満員電車の楽しみ。 うきうきを見つけながら、生きていこう。オッド・ジョン編 つらい、苦しいから自由になる。体と心の使い方、まとめ。 落ち着くコツ。 老子から、謙虚、控えめ、の合理性が解る。 宮本武蔵の必死。 くたばるまでやる、という逃げ方。 「苦しみぬく」、という逃げ方。