人種差別

人種差別を目にしたらこれがベストな対処法です。しかも誰にでも実行できるものです。差別発言をされた人に、「自分は一人ではない」という安心感も与えることができます。 #人種差別

もし、あなたが公共の場所で、人種差別を目にしたらどうするのがいいと思いますか?

まず、差別発言をしてる人と対立しないことです。

・公共の場で、他人に向かって差別発言をするような人は、

人と対立することやケンカを望んでいることが多いです。

・そんな人と衝突すれば騒ぎが大きくなりますし、

・矛先が自分に向いたり、怪我させられる可能性だってあります。

そこで、差別発言をしている本人ではなく、

・ターゲットになっている人に話しかけましょう。

なぜそうするかというと、

差別主義者が誰かを標的にする場合、

・グループではなく一人でいる人を狙う場合がほとんどだからです。

・差別を受けている人に自己紹介をして握手をし、

・天気の話でもなんでも良いので、とにかく会話を続けること。

・できれば、近くにいる他の人にも声を掛けて数人のグループで固まれば、

騒ぎを始めた当人は逃げ出す可能性が高いです。
↓ ↓ ↓

人種差別を目にしたらこれがベストな対処法です。しかも誰にでも実行できるものです。差別発言をされた人に、「自分は一人ではない」という安心感も与えることができます。 #人種差別


           

           

           

差別の種類、内容は多岐に渡るが、代表的なものを以下に3つ紹介します。

レイシズム(Racism)
 
レイシズムは人種差別のことである。

人種差別撤廃条約によれば、

・人種差別とは「人種、皮膚の色、世系又は民族的若しくは種族的出身に基づくあらゆる区別、排除、制限又は優先であって、

・政治的、経済的、社会的、文化的その他のあらゆる公的生活の分野における平等の立場での

・人権及び基本的自由を認識し、享有し又は行使することを妨げ又は害する目的又は効果を有するもの」と定義されている。

代表的な人種差別として知られているのが、

・ナチスのユダヤ人迫害や、

・南アフリカ共和国におけるアパルトヘイト。

現在は

・ヨーロッパやアメリカで移民に対する差別が問題となっている。

・日本でも在日韓国・朝鮮人に対するヘイトスピーチが物議を醸した。

セクシズム(Sexism)
 
・セクシズムとは性差別のことであり、

・性的マイノリティに対する差別も含む概念である。

女性は近代以前、ほとんどの国、地域において参政権が認められておらず、現在でも国によっては

・女性の教育を受ける権利や

・参政権は著しく制限されている。

日本は女性の社会進出が遅れているといわれており、

・社会的な性差(ジェンダー)や

・アファーマティブアクション(積極的格差是正措置)に関する議論の活発化が求められる。

エイジズム(Ageism)
 
エイジズム(高齢者差別)とは、

・高齢であることを理由に様々なステレオタイプと結びつけられ、

・それにより引き起こされる高齢者への偏見や差別のことを指す。

知識が豊富である、親切であるといった肯定的な偏見もあるが、

一般的には、

・病気がち、

・孤独といった否定的なステレオタイプと結び付けられることが多い。

 刑務所が老人ホーム化しているといわれるほど

・少子高齢化が進む日本においては、特に対策が必要な分野である。

           

           

           

差別の要因

 
「差別はよくない」ということは、恐らく誰もが共通認識として持っているはずです。

それにも関わらず、なぜ人は差別してしまうのでしょうか。

差別の要因となる人間の特質2つ

スケープゴート理論
 
スケープゴートは生贄、あるいは身代わりといった意味をもつ。

「スケープゴーティングとは、

・何らかのネガティブな事象が生起、あるいは生起が予見されている際に、

・事態発生や拡大・悪化に関する因果関係・責任主体が不明確な段階で、

・原因や責任をある対象に帰属したり、その対象を非難することが、一定の集合的広がりをもって行われることである。

・また因果関係の枠外にある対象に対する責任帰属や非難、

・そしてそのような認知や行為が共有化されていくプロセスもスケープゴーティングに含める。

・このスケープゴーティングにおいて、対象となるものをスケープゴートと呼ぶ。」
大阪大学の釘原直樹氏の論文
出典:スケープゴーティング現象の定義とメカニズム – Osaka University
http://syasin.hus.osaka-u.ac.jp/014/1401.pdf

 ・強い集団や他者に抑圧されるなどして不満・不快感が溜まると、

・スケープゴートにできる弱者に対する差別が生まれるのである。

内集団バイアス
 
青山学院大学の横田晋大氏(引用論文執筆当時は北海道大学)、北海道大学の結城雅樹氏共著の
論文によれば、
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpsy/80/3/80_3_246/_pdf

内集団バイアスとは、

・自分の所属する内集団に好意的な態度や行動をとる一方で,

・自分が所属しない外集団には非好意的な態度や行動をとる傾向のことである。

・内集団の価値を外集団より高くすることにより、自分自身の価値を高め、自尊心を満たすことを試みていると考えられる。

 内集団バイアスは、例えば

・集団間で競争意識を生み出すというメリットもあるが、

・行き過ぎると、他者を差別し、攻撃することにもつながりかねない。

           

           

           

差別を解消するためには

 差別が生まれる原因として、

・弱者を犠牲にすることで不満を解消しようとすること、

・外集団を貶めることで自身の価値を上げようとすること。

差別を解消するためには何が必要なのだろうか。

・大切なことは、恐らく、個人単位で人をみることだと思われる。

・国籍、性別、年齢などはアイデンティティを構成する一部に過ぎない。

・どのような集団に所属しているかもまた然りである。

自身の立場を省みるという点においても、

・集団に囚われ過ぎないことが大切だと思われる。

例えば、オリンピックで日本人が金メダルを取れば、私達は誇らしい気持ちになるかもしれない。

・しかし、その功績は選手達のものであり、私達自身は偉くもなんともないのだ。

・自尊心を維持、あるいは高めるために他者や外集団を差別するのは人の性なのかもしれない。

・しかし、それが如何に虚しい行為であるかは少し考えれば分かるはずである。
引用元⇒http://u-note.me/note/47506643


           

           

           

差別って、あからさまな行為だけを指すんじゃないんですね。

仲いい人たちが笑顔で、

「アジア人でも日本人なら不利にならないよ。君はドイツ語もできるし」

「日本人なら大丈夫さ」

「日本は先進国なんだから差別されることはないと思うよ」と言ってくるんです。

・本人に悪意はないし、なんなら親切なことを言っている、くらいの意識だと思います。

でもこっちとしては、

・「そもそもアジア人が不利になる前提がムカつくし、

・日本人なら大丈夫ってなんであんたらに認めてももらわなきゃいけないの?」って感じなわけです。

好きでもない男に

・「お前は女としてアリ」って言われる違和感というか。

・「お前に評価されずともこっちはこっちでやってるんで!」みたいな気持ちになるんですよ。

こういった発言を『差別』の区分に入れていいかはわかりません。

でも「その言い方はアジアを見下してる感じがしてイヤだからやめて」と言っても、たいてい

「なんで? 俺、差別なんてしてないでしょ?」って返事が返ってくる。

あーちがうなぁ。と思いました。前提条件や価値観、立っている場所がちがうんです。

           

           

           

人種差別に悪意と自覚があるとは限らない

人種差別って、基本的な概念として『悪』じゃないですか。

・だから、「まともな人ならやらない、たとえ思っていても表に出さないもの」みたいに思ってたんです。

・あと、保守的な人が外国人を敵視してるとか、そういうの。

でもそういうあからさまで自覚的な『排除』とはまったくちがうベクトルの差別もあるんですね。

ドイツに来て、それを知りました。

そしてこれがすごく厄介で、

・本人は自分が差別的な言動をしているなんて万が一にも思っていません。

・だからこっちが指摘してもわからない。

・本当に、ナチュラルに、上から目線なんです。

で、「じゃあ自分は?」と考えてみると、

・自分もそういうナチュラル差別をしているのかもしれません。

もちろん自分ではその気はないけど、

・ほかのアジアの国、たとえば日本に出稼ぎ労働者を多く輩出している国たちの人に、知らず知らず上から目線発言をしていたかもしれない。

それって、すごく怖くないですか?

・自分は差別なんてひどいことはしない。

・理解のある人間だ。

・そう思いながら、無意識で上から目線になっている。

人種(出身国)による差別は、自覚的であからさまなものばかりじゃない。

・もっと身近で日常のワンシーンに転がっている何気無い出来事なんです。

・そう考えると、今後自分のささいな言動も気をつけようと思うし、

・納得いかないことにはちゃんと抗議する強さをもって相手にわかってもらわないと、と痛感するのでした。
引用元⇒https://www.huffingtonpost.jp/shion-amamiya/racism-japanblog_a_23624294/


           

           

           

もし目の前に、人種差別的な発言をしている人がいたら、あなたはどう対処しますか?

たとえば、家族や親戚が集まる席で、差別的なことについて話している親戚、

いわゆる“人種差別主義者のおじさん”は、

・みんなが自分の意見に同意している、

・もしくは同意しない人には喧嘩を売ったほうがいいと思い込んでいる人たちです。

そのような状況にあなたがいたとしましょう。

目の前で人種差別的や、別の何か(LGBTなど)に対して攻撃的な発言をしている人がいたら、

・分別ある人間として何をするべきでしょうか?

・選択肢はいくつかあります。

           

           

           

きっぱりと言うかどうかを決める

・状況とあなたの役割は重要です。

職場でそのような差別的な発言があった場合、

・その場で何か言っても大丈夫かどうかを判断しなければなりません。

Amy Galloという人はハーバードビジネスレビューで、

・人種差別的な発言に言い返して報復を受けるかどうかを判断できるのは、あなた自身だけだと言っています。

しかし、あなたが管理職の場合は、

・あなたの監視下において中傷的な発言をやめさせる責任(おそらく法的な責任)があります。

Galloは、ヘイスティング大学法科大学院「the Center for WorkLife Law」のJoan Williamsにインタビューをしました。

Williamsは、一般的に、

・評価されている団体にいる(差別されていない)人間は、

・人の態度を変える力をより持っていると言います。

・たとえば、あなたが白人で誰かが黒人に対して差別的なことを言っていたら、あなたはより強力な黒人の味方になります。

Williams次のように言っています。

・たとえば女性差別の場合は、男性のほうが対立する人たちに対してより説得力を持つことが多いです。

・男性の場合は自分のことを言われているわけではないので、より信頼されるのです。

           

           

           

質問をして会話に責任をもたせる

私はとても小心者で人と衝突するのが嫌いなのですが、

人と対立するような口論が得意な人は、

・本当は対立しておらず、一度はじまった会話をただ続けているということに気付きました。

知り合いが、自分が嫌いな人が通っている学校に自分の子どもを入れたくないと言っていた時、

私は「それってどういう意味?」と聞きました。

その人が詳しく話そうとしていても、そうでなかったとしても、人種差別的な考えを話している人について、

・少なくとももっと慎重になるはずです。

人権系の弁護士であり、典型的な外交家の私の親戚は、

・誰かが陰謀説を話しているのを聞くと「もっと詳しく聞きたくなる」と言っています。

           

           

           

勝とうとしない

私は、外交官であり国務省の関係者に、

・トランプ大統領のほうが“肥溜め(Shitholl)”だと思われているだろうと言いました。

その人は「私がこれまで見てきて、うまくいった2つのことがあります。

・自分のエゴと怒りを抑えること。

・成功の保証がなくとも喜んで説明すること。このどちらもやらなければなりません」と提案しました。

つまり、優れた知性と巧みな話術で、

・討論に勝たなくてもいいということです。

その外交官はこう続けました。

基本的に

・「発言をしたいのか、

・それとも変化をもたらしたいのか?」を自問するのです。

簡単そうに聞こえますが、

仕事でも

私生活でも、私にとっては驚くほど大事なことでした。

           

           

           

物語を語る

数年前、私は研修中にケニヤで伝道師として働いていたイエズス会の神父にインタビューをしました。

神父は、

・事実によって考え方はほとんど変わらないが、

・物語によって考え方は変わると言いました。

物語というのは、

・本質的に対立しておらず、

・攻撃せずに人とコミュニケーションを取ることができます。

親戚が(国歌斉唱の時に)ひざまずいているNFLの選手のことを「不愉快だ」と言っていたら、

選手たちは黒人への人種差別や警察の暴力に抗議しているということを話しやすくなります。

相手は、あなたの言っていることを

・信じなかったり、

・認めなかったり、

・もしくは、黒人が白人よりも警察官から殺される確率が高い理由ついて弁明をしたりするかもしれません。

しかし、あなたが

・礼儀正しく、

・誠実に会話を深掘りし続ければ、

・さらなる会話ときちんとした会話になる可能性の扉を開け続けることになります。

           

           

           

自分の経験を共有する

Galloはハーバードビジネスレビューで、職場で男性2人が対立した話をしています。

1人はBenとよばれているゲイの男性です。

・Benはもう1人の男性に、「a fag(ゲイをバカにするよび方」と言われたそう。

・そのあと、Benはそれが辛かったこと、そして自分がゲイであることを別の同僚に話しました。

・同僚は十分に罰を受け、それ以来そのことについて何も言わなくなりました。

人種というのは、一般的に隠せるようなものではありませんが、

個人的に傷つけられたり、気分を害されたりしたことを伝えると、

・相手に少なくともそれ以上発言をしないようにさせたり、

・うまくいけば他人の経験に対して柔軟に考えられるように変えられるかもしれません。

・これが物語を語ることの効果です。

人は、自分の物語には慣れすぎているので、

・他人の経験や物語を聞かなければ、

・自分の考え方を変えられません。

このことには、相手に恥をかかせないで済むという付加価値もあります。

・人種差別主義者だからといって、恥をかいてもいいわけではありません。

Annie GabilletがニュースサイトPopSugarで書いているように、

・恥をかくことは自分の感覚を脅かされることになるので、嫌な気分が倍増します。

熟練の先生や外交官は、

・個人的な経験を話すことで相手がおのずと結論に達するようにさせます。

当然ながら、人種差別の論争はすぐに決着がつくものではありません。

・自分自身の偏見に直面するという課題も含まれています。

誰もが、言って後悔したことがあるはずです。

・誰もが、人種について自分はわかっていると思うことで、思い込みや間違った判断をしています。

人種問題の解決はゆっくりとした道のりであり、

・思いやりや根気をもって歩み寄るのが1番です。

・イエズス会の神父が言っていたように、人の考えはすぐに変えることはできません。
引用元⇒https://www.lifehacker.jp/2018/02/how-to-respond-to-a-racist-comment.html


           

           

           

SNSに投稿された ‟差別への対処法” が、賢すぎて誰にでも実行できるものなので、紹介します。

差別発言をする人と遭遇したらこうするべき!

Facebookに ‟差別に対する素晴らしい対処法” を投稿し注目を集めているのは、

インドのコルカタ出身のウディティ・シェインさんです。

彼女は英ケンブリッジ大学を卒業し、現在は、米マサチューセッツ州のハンプシャー大学に勤務している。

外国で勉学に励んだ後、新たな国へ移住して仕事に従事する彼女は、今までに様々な差別を目にしたことがあるだろうし、

彼女自身が差別の標的になったことがあるかもしれません。

そんな彼女が伝える ‟差別への対応法”は、誰の心にも訴えるような平和的なものなのです。

・差別のターゲットになっている人に話かけよう!

・まず彼女は、「差別発言をする人と対立しないこと」と、注意を呼びかけています。

・公共の場で、他人に向かって差別発言をするような人は、人と対立することやケンカを望んでいることが多い。

・そんな人と衝突すれば騒ぎが大きくなるばかりか、

・矛先が自分に向いたり、身体的に傷つけられてしまう可能性だってある。

・そこでウディティさんは、「差別発言をしている本人ではなく、ターゲットになっている人に話しかけましょう」とアドバイスしている。

・というのも、差別主義者が誰かを標的にする場合、グループではなく一人でいる人を狙う場合がほとんどだからだ。

グループで固まれば、差別発言をしていた人は逃げ出す可能性が!

・差別を受けている人に自己紹介をして握手をし、天気の話でもなんでも良いので、とにかく会話を続けること。

・できれば、近くにいる他の人にも声を掛けて数人のグループで固まれば、騒ぎを始めた当人は逃げ出す可能性が高いからだ。

ウディティさんは、

中東女性が頭に被るヒジャブを身に着けた少女が、電車で酔っ払いの男にからまれ、

‟テロリスト” 呼ばわりされている場に遭遇したことがあるという。

・すかさず、ウディティさんが少女の隣に座って話しかけると、男は興味をなくして去っていったそうだ。

自身の経験から語る彼女の ‟差別への対処法”は、

・本当に賢く平和的だし、

・差別発言をされた人に、「自分は一人ではない」という安心感も与えることができます。

もし、差別を目にしたら見てみぬふりをせず、ぜひ、ウディティさんを見習いたいものである。
引用元⇒https://rocketnews24.com/2016/07/13/772723/


           

           

           

「中絶すべき子供」「不必要な子供」

障がいを持って生まれた子供たちの団体の創設者でもあり、

障害児の母親でもあるナタリー・ウィーバー(Natalie Weaver)さんは

1月21日にTwitterで衝撃な投稿を見つけた。

・ナタリーさんは娘ソフィア(Sophia)さんを抱いている写真を投稿したところ「中絶すべき子供」という投稿が行われた。

娘のソフィアさんは、レット症候群(Rett syndrome)と呼ばれる珍しい神経疾患を持って生まれ、

・食べたり、話したり、歩いたりするなど基本的な活動が困難だという。

・また、ソフィアはレット症候群と原因不明な知ることができない顔奇形を持って生まれた。

「OBSIDIANSMOAK」というユーザ名を使用しているネットユーザーは、

・ソフィアの外観を非難して「不必要な子供」と名指しした。

娘の写真を勝手に盗用したうえで

侮辱的な書き込みまで付け加えたこのユーザーを発見したナタリーさんの怒りは頂点に達した。

彼女は直ちに当該利用者にメッセージを送ってすぐ写真を下して謝罪してほしいと要求。

・しかし、相手はずうずうしくも「このような子供は正直に生まれないほうがよかったのではないか。 私が何か間違って言ったのか」と返事をした。

個人的に解決できる問題ではないと判断したナタリーさんは

・ツイッター側に問題の利用者を申告して、問題を公にした。

・複数の人がナタリーさん側の味方に付き、

・Twitter側は「問題のアカウントを永久停止させた」という回答を送信。

米国内の複数のメディアにこの事件が紹介されるとナタリーさんは

・「妊娠と出産は、女性の選択だと思う。

・私の娘をバカにしたその人は、ただ愚かである」との立場を明確にした。
引用元⇒https://news.nicovideo.jp/watch/nw3297335


           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

世界を見て欲しい。 すべてが逆行しており、
すべてがあべこべに出来ている。 #世界の真実
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/03/17/sekai/

           

社会や環境が悲惨でも心を救済して、
やっていけるようにする。 #救済
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/03/14/1077/

           

あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集
↓ ↓ ↓
https://nipponfoundation-billion.jp/

           

           

           

以上
人種差別を目にしたらこれがベストな対処法です。しかも誰にでも実行できるものです。
差別発言をされた人に、「自分は一人ではない」という安心感も与えることができます。 #人種差別
でした。

           

           

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

家族の歴史、家族の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/02/11/kyuusai/

           

           

           

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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

           

           

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

           

           

体の使い方 IAP呼吸法

           

           

「肺の下の筋肉」を動かす

「IAP」とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと「腹腔(ふくこう)内圧(腹圧)」。

人間のおなかのなかには「腹腔」と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が「IAP」。

「IAPが高い(上昇する)」という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

           

           

IAP呼吸法とは

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して(=高IAPを維持)、
おなかまわりを「固く」するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という「体の中心」が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が「ベストポジション」(体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態)になる

・体が「ベストポジション」になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

           

           

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが「IAP呼吸法」のポイント

「横隔膜の可動力」がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった「腹圧呼吸」。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、「おなかの内側から圧力」がかかると、
それを押し返そうとして
「おなかの外側からの筋力」も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
「体の中心・基礎固め」効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

「腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く」
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも「IAP呼吸法」を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは?

           

           

           

心の使い方

           

           

           

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。
↓ ↓ ↓
人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。

           

           

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人類を救いたい。
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実験中の心の使い方

           

           

           

人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。

           

           

           

人類を救いたい。

地球温暖化で災害が多くなってる。

人間同士で争うことは後を絶たない。

資源には限りがある。

別れは必ず訪れる。

みんな死ぬ。

気をつけてても

事故に巻き込まれる。

災害に巻き込まれる。

感染してしまう。

お金を持っても持たせても

避けられない。

先延ばしや一時しのぎ出来るかもしれないし

あっさりくたばっちゃうかもしれない。

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。

           

           

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

           

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

           

腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを「固く」する

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

家族の歴史、家族の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。

           

           

           

           

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/

           

           

           

           

ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLP1D+9ZLUXM+3X86+5YJRM

           

           

           

            

お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2019.3/19
港区西新橋の工事現場で
オフィス什器搬出作業。
ロッカ-、テ-ブル、椅子を地下から階段で一杯上げました。

2019.3/14
渋谷区笹塚の工事現場で
パネルハウス、水洗トイレ解体手伝い運搬作業。
職人が解体したのをどんどんトラックに積み込みました。

2019.3/11
港区港南のビルで
什器の搬入手伝い
重たいのを台車に立てにして運びました。

2019.3/2
豊島区東池袋サンシャイン60で
レイアウト変更、ダンボ-ル逃がし、新規什器の開梱、設置。
エレベーターから降りてきたのをトラックに積み込み、別のトラックが持ってきたのをエレベーターに積み込みました。

2019.2/27
虎ノ門の工事現場で
事務什器等搬入作業。
4トントラック2台から
ロッカ-台車に乗せてスロープ下ろして設置しました。

2019.2/22
大田区南蒲田のビルで
什器、備品搬入設置作業。
面接会場の仕切りをトラックから下ろして設置しました。

2019.2/20
板橋区熊野町で
厨房機器撤去作業。
外したのをどんどんトラック2台に積み込みました。

2019.2/18
吉祥寺東町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
階段狭くて足場外して外に出っぱらして階段上げました。

2019.2/14
台東区東上野のマンションで
養生、廃材搬出、積み込み作業。
解体中だからあとからあとから廃材が出る。昼休みで打ち切りました。

2019.2/12
渋谷区宇田川町の工事現場で
ゴミ出し、清掃作業。

2019.2/6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。

2019.2/5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ-ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。

2019.1/25
月島の工事現場で
家具、建具搬入作業。
トラックから四人がかりで上当たらないように屈みながら運ぶのがきつかった。

2019.1/24
杉並区上荻で
システムキッチン部材搬入作業。
トラック三台分を三階から五階まで階段で上げました。へろへろです。

2019.1/23
世田谷区経堂の店で
厨房機器撤去作業。
トラック三台に満載になりました。

2019.1/22
足立区六町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
トラックからロングスパンの回りに下ろして積み込む人間と上の階でストップ言って下ろす人間に別れてやりました。各部屋に運んで開梱しました。

2019.1/18
京王線の仙川の工事現場で
キッチン、部材搬入、開梱作業。
トラックからエレベーターの回りに下ろしてエレベーターで上げて各部屋に運んで開梱しました。

2019.1/17
墨田区文化の工事現場で
キッチン、洗面台搬入、開梱作業。
トラックからエレベーター前に運んでエレベーターで上げて各部屋に運んで開梱しました。

2019.1/16
葛飾区東四ツ木のマンションで
キッチン部材搬入作業。
トラックから台車で運んでエレベーターで上げて部屋に下ろしての繰り返し。

2019.1/15
新井薬師の近くのマンションで養生、廃材搬出、積み込み作業。
部屋やベランダの廃材を全部廊下に出して、トラックに運んで積み込みました。

2019.1/7
渋谷区道玄坂のビルで厨房機器搬出作業。
階段下ろしてトラック2台にどんどん積み込みました。

2018.12/3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ-ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。

2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/17
羽田空港第1ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ-トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ-トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ-で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

           

引用元⇒インスタグラム

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/

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