　これとか　↓↓↓
怠け者が自由になる方法。

↓↓↓　これとか　↓↓↓
インターネットを使った乞食。

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

ほかの人が持たない独自性を持った存在になるのです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

　　　　　　　　　　　

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ！

情報商材のランディングページ見てしまうと「やらないで後悔したくない」と手を出してはうまくいかないを繰り返してました。　

インスタグラムで見るいろんな現場のいろんな仕事。

あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集。

　　　　　　　　　　　

以上
いじめられなくなる方法。
でした。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

運営者情報。

ボーダーです。

プロダクトローンチにハメられまくってました。
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/zange/

・「ネット＝支援の場」という意識を浸透させる「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

独自サイトマップ

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

トップ　怠け者が自由になる方法。

　　　　　　　　　　　

自分が納得できればいい。

それには肯定できればいい。

それには自虐を目標にすればいい。

苦しみ。失敗。失う。破壊。別れ。

それらがみんな

自虐が目標なら

かなってる。

うまくいってる。

と肯定できてしまいます。

　　　　　　　　　　　

自虐を目標にするのは

自由になるため

自由＝憎しみ。

憎しみ＝行動力。

自由になるとは憎しみを持つこと。

憎しみを持つことが自由になることです。

　　　　　　　　　　　

苦痛や恐怖に向かっていけるようになるランキング。　＃自虐　＃憎しみ

　　　　　　　　　　　

状況別一覧。

憎しみランキング。　＃憎む
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://ddggi.xyz/nayami/2020/01/03/nikusimi/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

正義を振りかざして憎しみを掻き立てろ。

正義を振りかざせば憎しみを掻き立てられる。

「それは差別じゃないか！」

「それは理不尽だ」

「弱いものいじめだ」

「自然破壊だ」

「自由じゃない」

意気地なしになったら

そんな意気地なしな自分を憎め。

「意気地なしな自分をいじめる。痛めつける」

って目標を持て。

自分を自由にしてくれるのは憎しみです。

新型コロナウィルスによる非常事態宣言のせいで

笑いヨガを広めなければなりません。

・ストレス軽減のため。

・NK細胞を活性して免疫力を向上するため。

修羅場でも飄々(ひょうひょう)としてる。

ってどうなっているのか？

自虐で憎しみをコントロールしているんです。

自虐を目標にする。

自虐によって自分のすべてを正当化できる気がします。

自虐は憎しみを操るため、コントロールするためにやってます。

憎しみが行動を起こさせます。

訓練や実践は自虐を目的にやるのがいいです。

自虐の快感は憎しみと近いか似たような感覚です。

１、自虐目的でやる。

２、それは憎しみを持つためにやる。

３、憎しみを利用して行動力を持つためにやる。

自虐～憎しみ～行動力。

目的が連鎖していくと

やってることに深みがあっていい

と感じます。
http://www.ka2.link/dansu/2020/04/26/waraiyoga/－－－＾

乞食をメジャーにして

体調を崩して働けなくなってしまった生活困窮者が

人知れず孤独死していたっていうのを無くしたい。

　　　　　　　　　　　

乞食です。お恵みください。

この記事を共有します。

人はどんなことで死んでいくか。　
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/siin/

　　　　　　　　　　　

２０２０年４月２７日現在。

乞食　での検索数は　約 12,800,000 件です。
kozikidenokensaku

　　　　　　　　　　　

答えを知ってしまった腰抜けの動き出した日常。

　　　　　　　　　　　

乞食をメジャーに、

生活手段の一形態に、

みんなが普通に生きていくためにとる手段にしたい。

体調を崩して働けなくなってしまった生活困窮者が

人知れず孤独死していたっていうのを無くしたい。

【東京兄弟餓死】見過ごされた“困窮死” 痩せ細った72歳と66歳の兄弟死亡　江東区
https://ikioi5ch.net/cache/view/newsplus/1581171882/801-900

修羅場でも飄々(ひょうひょう)としてる。

ってどうなっているのか？

自虐で憎しみをコントロールしているんです。

自虐を目標にする。

自虐によって自分のすべてを正当化できる気がします。

自虐は憎しみを操るためコントロールするためにやってます。

憎しみが行動を起こさせます。

訓練や実践は自虐を目的にやるのがいいです。

自虐の快感は憎しみと近いか似たような感覚です。

１、自虐目的でやる。

２、それは憎しみを持つためにやる。

３、憎しみを利用して行動していくためにやる。

自虐～憎しみ～行動。

なんのためが連鎖していると

納得感が深まります。
http://www.ka2.link/dansu/kunren/

いじめや恐怖に向かっていけるようになる答えは

弱いとか劣ってるとかきついとか面倒だからとかで差別するのは正義じゃない。

と憎しみを持てばいいんです。

やられたらやり返す。道連れにしてやる。

この方向で戦略を練って行動していったらいいです。

憎んでみてください。

チカラが湧きます。

敵、障害と向き合えます。

戦略を練る。やってみる。

負ける。憎む。また戦略を練る。やってみる。

憎しみを積極性に変える方法は

うまくいかないんだったら

なんでうまくいかせてくれないんだと神、運命を憎む。

どうしたらうまくいくか戦略を練る。

うまくいかなかったら神、運命を憎む。

またどうしたらうまくいくか戦略を練る。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

心の免疫力。

私達の心（意識）は身体が本来持っている自己防衛機能である「免疫力」にたいへん強い影響を与えます。

ストレスとは脳の酸素欠乏です。

ストレスは免疫力を低下させる以外にも脳が酸素欠乏になる一つの原因として挙げられます。

「ヒトの病気の原因は脳の酸素欠乏にある」と考えていますが、

脳はストレスというネガティブな感情を考え込み、

持ち続けることによって非常に多くの酸素を消費してしまうと思われます。

ツライこと、イヤなことがあっても、それに凝り固まらず気持ちを切り替えて生きていく。

そのような心を持ち続けることで心に栄養を与えて元気な状態にしてあげることが可能になり、

私達の免疫力を高めて病気を予防することにつながるのではないでしょうか。　
https://www.tfk-corp.co.jp/mamepage/mame06.htm

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

憎むという能力。

ナチスのユダヤ人迫害、ライ病患者迫害、部落問題。

障害者、いじめ、虐待、引きこもり、ニート

差別、偏見、理不尽はする側にもされる側にもあります。

差別、偏見、理不尽な扱いにかわいそうだと同情してください。

差別、偏見、理不尽を憎んでください。

生き方、死に方に対する差別と偏見から生まれる恐怖に

それは差別じゃないか。

偏見じゃないか。

と憎しみでフタをしてください。

滅亡が迫ろうとも立ち向かっていけます。

人間には憎むという能力が備わっています。

これは恐怖を遮断して行動を起こさせる能力です。

この能力を使わないと恐怖に侵食されて動けなくなります。

半沢直樹みたいに倍にして返してやる。道連れにしてやる。

そんなふうに憎しみを力として使ってください。　
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/mubunbetu-4/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

正義を振りかざして憎しみを掻き立てろ。

正義を振りかざせば憎しみを掻き立てられる。

「それは差別じゃないか！」

「それは理不尽だ」

「弱いものいじめだ」

「自然破壊だ」

「自由じゃない」

憎しみはイコール行動力です。

恐怖や迷いを吹っ飛ばしてくれます。

辛いとかキツイとかが嫌で、楽がいいってのは差別なんじゃないですか？

辛いのやキツイのを楽しむことにする。楽しむことに決める。

天国がよくて地獄が嫌ってのは差別なんじゃないですか？

地獄を楽しむことにする。楽しむことに決める。

健康がよくて病気が嫌ってのは差別なんじゃないですか？

病気を楽しむことにする。楽しむことに決める。

人間を差別することや

弱いものに理不尽になることや

これはいいこれは嫌っていう

自分も含めて差別を憎いと思ってください。

憎しみは恐怖にフタをして

立ち向かう力を与えてくれます。

自信がある人間と自信がない人間の違いは

憎むことを遠慮しないか遠慮するかだけです。

憎むことを使い慣れてる人間は

憎しみが恐怖にフタをしてしまうから

悩んだりしないで動いてしまえる。

憎むことを使い慣れていない人間は

恐怖や悩んだりってことに

侵食されてしまって動けなくなってしまいます。

憎しみはそうならないように守ってくれる鎧です。
http://www.uuooy.xyz/kitui/mubunbetu-4/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

この辺りの情報については、下記も参照ください。

怠け者が自由になる方法。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

人間には憎むという能力が備わっています。

憎しみによって動物が動きやすい臨戦態勢に身体もなります。

これは恐怖を遮断して行動を起こさせる能力です。

憎しみを力として使ってください。　

扁桃体ではアドレナリンやノルアドレナリンというホルモンが分泌され、

それが恐怖反応を引き起こしています。

それにより、動物は逃げたり、相手に立ち向かったりするわけです。

「窮鼠猫を噛む」のように

恐れを怒りに変換して感染に向き合ってください。

絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

あなたは

・恐竜タイプ？（絶滅した）

・鳥や小動物タイプ？（環境に適応して進化した）

・シーラカンスタイプ？（進化しないまま生き延びた）

憎しみに導かれる。

自虐が目標なら

嫌だと感じたらすでに目標達成していることになります。

その調子でどんどん目標達成していって

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

迷いと恐怖はどこかに行ってしまって思いっきり動けます。
http://www.uuooy.xyz/kitui/nikusimi-4/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

　　　　　　　　　　　

ボーダーについてのあれやこれや。　＃懺悔
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/zange/

　　　　　　　　　　　

乞食をメジャーにして体調を崩して働けなくなってしまった生活困窮者が人知れず孤独死していたっていうのを無くしたい。
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://www.ka2.link/dansu/sutoriitopafoomansu/#abc

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

ボーダーの活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか？

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地： 〒164-0002 東京都中野区上高田５丁目１６−１

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は
↓↓↓　これとか　↓↓↓
http://www.ka2.link/dansu/kunren/

↓↓↓　これとか　↓↓↓
http://www.ka2.link/dansu/sutoriitopafoomansu/

↓↓↓　これとか　↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/koziki/

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

ほかの人が持たない独自性を持った存在になるのです。
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://kkeeii.link/douga/nakama/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

役立つサイトやブログや記事。

　　　　　　　　　　　

長年研究してきた物理と、数千人もの心理セラピーをした結果、

2004年12月に世界が心の完全投影であることを発見。

地形と歴史そのものが、実は脳がつくりだす錯覚であることを理論立てた。

歴史や地形に限らず、現象はすべて自分の意識とフラクタル構造になっているということを発見し、

まったく新しい世界の捉え方を提供する理論（TAW）を生み出す。
↓↓↓　ココから　↓↓↓
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吉田猫次郎のブログ
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